Việc chăm sóc sức khoẻ người già luôn là nỗi trăn trở. Trong bài viết dưới đây là một số phương pháp hiệu quả tại nhà.
1. Đảm bảo môi trường sống an toàn, tiện nghi
- Môi trường: Không gian sống cần thoáng mát, sạch sẽ, đầy đủ ánh sáng tự nhiên. Loại bỏ vật dụng dễ gây vấp ngã, trơn trượt, đảm bảo lối đi an toàn.
- Tiện nghi: Trang bị các thiết bị hỗ trợ như tay vịn cầu thang, thanh vịn nhà tắm, ghế bệt… Lắp đặt hệ thống chuông báo động, camera giám sát để theo dõi sức khỏe người cao tuổi.
2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
- Đảm bảo đầy đủ dưỡng chất: Cung cấp cho người già chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng. Ưu tiên thực phẩm tươi ngon, dễ tiêu hóa.
- Chia nhỏ bữa ăn: Chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Điều đó giúp người già dễ dàng nhai nuốt và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
- Bổ sung nước đầy đủ: Khuyến khích người cao tuổi uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.
3. Chăm sóc người già về sức khỏe tinh thần:
- Khuyến khích giao tiếp: Dành thời gian trò chuyện, chia sẻ với người cao tuổi. Điều đó khiến họ cảm thấy được quan tâm, yêu thương.
- Hoạt động nâng cao sức khoẻ tinh thần: Khuyến khích người già tham gia các câu lạc bộ, nghe nhạc, đọc sách… Người già ở viện dưỡng lão Diên Hồng thường xuyên tham gia các hoạt động tinh thần dan-mang-dua-nhau-tha-tim-bo-anh-bang-lang-cua-2-cu-ba-o-vien-duong-lao-ar871121.html
- Chú ý sức khỏe tinh thần: Quan tâm đến những dấu hiệu trầm cảm, lo âu ở người cao tuổi. Khuyến khích họ chia sẻ cảm xúc và hỗ trợ tinh thần kịp thời.
Hoạt động chăm sóc sức khoẻ tinh thần người cao tuổi
4. Chăm sóc người già về sức khỏe thể chất:
- Khuyến khích vận động: Khuyến khích người cao tuổi tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, dưỡng sinh…
Những hoạt động chăm sóc sức khoẻ thể chất người già
- Khám sức khỏe định kỳ: Đưa người cao tuổi đi khám sức khỏe định kỳ. Các dấu hiệu được nhận biết sớm sẽ được điều trị kịp thời.
- Sử dụng thuốc theo hướng dẫn: Nhắc nhở người cao tuổi uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
5. Tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết:
- Dịch vụ chăm sóc tại nhà: Sử dụng dịch vụ chăm sóc tại nhà nếu bận rộn. Hãy tìm kiếm các bên cung cấp dịch vụ uy tín để chăm sóc người già.
- Hỗ trợ từ cộng đồng: Tham gia các group để chia sẻ, học hỏi kinh nghiệm. Đồng thời nhận được sự hỗ trợ từ cộng đồng.
Chăm sóc sức khỏe người già tại nhà đòi hỏi sự kiên nhẫn, yêu thương và thấu hiểu. Những cách trên sẽ giúp con cháu mang đến cho người cao tuổi cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bên gia đình.
Hãy xem thêm cam-nang-suc-khoe của Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng để có thêm nhiều kiến thức!