Chào mừng quý khách đến với Diên Hồng

Giờ đón tiếp : 09h00-12h00 & 15h00-18h00 (7/7)
  Liên hệ : 0338 34 22 88/ 0342 86 56 86

Người cao tuổi cần “tuổi già sinh động”

Sự phát triển của công nghệ kéo theo sự phát triển của nhu cầu sống, chất lượng sống. Không chỉ đối với thế hệ trẻ, những người cao tuổi cũng cần một môi trường sống khỏe mạnh, an vui và đặc biệt phải “sinh động”.

Tại sao lại gọi là “tuổi già sinh động”

Việc đa dạng các hoạt động thể chất cũng như tinh thần là rất quan trọng đối với người cao tuổi. Các trải nghiệm chưa từng có sẽ làm tuổi già sinh động, phong phú hơn. Thử tưởng tượng khi chúng ta lớn tuổi, cả ngày chỉ quanh quẩn trong nhà, không dùng điện thoại cũng không muốn xem ti vi, cũng không thể ra ngoài thì liệu bạn sẽ chịu được bao lâu. Hiện nay, tình trạng trầm cảm ở người cao tuổi đang có xu hướng tăng cao. Ngoài sự ảnh hưởng từ gia đình, tâm lý thì việc không có không gian vận động, vui chơi cũng làm người cao tuổi cảm thấy gò bó, tù túng.

Khi chúng ta còn trẻ khỏe, chúng ta có thể làm, có thể thử rất nhiều điều mới lạ. Những hoạt động như workshop làm bánh, cắm hoa, tạo hình đất nặn,…hay các chương trình ca múa nhạc, những chương trình được tổ chức ở rất nhiều những lĩnh vực mà chúng ta có thể tham gia. Các hoạt động đó đang làm cho cuộc sống cho chúng ta trở nên sinh động hơn. Mỗi hoạt động, mỗi trải nghiệm đều mang nhưng sự đặc trưng riêng và những cảm xúc khác nhau khi tham gia.

Thế nhưng người cao tuổi lại không có được những trải nghiệm thú vị như thế. Sức khỏe là một bước cản đầu tiên trong hành trình khám phá những điều mới lạ chưa từng được thử. Những hoạt động trải nghiệm cho người cao tuổi thường rất ít hoặc chỉ xoay quanh tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ, khiêu vũ. Các hoạt động này thường tập trung vào đối tượng người cao tuổi vẫn còn khỏe mạnh, có khả năng vận động tốt. Vậy còn đối với những người cao tuổi có thể trạng yếu hơn thì hoạt động nào dành cho nhóm đối tượng này?

Hoạt động nào cho người cao tuổi?

Chúng ta thường bị bó buộc bởi suy nghĩ người cao tuổi già yếu rồi chỉ nên vận động nhẹ nhàng, có thời gian thì nghỉ ngơi. Ngược lại, người cao tuổi lại muốn tham gia vào thật nhiều các hoạt động khác nhau để xua tan đi sự nhàm chán của tuổi già. Các hoạt động vận động nhẹ nhàng cũng làm người cao tuổi cảm thấy vui vẻ, đỡ nhàm chán nhưng lại chưa khiến cho tuổi già trở nên sinh động.

Tham gia đa dạng các trò chơi

Các trò chơi nên được thêm vào trong hoạt động hằng ngày của người cao tuổi, vừa có tác dụng giúp người cao tuổi vận động thể chất vừa có tác dụng cải thiện trí óc. Trò chơi xếp hình, ghép tranh, rút gỗ,… đều rất tốt cho người cao tuổi rèn luyện trí óc và tăng khả năng tập trung. Với những người cao tuổi bị hạn chế khả năng đi lại thì các trò chơi này cũng vô cùng phù hợp vì không cần vận động nhiều.

Việc phong phú các hoạt động sẽ giúp cho cuộc sống của người cao tuổi trở nên sinh động hơn. Ngoài việc tổ chức các trò chơi, người cao tuổi cũng có nhu cầu trải nghiệm các hoạt động chưa từng được làm như làm bánh bánh trung thu, làm đèn lồng, làm bánh trưng, làm mẫu chụp ảnh,… Chúng ta đều cảm thấy thích thú khi tham gia các hoạt động như thế thì tại sao lại chưa làm điều đấy cho người cao tuổi?

Người cao tuổi có thể tìm kiếm “tuổi già sinh động” ở đâu?

Nếu chỉ tổ chức các trò chơi ở nhà, người cao tuổi sẽ thiếu đi cơ hội giao lưu và môi trường để có hứng thú tham gia trò chơi. Việc tham gia vào các câu lạc bộ cho người cao tuổi có phần hạn chế vì vị trí địa lý, thời gian hoạt động. Vậy người cao tuổi phải đi đâu để có môi trường sinh hoạt phù hợp?

Tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng, các hoạt động vừa được tổ chức đa dạng, vừa có nhiều cụ cùng nhau tham gia. Các cụ đang an dưỡng tại đây đến từ nhiều nơi khác nhau, vào đây trước lạ sau quen. Các cụ cùng trò chuyện, vui chơi, cùng vận động, cùng tham gia các hoạt động do trung tâm tổ chức. Với mong muốn làm cho tuổi già của người cao tuổi trở nên sinh động, Diên Hồng luôn có những hoạt động bổ ích cho người cao tuổi tham gia. Vào dịp Tết Nguyên Đán, Diên Hồng tổ chức cho các cụ làm bánh chưng, từ khâu chuẩn bị lá đến gói bánh hay chuẩn bị một phiên Chợ Tết nho nhỏ với rất nhiều đặc sản vùng miền cho các cụ thưởng thức. Tết Trung Thu thì các cụ được làm bánh trung thu, làm đèn lồng, được tham gia phá cỗ với rất nhiều những chương trình đặc sắc do các bạn điều dưỡng viên chuẩn bị.

Gói bánh chưng những ngày gần Tết tại Diên Hồng

Ngoài ra, các cụ còn có cơ hội giao lưu với các bạn học sinh, sinh viên cũng như tham gia vào các hoạt động thú vị khác như tự làm tinh dầu tự nhiên, tham gia vào Olympic Diên Hồng, giải thi đấu cờ tướng, cuộc thi Hoa Hậu Cao Niên,… Thêm vào đó, khi an dưỡng tại Diên Hồng, các cụ còn có cơ hội được lên tivi, được nhà đài đến phỏng vấn. Quả là những trải nghiệm thú vị đối với người cao tuổi đúng không nào?

Xem thêm

Cơn lốc màu xanh lá càn quét Diên Hồng cơ sở 2

Tại Diên Hồng, các chương trình giao lưu của ông bà cùng các hội nhóm, các CLB không hề ít. Thế nhưng, niềm mong chờ của các cụ lại dành nhiều nhất cho các bạn nhỏ đến từ các trường mầm non. Vừa qua, được sự ủng hộ của các bậc phụ huynh, các cô giáo cùng các bạn nhỏ đến từ trường mầm non Cỏ Ba Lá đã có mặt tại Diên Hồng cơ sở 2 để giao lưu cùng các cụ đang an dưỡng tại đây. Sự ghé thăm của các bé làm các cụ cứ mang niềm tương tư, nhung nhớ mãi không thôi.

Từ lúc nghe tin được các bé trường mầm non Cỏ Ba Lá qua, các cụ nhà em ai cũng đếm từng ngày để được gặp các bé. Buổi sáng sau khi ăn sáng xong, các cụ được các bạn điều dưỡng viên đưa lên hội trường. Chưa đến giờ bắt đầu mà cả hội trường đã đông đủ các cụ có khả năng tham gia, ai cũng đang háo hức mong chờ sự xuất hiện của các bé. Thế nhưng, vì một số trục trặc, các bé vẫn chưa xuất hiện. 5 phút, 10 phút, 15 phút, thời gian cứ thế trôi qua. Tuy không có cụ nào có ý kiến gì nhưng trên gương mặt của các cụ là sự ủ ê, buồn bã.

Thế rồi ở bên dưới báo lên là các bé đến nơi rồi. Ai cũng hướng về phía thang máy chờ sự xuất hiện của các bạn nhỏ. Ting! Cánh cửa thang máy từ từ mở ra, phía sau nó là những gương mặt hồn nhiên, đáng yêu trong bộ quần áo đồng phục màu xanh lá. Những bàn tay bé bé xinh xinh nằm lấy vạt áo của bạn đằng trước thành một hàng. Các bé lần lượt bước ra khỏi thang máy với đôi mắt lấp lánh đầy sự tò mò. Theo sự hướng dẫn của các cô giáo, các bạn nhỏ lần lượt nối nhau vào chỗ ngồi. Chẳng mấy chốc mà cả khán phòng đã được phủ một màu xanh lá ngay trung tâm.

Các bé nối nhau bước vào hội trường

Bỏ qua hết sự ủ rũ trước đó, vừa nhìn thấy các bé, mắt các cụ sáng lên như vớ được vàng. Cụ nào cũng tươi vui hẳn ra. Những ánh mắt dõi theo các bé, gương mặt các cụ cũng cứ thế mà rạng rỡ, vui vẻ.

Sự đáng yêu của các bé thu hút mọi ánh nhìn của các cụ

Tiếng nói cười của các bé rộn vang cả Diên Hồng

Sau khi ổn định vị trí và chào hỏi, các tiết mục văn nghệ của các bé bắt đầu trình làng. Từ tiết mục của các bạn nhỏ 3 tuổi đến tiết mục của các bé lớn hơn, tiết mục nào cũng vô cùng vui nhộn và đáng yêu. Dù các tiết mục không đều đẹp, không chính xác động tác nhưng các cụ ai cũng vui, ai cũng hướng mắt lên sân khấu.

Tiết mục mở màn của các bé 3 tuổi

Giao lưu cùng các ông bà

Các bé đọc thơ tặng ông bà

Cả buổi, Diên Hồng cứ rộn ràng với tiếng nói cười của các bạn nhỏ. Ngày nào mà cũng được các bé đến thăm và chơi cùng chắc các cụ thích lắm. Mặc dù không nói ra, những ánh mắt các cụ ánh lên niềm vui, niềm hạnh phúc khi nhìn các cháu nhỏ cười đùa. Sự ngây ngô, đáng yêu của các em nhỏ làm các cụ mê đắm.

Thay lời muốn nói, đại diện trung tâm cũng có chút bánh sữa dành tặng các bé cùng với những chiếc chong chóng tre đầy màu sắc. Một phần quà nho nhỏ tặng cho quỹ thiện nguyện của cô Hiệu trưởng.


Các bé cầm trong tay những chiếc chong chóng màu sắc với vẻ mặt thích thú

Phần quà nhỏ cho các bé mang về trường

Phần quà nhỏ ủng hộ vào quỹ từ thiện của cô Hiệu trưởng

Cảm ơn cô và các bé trường mầm non Cỏ Ba Lá đã dành thời gian ghé thăm Diên Hồng. Mong rằng cô cùng các bé sẽ sớm quay lại để các cụ nhà Diên Hồng có thêm nhiều thời gian giao lưu cùng các bé hơn nữa.

Xem thêm

Cuộc gặp gỡ nhiều niềm vui với các em bé trường mầm non Ngôi nhà Tư duy

Vừa qua, các em bé trường Mầm non Ngôi nhà Tư duy đã có chuyến ghé thăm và giao lưu với các ông bà tại Diên Hồng cơ sở 3.

Cũng khá lâu rồi, các cụ cơ sở 3 lại mới có dịp giao lưu cùng các bé. Những em bé vào độ tuổi lên 5, lanh lợi, đáng yêu như đàn chim non ríu rít làm cho không khí trong trung tâm cũng rộn ràng hẳn lên.

Người ta thường bảo người già thích trẻ con. Bởi vậy dù không phải lần đầu các bé đến nhưng các cụ ai nấy vẫn háo hức lạ thường. Sáng hôm đó, các cụ đã rủ nhau lên hội trường từ rất sớm để chờ đón các bé đến. Xếp từng hàng ngay ngắn các bé lần lượt bước đến chào hỏi các cụ. Những bàn tay bé nhỏ nhẹ nhàng đặt vào lòng bàn tay của các cụ như một lời chào hỏi đầy yêu thương.

“Yêu trẻ trẻ đến nhà, kính già già để tuổi cho”, đó là thông điệp mà cô Ngọc Bích, Hiệu trưởng nhà trường muốn gửi gắm. Mong muốn các bé sẽ có tấm lòng yêu thương gia đình, yêu thương con người.

Món quà cho cô giáo và các bé tự làm tặng các cụ

Mở đầu chương trình là tiết mục múa “Ước mơ của mẹ” do cô giáo cùng các bé thể hiện. Bài múa nhẹ nhàng, uyển chuyển cùng sự đáng yêu của các bé làm cho các cụ không rời mắt.

Cô giáo như mẹ hiền, và các bé là con

Hóa thân thành những em bé vùng cao trong tiết mục “đi học xa”

Đáp lại sự đáng yêu của cô trò, các bạn nhân viên của Diên Hồng cũng có những món quà âm nhạc gửi đến buổi giao lưu.

Tiết mục nhảy “Cuộc sống muôn màu” của các bạn nhân viên cơ sở 3.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa đại diện trung tâm và các bé trường mầm non

Và đây là sự kết hợp sôi động giữa các bé với trung tâm. Khi thấy các cô lên nhảy, các bé cũng xếp thành hàng dài lên sân khấu và biểu diễn cùng.

Sau chương trình các cụ và các bé cùng chụp những bức ảnh lưu niệm.

 

Xem thêm

Một trung thu đặc biệt ở viện dưỡng lão

Năm nay các ông bà ở Diên Hồng được đón một trung thu đặc biệt, với nhiều hoạt động bổ ích.

Từ đầu tháng 8 âm lịch, các cơ sở đã bắt đầu ngập tràn không khí trung thu. Các cụ được làm những chiếc đèn bằng giấy nhiều màu sắc. Dưới bàn tay khéo léo và hỗ trợ của các bạn điều dưỡng từng chiếc đèn lồng xinh xắn được ra đời, với đủ hình thù khác nhau.

Sau đó là đến hoạt động làm bánh trung thu. Dưới sự hướng dẫn của bạn Thuý Hằng – nhân viên Diên Hồng, các cụ đã làm ra hàng trăm chiếc bánh dẻo.

Ai cũng tất bật để làm bánh trung thu

Các cụ ai cũng thích thú với trải nghiệm lần này. Từ bước làm nhân, những viên đậu xanh vàng ươm, bóng loáng được các cụ thoăn thoắt nặn. Nhiều cụ còn tranh thủ nếm thử xem hương vị thế nào.

Bà Thanh vừa làm bánh vừa bảo: “Lần đầu tiên trong đời bà mới biết làm bánh trung thu là như thế nào. Chứ ngày xưa ở nhà đã bao giờ làm đâu”. Không chỉ bà Thanh, mà nhiều cụ đang an dưỡng tại Diên Hồng cũng là lần đầu làm bánh. Bà Thoa ngậm ngùi: “Năm nay tôi hơn 80 tuổi mới được làm bánh dẻo”.

Dưới sự hỗ trợ các cụ đã làm ra những chiếc bánh xinh xắn

Ngày xưa nghèo khó, ăn không đủ no nên chẳng ai quan tâm nhiều đến trung thu. Rằm tháng Tám đến, mâm ngũ quả chỉ vỏn vẹn vài quả chuối, quả bưởi mang từ vườn vào. sau đó cả lũ trẻ xúm xít với nhau vào phá cỗ. Đèn ông sao cũng làm từ tre, từ nứa. Trung thu ngày xưa cũng vui nhưng không đầy đủ như bây giờ.

Sau khi mọi thứ đã được chuẩn bị tươm tất thì các cụ cùng nhau rước đèn, phá cỗ. Những mâm ngũ quả được bày biện xinh xắn dưới bàn tay khéo léo của nhân viên. Không những thế các bạn còn chuẩn bị nhiều tiết mục văn nghệ hấp dẫn để dành tặng ông bà.

Mâm ngũ quả được các bạn chuẩn bị chu đáo

Những tiết mục văn nghệ được các bạn tập luyện kỹ càng để tặng ông bà

Nhân dịp này các đoàn văn nghệ, sinh viên còn qua giao lưu cùng ông bà.

Cơ sở 1 có sự tham gia của các bạn sinh viên tình nguyện

Chi Đoàn thôn Phượng Mỹ, Thanh Oai cũng có chuyến ghé thăm Diên Hồng cơ sở 4.

Tiết mục múa lân đến từ chi đoàn thôn Phượng Mỹ

Lần đầu tiên bà Dung đón trung thu tại Diên Hồng, nên bà nhiều cảm xúc lắm. Bà chia sẻ: “Tết Trung Thu năm nay ở đây rất đông vui, phấn khởi nhưng tôi thấy lại thấy buồn, thấy tủi thân. Buồn vì ngày xưa, lúc tôi còn nhỏ, cuộc sống lúc đấy khó khăn nên tôi không được tổ chức như bây giờ. Mãi đến bây giờ tôi mới được các cháu tổ chức cho Trung Thu hoành tráng như thế này. Tôi không nghĩ được là đến bây giờ hơn 85 tuổi rồi mà vẫn có Trung Thu”.
Không chỉ trung thu, người già đến với Diên Hồng còn sẽ được trải nghiệm thêm nhiều hoạt động mới. Để đời sống tinh thần các cụ thêm tươi trẻ, yêu đời.

 

Xem thêm

Người già thỏa sức sáng tạo cùng câu lạc bộ vẽ tranh Diên Hồng

Vừa qua các ông bà tại Diên Hồng cơ sở 4 đã có buổi vẽ tranh nhiều niềm vui dưới sự hướng dẫn của chị Hoàng Ngân, Phó Tổng Giám đốc trung tâm.

Giải trí là một phần không thể thiếu trong đời sống, đặc biệt là người cao tuổi. Biết được điều đó, dưỡng lão Diên Hồng luôn chú trọng đến đời sống tinh thần cho người già. Nhiều hoạt động sáng tạo được đưa vào lịch sinh hoạt hàng ngày cho các cụ như vẽ tranh, làm thiệp, làm đồ handmade. 

Trước khi bắt đầu buổi học vẽ, những vật dụng cần thiết đã được trung tâm chuẩn bị đầy đủ. Nào là giấy vẽ, bút chì, tẩy, màu nước và cả những cây cọ vẽ. Vì đây là một hoạt động mới nên các cụ rất hào hứng. Có cụ bảo từ bé đến giờ đây là lần đầu tiên cầm bút vẽ.

Chủ đề vẽ của lần này là hoa hướng dương. Dưới sự hướng dẫn của cô giáo và sự hỗ trợ của các bạn điều dưỡng, những nét phác họa đầu tiên đã hiện lên trang giấy. 

Các cụ đang tạo hình hoa hướng dương bằng bút chì

Nhiều cụ chưa quen nên cứ vẽ rồi xóa, xóa lại vẽ. Ấy vậy mà loay hoay một lúc thì cũng xong một bông hoa hướng dương.

Sau bước phác họa bằng chì, các cụ bắt đầu tô màu. Màu vàng của hoa, màu xanh của lá rồi màu nâu của nhụy. Tất cả được các cụ cẩn thận tô vẽ từng chút một. 

.

Giờ học vẽ là lúc để các cụ sáng tạo theo ý thích của riêng mình. Có cụ thì vẽ cánh hoa màu cam, sau đó thêm một chút xanh xanh bầu trời. Thấy các cụ ai cũng chuyên tâm chăm chút tô vẽ cho bức tranh của mình. Kết thúc buổi vẽ tranh các cụ còn ký tên mình ở phía dưới. Bà Phi còn xin mang bức tranh về phòng treo để làm kỷ niệm.

Có một điều mà Diên Hồng khác với những viện dưỡng lão còn lại đó là luôn chú trọng đến đời sống tinh thần, vui chơi giải trí cho người cao tuổi. Bởi vậy khách hàng mỗi lần đến thăm đều trầm trồ vì trung tâm có nhiều hoạt động mới. Bên cạnh những sinh hoạt hàng ngày, trung tâm còn tổ chức các cuộc thi, các ngày lễ kỷ niệm để người cao tuổi có thêm nhiều trải nghiệm mới.

Xem thêm

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cùng Hadu Việt Nam

Vừa qua Diên Hồng cơ sở 1 đã diễn ra chương trình chăm sóc sức khỏe do Diên Hồng phối hợp cùng Hadu Việt Nam tổ chức.

Lần đầu tiên Diên Hồng và Hadu bén duyên với nhau là chương trình Ngày hội sức khoẻ cách đây 2 năm. Sau thành công của ngày hội đó, các chương trình hợp tác của 2 bên ngày càng được đẩy mạnh. Hadu là một công ty hoạt động trên nhiều lĩnh vực khác nhau. Trong đó có lĩnh vực đào tạo và thực hành nghề mát xa trị liệu. Chính vì vậy định kỳ 1 tháng 1 lần các bạn học viên sẽ qua Diên Hồng để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho các cụ. 

Các bạn học viên được phân chia ra theo từng tầng, từng phòng. Dưới sự hỗ trợ của nhân viên điều dưỡng, các bạn nhanh chóng làm quen được với các cụ. 

Sau lúc bỡ ngỡ ban đầu, các cụ và các bạn học viên đã nhanh chóng làm quen với nhau

Bước đầu người cao tuổi sẽ được ngâm chân thảo mộc để giúp lưu thông máu trong cơ thể. Sau đó những đôi tay khéo léo sẽ xoa bóp nhẹ nhàng cho các cụ. Mặc dù nhẹ nhàng nhưng lại mang theo một lực nhất định để tác động vừa phải lên các huyệt đạo. Người già thường hay mắc các bệnh về xương khớp, đau vai gáy, hay tê bì chân tay. Vì vậy khi thực hiện thao tác xoa bóp, các cụ sẽ thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Được các bạn xoa bóp nên các cụ ai cũng thích mê

Các cụ ở Diên Hồng ai cũng mê mẩn các bạn học viên. Không chỉ được xoa bóp mà ông bà lại có thêm người trò chuyện, tâm sự. Người già chẳng sợ gì chỉ sợ cô đơn. Nên cứ mong cho nhanh hết tháng để lại được gặp các bạn học viên lần nữa.

Vừa được xoa bóp vừa có người trò chuyện tâm sự

Các bạn cũng yêu quý các cụ không kém. Mỗi lần ghé thăm đều phải chụp thật nhiều ảnh lưu niệm với các cụ. Diên Hồng tin chắc rằng, mỗi lần gặp gỡ thế này đều để lại cho các cụ cũng như các bạn học viên thật nhiều cảm xúc và kỷ niệm.

Xem thêm

Già hóa dân số và nỗi lo của xã hội

Theo Phòng Kinh tế xã hội Liên hợp quốc, mỗi 10 năm, số tuổi trung bình của Việt Nam lại tăng thêm 1 – 2 tuổi. Theo số liệu từ Danso.org, tuổi trung bình tại Việt Nam năm 1985 là 20 tuổi. Sau 35 năm tức năm 2020, số tuổi trung bình của Việt Nam đã tăng lên đến 32,5 tuổi và đến năm 2050, số tuổi trung bình đã lên đến 41,2 tuổi. Có thể thấy dân số đang bị già hóa, tốc độ tăng trưởng dân số cũng giảm dần. Xu hướng gia đình đông con hiện nay đã không còn được ưa chuộng. Theo báo Sức khỏe & Đời sống “Tại Điều 9 dự thảo Luật Dân số, Nhà nước khuyến khích sinh đủ hai con tại tỉnh có mức sinh thấp bằng cách hỗ trợ một lần bằng tiền ít nhất tương đương một lần mức lương tối thiểu vùng khi phụ nữ sinh con thứ nhất, và ít nhất tương đương hai lần mức lương tối thiểu vùng khi phụ nữ sinh con thứ hai”. Trớ trêu thay, tỉ lệ sinh thấp đều rơi vào những thành phố lớn như TP. Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Bà Rịa – Vùng Tàu,…

“Trẻ cậy cha, già cậy ai?”

Người xưa có câu “Trẻ cậy cha, già cậy con”, khi con nhỏ, cha mẹ là người để con dựa dẫm, nương tựa. Ngược lại, khi cha mẹ già yếu thì con cái sẽ là người chăm sóc, là chỗ dựa cho cha mẹ. Thế nhưng có lẽ trong cuộc sống hiện đại ngày nay, điều này không còn đúng hoàn toàn nữa. Sự đô thị hóa diễn ra nhanh chóng khiến con người cũng bị cuốn theo vào vòng xoay cơm áo gạo tiền. Cuộc sống của người trẻ ngày càng bận rộn, trong khi người già về hưu thì lại có rất nhiều thời gian rảnh. Việc con cái chăm lo cho cha mẹ già dần ít đi và chuyển dịch hướng sang thuê dịch vụ chăm sóc.

Tỷ lệ dân số già hóa kéo theo hệ lụy không chỉ đối với nền kinh tế mà còn đối với xã hội. Già hóa dân số đồng nghĩa với việc càng ngày càng có nhiều người cao tuổi hơn trong khi số lượng người trẻ lại ít dần đi. Áp lực của việc thiếu nhân lực lao động tăng trong khi nhu cầu an sinh, chăm sóc sức khỏe cho NCT cũng tăng lên. Theo Tổng điều tra dân số và nhà ở năm 2019 của Tổng cục Thống kê về vấn đề “Già hóa dân số và người cao tuổi ở Việt Nam” (7/2021), tỷ lệ người cao tuổi sống một mình hoặc sống với vợ/chồng tăng trong khi tỷ lệ người cao tuổi sống với con cái giảm. Trong khi đó, càng về già, NCT càng cần người chăm sóc. Nguy cơ tăng các loại bệnh ở NCT tỷ lệ thuận với việc tăng số tuổi, nghĩa là càng già thì các bệnh như giảm khả năng vận động, giảm khả năng ghi nhớ, các bệnh tuổi già,… bắt đầu biểu hiện rõ ràng hơn. Ở Việt Nam, cha mẹ già thường phụ thuộc vào con cái, nhờ con cái chăm sóc là chính. Thế nhưng cuộc sống ngày nay, nhất là ở khu vực thành thị thì việc chăm sóc cha mẹ khi về già lại càng khó khăn.

NCT rất cần được chăm sóc sức khỏe

Người trẻ gặp khó khăn gì khi chăm sóc cha mẹ già?

Quỹ thời gian eo hẹp khiến người trẻ ngày càng có ít thời gian ở nhà. Hơn thế nữa, khi có con cái, người trẻ lại càng bận rộn hơn và thời gian dành cho cha mẹ mình cũng ít dần đi. Đối với những cha mẹ còn trẻ, khỏe mạnh, có thể tự vận động, sinh hoạt và ít mắc các bệnh nguy hiểm có khả năng đột quỵ cao thì cũng không đáng lo khi để cha mẹ ở nhà một mình. Tuy nhiên, với những cha mẹ già yếu hơn, không thể tự sinh hoạt thì rất cần người ở bên chăm sóc, giúp đỡ. Giải pháp mà nhiều gia đình áp dụng đó chính là thuê người chăm sóc cha mẹ tại nhà. Khi đó, cha mẹ sẽ vẫn được ở nhà và khi con cái bận thì vẫn có người ở bên chăm sóc.

Thế nhưng không phải gia đình nào cũng lựa chọn thuê người chăm sóc là giải pháp. Với cha mẹ cần sự chăm sóc sức khỏe nhiều hơn hay cần hỗ trợ của máy móc y tế thì việc thuê người chăm sóc cha mẹ tại nhà là không đủ. Điều kiện y tế ở các bệnh viện tuy có đầy đủ nhưng lại quá tốn kém và có thể không đến mức để 24/7 ở trong viện. Hay với những cha mẹ đang có dấu hiệu của trầm cảm do thiếu sự quan tâm, chăm sóc của người nhà cũng như thiếu sự tương tác xã hội thì đâu là lựa chọn tối ưu cho các gia đình?

Viện dưỡng lão trở thành xu hướng khi xã hội chịu áp lực của tình trạng già hóa dân số

Nhận thấy áp lực của xã hội về vấn đề an sinh cho NCT, nhiều Viện dưỡng lão đã được hình thành nhằm đáp ứng nhu cầu của các gia đình và NCT. Mô hình Viện dưỡng lão tuy đã rất phổ biến ở nước ngoài nhưng với văn hóa của người Việt, nhiều người vẫn chưa chấp nhận việc cho cha mẹ vào đây. Nhiều người cho rằng con cái không lo được cho cha mẹ mà phải gửi cha mẹ vào đây là bất hiếu. Thế nhưng, khi tìm hiểu về tâm tư của NCT tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng thì chúng ta sẽ thấy một suy nghĩ hoàn toàn trái ngược.

Bà Tuyết Hồng là một cư dân của Diên Hồng, hiện đang ở tại CS3 của trung tâm có chia sẻ: “Ở nhà một mình bây giờ thì quá buồn rồi sợ đủ thứ. Bạn bà nhiều người bị trầm cảm luôn, bà chưa bị nên bà nhanh chân nhảy vào đây ở luôn. Vào đây gặp các cụ, rồi hàng ngày nói chuyện, chém gió, hay có các cháu chăm sóc chu đáo, huyết áp lúc lên lúc xuống còn biết chứ ở nhà có khi ngã lăn ra đấy cũng không ai biết”. Rồi có cả cặp vợ chồng 2 ông bà quyết định bán nhà để tiền vào VDL an dưỡng, không cần đến sự chăm sóc của con cái,… Có rất nhiều những trường hợp NCT còn khỏe mạnh cũng tự lựa chọn vào VDL để có khoảng thời gian tuổi già vui vẻ hơn cũng như không phụ thuộc vào con cái.

Hình ảnh tại Trung tâm Dưỡng lão Diên Hồng

Các hoạt động được tổ chức cho NCT

Viện dưỡng lão là môi trường vừa giúp NCT cải thiện sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần. NCT không những cần một sức khỏe tốt mà còn cần có một tinh thần vui vẻ, lạc quan. Tại Diên Hồng, việc làm cho NCT cảm thấy vui vẻ là điều vô cùng quan trọng. Không chỉ chăm sóc y tế, chăm sóc trong sinh hoạt hằng ngày mà các trò chơi, các hoạt động trải nghiệm cũng được đưa vào trong lịch sinh hoạt hằng ngày để các cư dân không cảm thấy buồn chán. Diên Hồng được các ông bà đang sống tại đây coi như ngôi nhà thứ 2 của mình, ngôi nhà với nhiều người bạn già cũng những điều dưỡng viên vô cùng đáng yêu và tận tâm với công việc.

 

Xem thêm

Chuyến ghé thăm của các bạn nhỏ yêu sách

Trước thềm năm học mới, CLB Sách Ơi Mở Ra đã tổ chức hoạt động giao lưu cùng các ông bà đang an dưỡng tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng. Hoạt động được đông đảo gia đình hưởng ứng và đăng kí cho con tham gia. Thế nên từ sáng sớm, tại Diên Hồng CS1 đã rộn ràng tiếng nói cười của các bạn nhỏ.

Đến thăm các cụ tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng, các bạn nhỏ đều mang trong mình sự tò mò, thích thú và hào hứng. Mở đầu chương trình là phần dẫn dắt của 2 bạn MC nhí vô cùng đáng yêu và duyên dáng. Trò chơi đuổi hình bắt chữ được các bạn bên dưới hưởng ứng rất nhiệt tình, bạn nào cũng muốn tham gia. Dù đi lại có phần khó khăn nhưng ông Việt và bà Dung đều lên sân khấu tham gia chơi trò chơi cùng các bé. Hai ông bà với nhiệm vụ diễn tả từ khóa cho các bạn nhỏ phía dưới đoán đều đã hoàn thành xuất sắc.

Bà Dung tham gia trò chơi Đuổi hình bắt chữ cùng các bạn nhỏ

Các bạn nhỏ trước khi đến đây đều đã chuẩn bị những tiết mục văn nghệ vô cùng đặc sắc. Những tiết mục hát, đọc thơ đều được các tài năng nhí tự tin thể hiện trên sân khấu. Không chỉ ca hát, các bạn còn là những họa sĩ nhí tài năng. Bức tranh phố cổ Hội An, đến các bức tranh tĩnh vật,… đều đầy màu sắc và vô cùng đẹp mắt. Từng bức tranh, từng tấm thiệp đều được các bạn nhỏ trao tận tay cho ông bà. Những dòng chữ nắn nón mang theo sự ngây ngô và tình cảm của các bé. Ông bà vui lắm, sau khi nhận được thiệp đều chăm chú xem qua xem lại từng trang xem các bé viết gì.

 

Các bức tranh đầy màu sắc được các bạn nhỏ chuẩn bị

Những bức thiệp được các bạn nhỏ dày công chuẩn bị

Nụ cười của bà khi nhận được những lời yêu thương của các bé

Tiết mục giao lưu của ông Việt và ông Tiến cũng là một điểm nhấn trong chương trình. Dù âm thanh có đôi chút trục trặc nhưng với giọng hát vừa vang, vừa khỏe của ông Việt thì không nhằm nhò gì đối với ông Khi giọng hát ông vang lên, mọi người đều sững lại. Các bé và các bố mẹ tham gia đều bất ngờ trước giọng hát đầy nội lực của ông, tựa như đang xem một màn biểu diễn của một ca sĩ thực thụ.

Tiết mục của ông Tiến cũng không kém phần đặc sắc. Sau khi giao lưu, hát cùng các bạn nhỏ, ông bắt đầu thể hiện tài năng riêng của mình. Bài hát tiếng Nga “Bên kia dòng sông” được ông hát một cách mượt mà, da diết. Những câu chuyện ông kể về thời chiến tranh, về những chiến tích mà ông đã đạt được, về 2 lần vào sinh ra tử mà đồng đội không còn ai. Câu chuyện chân thực này còn hơn cả những gì các bé được tiếp xúc qua sách vở. Ai cũng chăm chú lắng nghe vì những lời ông nói nghe thật hào hùng, thật phi thường.

Ông Tiến kể về những chiến tích hào hùng

Cuối chương trình, ông bà cũng có những món quả nho nhỏ dành cho các bé. Những chiếc chong chóng đầy màu sắc được các bạn nhân viên chuẩn bị được mang lên. Những ánh mắt long lanh bắt đầu đồ dồn về phía chong chóng, ai cũng mong muốn cầm trong tay một chiếc. Sau khi được ông bà tặng chong chóng tre, bé nào cũng giơ lên trước quạt để nhìn thấy chong chóng cứ xoay tít mù. Cả một hội trường rộn ràng tiếng nói cười, sự thích thú của các bé cứ thế lan ra khắp căn phòng.

Những chiếc chong chóng tre đầy màu sắc

Cuộc vui vào cũng đến lúc tàn, sau khi chào hỏi ông bà, các bạn nhỏ lần lượt nắm tay bố mẹ cùng các cô ra về. Nhưng có một cậu bé vẫn nấn ná lại, chưa muốn về. Quý – một cậu bé ngồi hàng cuối, mặc cho ở trên có ồn ào, có một số bạn vẫn còn ham chơi không chú ý lên sân khấu, nhưng cậu bé vẫn chăm chú lắng nghe những tiết mục do các ông thể hiện. Câu chuyện của ông Tiến có lẽ đã làm ông trở thành một tượng đài hùng vĩ đối với cậu. Ánh mắt cậu bé nhìn ông đầy sự ngưỡng mộ. Cậu bé tìm kiếm xung quanh được một tờ giấy để lên xin chữ ký của ông nhưng vẫn ngại ngùng. Sau khi lấy lại bình tĩnh, cậu bé bỏ qua hết sự ngại ngùng của mình, chạy lên xin chữ ký của ông. Từ đấy đến lúc về, Quý luôn nâng niu tờ giấy có chữ ký của ông Tiến trên tay. Lúc mọi người ra về, tôi xin chụp một kiểu ảnh, cậu bé bảo “Cô đợi tí, con phải xin thêm chữ ký của một ông nữa”. Lúc cậu bé nói thế, các bạn khác cũng đã xuống dưới gần hết, nhưng cậu bé vẫn không ngại chờ để xin chữ ký của ông Việt nữa. Cầm 2 tờ giấy với chữ ký của 2 ông, cậu bé không giấu khỏi sự vui sướng, vui vẻ ra về.

Cậu bé Quý vui vẻ với 2 tờ giấy có chữ ký của ông Việt và ông Tiến

Một lần nữa, cảm ơn CLB Sách Ơi Mở Ra đã tổ chức một hoạt động ý nghĩa, thiết thực. Chương trình vừa giúp các bé hiểu hơn về ông bà, cũng vừa giúp ông bà có cơ hội giao lưu, chơi cùng các bé. Mong rằng Diên Hồng sẽ có nhiều cơ hội được CLB Sách Ơi Mở Ra lựa chọn là điểm đến cho các hoạt động do CLB tổ chức. Chúc cho CLB ngày càng phát triển!

Xem thêm

Giao lưu cùng CLB Sinh viên tình nguyện HV Công nghệ Bưu chính Viễn thông

Trong tuần vừa qua, Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng cơ sở 2 vô cùng cảm kích và vui mừng khi được đón tiếp các bạn sinh viên từ Câu lạc bộ Sinh viên tình nguyện Học viện Công nghệ Bưu chính viễn thông. Các bạn đã có 1 ngày trải nghiệm đầy bổ ích với rất nhiều những hoạt động ý nghĩa.

Mang trên mình màu áo xanh của sinh viên tình nguyện, các bạn trẻ đến đây với một tâm thế hào hứng, năng động. Từ những hoạt động các bạn làm cho đến cả lúc giao lưu văn nghệ đều hừng hực khí thế tuổi trẻ. Trước ngày tổ chức, các bạn đã ghé qua trung tâm để tiền trạm, đi tham quan và thăm các cụ.

Từ sáng sớm ngày 18/9, các bạn sinh viên tình nguyện đã đến sớm để dọn dẹp khuôn viên trước cửa trung tâm. Các bạn mong muốn có thể trồng được những cây ăn quả, cây có bóng mát cho các cụ đang an dưỡng tại đây. Không quản ngại nắng nóng, các bạn sinh viên đều bắt tay vào làm, mỗi người một việc không cần ai bảo ai. Chả mấy chốc, khuôn viên đã sạch cỏ, lại còn có thêm sự xuất hiện của những cây ăn quả, cây bóng mát. Mong là những cây con sẽ lớn lên thật mạnh mẽ để sau này, khi các bạn quay lại, các bạn sẽ được ngồi dưới bóng cây cùng các cụ, ăn những loại quả do chính tay các bạn ươm trồng.

 Dọn cỏ ở khuôn viên trước trung tâm

Sau khi dọn cỏ trồng cây xong, các bạn sinh viên lại chia nhau về các tầng để dọn dẹp phòng ốc và cho các cụ ăn.

“Lần đầu tiên nhìn thấy các cụ em đã rất xúc động. Mặc dù mới gặp lần đầu nhưng ông bà ai cũng gần gũi và thân thiện”, chia sẻ của bạn Trang, sinh viên tình nguyện. Được biết đây là lần đầu tiên Trang tham gia hoạt động tại viện dưỡng lão. “Bọn em ai cũng háo hức để được đến thăm ông bà. Không những thế bọn em còn chuẩn bị quà để gửi tặng ông bà nữa”.

Món quà nhỏ các bạn tự tay chuẩn bị cho ông bà

Những món quà do chính các bạn chuẩn bị được gửi tặng vào buổi chiều hôm đó. Đó là những tiết mục văn nghệ sôi động, trẻ trung tràn đầy nhiệt huyết tuổi trẻ. Là những gói quà các bạn tự tay gói ghém để gửi đến các cụ.

Bà Dành cầm tay một bạn sinh viên bảo: “Các cháu đang là sinh viên thì lấy đâu ra tiền để mua quà cho ông bà. Đến chơi với ông bà là vui lắm rồi. Lần sau đừng mua gì cả, chỉ đi người không thôi nghe chưa”. Bạn sinh viên cười tươi, gật đầu đồng ý.

Ngoài những tiết mục văn nghệ, các cụ còn tham gia trò chơi Vua tiếng Việt cùng với các bạn. Sau 6 câu hỏi, đội của ông Quang đã xuất sắc dành chiến thắng.

Chơi trò chơi cùng các ông bà

Chương trình giao lưu lần này đã để lại cho các cụ và các bạn thật nhiều ý nghĩa. Các bạn đến như một nguồn năng lượng tươi mới khiến các cụ ai cũng thấy yêu đời và tràn trề nhựa sống. Còn với các bạn, có lẽ cũng là một trải nghiệm khó quên.

Con xin chào các cụ, các ông, các bà cùng các anh chị nhân viên, điều dưỡng đang có mặt ở đây.

Chắc mọi người không biết con là ai đâu nhỉ? Con là đứa đặt chân đến đây đầu tiên nè. Hôm đó 4 người chúng con đến đây khảo sát. Lúc đó tâm thế chúng con hứng khởi lắm, vừa háo hức, háo hức được gặp mặt các cụ, các ông bà, háo hức để được thực hiện những điều tốt đẹp ở đây. Thú thật, hôm đó con cũng xúc động lắm khi được chị Thơm dẫn đi xem qua phòng các cụ và nhìn thấy các cụ. Chúng con hiểu và cũng thương các cụ lắm. Hôm đấy, nhìn chỗ cỏ hai bên đường, chúng con cũng hơi lo, không biết mình có dọn được hết để trồng cây bóng mát, cây ăn quả hay không? Nhưng hôm nay có vẻ đã thực hiện được rồi, tuy chưa hết cỏ nhưng chúng con thấy vui và ý nghĩa lắm.

Chiều nay đến đây, con càng vui hơn khi nhìn thấy các cụ vui vẻ khi xem chúng con nhảy và hát dù các tiết mục chúng con chuẩn bị vội vàng nên chưa được chỉn chu lắm.

Chỉ vài giờ nữa thôi, chúng con sẽ tạm biệt Diên Hồng, nhưng có lẽ, đây sẽ là kỷ niệm mà các bạn tình nguyện viên chúng con không thể quên được – những hoạt động, những câu chuyện và cả không khí ấm áp nơi đây nữa.

Con viết cũng khá dài rồi nhỉ? Cuối cùng, con chỉ muốn chúc các cụ, các ông, các bà thật nhiều sức khỏe, luôn hạnh phúc khi an dưỡng tuổi già. Các cụ đáng yêu lắm, đáng yêu như ông bà chúng con vậy.

Và anh chị ơi, thực ra chúng ra phải cảm ơn anh chị nhiều lắm. Cảm ơn anh chị đã cho chúng em cơ hội được đến đây, được hoạt động và được giao lưu với các cụ nữa. Các anh chị phải thật khỏe mạnh nhé, để còn chăm sóc các cụ nữa mà. Nếu có cơ hội, chúng em nhất định sẽ quay lại đây một lần nữa. Cảm ơn mái nhà Diên Hồng rất nhiều!

Xem thêm

Trầm cảm ở người cao tuổi

Trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai trong chúng ta khi chúng ta già đi. Trầm cảm người cao tuổi có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Từ sức khỏe, ăn uống, nghỉ ngơi, thú vui và các mối quan hệ trong gia đình, xã hội

Hầu hết người già đều không thể nhận ra các triệu chứng khi họ bị trầm cảm. Vì vậy khi phát hiện ra thì tiến triển bệnh đã khá nặng. 

Các dấu hiệu trầm cảm ở người cao tuổi bao gồm:

  • Cảm giác buồn bã hoặc tuyệt vọng.
  • Đau nhức không rõ nguyên nhân
  • Thiếu năng lượng, không có hứng thú với xã hội
  • Giảm cân hoặc chán ăn.
  • Rối loạn giấc ngủ (khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, ngủ quên hoặc buồn ngủ ban ngày).
  • Mất giá trị bản thân (lo lắng về việc trở thành gánh nặng cho con cái).
  • Sa sút trí nhớ.
  • Bỏ bê việc chăm sóc cá nhân (bỏ bữa, quên uống thuốc, không vệ sinh cá nhân).

Nguyên nhân trầm cảm ở người lớn tuổi

Những vấn đề sức khỏe. Bệnh tật, tàn tật, đau yếu đều có thể là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm.

Cô đơn. Theo một nghiên cứu cho thấy những người già sống một mình khép kín, không có kết nối xã hội thường có tỉ lệ trầm cảm cao hơn.

Người già nên sống vui vẻ

Nỗi sợ hãi. Sau khi về hưu người già thường rơi vào khủng hoảng. Vì với họ về hưu là mất đi địa vị, sự tự tin, sự an toàn về tài chính cũng như tiếng nói trong xã hội. Họ sợ cảm giác dư thừa và vô dụng. Chính những suy nghĩ tiêu cực đó cũng làm tăng nguy cơ trầm cảm ở người cao tuổi.

Gặp những biến cố trong đời. Với người già khi họ mất đi người thân, bạn bè hay vật nuôi yêu thích cũng sẽ khiến họ rơi vào tuyệt vọng. Khi không thể vượt qua được nỗi đau đó họ dễ rơi vào trầm cảm ở người cao tuổi.

Ngoài ra các bệnh mãn tính đều có thể dẫn đến trầm cảm hoặc làm cho trầm cảm tồi tệ hơn. Bao gồm: Bệnh Parkinson, đột quỵ, bệnh tim, tiểu đường, sa sút trí tuệ,…

Đừng bao giờ cho rằng việc mất đi sự nhạy bén về tinh thần chỉ là một dấu hiệu bình thường ở tuổi già. Đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc sa sút trí tuệ. Trầm cảm và sa sút trí tuệ có nhiều triệu chứng giống nhau, bao gồm các vấn đề về trí nhớ , giọng nói và cử động chậm chạp, và động lực thấp, vì vậy có thể khó phân biệt hai bệnh này. Và dù là bệnh nào thì nó cũng cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

Cách giúp người lớn tuổi khi bị trầm cảm

Lắng nghe người cao tuổi với sự kiên nhẫn và lòng trắc ẩn. Đôi lúc chúng ta không cần phải cố gắng “chữa trị” chứng trầm cảm mà chỉ cần ở đó để lắng nghe. Khi người già chủ động chia sẻ thì cũng là lúc họ đang dần mở lòng hơn với thế giới bên ngoài.

Lên lịch cho các hoạt động xã hội thường xuyên. Trầm cảm ít xảy ra hơn khi cơ thể và tâm trí hoạt động. Chính vì thế các hoạt động xã hội, các chuyến đi chơi cùng gia đình, thăm bạn bè, hoặc các chuyến trải nghiệm tại viện dưỡng lão sẽ giúp người già không còn cảm giác cô độc. 

Tham gia các hoạt động vui chơi giải trí

Lên kế hoạch và chuẩn bị bữa ăn lành mạnh. Những người trầm cảm thường chán ăn, ăn không ngon miệng. Một chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu dinh dưỡng lại càng làm cho bệnh trầm cảm trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy hãy đảm bảo rằng người thân của bạn đang ăn uống đúng cách. Tăng thêm nhiều nhiều trái cây, rau và protein lành mạnh trong mỗi bữa ăn.

Giúp người thân của bạn tìm được một bác sĩ tâm lý phù hợp, đi cùng họ đến các cuộc hẹn và hỗ trợ về mặt tinh thần. 

Trong trường hợp người cao tuổi có các triệu chứng trầm cảm vừa và nặng thì cần kết hợp thêm nhiều biện pháp hỗ trợ:

Dùng thuốc chống trầm cảm. Đây là loại thuốc có chứa các hoạt chất gây ức chế việc hấp thu serotonin có chọn lọc. Thuốc này giúp tăng hóa chất não trong việc chống trầm cảm. Nhưng có thể gây giòn xương, tăng nguy cơ gãy xương ở người già.

Liệu pháp sốc điện ECT: Đây là liệu pháp điều trị trầm cảm ở người cao tuổi cực kì hữu hiệu. Nhưng tác dụng phụ của nó lại có thể dẫn tới nguy cơ bị mất trí nhớ.

Trầm cảm thường tái phát khi ngừng điều trị quá sớm. Vì vậy chúng ta cần phải đồng hành cùng người cao tuổi để khuyến khích việc điều trị được theo đúng kế hoạch. Từ đó sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Việc đưa người già vào trung tâm dưỡng lão cũng sẽ giúp họ có thêm gắn kết với xã hội, thêm nhiều tác động tinh thần. Từ đó giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của trầm cảm.

Xem thêm