Với người cao tuổi, khi bước đến tuổi xế chiều ai cũng có những nỗi lòng riêng của bản thân. Có người vẫn tất bật với cuộc sống, có người đã an nhàn hơn trước, có người đã an nhàn nhưng vẫn hì hục thầm lo cho con cháu. Và mỗi người đều có những cách khác nhau để làm cho tuổi già của mình thêm vui vẻ và khỏe mạnh. Vậy tại trung tâm dưỡng lão Diên Hồng, các cụ đã sinh hoạt như thế nào để có được sức khỏe tốt và tinh thần thoái mái.
Dậy sớm tập thể dục mỗi ngày
Đến Diên Hồng vào một ngày sáng sớm, bạn sẽ thấy các cụ ngồi nói chuyện rôm rả và vui tươi. Nhiều người đặt câu hỏi “Các cụ ngồi nhiều vậy có chán không nhỉ? Sao các cụ không tập thể dục hay làm gì đó? Với những vị khách mới đến trung tâm thì đó là những câu hỏi thường gặp và rất đỗi tự nhiên.
Ở Diên Hồng, buổi sáng của rất nhiều cụ bắt đầu từ khoảng 4 giờ sáng. Nhiều con cháu vẫn cứ hay thắc mắc và tỏ ra lo lắng khi bố mẹ, ông bà dậy sớm như vậy nhưng sau khi được nghe câu trả lời từ các cụ thì nỗi lo đã không còn. Các cụ dậy sớm để tập thể dục buổi sáng với bài tập của riêng mình.
Ông Nghĩa chia sẻ “ Ông dậy sớm để còn tập thể dục chứ, mỗi ngày tập đi 30 phút buổi sáng là người khỏe lên rồi”. Cũng là một người dậy sớm trong khoảng 4 giờ sáng mỗi ngày bà Dung cũng bày tỏ “ bà chẳng cần báo thứ, cứ đến 4 giờ là tỉnh rồi tự dậy tập thể dục, xoa các khớp chân tay, tập đi và tập các động tác bổ trợ tại chỗ”. Hiếm lắm mới thấy Bà Dung dậy muộn, chỉ có ngày nào trái gió trở trời bà mới nằm nghỉ và dậy muộn hơn một chút nhưng các bài tập của bà thì dù có ốm vẫn được bà thực hiện đầy đủ để giúp cơ thể khỏe lên.
Ngoài ra, để các cụ khác không dậy được sớm thì Diên Hồng vẫn luôn duy trì hoạt động của CLB thể dục hàn tuần. Các cụ cùng nhau tập bài thể dục theo hướng dẫn của điều dưỡng viên, cùng nhau trò chuyện, cùng nhau bàn luận sau mỗi buổi sinh hoạt. Chỉ cần vậy thôi cũng thấy được các cụ khỏe lên thêm một chút mỗi ngày rồi. 
Hoạt động của CLB thể dục diễn ra tại Diên Hồng
Luôn sống với tinh thần thoải mái, vui vẻ mỗi ngày
Nhiều cụ sau khi vào trung tâm một thời gian đã có sự cải thiện rõ rệt không chỉ về sức khỏe thể chất mà cả đời sống tinh thần cũng rất phong phú và thoải mái.
Bà Quế chia sẻ: “Bà mới ở đây nhưng đã hơi béo lên rồi đấy con ạ, tư tưởng thoải mái, không phải lo nghĩ gì mà con cái cũng yên tâm”. Ngoài những thay đổi về thể chất, bà Quế cũng vui hơn, hay cười hơn vì có các các cụ trò chuyện, ra vào sớm tối. Con cái của bà cũng vui mừng khi bà vui vẻ hơn sau mỗi lần vào thăm. Không những thế, với sở thích “được chụp ảnh” của mình, mỗi khi trời dịu mát bà lại được ra ngoài hóng gió và có những bức ảnh cho mỗi lần đi dạo. Đúng như nhiều người vẫn hay nói “chỉ cần được làm điều mình thích thôi là đã đủ hạnh phúc rồi”. Và những sở thích của các cụ vẫn luôn được Diên Hồng cố gắng khơi gợi để các cụ được sống một cách thoải mái nhất và hạnh phúc nhất.
Bên cạnh những suy nghĩ tích cực của người cao tuổi, tại Diên Hồng các hoạt động vui chơi giải trí vẫn luôn được tổ chức đều đặn hằng tuần để các cụ có sân chơi thoải mái và bổ ích. Các hoạt động trò chơi tuy đơn giản nhưng đều giúp các cụ vẫn động chân tay, các khớp và điều quan trọng nhất là các cụ thấy vui vẻ mỗi ngày.
Bà Quế trong buổi buổi đi dạo ngoài trời
CLB trò chơi được sinh hoạt đều đặn một tuần 3 buổi
Bà Thịnh rất thích thú khi câu được con cá to
Bà Quỳnh (ngồi thứ 2 hàng bên phải ) cùng các ông bà tham gia tập thể dục trong câu lạc bộ thể dục thể thao
