Ngày Quốc tế Thiếu nhi là dịp đặc biệt để tôn vinh và chăm sóc cho các em nhỏ trên khắp thế giới. Nhân dịp này, một buổi giao lưu đặc biệt đã diễn ra tại Diên Hồng, nơi các cháu bé và các cụ già được đoàn tụ cùng nhau. Đây vừa là cơ hội giao lưu, vừa để gắn chặt thêm sợi dây kết nối giữa thế hệ già và trẻ. Các bé là con của CBNV đang làm việc tại các cơ sở của Diên Hồng nên các bạn không đồng đều về độ tuổi. Có những bạn còn nhỏ xíu, có những bạn thì đã sắp bước qua tuổi được coi là trẻ em.
Buổi giao lưu bắt đầu với những tiết mục văn nghệ do các cháu bé chuẩn bị. Các cháu đã biểu diễn các tiết mục nhảy múa, hát hò, và thể hiện tài năng của mình đầy tự tin trước các cụ. Những tiếng cười, sự phấn khích và nụ cười trên khuôn mặt của các cụ là niềm vui không thể diễn tả bằng lời. Các cụ cứ ghé sát nhau thì thầm “Nhìn này, thằng bé nó ngây ngô chưa kìa”, “Con nhà ai mà đáng yêu thế nhỉ”,…
Các tiết mục văn nghệ giao lưu của các bé sôi động, nhí nhảnh. Từ nhảy đến múa, hát, đọc thơ, các bé đều có thể biểu diễn được hết. Bà Quý, ông Súy, ông Tiến, bà Dung ở cơ sở 1 cũng lên sân khấu giao lưu các tiết mục dành tặng các bạn nhỏ. Ông Tiến bảo ngày xưa ông cũng là thiếu nhi, mà bây giờ đã là thiếu nhi già mất rồi.
Các cụ cơ sở 2 cũng vui vẻ lên sâu khấu hát lại mấy bài hát thiếu nhi với các cháu. Lâu rồi bà Mai, bà Biển mới hát lại những bài hát này. Các cụ ở dưới cũng bất giác mà hát theo, tạo thành dàn đồng ca nhạc thiếu nhi giữa trung tâm dưỡng lão. Cái già, cái trẻ hòa cùng nhau trong không khí vui tươi, phấn khởi của ngày Quốc tế Thiếu nhi năm nay.
Phần trò chơi luôn là điểm nhấn trong chương trình. Sau phần thi trả lời câu hỏi là phần thi ném bóng vào rổ với sự tham gia của cả ông bà và các bạn nhỏ. Từ lớn đến nhỏ, bạn nào cũng được lên chơi trò chơi và có quà mang về.
Phần chơi trò chơi của các bé cơ sở 2 tưởng không vui mà vui không tưởng. Các bạn nhỏ rất biết cách làm trò, nhìn các bạn trên sân khấu mà cả khán phòng cười lăn lộn.
Cuộc vui nào cũng đến lúc phải chia ly. Các bạn nhỏ hôm nay đã có những trải nghiệm rất mới lạ khi được tổ chức ngày của mình cùng các cụ già. Ông bà già yếu rồi, nhìn những búp măng non với năng lượng tràn trề như thế này, ông bà thích lắm, chỉ mong có các cháu đến chơi mãi thôi. Bà Mai cứ cười mãi từ lúc bắt đầu chương trình đến lúc kết thúc vì bà vui quá, yêu các cháu quá.
Sau bao nhiêu năm sống một mình, nhiều ông bà không vợ/chồng, không con cái đã lựa chọn viện dưỡng lão Diên Hồng làm nơi an hưởng tuổi già và đối với bà, đây là lựa chọn đúng đắn cho chương cuối cuộc đời.
Bà Quý không kết hôn để được chăm sóc mẹ cả đời
Đang ngồi trên giường, bà Quý vừa tỉ mẩn cắt từng miếng quả bơ mà người em trai gửi vào vừa buôn chuyện với các bà bạn trong phòng. Thi thoảng các bà lại cười phá lên vì những phát biểu thật thà của bà Quý. Bà Quý sinh ra trong gia đình có hai người em trai và một người em gái. Lúc còn trẻ bà đi lên Lục Ngạn, Hà Bắc (hiện là tỉnh Bắc Giang) để trồng mía, xây dựng kinh tế mới. Bố của bà lên thăm con thấy vất vả quá nên xin cho bà vừa học vừa làm ở một thư viện. Sau đó, bà thấy tình yêu với các em bé nên lại chuyển sang làm ở trường mầm non. Sau khi các anh em trong nhà kết hôn và ra ở riêng, bà sống cùng với bố mẹ. Vì yêu mẹ già, thương mẹ, muốn được chăm sóc mẹ cho trọn nghĩa trọn tình nên bà Quý từ chối kết hôn để ở nhà với mẹ. Sau này khi cả bố và mẹ ra đi, bà mới bị hụt hẫng, buồn tủi. Bà Quý tâm sự: “Các anh em trong nhà đã có gia đình riêng lại không ở gần nên tôi luôn sống một mình. Khu tôi sống lại ít người già nên bản thân mình luôn cảm thấy cô đơn. Những lúc mưa gió bão bùng ngập nước tôi cảm thấy lo lắng vô cùng. Trộm nghĩ nếu lỡ có vấn đề gì thì cũng không biết gọi ai.”
Những cô đơn, buồn tủi của bà Quý đã dừng lại sau cánh cửa viện dưỡng lão. Cho đến bây giờ bà Quý vẫn luôn cảm thấy may mắn và thầm cảm ơn người em trai tìm được và đưa bà đến Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng. Bao khó nhọc đã qua đi, giờ đây bà tìm được niềm vui bên những người bạn già cùng phòng. Nhiều khi chẳng cần phải ra khỏi chỗ, cứ mỗi người 1 giường nói chuyện với nhau cũng đủ thấy vui rồi.
Ông Bách mải công việc quên lấy vợ
Khi gặp ông Bách, tôi bị ấn tượng bởi vẻ ngoài ngầu, mái tóc ngố và cặp kính thời trang chống bụi. Ông có vẻ như một nhà khoa học với ánh mắt sáng, lương thiện và luôn sẵn sàng cười. Ông sinh ra và lớn lên ở thành phố Vinh và trải qua những khó khăn trong nạn đói lịch sử năm 1945. Sau đó, ông đến Hà Nội để học tập và di cư vào Nam để theo học tại Đại học Sài Gòn. Sau khi tốt nghiệp, ông trở về dạy toán tại một trường trung học phổ thông tại Bến Tre. Ông chia sẻ rằng dạy học ở miền Nam không hề dễ dàng. Tuy nhiên, ông đã mải mê học tập và quên mất chuyện tìm vợ.
Sau khi về hưu sớm, ông chuyển vào chùa Phật Tích ở Bắc Ninh. Đến khi sức khỏe trở nên yếu hơn, ông được người thân gửi vào Diên Hồng. Cuộc sống được chăm lo đủ đầy giúp ông vơi bớt những lo lắng thường nhật về sức khỏe, ăn uống. “Thoải mái, khoan khoái, không có kẻ thù”, ông nhấn mạnh. Không tích cóp được nhiều tiền dưỡng già nhưng may mắn là các cháu lo lắng và hỗ trợ. Không biết ngày mai như thế nào, ông tâm niệm cứ sống hết mình trong hiện tại là đủ rồi.
Tôi nhận ra rằng ông là một kho tri thức về lịch sử, triết học, khoa học và dược học thông qua cuộc trò chuyện với ông. Ông có thể kể chuyện về lịch sử Việt Nam, đặc biệt là thế kỷ 20, một cách say mê và sinh động. Những câu chuyện về vua Bảo Đại, Chủ tịch Hồ Chí Minh và Ông Trần Văn Giàu được ông kể bằng cách thức sống động khiến những người trẻ như chúng tôi bị cuốn hút. Ông cũng nói tiếng Pháp thành thạo và hàng ngày ông cùng hai người bạn là ông Cảnh và ông Toàn “buôn chuyện” bằng tiếng Pháp, khiến chúng tôi chỉ biết cười nhìn nhau. Có lúc ông nói về chúng tôi mà chúng tôi không biết được. Cách ông nhìn nhận cuộc sống và con người cũng đáng để học hỏi. Ông dạy chúng tôi rằng “Chúng ta phải sống hòa hợp với mọi người xung quanh, không tỏ ra kiêu căng, không khinh thường người khác và nếu có thể, hãy giúp đỡ người khác.”
Không phải ai cũng có được một cuộc đời suôn sẻ nhưng sự sống vốn dĩ đã là một món quà tuyệt đẹp và vô giá mà Đấng tạo hóa dành cho mỗi người. Vậy nên chúng ta cứ tận hưởng giây hiện tại nhất là đối với những người cao tuổi còn không hiểu thời gian để sống để có được an yên và hạnh phúc.
Khi nhìn thấy các cụ bà xúng xính áo quần tham gia Hoa hậu cao niên, các khách đến tham quan Diên Hồng lại thắc mắc có cuộc thi nào dành cho các ông không. Và đương nhiên câu trả lời là có. Ngoài cuộc thi Quý ông hoàn hảo được tổ chức tại các cơ sở, các cụ ông còn có thể tham gia thi đấu cờ tướng tại các cơ sở để dành quyền thi đấu chung kết cùng các cụ ông đến từ các cơ sở khác.
8 thí sinh đến từ 3 cơ sở
Sau những cuộc tranh tài tại các cơ sở, 3 cơ sở đã chọn được ra các gương mặt đại diện tham gia thi đấu chung kết toàn Diên Hồng. Vào cuộc thi mới thấy không khí không hề giống như khi các cụ chơi cùng nhau ngày thường. Không gian dần trở nên ngột ngạt vì sự căng thẳng của các cụ. Vòng chung kết lại càng gay cấn hơn vì các cụ lần đầu thi đấu với nhau, chưa biết đối thủ như thế nào nên ai cũng căng thẳng hơn bình thường.
8 thí sinh đến từ các cơ sở bốc thăm chia thành 4 cặp đấu loại trực tiếp. Các cặp đấu là ông Toan (cs3) – ông Hùng (cs2), ông Cương (cs3) – ông Xương (cs2), ông Quang (cs1) – ông Nguyên (cs2), ông Khang (cs3) – ông Vinh (cs1). Các quân cờ được các ông cẩn thận di chuyển, vẻ mặt ai cũng đăm chiêu. Thời gian thi đấu của mỗi thí sinh là 20 phút, tổng cả cặp đấu có 40 phút thi đấu.
Các thí sinh bốc thăm chọn cặp đấu
Ông Xương (cs2) đấu cặp cùng ông Cương (cs3)
Ông Nguyên (cs2) đấu cặp cùng ông Quang (cs1)
Cờ tướng là bộ môn giải trí hằng ngày của các cụ ông, nhất là với các cụ ông đến từ cơ sở 3. Thỉnh thoảng trong loạt ảnh các cụ xuống sân chơi lại bắt gặp một nhóm các ông đang cùng nhau đánh cờ. Có lẽ vì thế mà trong 4 thí sinh bước vào vòng đấu tiếp theo có 3 thí sinh đến từ cơ sở 3 là ông Cương, ông Toan, ông Khang và đại diện cơ sở 1 chỉ còn mình ông Quang.
Ông Toan đấu cặp cùng ông Khang trong top 4
Ông Quang (cs1) đấu cặp cùng ông Cương (cs3)
Sức nóng của cuộc thi càng được đẩy lên cao vì những nước cờ dần thận trọng hơn, thời gian tính toán bước đi cũng lâu hơn. Ông Cương thi đấu rất dứt khoát, nghe tiếng ông đặt quân hay ăn quân của đối thủ rất mạnh mẽ. Nhưng đối thủ của ông lại là ông Quang, rất nhẹ nhàng, từ tốn. Ông Toan cũng thế, rất bình tĩnh tính đường đi nước bước. Có lẽ chính vào sự bình tĩnh ấy mà 2 ông đã chiến thắng đối thủ của mình để đến gần hơn với chức vô địch cờ tướng năm nay.
Ông Toan và ông Quang trong vòng thi đấu cuối tranh giải vô địch
Trận đấu cuối cùng diễn ra giữa 2 đối thủ nặng ký là ông Quang – đại diện cơ sở 1 và ông Toan – đại diện cơ sở 3. Dù xung quanh khán giả xì xào bàn tán thì 2 ông vẫn rất bình tĩnh, ung dung thi đấu. Có đôi chút lo lắng hiện lên trên gương mặt ông Toan vì đối thủ của ông rất lạnh lùng, rất dứt khoát trong từng bước đi. Và sau 2 trận đấu cuối cùng, ông Quang đã lạnh lùng đánh bại đối thủ và giành chức vô địch của giải cờ tướng Diên Hồng 2023.
Ông Hoàng Văn Quang – người giành chức vô địch giải cờ tướng Diên Hồng 2023
Cho đến cuối cùng, khi lên nhận giải, ông Quang mới buông bỏ được hết những căng thẳng, khoan khoái nhận lời chúc mừng của mọi người. Cơ mặt ông như giãn hẳn ra, trông ông vui vẻ, tươi tắn hơn hẳn dù ông vẫn ít cười. Những cuộc thi như thế này vừa là cơ hội để các ông giao lưu cùng nhau, vừa là cơ hội để rèn luyện trí não cho các cụ. Vậy nên ở Diên Hồng, người cao tuổi không phải lo vì buồn chán không có hoạt động mà ngược lại, có rất nhiều những hoạt động cho các cụ lựa chọn tham gia theo nhu cầu của các cụ.
Trong chuỗi Seris Chuyện NCT Diên Hồng có rất nhiều các chủ đề phù hợp dành riêng cho các ông bà đang an dưỡng tại Diên Hồng. Các cụ khi về già tâm lý nhạy cảm hơn, cũng như hay nhớ về những ngày còn trẻ. Mục đích ban đầu của seris là để cùng các cụ trò chuyện, gợi nhớ lại những câu chuyện cũ. Vừa là để các cụ có cơ hội trò chuyện, chia sẻ, vừa là để các cụ trong trung tâm hiểu nhau hơn, gắn kết hơn.
Việc thành lập Seris Chuyện NCT Diên Hồng quả là một điều đúng đắn khi các cụ đều hứng thú tham gia. Bắt đầu từ những buổi chia sẻ về câu chuyện của nhau, Seris Chuyện NCT Diên Hồng được mở rộng bằng cách tổ chức các buổi chia sẻ theo yêu cầu của các cụ. Các cụ mang trong mình nhiều loại bệnh nên hầu như cụ nào cũng mong muốn được chia sẻ về những nội dung liên quan đến các căn bệnh tuổi già để làm sao có thể sống khỏe mạnh hơn.
Diên Hồng may mắn khi gặp được Ths.Bs Nguyễn Thị Phương Thảo, hiện đang làm việc tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội khi bác sĩ Thảo đang nghiên cứu về bệnh đột quỵ trong khóa luận Tiến sĩ của mình. Biết được những mong muốn của các cụ về một buổi chia sẻ liên quan đến bệnh đột quỵ, bác sĩ Thảo ngay lập tức nhận lời đến Diên Hồng. Đột quỵ ở người cao tuổi là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí tử vong nếu không được can thiệp kịp thời. Vì vậy việc nhận biết nhanh những dấu hiệu và triệu chứng đột quỵ sẽ giúp người bệnh hạn chế được những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe.
Bác sĩ Thảo ở buổi chia sẻ cùng các cụ cơ sở 4
Nội dung buổi chia sẻ là những kiến thức dễ hiểu nhất để các cụ đều hiểu được
Là người đã đọc rất nhiều tài liệu từ trong đến ngoài nước, bác sĩ Thảo đã cố gắng chắt lọc những thông tin hữu ích cũng như dễ hiểu nhất để truyền tải đến các cụ. Có bác sĩ đến nên các cụ đều rất tập trung, chăm chú lắng nghe. Hơn ai hết, các cụ hiểu rằng căn bệnh tuổi già có thể khiến các cụ rơi vào đột quỵ bất cứ lúc nào. Các cụ tham gia buổi chia sẻ có những cụ chưa bị đột quỵ bao giờ, cũng có những người như chú Thúy (cơ sở 3) đã bị 2 lần rồi và đang trong quá trình phục hồi chức năng. Chú chia sẻ về những khoảnh khắc chú đã gặp phải khi chú bị đột quỵ để các cụ khác có thể nhận biết khi mình có dấu hiệu của bệnh.
Chú Thúy (cơ sở 3) chia sẻ về những gì chú trải qua sau 2 lần đột quỵ
Bác sĩ Thảo giải thích rất cặn kẽ và cụ thể về lý do hình thành bệnh, triệu chứng cũng như những cách có thể làm giảm nguy cơ xuất hiện đột quỵ. Các cụ cũng rất chăm chỉ tương tác cùng bác sĩ. Bà Thịnh và bà Tuyết ở cơ sở 4 rất tập trung vào bài giảng của bác sĩ. Chẳng thế mà đến cuối giờ, bác sĩ hỏi lại những thông tin liên quan đến bệnh cả hai bà đều trả lời được hết, khiến bác sĩ Thảo cũng phải ngạc nhiên.
Bà Thịnh hăng hái trả lời những câu hỏi của bác sĩ
Các cụ đều rất thích buổi chia sẻ này
Chú Thúy rất tâm đắc với buổi chia sẻ của bác sĩ Thảo
Kết thúc buổi chia sẻ, các cụ tấm tắc khen bác sĩ, khen buổi trải nghiệm ý nghĩa quá, hay quá. Có cụ còn nán lại để hỏi bác sĩ về bệnh tình của mình. Mong rằng ở những buổi chia sẻ tiếp theo, các cụ cũng sẽ luôn hăng hái tham gia như thế này thì những người tổ chức chương trình cũng sẽ vui lắm đấy ạ.
Nhiều người thường lo lắng về tương lai của mình, đặc biệt là khi họ trưởng thành và già đi. Tuy nhiên, khi tuổi già đến, chúng ta có thể tìm thấy những hạnh phúc mà tuổi trẻ không có được.
Thứ nhất khi về già, con người ta không còn phải lo lắng về sự thành công hay áp lực của xã hội như khi còn trẻ. Thay vào đó, chúng ta có thời gian để dành cho bản thân mình. Làm những điều mà mình thực sự yêu thích. Khám phá sở thích mới, phát triển kỹ năng mới, thực hiện những dự án mới. Hoặc dành thời gian bên gia đình, bạn bè.
Thứ hai, khi về già chúng ta sẽ là một kho tàng kiến thức và kinh nghiệm sống quý báu. Vì vậy chúng ta sẽ trở thành nguồn cảm hứng và động lực cho những người trẻ tuổi bằng cách chia sẻ những câu chuyện, bài học tích cực. Từ đó tạo ra ảnh hưởng tích cực và góp phần vào sự phát triển của xã hội.
Tuổi già đến bạn có thể tìm thấy một cộng đồng những người cùng tuổi. Bạn có thể tham gia vào các câu lạc bộ, tổ chức tình nguyện. Hoặc tham gia các khóa học và hoạt động mà mình quan tâm. Qua đó có thể gặp gỡ và kết nối với những người có cùng sở thích giúp đời sống tinh thần thêm phong phú. Bên cạnh đó việc tham gia các hoạt động xã hội còn giúp bạn có thêm những người bạn mới và xây dựng mối quan hệ xã hội bền vững.
Thứ 4, tuổi già sẽ giúp chúng ta bình an trong tâm hồn. Đôi khi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống lại khiến ta hài lòng và vui vẻ cả ngày. Chúng ta trân trọng và nâng niu những gì đang có dù nó chỉ là một khoảnh khắc giản đơn. Và cảm thấy hài lòng với những gì mình có.
Khi tuổi già đến, có thể có những hạn chế về sức khỏe và thể chất. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể tìm thấy niềm vui và hạnh phúc. Chúng ta có thể tập trung vào những hoạt động yêu thích, dành thời gian cho bản thân. Duy trì một lối sống lành mạnh, tạo ra môi trường tích cực. Khi đó chúng ta có thể thấy rằng tuổi già không phải là một cái kết, mà là một khởi đầu mới để khám phá và trải nghiệm những niềm vui và ý nghĩa trong cuộc sống.
Từ ngày vào Diên Hồng, các cụ bảo thấy vui hẳn ra. Ngày trước ở quê thì chẳng nói, còn các cụ trên thành phố ở với con thì cứ quanh quẩn trong nhà, chẳng biết làm gì cho hết ngày. Thế mà vào đây cứ thỉnh thoảng lại đi chơi, rồi tham gia các hoạt động do trung tâm tổ chức, thấy cuộc sống nhộn nhịp hẳn ra. Từ các bạn nhỏ mầm non đến các đoàn có các cô, các bác lớn tuổi vào chơi, ai cũng cụ cũng quý, cũng thấy vui.
Buổi giao lưu lần này có đặc biệt hơn một chút vì Diên Hồng được đón các bạn học sinh đến từ Trung tâm dành cho trẻ tự kỷ Totochan. Các bạn ngoan ngoãn và lễ phép lắm. Trời nắng nóng, quãng đường đi đến Diên Hồng cũng khá xa, bạn nào mặt cũng ửng hồng vì nóng. Gặp các cụ các bạn nhanh miệng chào các cụ, làm các cụ ai cũng cười vui vẻ. Bà Lợi bảo “Cái đứa này nó ngoan với lễ phép quá. Không biết mình là ai nó cũng chào”.
Các bạn của trung tâm Totochan nhiều tài năng lắm. Từ hát múa đến đọc thơ rồi khiêu vũ, các bạn đều làm được hết. Bài nào cũng dài, cũng nhiều động tác nhưng các bạn vẫn rất thuộc bài và diễn hết mình.
Lúc đầu chưa quen, các cụ còn ngại ngùng. Bà Phi còn dỗi vì các bạn khiêu vũ mà quay lưng xuống khán giả. Thế mà lúc sau bà là người đầu tiên lên hát, rồi bài nào của các bạn cũng có mặt bà phụ họa nhún nhảy cùng.
không chỉ bà Phi, các cụ khác cũng không ngại lên sân khấu để đến gần hơn với các bạn đến từ Totochan. Bà Thân, bà Thịnh, bà Thi,… rồi cả các ông cũng lên sân khấu nhún nhảy theo điệu nhạc. Bà Thịnh vui lắm, vì vừa có các cháu đến giao lưu, lại đúng trước ngày sinh nhật Bác, bà cứ vừa đi vừa hát “Việt Nam. Hồ Chí Minh. Việt Nam. Hồ Chí Minh…”. Các ông cũng không chịu được nhiệt mà lên sân khấu lắc lư.
Cái già hòa cùng cái trẻ đã làm nên một buổi giao lưu đầy niềm vui và hạnh phúc. Các bạn Totochan dùng hết nhiệt huyết, đam mê để biểu diễn cho ông bà xem, ông bà cũng không ngần ngại đáp sự nhiệt huyết của các bạn mà lên sân khấu giao lưu cùng. Hẹn gặp lại các bạn trẻ của trung tâm Totochan tại các cơ sở khác của Diên Hồng để mang đến cho ông bà những giây phút thật vui vẻ, thoải mái.
Vào một ngày nắng tháng 5 chiếc xe chở các ông bà đang an dưỡng tại Diên Hồng cơ sở 4 hướng về đất Phật. Chùa Long Hưng thì các cụ nghe nhiều rồi, thấy các cụ ở cơ sở khác được đi cả rồi nhưng cũng chưa biết nó thực hư thế nào, có đẹp như lời mọi người kể lại không. Vậy nên chuyến đi này, cụ nào cũng háo hức, mong chờ được tận mắt chiêm ngưỡng chùa, được về với vòng tay của Đức Phật.
Quãng đường di chuyển khá xa và thời tiết nắng nóng, oi bức nhưng cụ nào cũng đầy năng lượng. Lần lượt từ tượng của Phật Thích Ca Mâu Ni đến cây bồ đề ước nguyện rồi đến trước tượng Phật Di Lặc hay vào các ban thờ Mẫu, đi đến đâu, các cụ cũng chắp tay khấn vái, cầu mong cho có nhiều sức khỏe.
Bà Thân vừa đi tay vừa khấn, vừa luôn miệng “Hôm nay chị em chúng con về đây, mong Đức Phật thương chúng con cho chúng con luôn mạnh khỏe”.
Biết phải lên cầu thang cao và đi lại nhiều nhưng bà Phi vẫn chọn đi một đôi guốc cao 7 phân. Mỗi lần nhắc đến bà lại cười tít mắt, bảo “Bà phải đi như này nó mới đẹp được, các cháu cao thì đi dép thấp thôi cũng được, bà thì cứ phải như này mới đẹp”.
Lần đầu được chiêm ngưỡng chung cư mini dành cho người đã khuất, các cụ không khỏi trầm trồ vì sự tráng lệ của nơi này. Từ trên xuống dưới chỗ nào cũng sáng loáng, ô to ô nhỏ đều có đủ cả theo nhu cầu và khả năng kinh tế của từng người. Ông Kiên ngó chỗ này một tí, chạy ra kia xem một tí vì ông tò mò quá, lần đầu tiên được nhìn thấy mô hình thế này ngoài đời thật.
Đi ra mới biết các cụ ở trong trung tâm dù không gặp gỡ nhau giữa các tầng thường xuyên nhưng tình cảm dành cho nhau thì luôn có. Lúc ngồi nghỉ mệt, bà Phi chủ động lấy quạt ra quạt cho các bà ngồi cùng, rồi còn đấm bóp vai với bà Dung. Hai bà cứ đấm bóp cho nhau đáng yêu lắm. Lúc ăn cơm, bà Phi còn xúc cơm đút cho bà Nhung ăn để bà ăn kịp với mọi người.
Ở Diên Hồng, các cụ không chỉ quanh quẩn trong nhà cả ngày mà còn được tham gia các hoạt động ngoại khóa cũng như được đi tham quan đây đó. Điều làm các cụ vui vẻ, hạnh phúc cũng chính là điều làm cho CBNV Diên Hồng cảm thấy hạnh phúc.
Lo lắng không biết bố mẹ vào trung tâm dưỡng lão có dễ hòa nhập không, bố mẹ có được chăm sóc tốt không cũng như những định kiến của anh em, họ hàng đã khiến nhiều người hoang mang về việc gửi cha mẹ vào dưỡng lão.
Nhiều người mong muốn đưa cha mẹ vào viện dưỡng lão nhưng phải đấu tranh không chỉ với anh chị em trong nhà mà bản thân họ cũng có nhiều mâu thuẫn nội tâm. Sống ở viện dưỡng lão có thể là trải nghiệm mới mẻ với nhiều người nên dễ khiến họ băn khoăn.
Thực tế, quyết định về việc đưa cha mẹ vào viện dưỡng lão phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân, bao gồm sức khỏe, yêu cầu cuộc sống, tình trạng tài chính và mong muốn của cha mẹ. Nếu cha mẹ cần được chăm sóc và hỗ trợ hàng ngày và không có ai trong gia đình có thể làm điều đó, viện dưỡng lão có thể là một lựa chọn tốt. Ở đây cung cấp môi trường an toàn và chăm sóc sức khỏe cho cha mẹ, giúp họ có cuộc sống tốt hơn.
Ở trung tâm dưỡng lão người già được sống tốt hơn
Tuy nhiên, viện dưỡng lão có thể sẽ tăng thêm 1 khoản chi phí đương đối lớn với các gia đình. Cha mẹ có thể phải chuyển từ nơi ở của họ hoặc từ môi trường quen thuộc. Đối với các ông bà khỏe mạnh, mức phí ở Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng từ 7.800.000đ đến 8.500.000đ nếu ở phòng tập thể. Nếu ở phòng riêng thì chi phí ở mức từ 11.000.000đ đến 15.000.000đ. Vì vậy, nếu đang có ý định gửi cha mẹ vào dưỡng lão, chúng ta nên cân nhắc kỹ lưỡng tất cả các yếu tố trước khi quyết định.
Trên tất cả, quan trọng nhất là đảm bảo rằng cha mẹ của chúng ta có đủ chăm sóc và hỗ trợ cần thiết để có một cuộc sống tốt và an toàn và nhất là sức khỏe tinh thần. Đôi khi việc sống chung với các con trong khi con cháu bận rộn không dành được nhiều thời gian cho cha mẹ hoặc xung quanh hàng xóm ít người già thì việc sống chung với những người bạn cùng lứa tuổi sẽ là một lựa chọn tốt.
Nhiều người cũng e ngại việc đưa bố mẹ vào trung tâm dưỡng lão là bất hiếu. Thực tế không phải mọi việc mà con cái làm cho bố mẹ của họ là bất hiếu. Chỉ khi gửi bố mẹ vào dưỡng lão, chúng ta mới biết rõ thực sự cuộc sống ở dưỡng lão như thế nào. Chính những người chưa có hiểu biết rõ về dưỡng lão mới đưa ra những ý kiến tiêu cực.
Quan trọng nhất không phải là ở mong muốn của con cháu mà là ở tâm tư nguyện vọng của cha mẹ. Quyết định về việc đưa bố mẹ vào viện dưỡng lão cần phải được thảo luận với bố mẹ và các thành viên trong gia đình để đảm bảo rằng tất cả mọi người đều đồng ý và hiểu rõ những lợi ích và hạn chế của viện dưỡng lão. Trong trường hợp cần thuyết phục cha mẹ, hãy để ông bà được trải nghiệm thử để có góc nhìn đúng đắn.
Điều quan trọng nhất không phải là việc nên đưa cha mẹ vào dưỡng lão hay không mà là ở đâu là tốt nhất cho bố mẹ mình. Khi mọi quyết định xuất phát từ hiểu biết và thương yêu thì cha mẹ mới có thể hạnh phúc.
“Bây giờ thuê nhà nghỉ ở gần đây rồi vào trải nghiệm 1 tuần luôn có được không cháu?”
Với người Việt Nam, nhất là các bác, các ông bà ở độ tuổi trung niên trở lên, mọi người phần lớn đều cảm thấy xa lạ với 2 từ “dưỡng lão”. “Vào viện dưỡng lão làm gì, con cái không chăm được cho bố mẹ hay sao mà phải vào đấy”, “Tôi còn khỏe thế này vào dưỡng lão làm gì cho tốn tiền”,… Nhiều khi bố mẹ tuổi cao, sức yếu hay cần hỗ trợ y tế dù tuổi mới ngoài trung niên nhưng cũng nhất quyết không chịu vào Viện dưỡng lão khiến con cháu cũng như những người chăm sóc cảm thấy phiền não, chưa tìm được cách thuyết phục bố mẹ.
Hiểu được những nỗi niềm ấy, Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đã mở ra một tour trải nghiệm “1 ngày tại Viện dưỡng lão” dành cho các cô, các bác, các ông bà muốn thử cảm giác ở trong viện dưỡng lão và để những người con muốn gửi gắm bố mẹ có thể cho bố mẹ vào trải nghiệm thử 1 ngày, để xem Viện dưỡng lão trong tưởng tượng với thực tế sẽ khác nhau như thế nào.
Cùng nhau tham quan Trung tâm với sự hướng dẫn của chị Lan Anh – Giám đốc Diên Hồng Cs4
9h sáng, tất cả các khách tới trải nghiệm đều đã có mặt ở sảnh trung tâm. Sau khi tham quan quanh trung tâm, các khách mời tập trung lại tại hội trường tầng 6 để đến với phần giao lưu và chia sẻ về ký ức tự hào. BTC mong rằng sẽ được nghe những câu chuyện của ông bà, những kỷ niệm mà ông bà tự hào trong quá khứ. Bà Tiện ở trung tâm đã lâu, bà không ngần ngại chia sẻ câu chuyện của mình. Bà kể về ngày bà còn làm cán bộ thời tem phiếu với vẻ mặt đầy tự hào vì thời ấy khó khăn, ai cũng thiếu ăn nhưng nhờ sự ngoại giao của bà mà cơ quan lúc nào cũng đầy đủ, đảm bảo sức khỏe cho tất cả mọi người để làm việc. Bà Dung thì kể về ngày niên thiếu bà thấp bé nhẹ cân, có 39 cân, không đủ tiêu chuẩn để gia nhập đội thanh niên xung phong. Để được tham gia, bà đã nhờ được bạn phía trước cân hộ. Bà nghe xem người phía trước trả lời phỏng vấn như thế nào thì bà trả lời lại y hệt như thế. Nhờ thế mà bà đã thành công vượt qua vòng kiểm tra và gia nhập đội thanh niên xung phong cùng các đồng đội.
Phần chia sẻ về những ký ức của các khách mời
Từng người giới thiệu về mình để tất cả mọi người cùng nhớ tên nhau
Tại sao tour trải nghiệm lần này lại tên là “Chạm Thanh Xuân”? Trước khi làm chương trình, BTC rất mong muốn các khách mời tham gia có thể quay lại khoảng thời gian tươi đẹp của tuổi thanh xuân. Sau khi đã trải qua những cảm xúc, những câu chuyện tái hiện lại thời trẻ là phần hóa trang quay lại thời trẻ. Phía cuối sân khấu, BTC chuẩn bị một tủ quần áo với đủ loại kiểu dáng để cho khách mời có thể thay đổi trang phục hiện tại, diện một bộ váy, bộ quần áo sặc sỡ hơn, trẻ trung hơn. Bà Thanh Kết chọn cho mình một bộ váy màu vàng, thoa thêm ít son, đánh thêm ít phấn và đeo một chiếc băng đô trên đầu. Lâu lắm rồi, con gái bà mới nhìn thấy mẹ mình chịu mặc váy, mà còn là một chiếc váy sặc sỡ như thế. Đôi mắt chị trở nên long lanh hơn khi nhìn thấy mẹ mình đang tươi cười, vui vẻ trước mặt. Mẹ chị như trẻ lại 20 năm trước, trông tràn đầy sức sống.
Bà Thanh Kết trong bộ váy vạng rực rỡ như trẻ lại 20 tuổi, tràn đầy sức sống
Lần đầu được thử bữa ăn tại viện dưỡng lão, ai cũng tấm tắc khen đồ ăn ngon quá, nhiều quá, hôm nay ăn gấp, đôi so với ở nhà vì ngon. Bà Kết khi về nhà còn bắt con làm lại cho bà món nộm giống ăn ở trung tâm, mà con gái bà làm thế nào cũng không đúng ý. Bà bảo vị không giống với ở trung tâm.
Khoảng thời gian ăn trưa của các khách mời
Suất ăn làm chiều lòng mọi thực khách khó tính của Diên Hồng
Đến với buổi trải nghiệm này, các khách mời được trải qua rất nhiều những cái gọi là lần đầu tiên. Trà thì cũng uống nhiều rồi nhưng thiền trà thì không phải ai cũng từng tham gia. Vừa ăn bánh, uống trà, vừa được nghe MC đọc sách. Những phút giây uống trà thư giãn giúp tâm trí trở nên nhẹ nhàng, thư thái hơn.
Rất lâu rồi các bác, các ông bà mới chính tay vẽ một bức tranh. Vẽ tranh là một trong những liệu pháp trị liệu tâm lý, giúp chúng ta giảm lo âu, căng thẳng và tạo cảm giác hạnh phúc. Tuy chỉ là một bức tranh hoa cúc đơn giản nhưng ai cũng chăm chú vẽ tranh, tỉ mỉ từng tí một. Kể cả các bác trai cũng hào hứng tham gia. Mọi người vui vẻ bảo “Thế là từ này về nhà có thể tự tin dạy cho các cháu ở nhà vẽ tranh rồi”.
Các khách mời đều chăm chú, tỉ mỉ vẽ tranh theo hướng dẫn của MC
Những bức vẽ sáng tạo của các bác trai
Bác Dung và các chị em của bác chuẩn bị rất nhiều tiết mục khi đến với tour trải nghiệm ngày hôm nay. Buổi sáng, các bác đã có một phần trình diễn đồng ca trên sân khấu. Buổi chiều, các bác còn chuẩn bị cả áo cờ đỏ sao vàng để nhảy dân vũ. Không biết trong túi đồ bác có bao nhiêu thứ mà còn có cả phách để hát xẩm nữa. Những câu hát xẩm về tuổi già nhưng mang nét tươi vui, hóm hỉnh làm tất cả mọi người đều phải bật cười thành tiếng. Nhờ có bác Dung mà buổi trải nghiệm lần này ai cũng vui vẻ, thoải mái tận hưởng. Được ngâm chân, được các bạn điều dưỡng viên xoa bóp vai gáy, được thưởng thức văn nghệ, bảo sao ai rất ưng buổi trải nghiệm lần này. Thư giãn xong các khách mời còn được tham gia trò chơi vui khỏe có ích, xoay quanh những câu hỏi về chế độ dinh dưỡng là điều mà ai cũng quan tâm.
Các bác trình diễn tiết mục dân vũ với áo cờ đỏ sao vàng
Ai cũng mê mẩn hoạt động ngâm chân
Cuối chương trình, cô Phương Lam chia sẻ rằng cô chỉ tham gia vì con dâu muốn thôi, chứ cô nghĩ mình đang khỏe như thế này, việc gì phải vào dưỡng lão làm gì, cần gì phải trải nghiệm. Nhưng mà đến với buổi trải nghiệm hôm nay, cô lại bị bất ngờ vì nó vui và bổ ích như thế. Từ một cô Phương Lam buổi sáng còn e thẹn, không dám nói ra những câu chuyện của mình, cô đã dám cầm mic hát trước mọi người, chia sẻ những suy nghĩ của mình về buổi trải nghiệm ngày hôm nay.
Cô Lam đã tự tin cầm mic hát trước tất cả mọi người
Đúng là năng lượng thần kì của buổi trải nghiệm làm các khách mời tham gia đều trở nên hứng khởi, thoải mái và không còn khép mình như lúc mới tới nữa. Mong rằng với những thành công của tour trải nghiệm lần này sẽ giúp các khách mời có một suy nghĩ khác về Viện dưỡng lão và có thể chia sẻ những suy nghĩ, cảm nhận của mình cho những người bạn, những người thân trong gia đình để Diên Hồng trở thành một điểm hẹn, nơi các ông bà có thể gửi gắm khi tuổi cao sức yếu.
Ai cũng sợ già nhưng rồi cũng chẳng có ai có thể thoát khỏi quy luật sinh lão bệnh tử. Thay vì lo sợ, suy nghĩ tiêu cực, thì chúng ta hãy chuẩn bị và chào đón nó. Tuổi già không phải là kết thúc mà là bắt đầu một chương mới của cuộc đời. Hãy tận hưởng tuổi già một cách trọn vẹn nhất bằng các cách sau đây.
1. Làm điều yêu thích
Tuổi già là lúc không còn gánh nặng về kinh tế, con cái. Vậy nên hãy làm bất cứ điều gì mình thích. Có thể đó là chuyến du lịch tự thưởng cho bản thân, hay đơn giản hơn là được ngủ cả ngày cũng không cần nấu ăn hay chăm sóc cho ai. Khi được làm điều mình thích người già sẽ cảm thấy hạnh phúc, mang đến sự hài lòng về bản thân. Từ đó giảm đi sự căng thẳng giúp người già vui vẻ hơn.
2. Thử những điều mới mẻ
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu với cái mới. Đó có thể là một lớp học cắm hoa, làm bánh, hay khiêu vũ chẳng hạn.
Cố gắng làm điều gì đó mới mẻ ngoài thói quen của mình sẽ giúp người già cảm thấy trẻ ra. Đôi khi thử thách mới có vẻ khó khăn, nhưng chính những hoạt động đó về lâu về dài có thể lại trở thành thói quen thậm chí là sở thích của họ. Nếu có cơ hôi, hãy đặt bản thân vào những điều mới mẻ để cuộc sống thêm tươi trẻ và có ý nghĩa hơn.
3. Sống gần chứ không sống chung, trông cháu chứ không chăm cháu
Một điều nữa khi về già là mọi người thường sống cùng với con cái để đỡ đần. Nhưng vì thế mà gây ra nhiều hệ luỵ, mâu thuẫn trong gia đình. Ví dụ như bất đồng trong cách nuôi dạy cháu, mâu thuẫn mẹ chồng, nàng dâu hay thói quen sinh hoạt khác nhau. Từ đó làm cho chất lượng cuộc sống tuổi già đi xuống. Tinh thần không thoải mái, sức khoẻ cũng bị ảnh hưởng.
4. Duy trì giao tiếp xã hội
Một trong những nỗi lo sợ khi về già là sự cô đơn. Càng nhiều tuổi sự đồng điệu trong suy nghĩ với mọi người sẽ càng trở nên xa cách. Người già khó trải lòng hơn. Vì vậy việc duy trì các mối quan hệ xã hội sẽ là cầu nối giúp người già không bị lạc lõng. Giữ liên lạc với bạn bè cũ, tìm kiếm và trò chuyện với bạn bè mới sẽ giúp họ quên đi những cảm xúc tiêu cực.
5. Duy trì lối sống khỏe mạnh
Không những người già mà người trẻ cũng thường khao khát có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy chú ý hơn đến dinh dưỡng và sức khỏe của bản thân. Những thực phẩm bổ dưỡng thường giúp cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn và hấp thu tốt hơn. Khi về già, họ thường chú ý đến vấn đề thực phẩm. Bởi chế độ dinh dưỡng cho người già đôi khi không giống với những người trẻ.
Ngoài ra, để sống khỏe mạnh hơn, bạn hãy cố gắng giảm sự căng thăng mỗi ngày, sống thoải mái và suy nghĩ thoáng hơn. Bên cạnh đó việc tập luyện thể dục thể thao cũng giúp người già duy trì sức khỏe và cải thiện tinh thần. Mỗi ngày tập thể dục khoảng 30 phút sẽ giúp chúng ta đẩy lùi được nhiều bệnh tật tuổi già.
6. Thôi hoài niệm quá khứ
Khi về già các chức năng trong cơ thể suy giảm. Một người U70 sẽ không thể giống như một người U40. Tinh thần sẽ không còn minh mẫn, chân tay cũng không còn nhanh nhẹn, tiếng nói cũng không còn trọng lượng. Nhưng hãy ngừng hoài niệm quá khứ. Vì như vậy có thể khiến người già không chấp nhận bản thân, thậm chí trầm cảm. Những thay đổi thể chất khi già đi là không thể tránh được. Nhưng điều đó không có nghĩa là tâm hồn cũng phải thay đổi. Người già vẫn có thể sống hạnh phúc và có ích ở tuổi già.
