Bóng đá vốn được mệnh danh là môn thể thao vua không chỉ bởi sức hút đầy hấp dẫn của nó mà còn bởi vì mức độ gắn kết mà nó mang lại. Một bộ môn thể thao đòi hỏi chiến thuật, sự chuyên nghiệp và tinh thần đồng đội rất cao. Và điều đó cũng tương đồng với đặc thù công việc của các điều dưỡng viên Diên Hồng. Chính vì lẽ đó mà Ban lãnh đạo đã quyết định tổ chức một trận thi đấu bóng đá nữ giữa các cơ sở của Diên Hồng.
Các cầu thủ được chia làm 2 đội: đội Trà sữa gồm các cầu thủ đến từ cơ sở 1 và 3 đối đầu với đội Trà chanh gồm các cầu thủ đến từ cơ sở 2 và 4. Trận đấu được diễn ra vào hồi 18h ngày 26 tháng năm 2022 tại sân bóng Thắng Lợi.
Các cầu thủ của cả 2 đội bước vào trận đấu với một khí thế rất quyết liệt, khát khao chiến thắng hiện rõ trên từng khuôn mặt. Xuất thân từ đội ngũ điều dưỡng nhưng không vì thế mà các chị em chơi bóng hời hợt đâu nhé. Cũng tham gia tranh chấp bóng rất quyết liệt, rê dắt bóng và sút rất đỉnh. Đặc biệt ở phút thứ 15 của trận đấu, cầu thủ Kiều Hảo đã xuất sắc lấy được bóng và ghi bàn vào lưới đội Trà chanh, nâng tỉ số trận đấu lên 1-0.
Tiếp sau đó là một màn rượt đuổi gay cấn đến từ đội Trà chanh. Bóng liên tục được các cầu thủ đẩy về phía đội Trà sữa. Tuy nhiên với sự phòng thủ chắc chắn thì đội Trà sữa đã an toàn bảo vệ cầu gôn của mình. Ngỡ ngàng nhất là khi chỉ còn 10 phút nữa kết thúc trận đấu thì đội Trà sữa đã bất ngờ nhận được 1 quả đã penalty do lỗi của đội Trà chanh. Vậy là trận đấy kết thúc với tỉ số 2-0 nghiêng về đội Trà sữa.
Giải đấu lần này là cơ hội để các cơ sở hiểu nhau hơn và gắn kết hơn trong cả công việc và cuộc sống. Tuy vẫn còn đôi chút vụng về trên sân nhưng vẫn xin dành một tràng pháo tay thật lớn dành cho sự cố gắng nhiệt tình của các nữ cầu thủ xuất sắc của Diên Hồng. Hẹn gặp lại ở những trận bóng đá nữ Diên Hồng tiếp theo.
Sức khỏe là vốn quý của mỗi người. Đặc biệt với người già thì việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh là quan trọng hơn bao giờ hết. Nhân ngày truyền thống Người cao tuổi Việt Nam, Diên Hồng cơ sở 2 đã tổ chức Ngày hội chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó Diên Hồng còn vinh dự mời đến đội ngũ lương y và kỹ thuật viên đến từ Nam Dược Đại Phú An. Mục đích để hướng dẫn và mang đến cho các cụ một trải nghiệm đặc biệt thư giãn thoải mái.
Từ thế kỉ 19, Đỗ Gia đã nổi danh là gia tộc có truyền thống võ học và chữa bệnh cứu người. Quê gốc của Đỗ Gia tại Hà Nam Ninh (nay là tỉnh Hà Nam). Các bài thuốc đặc trị xương khớp của Đỗ Gia cũng nức tiếng gần xa và được nhiều người biết đến. Kế thừa, phát huy truyền thống của gia tộc, Nam dược Đại Phú An ra đời. Tiền thân là nhà thuốc gia truyền Đại Phú An.
Lương y Đỗ Đức Tĩnh đã phát triển y gia và cho ra đời những sản phẩm đặc trị xương khớp, bồi bổ gan thận, đào thải độc tố…
Chị Đỗ Loan Phượng – CEO Công ty Cổ phần Nam dược Đại Phú An, đồng thời là truyền nhân đời thứ 6 của Đỗ Gia chia sẻ và hướng dẫn xoa bóp cho các cụ.
Trước khi đến xoa bóp chuyên sâu, các cụ được ngâm chân thảo mộc để tăng cường lưu thông máu trong cơ thể
Vừa được ngâm chân vừa được xoa bóp nên các ông bà phấn khởi lắm. Bà Minh bảo “Ngâm chân xoa bóp xong người thoải mái hẳn ra, đỡ đau mỏi rõ luôn”.
Khi xoa bóp các kỹ thuật viên sẽ kết hợp với tinh dầu thực vật Đại Phú An để tăng hiệu quả. Tinh dầu có tác dụng hỗ trợ điều trị đau xương khớp. Ngoài ra giúp sát khuẩn họng, tăng cường hô hấp, cải thiện tình trạng viêm nhiễm.
Kỹ thuật viên hướng dẫn các động tác xoa bóp để hỗ trợ các bệnh về mắt.
Sau chương trình các ông bà còn được tặng quà, tặng tinh dầu, thảo mộc ngâm chân. Hi vọng sau những chia sẻ, hướng dẫn của kỹ thuật viên, các ông bà sẽ áp dụng được các kỹ thuật để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của bản thân.
Đôi bạn thân “lớn tuổi” tại một viện dưỡng lão nọ khiến cộng đồng mạng thích thú với loạt ảnh với sắc hồng cực “đỉnh chóp”. Theo đó, một cụ đã 105 tuổi, người còn lại ngót nghét 75.
Bạn thân là một từ dùng để chỉ những người có mối quan hệ mật thiết với nhau, thân thiết tới nỗi họ có thể mang những tâm sự thầm kín ra chia sẻ với nhau mà không cần nghi ngại. Mới đây, một đôi bạn thân khiến cho Netizen phải quắn quéo trước độ “cute” vô đối khi khoe loạt ảnh theo phong cách cực “hường phấn”. Đặc biệt, đôi bạn này không còn trẻ mà đang ở độ tuổi xế chiều.
Hiện tại, hai bà đều đang ở độ tuổi “xưa nay hiếm”. Một cụ thì đã ngót nghét 105 tuổi, người còn lại thì cũng “chạy” theo phía sau với con số 75. Qua những shoot ảnh chụp chung, có thể thấy rõ được sự gắn kết giữa hai bà lão, tình cảm yêu thương ở cái tuổi “gần đất xa trời”.
Không chỉ ngưỡng mộ trước tình bạn “không phân biệt tuổi tác” của hai bà, nhiều bạn trẻ còn bày tỏ sự thích thú trước nguồn năng lượng tươi trẻ mà hai cụ truyền đến qua những tấm ảnh. Khoác lên mình bộ váy đầm màu hồng ngọt dịu dàng, đôi bạn này tự tin khoe sự khang kiện của mình dưới giàn hoa giấy.
Trước đây, ở cùng một viện dưỡng lão với hai bà cụ này, cũng từng có một đôi bạn già khiến mọi người ngả nghiêng cùng hàng loạt ảnh “check in” với cúc họa mi đầy kiểu cách. Ở tuổi 80, hai bà vẫn rất “chịu chơi” khi cùng nhau “lên đồ” tạo dáng trước ống kính.
Mặc cho vẻ ngoài đã trở nên già cỗi, tâm hồn của hai cụ vẫn như ngày còn son trẻ. Những tấm ảnh này có thể không mang một giá trị nghệ thuật cao, nhưng đằng sau chúng là một nguồn năng lượng tích cực, thích hợp để chữa lành tâm hồn cho những bạn trẻ phải chịu nhiều áp lực của cuộc sống.
Trở lại với tình bạn của hai bà cụ tại viện dưỡng lão, có thể nói, việc tìm được một người tri kỉ ở độ tuổi dễ cô đơn như hai cụ thật sự là một điều rất tuyệt vời. Họ sẽ cùng nhau trải qua những ngày tháng yên bình nơi viện dưỡng lão và giúp nhau làm vui trái tim sớm đã hao mòn vì thời gian. Bạn nghĩ sao về đôi bạn “lớn tuổi” và sự đáng yêu này của họ? Hãy chia sẻ cho Diên Hồng biết nhé.
Olympic cho người già là một hoạt động được tổ chức thường niên tại dưỡng lão Diên Hồng. Ở đó người cao tuổi được tham gia các môn thi đấu thể dục thể thao. Vừa là để tranh tài, gắn kết với nhau và hơn nữa là khơi dậy tinh thần thể dục thể thao. Để người già có thể vượt qua giới hạn của chính mình.
Vừa qua Diên Hồng đã tổ chức ngày hội thể dục thể thao. Cuộc thi có sự tham gia của các cụ ông bà đang an dưỡng tại trung tâm.
Đua xe lăn, đua gậy chữ U là môn thi đặc trưng tại hội thao. Bên cạnh đó, Olympic người già năm nay có thêm nhiều môn thi mới, hấp dẫn. Tiêu biểu như bắn súng, đá bóng, chạy tiếp sức, đánh golf, bóng ném. Nhiều ông bà đã tập luyện từ trước đó để hy vọng có một kết quả thi đấu tốt.
Mở đầu cho hội thao Olympic người già là nghi lễ chào cờ, hát Quốc ca và rước đuốc. Những cụ ông cụ bà “ưu tú” tại các cơ sở sẽ được chọn là người rước đuốc, nên ông bà tự hào lắm.
Được sự hỗ trợ của điều dưỡng, các cụ ông cụ bà lần lượt chuyền đuốc cho nhau
Đại diện ban lãnh đạo sẽ nhận đuốc và khai mạc hội thao
Môn thi đua xe lăn, đua gậy chữ U
Nhắc đến người cao tuổi là nhắc đến gậy chữ U hay xe lăn, bởi lẽ đó mà 2 môn thi trên đã trở thành môn thi “truyền thống” trong Olympic Diên Hồng. Có những cựu vận động viên đã thi đấu năm này qua năm khác, nhưng cũng có những vận động viên là lần đầu tham gia. Vì chưa có nhiều kinh nghiệm nên ông bà di chuyển còn khó khăn, nhưng không vì thế mà các cụ nản lòng. Với sự cổ vũ, hỗ trợ nhiệt tình của điều dưỡng, tất cả ông bà đều đã về đích với nụ cười rạng rỡ trên môi.
Lần đầu cơ sở 3 tổ chức nên các ông bà rất hào hứng, phấn khởi
Đối với bộ môn Đua gậy chữ U thì quán quân năm nay vẫn là bà Xuân Hồng, cựu quán quân năm 2021. Có lẽ đã có nhiều kinh nghiệm thi đấu nên bà nhanh chóng bỏ xa các đối thủ của mình và về đích trong sự hò reo phấn khích của mọi người.
Bà Hồng xuất sắc giành huy chương vàng (đứng giữa)
Môn thi bắn súng
Bắn súng là môn thi mới nên từ những hôm về trước các cụ đã tập luyện để làm quen dần. Mỗi ông bà được bắn 5 lần, ai có số điểm cao hơn thì sẽ chiến thắng.
Bà Dung lần đầu tham gia Olympic nên bà phấn khởi lắm
Khoảnh khắc vỡ òa khi ông Luyến bắn trúng đích
Bà Phương là cựu quân nhân nên bà ngắm bắn rất chuyên nghiệp
Đi bộ tiếp sức
Đây là môn thi đấu dành cho các cụ khỏe mạnh, đi lại được của các cơ sở. Các ông bà sẽ được chia thành các đội. Thành viên của mỗi đội sẽ cầm cờ và di chuyển về vạch đích sau đó quay trở lại vạch xuất phát và trao cờ cho thành viên tiếp theo, lần lượt đến thành viên cuối cùng. Đội nào có thời gian ngắn nhất sẽ chiến thắng.
Bà Biển vừa nhàn nhã đi bộ, vừa đung đưa cờ
Ông Việt thay điều dưỡng dắt bà An (đồng đội) tham gia thi đấu
Đánh golf
Môn thi đánh golf cũng được biến tấu dưới nhiều hình thức để thêm trải nghiệm cho người cao tuổi.
Lúc đầu bà Y Lan e ngại vì bà chưa đánh golf bao giờ, cũng không biết đánh thế nào. Sau đó được sự động viên của mọi người bà cũng đăng ký tham gia thi đấu, ấy thế mà quả đầu tiên đã đi trúng lỗ.
Bà Y Lan phấn khởi khi đánh trúng lỗ
Bà Dành cũng phấn khởi không kém vì sau nhiều lần đánh đã trúng đích
Ném bóng
Chắc hẳn đây là môn thi dễ dàng nhất với các ông bà. Bởi lẽ đây là hoạt động hàng ngày cho người già tại trung tâm.
Cụ bà Khánh Hợi hơn 100 tuổi cũng có thể tham gia thi đấu
Lần đầu tiên tham gia thi đấu bà Nhơn đã xuất sắc dành huy chương vàng cho bộ môn ném bóng
Đá bóng
Môn thi cuối cùng là bóng đá và chỉ được tổ chức tại cơ sở 1. Mỗi đội có 3 thành viên. Các ông bà sẽ chuyền bóng cho nhau, đến người cuối cùng sẽ đưa bóng vào gôn.
Kết thúc các lượt thi đấu, đội Ông Việt, Bà An và Ông Quang đã vô địch.
Một kỳ Olympic người già qua đi, các cụ lại có những cảm xúc riêng cho riêng mình. Bà Dung bật khóc vì quá xúc động. Bà chia sẻ: ”Chưa bao giờ bà được tham gia một chương trình vui như thế này”. Hay bà Hường 93 tuổi – giải nhì môn bắn súng cũng cười hiền rồi bảo: ”Ngày xưa bà đi dân quân bắn giỏi lắm, tại giờ mắt kém thôi chứ không là được nhất rồi”.
Bà Biển cũng thủ thỉ: “Năm nay có rất nhiều môn thi, phân chia từng môn theo sức của các cụ. Thành ra cụ nào cũng được tham gia. Như năm trước bà chỉ tham gia một bộ môn, còn năm nay bà tham gia 2 môn luôn. Không những thế bà còn vô địch cả 2. Bà thấy tuyệt nhất là sức khoẻ của bà đã tốt lên. Bà không chỉ đi mà còn chạy được nữa”.
Điều tuyệt nhất sau mỗi lần tổ chức Olympic cho người già là thấy các cụ vui hơn, có nhiều trải nghiệm hơn. Để cuộc sống tuổi già cũng phong phú hơn. Đó cũng chính là điều Diên Hồng luôn muốn mang đến cho người cao tuổi nơi đây.
Tình bạn của những cụ già thường nhận được sự quan tâm của không ít netizen, nhất là những người cùng sống tại một viện dưỡng lão. Mới đây trên mạng xã hội xuất hiện loạt ảnh dễ thương về tình tri kỉ đáng quý của hai cụ bà, ngay lập tức thu hút sự chú ý của dân tình. Được biết hai cụ cách nhau hơn 30 tuổi, hiện đang an dưỡng lại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng.
Theo chia sẻ của chủ nhân bài đăng, hai nhân vật chính vì một số lí do mà chọn viện dưỡng lão D.H (TP.Hà Nội) để sinh sống. Trong đó, một cụ năm nay đã 105 tuổi, người còn lại vừa tròn 75 tuổi. Dù cách nhau đến 30 tuổi, song cả hai quyết định bầu bạn cùng nhau, thường xuyên hỏi han và tâm sự. Dường như muốn chụp ảnh để kỉ niệm tình bạn của mình, họ đã nhờ đến sự hỗ trợ của các nhân viên trong viện dưỡng lão, để rồi có những khoảnh khắc dễ thương được dân tình chia sẻ rần rần.
Trong hình, cả hai mặc váy màu hồng phấn, trên đầu đội chiếc mũ dễ thương không kém. Họ cũng chọn thêm phụ kiện là chiếc kính mắt thời trang và vòng tay màu đen, nhìn qua trông vô cùng trẻ trung. Tuy tuổi đã cao, nhưng mỗi khi nở nụ cười, có thể thấy cả hai vẫn khá khoẻ khoắn và tràn đầy sức sống. Giữa cuộc sống đầy rẫy sự lo toan, nhiều người dường như bị cuốn vào nỗi lo cơm áo gạo tiền mà đôi lúc quên đi những tình cảm thiêng liêng trong cuộc sống. Do đó, bài đăng trên dường như đã chạm đến trái tim của nhiều người theo dõi, nhờ vậy mà nhận được lượng tương tác khá lớn từ cộng đồng mạng.
Chỉ sau ít giờ đăng tải, khoảnh khắc “tình bể bình” của hai nhân vật chính đã nhận được gần 4 nghìn lượt thích cùng vô số bình luận. Phần lớn netizen sau khi theo dõi loạt ảnh này đã gửi lời khen có cánh về sự dễ thương, trẻ trung của hai cụ.
Không những vậy khoảnh khắc trên cũng khiến không ít người nhớ đến hình ảnh về hai cụ già mặc áo yếm và váy đen truyền thống, cùng nở nụ cười duyên bên bình hoa sen từng thu hút sự chú ý của nhiều người vào năm 2018.
Thời điểm đó, hành động nô đùa vui vẻ như thuở còn trẻ, cùng ánh nhìn ấm áp của họ cũng nhận được lượng tương tác và lời khen từ đông đảo dân mạng. Một số netizen còn cho rằng, chắc hẳn cả hai cụ đều cảm thấy vô cùng hạnh phúc khi tìm được người bạn đáng quý dù tuổi đã cao.
Từ trước đến nay, viện dưỡng lão vốn được coi là nơi để những cụ già sống nương tựa vào nhau. Trong mái nhà chung ấy, tình bạn của họ khiến không ít người cảm thấy ấm lòng, xúc động. Còn bạn, bạn có cảm nhận gì khi ngắm nhìn loạt ảnh trên? Hãy chia sẻ cho chúng mình biết nhé!
“Tôi sẵn sàng vào viện dưỡng lão, con cái sẽ hỗ trợ chi phí chăm sóc, tôi tự lo tiền tiêu vặt”.
Việt Nam chính thức bước vào giai đoạn già hóa từ năm 2011, với tỷ lệ người cao tuổi (từ 65 tuổi trở lên) chiếm 7% tổng dân số. Hiện tại, nước ta có 7,4 triệu người trên 65 tuổi, chiếm 7,7% tổng dân số; dự báo đến năm 2050 sẽ tăng lên 22,3 triệu (tỷ lệ 20,4% dân số). Chính vì tốc độ già hóa dân số nhanh nên những vấn đề an sinh, xã hội lần lượt được đặt ra và bàn đến, trong đó có việc người già nên ở với con cái hay vào viện dưỡng lão?
Độc giả Nghi Tran ủng hộ việc vào viện dưỡng lão khi về già: “Tôi xin trả lời câu hỏi của tác giả bài viết Tuổi già sống mòn trong viện dưỡng lão: Nếu con cái nói sẽ đưa tôi vào viện dưỡng lão, tôi sẽ hoàn toàn đồng ý. Tôi nhấn mạnh là đồng ý một cách vui vẻ, tự nguyện, thỏa mãn. Tôi sẽ nói với con là: “Chỉ cần con đóng tiền dưỡng lão cho ba là được, tiền tiêu vặt ba sẽ xài lương hưu”.
Luận điểm tác giả đưa ra không đúng hoàn toàn. Người Việt Nam xưa sống bằng nghề nông, đàn ông chỉ làm việc đồng áng, phụ nữ thì quanh năm ở nhà làm nội trợ và chăm sóc người già. Thời thế bây giờ đã khác, con người bây giờ (cả nam và nữ) còn có cuộc sống riêng của mình. Quan trọng nhất, cần có người đi làm để có tiền chăm sóc người già.
Thật sự cái gì cũng có thể dung hòa, đưa cha mẹ vào viện dưỡng lão nhưng không bao giờ tời thăm hay quan tâm thì đáng phê phán. Nhưng bảo thủ giữ ba mẹ bên cạnh, ảnh hưởng cuộc sống của mình và cả ba mẹ mình thì chưa chắc đã tốt. Thời thế là thế, phải đi theo yêu cầu của thời thế thì phải phát triển được”.
Sức khỏe người cao tuổi Việt Nam còn nhiều hạn chế. Tuổi thọ trung bình cao (73 tuổi) nhưng số năm sống khỏe mạnh chỉ khoảng 64 tuổi. 96% người mang gánh nặng bệnh tật kép, chủ yếu là bệnh mạn tính không lây truyền. Như vậy, có thể thấy, sau khi hoàn thành “sứ mệnh” nuôi con đến tuổi trưởng thành, các bậc cha mẹ già thường phải đối mặt với bệnh tật, không có thời gian hưởng thụ cuộc sống một cách vui tươi.
Độc giả Nguyen Bui Nhung đồng ý với quan điểm sẽ chủ động vào viện dưỡng lão, không đặt nặng vấn đề ở với con cháu và tự đề ra những “sứ mệnh” lúc về già:
“Tôi vui khi vào viện dưỡng lão để con tôi được toàn tâm toàn ý lo cho bản thân và những đứa con của chúng. Tôi có vô số sở thích và những kế hoạch để làm tới lúc chết. Đó là những thứ tôi muốn cống hiến giúp ích cho thế hệ sau.
Tôi từng xem một phim tài liệu về việc tại sao con người lại sống lâu và khoẻ sau khi đã sinh và nuôi con lớn. Cho dù hầu hết các động vật khác sau khi sinh sản và con trưởng thành là chúng sẽ chết rất nhanh. Thậm chí loài cá hồi sẽ chết ngay sau khi thụ tinh. Đó là vì con người có sứ mệnh tiếp tục nâng đỡ con cái, truyền lại cho thế hệ sau những kỹ năng và kiến thức văn hoá đã được tích tụ lâu năm của xã hội loài người. Điều này là cần thiết cho sự tiến hoá của loài người. Chính vì vậy khác với những động vật sinh con xong là sẽ chết hoặc tuổi đời sau khi sinh đẻ khá là ngắn, thì con người vẫn tiếp tục sống cho dù tuổi sinh sản đã qua lâu.
Thay vì đặt nặng vấn đề ở với con cháu. Sao chúng ta không sống với sứ mệnh của mình? Chúng ta cần phải tách ra khỏi con cái khi chúng lớn. Chúng ta hơn hết phải là người tự lo được cho bản thân, thêm nữa là chỗ dựa về tinh thần cho con cái để chúng có nơi hướng về mỗi khi lạc lối. Có những lúc tôi thất bại trong công việc, tình yêu, tôi chỉ mong được thấy cha mẹ khoẻ mạnh, ngồi ung dung mỉm cười và nói mọi chuyện sẽ ổn. Lúc đó tôi thấy bình an và như được tiếp thêm năng lượng vậy”.
Trong khi đó, độc giả LQL cho rằng câu hỏi vào viện dưỡng lão hay ở với con cháu vốn dĩ không có đúng sai, chỉ có phù hợp hay không phù hợp. Và nhấn mạnh rằng tuỳ vào trường hợp, hoàn cảnh mà các bậc cha mẹ hãy chủ động thu xếp cho mình cuộc sống lúc tuổi già:
“Hãy hình dung, một cơ thể khoẻ mạnh khi những bộ phận trong đó cùng hoạt động theo một nguyên lý nhất định. Nếu một hay nhiều bộ phận không vận hành theo nguyên lý đó nữa thì cơ thể có bệnh.
Ngày xưa khi vật chất thiếu thốn, Nho giáo là chủ đạo (giải nghĩa của tác giả cũng là Nho giáo) qua ngàn năm, nên xã hội bấy giờ vận hành bình thường với nguyên lý Nho giáo. Ngày nay chính sự phát triển về vật chất khoét sâu hơn khoảng cách thế hệ, dù chỉ là thế hệ cha – con, dẫn đến xung đột về tư tưởng cũ và mới. Không thể nói ai đúng ai sai mà hãy tự vấn rằng liệu có phù hợp.
Ngay trên VnExpress, có rất nhiều bài nói về những người già không có thu nhập, sống phụ thuộc vào con cái, dâu rể (kiểu truyền thống), nhưng chính con cái, dâu rể lại bị cuốn theo cuộc sống hiện đại. Nhiều trường hợp làm mãi mà không ngóc đầu lên được, tinh thần căng thẳng, sa sút thì sao là chỗ dựa tinh thần cho người già.
Bên cạnh đó người già thời hiện đại cần tìm thêm những thú vui khác như nghệ thuật, du lịch, nuôi thú cưng… để lấp lại khoảng trống hiển nhiên khi con cháu không thể kè kè sáng đêm, dù điều đó chỉ có vơi đi phần nào. Muốn được như vậy thì phải có độc lập tài chính. Về con cháu đối xử với mình thế nào chính là kết quả mình giáo dục con (tôi đồng ý với tác giả ý này). Con phụng dưỡng hay lâu lâu về thăm hỏi thì phải phụ thuộc hoàn cảnh và cách được nuôi dạy.
Với cách nuôi dạy con đạo đức, yêu thương và cho con nền tảng tốt thì không lý nào con cái là kẻ bất hiếu cả”.
Như quy ước, Ngày của mẹ năm nay là ngày 8/5/2022. Nhân dịp này, các cơ sở của Diên Hồng đã tổ chức chương trình chào mừng ngày của mẹ. Trung tâm thật vinh dự khi trở thành cầu nối để giúp các thành viên trong gia đình được gắn kết và hiểu nhau nhiều hơn.
Chương trình được tổ chức vào cuối tuần nên nhiều gia đình đã đến tham dự. Đây cùng là dịp để con cái bên mẹ nhiều hơn.
Người phụ nữ trên thế giới đã phải chịu rất nhiều thiệt thòi. Vì vậy hãy dành những lời yêu thương nhất đến Mẹ của mình.
Các gia đình cùng đến trung tâm chúc mừng ngày của mẹ
Không chỉ con cháu, bà Cẩm còn được chắt đến chúc mừng
Thời tiết nóng bức, ngột ngạt của mùa hè là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh sinh sôi khiến những người có sức đề kháng suy giảm như người già rất dễ mắc bệnh
Người cao tuổi sức khỏe càng yếu dần và các chức năng của cơ thể bị suy giảm, trong đó có hệ thống miễn dịch, dễ chịu sự tác động của thời tiết. Sự suy giảm chức năng ở mỗi người cao tuổi thường không giống nhau. Phần lớn người cao tuổi dễ mắc bệnh khi tuổi càng cao, bệnh mạn tính cũng hay bị tái phát do suy giảm chức năng đề kháng của cơ thể và các bệnh cũng theo đó mà phát sinh. Đây là một số nhóm bệnh thường gặp ở người cao tuổi dưới thời tiết khắc nghiệt của mùa hè:
1. Đột quỵ
Đột quỵ ở người cao tuổi xảy ra vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể do thay đổi nhiệt độ, thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống và nhất là ở những người có tiền sử bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, thiểu năng mạch vành), tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu (tăng cholesterol, triglyceride), đái tháo đường… Đột quỵ ở người cao tuổi thường xảy ra vào chiều tối hoặc nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều thay đổi. Nhiệt độ càng cao thì mức độ đột quỵ càng nặng. Một số dấu hiệu đột quỵ vì nắng nóng bao gồm: mặt đỏ bừng, nhiệt độ cơ thể cao, nhức đầu, buồn nôn, mạch nhanh, chóng mặt và không tiết mồ hôi mặc dù thời tiết vô cùng nắng nóng.
Do đó, người cao tuổi nên hạn chế đi lại hay làm việc trong những ngày nắng nóng vào những giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, cần đội nón mũ rộng vành khi đi ngoài nắng, dùng máy điều hòa nhiệt độ thì nên để nhiệt độ khoảng 26 – 28 độ C.
2. Bệnh tim mạch
Mùa hè nóng nực, người cao tuổi bị ra mồ hôi nhiều nên rất dễ bị mất nước và chất điện giải. Trong khi đó, người cao tuổi lại hay mất cảm giác khát nên không chủ động uống đủ nước cần thiết.
Mất nước và chất điện giải liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ tim mạch như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể bị tụt (đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp). Khi cơ thể bị mất nước và chất điện giải thì khả năng tự điều chỉnh rất khó khăn. Do đó, nếu cơ thể mất nước nhẹ thì sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, chóng quên và hay cáu gắt; nếu mất nước nặng hơn có thể truỵ tim mạch.
Vì thế, người cao tuổi cần thiết phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau và canh để cơ thể luôn có đủ nước và các chất điện giải; tránh lạnh đột ngột.
3. Bệnh đường hô hấp
Mùa hè nhưng người cao tuổi có thể bị cảm lạnh do chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý (đang đi ngoài nắng về lại tắm ngay hoặc vào phòng điều hòa nhiệt độ thấp). Nếu nhẹ có thể gây viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi, nếu nặng có thể viêm phế quản, viêm phổi.
Đối với người cao tuổi bị bệnh viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản hoặc hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, khi nóng, lạnh đột ngột cũng sẽ tái xuất hiện, nhất là hen ác tính rất nguy hiểm đến tính mạng. Vì thế, khi đi ngoài nắng nóng về nên để thân nhiệt giảm dần, nghỉ ngơi từ 15 – 30 phút mới tắm hoặc vào phòng điều hòa.
4. Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là một trong những chứng bệnh phổ biến trong mùa hè. Mùa nắng nóng, người cao tuổi cũng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa do thức ăn, nước uống không đảm bảo vệ sinh dẫn đến ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy gây mất nước và chất điện giải.
Một số người cao tuổi do chế độ ăn uống chưa hợp lý trong mùa hè nên thường bị không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón. Các loại bệnh dạng này thường làm cho người cao tuổi khó chịu, gây lo lắng, ăn không ngon, ngủ không ngon giấc hoặc kém ngủ, mất ngủ kéo dài. Chính vì thế, người cao tuổi nên sử dụng những thực phẩm tươi sống, ăn chín uống sôi và chế độ ăn uống lành mạnh khoa học để ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa.
5. Bệnh về da
Vào mùa nắng nóng, một số bệnh về da cũng thường gặp ở người cao tuổi như viêm da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ ở một vùng của da và lan tỏa nhiều nơi, thậm chí có trường hợp viêm da dị ứng nhiễm trùng gây mưng mủ, lở loét.
Bệnh zona là bệnh do vi rút gây ra và thường chúng ký sinh sẵn trong cơ thể một số người đã từng bị bệnh thủy đậu. Người cao tuổi cũng có thể bị sốt đột ngột mà nguyên nhân có thể do vi sinh vật gây viêm nhiễm hoặc do sự phản ứng của cơ thể với tình trạng nắng, nóng. Mùa hè, nếu ngủ không nằm màn thì người cao tuổi cũng có nguy cơ mắc các bệnh do muỗi truyền như sốt xuất huyết hoặc sốt rét.
6. Bệnh xương khớp
Đau nhức xương khớp là bệnh người cao tuổi thường gặp phải nhất vào mùa đông, tuy nhiên thời tiết nóng nực vào ngày hè và thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ làm xuất hiện đau nhức xương khớp.
Đau nhức xương khớp vào mùa hè ở người cao tuổi thường xuất hiện ở các khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, nhất là đau các khớp vai gáy, đau nhức khớp gối khi người cao tuổi bị mất ngủ, trằn trọc do không khí oi bức vào mùa hè ngay cả vào ban đêm. Vì thế, người cao tuổi cần phải giữ giấc ngủ được ngon giấc, hàng ngày nên xoa bóp nhẹ các bắp cơ, vùng xương khớp, nên tập luyện thể dục dưỡng sinh hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng cho người cao tuổi.
Cờ tướng là một trong những môn thể thao tốn ít thể lực của người chơi nhất. Nhưng lại yêu cầu tư duy logic nhiều nhất. Người chơi phải tính toán các nước đi trong đầu cũng như dự đoán lối chơi của đối thủ. Bởi vậy đây là môn thể thao được khá nhiều người yêu thích, đặc biệt là người già.
Tại Diên Hồng cũng vậy, chơi cờ tướng đã trở thành một hoạt động không thể thiếu với các cụ ông. Và vừa qua trung tâm đã tổ chức thành công giải đấu cờ tướng. Tham gia giải đấu có nhiều cụ ông đến từ 4 cơ sở.
Các cờ thủ tham gia thi đấu sẽ được bốc thăm bắt cặp đấu loại trực tiếp với nhau.
Vòng loại
Có tất cả 8 cụ ông tham gia thi đấu cờ tướng và được chia thành 4 cặp thi đấu. Mỗi cặp sẽ được giám sát bởi các trọng tài là điều dưỡng viên.
Cặp đấu số 1: Ông Ruyện cơ sở 4 – ông Khang cơ sở 2
Cặp đấu số 2: Ông Khôi cơ sở 2 – Ông Bao cơ sở 4
Cặp đấu số 3: Ông Bảo cơ sở 2 – Ông Xương cơ sở 1
Cặp đấu số 4: Ông Quang cơ sở 4 – Ông Khang cơ sở 1
Cặp thi đấu số 3
Sau những phút thi đấu gây cấn Ban tổ chức đã chọn ra được 4 cờ thủ bước vào vòng trong. Đó là Ông Ruyện, Ông Khôi, Ông Bảo và Ông Quang.
Sau đó 4 ông sẽ bốc thăm để tiếp tục thi đấu chọn người thắng cuộc bước vào vòng chung kết.
Cặp 1: Ông Khôi – Ông Ruyện
Cặp 2: Ông Bảo – Ông Quang
Nếu như cặp số 2 chỉ sau một ván đấu đã phân rõ thắng bại, người đi tiếp là ông Quang. Thì cặp số 1 lại phải cần 3 ván đấu mới có thể chọn ra người thắng cuộc. Với kinh nghiệm của nhà cựu quán quân, ông Khôi đã đánh bại ông Ruyện để bước vào chung kết. Một lần nữa cặp đôi kỳ phùng địch thủ cờ tướng năm 2020 lại tái hợp. Đó chính là ông Quang và ông Khôi.
Màn thi đấu chung kết căng thẳng của 2 ông
Sau những giây phút thi đấu nghẹt thở, ngang tài ngang sức cuối cùng ông Khôi cũng đã bảo vệ thành công ngôi vị vô địch của mình, với 2 lần chiến thắng liên tiếp.
Khi bước sang tuổi xế chiều hệ miễn dịch của người cao tuổi suy yếu, sức đề kháng không còn tốt như trước nên thường mắc bệnh. Nhất là khi thời tiết có nhiều biển đổi như mùa hè. Vậy có cách nào bảo vệ sức khỏe người cao tuổi vào thời điểm này hay không?
Thời tiết nắng nóng, ngột ngạt, khó chịu của mùa hè sẽ khiến người cao tuổi mệt mỏi, chán ăn, giảm sức đề kháng. Chính vậy, mùa hè là thời điểm người cao tuổi dễ mắc nhiều căn bệnh.
Bệnh tim mạch: Mùa hè người cao tuổi dễ bị tim mạch do thời tiết nóng nực, mồ hôi ra nhiều khiến cơ thể mất chất điện giải và mất nước. Từ đó tim đập nhanh và dễ gây nên tình trạng tụt huyết áp.
Bệnh xương khớp: Không chỉ có mùa đông người cao tuổi mới bị đau nhức xương khớp. Thời tiết khó chịu mùa hè khiến người cao tuổi mất ngủ, trằn trọc, khiến các cơn đau xương khớp trầm trọng hơn, nhất là các khớp vai gáy, khớp gối.
Bệnh đường hô hấp: Mùa hè người cao tuổi vẫn có thể bị cảm lạnh nếu sinh hoạt không theo khoa học như tắm ngay khi đi nắng về, ngủ ở phòng nhiệt độ thấp. Nặng hơn thì sẽ bị viêm phế quản, viêm phổi còn nhẹ sẽ dẫn đến các bệnh như viêm mũi, viêm họng.
Rối loạn tiêu hóa: Mùa hè nắng nóng, thức ăn dễ bị hư một cách nhanh chóng nên vi khuẩn cũng dễ sinh sôi và phát triển hơn, tạo điều kiện cho các bệnh rối loạn tiêu hóa xảy ra thường xuyên hơn. Người cao tuổi ăn uống chưa hợp lý thường bị đầy bụng ăn không tiêu,chướng bụng, táo bón khiến ăn không ngon, mất ngủ kéo dài.
Đột quỵ: Đột quỵ ở người cao tuổi xảy ra vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể do thay đổi nhiệt độ, thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống và nhất là ở những người có tiền sử bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, thiểu năng mạch vành), tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu (tăng cholesterol, triglyceride), đái tháo đường…Một số dấu hiệu đột quỵ vì nắng nóng bao gồm: mặt đỏ bừng, nhiệt độ cơ thể cao, nhức đầu, buồn nôn, mạch nhanh, chóng mặt và không tiết mồ hôi mặc dù thời tiết vô cùng nắng nóng.
Một số biện pháp chăm sóc người cao tuổi khi mùa hè
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý
Người cao tuổi nên ăn đều đặn từ 4 – 5 bữa/ngày và nên ăn ít một lần để hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng và hiệu quả hơn, giảm áp lực cho dạ dày, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Ăn nhiều thực phẩm nâng cao sức đề kháng, giàu chất đạm như thịt, cá, tôm, cua, đậu phụ,…. Đồng thời, người cao tuổi cần bổ sung trái cây tươi, rau xanh để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất. Luôn ăn chín, uống sôi, tuyệt đối không dùng thức ăn lạnh sẽ tổn hại cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó người cao tuổi có thể uống 1 – 2 ly sữa dành cho người già và nhớ là không uống sữa đặc để tránh gây táo bón.
Người cao tuổi không bị bệnh thận, tim mạch hay đường ruột có thể uống một lượng vừa phải cà phê vào buổi sáng nhưng không nên uống vào buổi chiều vì sẽ bị mất ngủ. Bên cạnh đó người cao tuổi nên hạn chếăn thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán nội tạng động vật hay thức ăn tươi sống
Tập luyện điều độ và hợp lý
Người cao tuổi nên tập luyện điều độ mỗi ngày ít nhất 20 phút/ngày các bài tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, thể dục tay không, dưỡng sinh kết hợp hít thở sâu. Người cao tuổi không nên thực hiện những bài tập quá sức để tránh gây tổn hại cho sức khỏe nhé.
Giữ vệ sinh sạch sẽ
Người cao tuổi cần giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tắm rửa bằng nước ấm để giảm thiểu tối đa tỷ lệ mắc các bệnh ngoài da. Bên cạnh đó, không gian sinh hoạt của người cao tuổi cần được giữ sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế gió lùa, tránh xa các loại vật nuôi – trung gian gây các bệnh truyền nhiễm.
Nghỉ ngơi hợp lý
Người cao tuổi cần thư giãn, đi ngủ đủ giấc, đúng giờ, đủ giấc. Đồng thời, giữ cuộc sống vui vẻ, thoải mái.
Với những thông tin mà bài viết cung cấp đã giúp cho bạn có thêm những thông tin bổ ích về cách chăm sóc người cao tuổi vào mùa hè. Hãy chăm sóc người cao tuổi thật tốt để các cụ có sức khỏe tốt và sống vui vẻ, sum vầy bên con cháu.
Theo: CPCS (Bộ Y tế, Tổng cục dân số- kế hoạch hóa gia đình, Trung tâm tư vấn và cung ứng dịch vụ)
