Gặp gỡ bà Dung không ai nghĩ bà đã 87 tuổi và chuẩn bị chào đón tuổi 88. Bước đi vững chắc, giọng nói rành mạch và trí nhớ minh mẫn là những gì có thể cảm nhận được từ bà. Bí quyết sống khỏe của bà chính là tập thể dục mỗi ngày.

Chọn Diên Hồng trong số 5 viện dưỡng lão đã đi thăm

Bà Dung chia sẻ lý do bà không ở nhà con cháu vì các nhà đều thiết kế theo kiểu nhà tầng.  Dù vẫn còn khỏe mạnh nhưng việc di chuyển hàng ngày ở những bậc thang cũng gây ra những trở ngại không nhỏ. Vì vậy, bà quyết định tìm kiếm viện dưỡng lão phù hợp để sinh hoạt.

Bà Dung (bên trái) chụp ảnh cùng bà Tín dịp Noel

“Bà cùng các cháu có đi thăm quan đến 5 viện dưỡng lão ở Hà Nội. Mỗi nơi có những ưu điểm riêng nhưng cuối cùng nhà bà quyết định chọn Diên Hồng”. Sở dĩ ban đầu, bà Dung chọn Diên Hồng là nơi sinh sống khi tuổi về già vì cơ sở vật chất hiện đại, lại không cách quá xa trung tâm, người nhà có thể vào thăm bà bất cứ lúc nào.

Sau dần bà cảm thấy thoải mái và yêu thích Diên Hồng hơn bởi “Ở đây ăn ngon và điều dưỡng chăm bà cũng tốt”, bà Dung tâm sự.

Tập thể dục giúp bà khỏe lên mỗi ngày

Ở tuổi 87 nhưng bà Dung vẫn đều đặn tập thể dục mỗi ngày. Bà thường đi ngủ sớm và dậy từ lúc 4h30 sáng. Sau đó tập thể dục từ 4h30 – 7h rồi mới dùng bữa sáng, Dù mùa hè hay mùa đông bà đều giữ thói quen tập luyện như thế. “Ngày nào không tập bà cảm thấy mệt mỏi lắm”, bà Dung chia sẻ.

Bà Dung tham gia giao lưu cùng đoàn thanh niên cục quản lý dược

Các bài tập của bà đơn giản lắm: xoa bóp các khớp chân, khớp tay; vận động tay chân nhẹ nhàng…Bài tập do bà tích lũy được từ khi còn trẻ, có động tác thì bà học được sau những giờ tập thể dục của CLB Đời sống tại Diên Hồng. Cứ như thế bà hình thành và duy trì thói quen tập thể dục mỗi buổi sáng. Phải chăng vì thế nên bà Dung khỏe mạnh, nhanh nhẹn và minh mẫn hơn những cụ tầm tuổi.

Ngoài ra, bí quyết của bà còn là sự lạc quan. Khi tuổi cao, người già thường có tâm trạng thất thường, nhiều lúc u buồn. Vì vậy, vui vẻ, lạc quan chính là liều thuốc bổ cần thiết dành cho người cao tuổi. Bất cứ hoạt động nào của trung tâm bà Dung đều cố gắng tham gia rồi cùng trò chuyện với các ông bà khác tại Diên Hồng. Cứ thế, cuộc sống tuổi già của bà trôi qua thật ý nghĩa và vui tươi.

Chắc hẳn, câu chuyện của bà Dùng truyền thêm nhiều năng lượng và cảm xúc cho mọi người. Hãy cứ hết mình tận hưởng cuộc sống, chúng ta sẽ thấy cuộc sống tươi vui hơn.

Tản văn “Yêu nghề – Mê việc” chính thức được phát hành dưới dạng sách điện tử. Tác phẩm được tập hợp từ 13 bài viết của các bạn điều dưỡng đang làm việc tại Diên Hồng. Mỗi bài viết là sự trải lòng của các tác giả chia sẻ những câu chuyện thật của bản thân, những trăn trở với nghề.

Chăm sóc người già quả thật là một thách thức dù xuất phát từ yêu thương. Người già thường kèm theo bệnh tật, tính tình cũng thay đổi, muốn chăm sóc tốt con cháu phải dành nhiều thời gian, phải biết cách chăm sóc người bệnh, phải thật kiên nhẫn… Chăm người thân đã khó, chăm người xa lạ lại càng khó hơn. Ấy vậy mà các bạn điều dưỡng ở Diên Hồng vẫn không quản ngại khó khăn, ngày đêm dành hết tâm sức chăm cho các cụ. Nào là chăm lo cho từng miếng ăn, giấc ngủ của các cụ, nào là tìm tòi các bài tập để các cụ rèn luyện sức khoẻ, nào là nghĩ các trò chơi để các cụ vui… Từng lời nói, việc làm của điều dưỡng đều chứa đựng yêu thương như đang chăm sóc người thân của mình vậy. Đôi khi là những lời bông đùa, đôi khi là thủ thỉ để các cụ cảm thấy thật gần gũi, thật tự nhiên như ở nhà. Các bạn ấy lấy niềm vui của các cụ làm hạnh phúc của mình, lấy sự khó tính của người già làm động lực cố gắng mỗi ngày. Hơn ai hết, các bạn hiểu rằng khi đã lựa chọn gắn bó với công việc này, nếu không yêu nghề thì không thể làm được.

Đọc qua cuốn sách, độc giả có thể thấy câu văn chưa được chau chuốt nhưng tất cả đều là những cảm xúc thật của tác giả. Đọc xong 13 bài viết, độc giả sẽ hiểu rõ hơn về công việc và tình cảm của các bạn điều dưỡng viên. Để rồi khi khép cuốn sách lại, chúng ta lại chia sẻ với nhau, động viên nhau cố gắng vì một điều tuyệt vời, đó là hạnh phúc, an nhàn và bình yên trong tâm hồn của người già – những người đã dành gần hết cuộc đời mình vì hạnh phúc và thành đạt của con cháu.

Độc giả có thể đọc trực tiếp trên trang hoặc tại đây: Yêu nghề – Mê việc ebook

Olympic kiểu người già với các môn thi đấu có một không hai được điều chỉnh từ các môn điền kinh trong Olympic như đi bộ nhanh cùng gậy chữ U, Ném bóng nước phối hợp hay ném đĩa, ném cao.

Đại hội thể thao Olympic là cuộc tranh tài trong nhiều môn thể thao giữa các vận động viên đến từ hàng trăm quốc gia trên thế giới. Và ở Việt Nam cũng có một cuộc tranh tài thể thao tương tự như vậy nhưng là Olympic kiểu người già diễn ra vào ngày 16/4, tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng. Điều đặc biệt trong Olympic Diên Hồng chính là nội dung thi đấu. Các môn thi đấu có một không hai được điều chỉnh từ các môn điền kinh trong Olympic như đi bộ nhanh cùng gậy chữ U, ném đĩa, ném cao hay ném bóng phối hợp.

Các bạn điều dưỡng nhảy cổ động mở màn cho Olympic Diên Hồng

Phần thi kéo co giao lưu giữa điều dưỡng Diên Hồng và các bạn TNV đã làm nên một phần khởi động không thể ấn tượng hơn

Các ông bà đều rất phấn khởi, sẵn sàng cho các môn thi của Olympic

Olympic Diên Hồng không đơn thuần là một cuộc tranh tài giành huy chương mà là dịp để người cao tuổi đang sống tại đây gắn kết với nhau hơn, khơi dậy tinh thần thể dục thể thao và đặc biệt là vượt qua chính mình. Sự cổ vũ của đông đảo các cụ khác và các bạn tình nguyện viên đã giúp cho một số cụ tưởng chừng như muốn bỏ cuộc tiếp tục hoàn thành phần thi của mình. Có những cụ bình thường luôn né tránh các hoạt động sinh hoạt tập thể vì ngại thì trong không khí sôi nổi của Olympic đã trở nên hoạt bát hơn, nhiệt tình hơn và mọi người không khỏi bất ngờ về thành tích của cụ trong thi đấu.

Phần thi “Đua đi bộ cùng gậy chữ U” đầy gay cấn và bất ngờ

Trong buổi Olympic hôm đó, tất cả mọi người đều ấn tượng và xúc động với phần thi của ông Luyến trong môn Đua đi bộ cùng gậy chữ U. Ông vốn rất dễ bị kích động, khi thì vui quá (cười không ngừng được), khi thì nổi cáu vì mọi người không “dịch” được những gì ông nói. Hôm đó vui quá nên khi trọng tài thổi còi bắt đầu ông vẫn đứng cười nhìn các cụ khác về đích. Mọi người bảo đằng nào ông cũng thua rồi, chạy ra đưa ông về khu vực khán giả nhưng rồi 1 giọng nói cất lên: “Ông Luyến cố lên” và thế là tất cả mọi người cùng hô cổ vũ. Cuối cùng sau 1’7”, ông đã về đến đích.

Ngày thường các cụ đi rất chậm nên BTC cũng chỉ để quãng đường 15m, không ngờ các cụ đi nhanh hơn nhiều, loáng 1 cái đã thấy đến đích. Thành tích của cụ giành HCV là 19’31). Có lẽ chương trình này đã “vượt” ra khỏi ý nghĩa của một hoạt động vui khoẻ cho người cao tuổi mà nó khơi dậy một sức sống mới cho các cụ.

Ông Luyến mới chỉ ở vạch xuất phát khi các cụ khác đã cán đích. Nhờ sự cổ vũ hết mình của điều dưỡng và các tình nguyện viên, cuối cùng ông cũng đã đến đích trong niềm vui vỡ oà

C

Một điều đặc biệt nữa của Olypic Diên Hồng chính là luôn có điều dưỡng đứng sau để hỗ trợ bất kì lúc nào các cụ cần, đảm bảo an toàn cho các cụ

Bà Đường về nhất trong tiếng reo hò cổ vũ của tất cả mọi người

Bà Đường, bà Tín, ông Lạc giành huy chương vàng, bạc, đồng cho môn thi đầu tiên

Môn ném cao (biến tấu từ môn nhảy cao) có số lượng VĐV thi đấu hùng hậu

Càng lên mức xà cao hơn, các cụ lại càng nhận được nhiều lời cổ vũ mạnh mẽ hơn

Những VĐV xuất sắc nhất

Bộ huy chương tiếp theo của môn thi Ném cao đã được trao cho ông Ngoạ (HCV), bà Thanh (HCB) và ông Biền(HCĐ)

Bà Hoạt là người đầu tiên thi môn Ném đĩa. Có lẽ hơi hồi hộp nên thành tích của bà khá khiêm tốn

Chú Đức với chiến thuật tung đĩa thật cao để đĩa đi xa đã dành được HCB

Bà Nguyệt – Hoa hậu quý bà Diên Hồng có lẽ hợp với các môn nghệ thuật hơn là thể thao

Ông Quang với thành tích 7,2m đã giành HCĐ

Ông Hoằng với thành tích xuất sắc 9m đã giành HCV của môn Ném đĩa

Niềm vui của các ông khi được trao huy chương

Các bạn TNV cổ vũ nhiệt tình như một liều doping để các cụ đạt được thành tích bất ngờ, góp phần tạo nên thành công cho Olympic 

Môn thi Ném bóng phối hợp cũng là môn cuối cùng trong Olympic Diên Hồng với hình thức thi đấu theo đội

Ông Hoằng thể hiện niềm vui sướng khi giành được cúp vàng danh giá bằng cách hôn cúp

Cùng nhau hát vang ca khúc “Vì một thế giới ngày mai” chúc mừng Olympic Diên Hồng kết thúc thành công rực rỡ

Thứ lớn nhất mà các cụ thu về trong Olympic kiểu người già chính là niềm vui khi được hòa mình vào không khí sôi nổi, được sống lại tuổi thanh xuân đầy năng lượng trước kia. Đại hội Olympic Diên Hồng như một chất xúc tác để sức sống mới tiếp tục nảy nở trong viện dưỡng lão, nơi vốn gắn với hai chữ “buồn thương” trong suy nghĩ của nhiều người.