Rối loạn tiêu hoá gây ra nhiều triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng… gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Vậy có những giải pháp nào để điều trị rối loạn tiêu hoá ở người già? Hãy tìm hiểu cùng Diên Hồng trong bài viết dưới đây.

1. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Giúp Phòng Tránh Rối Loạn Tiêu Hoá Ở Người Già

Trong việc cải thiện chức năng tiêu hoá thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu người cao tuổi xây dựng và duy trì được chế độ ăn uống hợp lý. Sẽ giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hoá. Đồng thời cơ thể khoẻ mạnh, tránh được những bệnh lý, hội chứng thường gặp ở người già.

Phương pháp thực hiện:

• Tăng cường bổ sung rau củ quả: nên bổ sung nhiều loại rau xanh như rau khoai lang, mồng tơi, rau dền đỏ. Hoặc các cây họ đậu và trái cây như đu đủ, chuối, bơ… Chất xơ trong rau quả có tác dụng điều hoà hệ vi khuẩn trong ruột. Giúp quá trình tiêu hoá được diễn ra thuận lợi.
• Lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hoá: Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày người cao tuổi nên lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hoá. Ví dụ như thịt nạc (gà, cá), trứng, khoai tây, gạo trứng.
• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: Cần hạn chế các đồ ăn nhanh. Bởi vì trong đó có chứa các chất không có lợi cho cơ thể như các chất bảo quản, đường hoá học… Đây là một trong những nhóm thực phẩm có thể gây khó tiêu và tăng nguy cơ rối loạn tiêu hoá.
• Thực hiện phương pháp chia nhỏ bữa ăn: Trong ngày thì người cao tuổi nên chia nhỏ các bữa ăn. Điều đó giúp giảm áp lực cho dạ dày. Đồng thời hệ tiêu hoá cũng có thể hoạt động hiệu quả hơn.

Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Giúp Phòng Tránh Rối Loạn Tiêu Hoá Ở Người Già

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi. Vì vậy tại Diên Hồng, chúng tôi luôn cố gắng xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng tốt nhất. Diên Hồng luôn đáp ứng các tiêu chí như đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nhưng vẫn ngon miệng và phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người cao tuổi.

2. Uống Đủ Lượng Nước Giúp Phòng Ngừa Rối Loạn Tiêu Hóa Ở Người Già

Uống nước mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Một trong những lợi ích đối với hệ tiêu hoá đó là hỗ trợ quá trình tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Đồng thời bảo vệ các cơ quan và loại bỏ các chất thải.

Phương pháp thực hiện:

• Mỗi ngày uống lượng nước phù hợp với cơ thể: Mỗi người tùy theo trọng lượng cơ thể mà sẽ cung cấp những lượng nước khác nhau. Trung bình mỗi người cần uống khoảng 1,5lít nước tương đương khoảng 6-8 ly nước mỗi ngày.
• Sử dụng nước ép trái cây: Một số loại nước ép như cam, cà rốt, táo… cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên cần lựa chọn những loại nước tự nhiên. Tốt nhất là tự làm tại nhà để đảm bảo độ an toàn vệ sinh và không sử dụng các chất hoá học.

Uống đủ nước giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hoá ở người già

3.Duy Trì Thói Quen Tập Thể Dục Đều Đặn

Thói quen tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Rèn luyện thể chất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng, ngăn ngừa các bệnh mà còn kích thích quá trình tiêu hoá. Thức ăn sẽ được tiêu hoá một cách dễ dàng hơn.

Phương pháp thực hiện:

• Đi bộ mỗi ngày: Phương pháp rèn luyện thể chất thì khá đa dạng một trong số đó ta có thể kể đến là việc đi bộ mỗi ngày. Phương pháp này thực hiện khá đơn giản và phù hợp người cao tuổi. Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đi bộ. Giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hoá.
• Các động tác cơ bản tại nhà: Tập thể dục không nhất thiết phải đến những trung tâm thể hình hoàn toàn có thể tập những bài tập, động tác cơ bản dễ thực hiện tại nhà. Nhưng vẫn mang lại những hiệu quả.

Tập thể dục đều đặn giúp tránh rối loạn tiêu hoá ở người già

Thói quen vận động là thói quen rất có lợi đối với sức khỏe của người cao tuổi. Diên Hồng mong muốn người cao tuổi duy trì được thói quen ấy. Vì vậy hằng ngày chúng tôi luôn dành những khoảng thời gian nhất định để thực hiện các hoạt động thể dục thể thao. Các sân chơi về thể dục thể thao luôn là một trong những chủ để được Diên Hồng quan tâm.

4. Tăng Cường Sử Dụng Các Thực Phẩm Có Chứa Probiotic

Những thực phẩm có chứa probiotic giúp điều hoà hệ vi sinh đường ruột, cải thiện quá trình tiêu hoá tránh các vấn đề như táo bón, rối loạn tiêu hoá…

Phương pháp thực hiện:

• Thường xuyên bổ sung sữa chua: Sữa chua là nguồn thực phẩm chứa probiotic khá dồi dào. Có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp với các loại trái cây để ngon miệng hơn.
• Những loại thực phẩm lên men: Những món ăn lên men như kimchi, dưa cải muối, giấm táo… cũng là một trong những thực phẩm cung cấp những lợi khuẩn cho đường ruột. Tuy nhiên cần lưu ý là sử dụng với lượng phù hợp không quá lạm dụng.
• Thực phẩm bổ sung probiotic: Người cao tuổi có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ để lựa chọn các thực phẩm bổ sung probiotic dưới dạng viên hoặc bột.

5. Hạn Chế Căng Thẳng Giảm Rối Loạn Tiêu Hoá Ở Người Già

Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hoá. Quản lý tốt sức khoẻ tinh thần là phương pháp hiệu quả để tránh gặp các vấn đề tiêu hoá.

Phương pháp thực hiện:

• Tham gia các hoạt động cộng đồng: Có thể tham gia các hoạt động để giảm stress như tham gia các câu lạc bộ. Nơi đây có thể gặp gỡ giao lưu với những người có cùng sở thích, chia sẻ, giảm stress.
• Chia sẻ những tâm tư, suy nghĩ với người thân trong gia đình để có một tinh thần tốt, giải toả những vướng mắc.
• Thiền hoặc hít thở sâu cũng giúp người cao tuổi có thể hạn chế căng thẳng, cải thiện hệ tiêu hoá. Đây là phương pháp khá đơn giản và dễ thực hiện.

Mỗi buổi chiều tại Diên Hồng, luôn tổ chức những hoạt động giải trí. Đó là nơi các cụ có thể vui chơi, trò chuyện, tâm sự, gắn kết với nhau. Tại mỗi cơ sở của Diên Hồng khi chiều đến luôn đầy ắp tiếng nói cười của các cụ và nhân viên. Khi ấy có thể là những hoạt động như ném bóng dính, gấp quạt, vẽ tranh, đàn hát… hoặc tổ chức sinh nhật hàng tháng đang diễn ra.

6. Thăm Khám Trực Tiếp

Thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ là một phương pháp hiệu quả và chính xác để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Phương pháp thực hiện: 

• Khám sức khỏe định kỳ: Đây là phương pháp để có thể theo dõi tình trạng sức khoẻ tốt nhất. Không chỉ riêng về hệ tiêu hoá mà còn về tất cả các vấn đề sức khỏe. Mỗi năm nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/1 lần
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Khi thăm khám sẽ có kết quả, từ đó bác sĩ kê đơn thuốc để phù hợp với tình trạng sức khoẻ. Đặc biệt lưu ý chỉ dùng thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý kê đơn và sử dụng thuốc.

Kết Luận

Rối loạn tiêu hoá là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên khi hiểu được nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị phù hợp. Sẽ cải thiện tình trạng một cách hiệu quả. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe người cao tuổi hãy tham khảo chuyên mục cẩm nang sức khỏe của Diên Hồng.

FAQS:

1. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hoá ở người cao tuổi?

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hoá ở người cao tuổi như chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu vận động, stress, bệnh lý…

1. Triệu chứng của rối loạn tiêu hoá ở người cao tuổi?

Triệu chứng của rối loạn tiêu hoá ở người cao tuổi như đau bụng, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, chán ăn…

1. Phương pháp cải thiện rối loạn tiêu hoá ở người cao tuổi?

Phương pháp cải thiện rối loạn tiêu hoá ở người cao tuổi như thay đổi chế độ ăn uống, uống đủ nước, vận động, sử dụng thực phẩm probiotic…

Bệnh tim là một trong những vấn đề ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người cao tuổi. Tìm hiểu rõ về các bệnh tim thường gặp ở người cao tuổi, nguyên nhân và cách phòng ngừa sẽ giúp cải thiện, nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Các Bệnh Tim Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi

1. Bệnh Động Mạch Vành

Căn bệnh này xảy ra do sự tích tụ của các mảng bám cholesterol hoặc các động mạch cung cấp máu cho tim bị hẹp. Dẫn đến thiếu máu nuôi tim, gây ra những cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.

Dấu hiệu bệnh động mạch vành thường gặp: 

• Cảm giác choáng váng và chóng mặt.
• Cảm thấy khó thở, tức ngực, đặc biệt khi hoạt động thể chất.
• Mệt mỏi, cơ thể suy yếu.
• Sự tăng nhanh của nhịp tim.

Một số bệnh tim thường gặp ở người cao tuổi

2. Bệnh Suy Tim 

Suy tim, tình trạng tim bị suy yếu do bị tổn thương các thực thể, rối loạn chức năng tim. Dẫn đến tình trạng tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim thường xảy ra bởi các nguyên nhân như bệnh động mạch vành, tăng huyết áp kéo dài.

Một số dấu hiệu bệnh suy tim thường gặp:

• Người bệnh mệt mỏi và khó thở trong hầu hết thời gian
• Giảm khả năng hoạt động. Hoạt động đi bộ, leo cầu thang… trở nên khó khăn.
• Phù nề do tình trạng tích nước
• Đầy hơi, ăn không còn ngon miệng.
• Cảm thấy chóng mặt và thường xuyên ngất xỉu.

3. Rối Loạn Nhịp Tim

Rối loạn nhịp tim là tình trạng tim đập không đều, có thể quá nhanh (nhịp tim nhanh) hoặc quá chậm (nhịp tim chậm). Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ.

Một số dấu hiệu bệnh rối loạn nhịp tim thường gặp:

• Ngất xỉu là triệu chứng nguy hiểm nhất của bệnh rối loạn nhịp tim. Khi có triệu chứng này cảnh báo bệnh rất nặng.
• Tim đập nhanh, đánh trống ngực liên hồi.
• Chóng mặt, choáng váng gây mất cân bằng
• Cảm thấy lo lắng hoặc hồi hộp.

Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Tim Ở Người Cao Tuổi

1. Tuổi Tác Là Vấn Đề Gây Ra Bệnh Tim Ở Người Cao Tuổi

Khi tuổi tác tăng, cơ thể trải qua nhiều biến đổi sinh lý, trong đó có sự lão hóa của hệ tim mạch. Các mạch máu giảm khả năng đàn hồi, làm tăng áp lực trong mạch máu. Điều này dẫn đến việc tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp và bệnh động mạch vành. 

2. Huyết Áp Cao

Huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp, là một yếu tố nguy cơ chính gây ra các vấn đề tim mạch. Khi huyết áp tăng kéo dài, các mạch máu sẽ bị tổn thương, làm cho tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì lưu thông máu. Tình trạng này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, suy tim và các bệnh lý tim mạch khác. 

3. Chế Độ Ăn Uống Không Lành Mạnh Dẫn Đến Bệnh Tim Ở Người Cao Tuổi

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tim mạch. Các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, muối và đường có thể làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, dẫn đến xơ vữa động mạch. 

4. Thiếu Hoạt Động Thể Chất

Lối sống ít vận động là một yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Người cao tuổi thường có xu hướng giảm hoạt động thể chất. Do nhiều lý do như đau khớp, thiếu năng lượng hoặc lo ngại về an toàn. Việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn, ngay cả ở mức nhẹ nhàng, có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh.

5. Hút Thuốc

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Nicotine trong thuốc lá làm tăng huyết áp và nhịp tim. Trong khi các hóa chất độc hại khác có thể làm tổn thương các mạch máu và gây ra xơ vữa. 

Phương Pháp Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch Ở Người Cao Tuổi

1. Thay Đổi Chế Độ Ăn Uống

Ăn Nhiều Rau Củ Quả: Tăng cường tiêu thụ các loại rau xanh và trái cây tươi. Giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.

Hạn Chế Chất Béo Bão Hòa: Giảm thiểu các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa. Như thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa béo.

Tăng Cường Omega-3: Các loại cá như cá hồi, cá thu có chứa axit béo omega-3 giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Khi thiết kế khẩu phần ăn tại Diên Hồng, chúng tôi luôn chú trọng đảm bảo các tiêu chí. Để mang lại cho người cao tuổi những bữa ăn chất lượng nhất. Chúng tôi luôn lựa chọn các loại thực phẩm tỉ mỉ trong từng khâu đảm bảo theo tiêu chuẩn VietGAP. Sơ chế và chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đặc biệt những bữa ăn phải đảm bảo cân đối hài hoà giữa những nhóm chất. Như tinh bột tốt, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh những yếu tố về đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Diên Hồng luôn mong muốn mang lại những bữa ăn hợp khẩu vị và thể trạng sức khoẻ của mỗi người cao tuổi.

2. Tập Luyện Thể Thao Đều Đặn

Hoạt Động Thể Chất Nhẹ Nhàng: Tham gia các hoạt động như đi bộ, yoga, thể dục dưỡng sinh, các bài thể dục cơ bản.

Diên Hồng luôn chú trọng việc nâng cao sức khỏe thể chất cho người cao tuổi. Bằng việc hằng ngày tổ chức các hoạt động thể dục, thể thao, tạo ra môi trường lành mạnh cho người cao tuổi. Diên Hồng luôn cân nhắc, lựa chọn các hình thức hoạt động phù hợp với thể chất của mỗi người. Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày chính là nhân tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch ở người cao tuổi.

Tập thể dục đều đặn giúp người cao tuổi giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

3. Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ

Kiểm Tra Huyết Áp và Cholesterol: Định kỳ kiểm tra huyết áp, cholesterol và mức đường huyết để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. 

Bệnh tim ở người cao tuổi là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với việc nắm rõ thông tin về các loại bệnh tim, nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa. Giúp cho người cao tuổi có thể thực hiện những bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình. Hãy tham khảo chuyên mục cam-nang-suc-khoe của Diên Hồng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi.

Hành trình 10 năm của Diên Hồng không chỉ là những thành tựu đáng nhớ mà còn là những câu chuyện về sự nỗ lực không ngừng, vượt qua khó khăn để vun đắp cho tương lai. Từ những ngày đầu thành lập với số lượng ít ỏi, cơ sở vật chất còn hạn chế, Diên Hồng đã từng bước phát triển, mở rộng quy mô, trở thành ngôi nhà thứ hai ấm áp cho hàng trăm người cao tuổi. Diên Hồng không chỉ là nơi an dưỡng tuổi già, mà còn là nơi vun đắp yêu thương, mang đến cho người cao tuổi niềm vui và hạnh phúc tuổi xế chiều.

Khởi đầu đầy gian nan

Ngày 21/09/2014, Diên Hồng chính thức khai trương, đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong hành trình mang đến mái ấm yêu thương cho người cao tuổi.

Những ngày đầu thành lập, Diên Hồng đối mặt với muôn vàn khó khăn, thử thách. Thị trường dưỡng lão còn mới mẻ, định kiến còn nặng nề, nhiều người e dè, ngại ngần khi gửi gắm người thân vào trung tâm. Tình hình kinh doanh lúc đó vô cùng khó khăn. Để duy trì đội ngũ, chị Thúy Nga, hiện là Phó Tổng Giám đốc, đã dùng hết toàn bộ tiền lương đi làm thuê bên ngoài để chi trả lương cho nhân viên của Diên Hồng. Mỗi chiều đi làm về, chị lại vượt qua quãng đường mười mấy cây số để về trung tâm động viên, thăm hỏi nhân viên và các cụ. Cái Tết đầu tiên tại trung tâm chỉ có 5 cụ và 11 nhân viên, thưởng Tết khi đó chỉ vỏn vẹn 200 nghìn đồng. Khó khăn là vậy nhưng vị thuyền trưởng của Diên Hồng, anh Đỗ Trần Hồ Thắng vẫn không hề nản lòng. Anh miệt mài nghiên cứu thị trường, học hỏi kinh nghiệm từ các mô hình dưỡng lão khác, áp dụng nhiều quy trình cải tiến sáng tạo vào Diên Hồng. Với ý chí kiên định và lòng quyết tâm cao độ, anh đã biến khó khăn thành cơ hội, đưa Diên Hồng từng bước tiến tới thành công.

Nỗ lực không ngừng và những thành quả xứng đáng:

Với sự nỗ lực không ngừng, Diên Hồng đã từng bước vượt qua khó khăn và dần khẳng định được vị thế của mình trong lĩnh vực chăm sóc người cao tuổi. Tết năm thứ 2, Diên Hồng có khoảng 35 cụ đang an dưỡng, tăng 7 lần so với năm đầu tiên. Đây là thành quả bước đầu đầy ý nghĩa, khởi đầu cho sự tin tưởng của khách hàng đối với Diên Hồng.

Năm 2018, Diên Hồng khai trương cơ sở thứ 2. Sự kiện này đánh dấu một bước phát triển quan trọng của Diên Hồng trong việc nâng cao chất lượng dịch vụ, đáp ứng nhu cầu khách hàng. Lần lượt trong 3 năm 2021, 2022 và 2023, Diên Hồng khai trương thêm 3 cơ sở tại các quận huyện của Hà Nội. Đặc biệt năm 2024, Diên Hồng tiếp tục mở rộng thêm 3 cơ sở tại Hà Nội và các tỉnh lân cận như Hưng Yên, Hòa Bình. Mỗi một cơ sở mới ra đời đồng nghĩa với số lượng người cao tuổi tại Diên Hồng lại tăng lên gấp đôi. Sự phát triển vượt bậc này minh chứng cho những nỗ lực không ngừng của tập thể cán bộ nhân viên Diên Hồng, cũng như sự tin tưởng và ủng hộ của quý khách hàng. Diên Hồng đã và đang khẳng định vị thế dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc người cao tuổi tại Việt Nam, trở thành điểm đến lý tưởng cho người cao tuổi, nơi họ được tận hưởng cuộc sống, vui vẻ, sinh động và đầy yêu thương.

Hành trình lan tỏa yêu thương và hạnh phúc

Với sứ mệnh phổ cập dưỡng lão tại Việt Nam và Tận tâm chăm sóc để người cao tuổi sống an toàn, khỏe mạnh và hạnh phúc, Diên Hồng đang không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn chú trọng đến đời sống tinh thần. Một thập kỷ hình thành và phát triển của Diên Hồng là hành trình của yêu thương và lan tỏa hạnh phúc. Hành trình ấy được ghi dấu lại bởi những khoảnh khắc xúc động khó quên. 

Đó là nụ cười rạng rỡ của cụ bà Hoa hậu Cao niên khi đội chiếc vương miện lấp lánh, toát lên vẻ đẹp thanh tao, quý phái của tuổi xế chiều. 

Là hình ảnh cụ ông Quý ông Hoàn hảo giơ cao chiếc cúp chiến thắng, ánh mắt tự hào và hãnh diện. 

Là tinh thần thể thao phi thường của các cụ ông, cụ bà hơn 100 tuổi khi tham gia Đại hội thể thao Olympic và mang về huy chương vàng danh giá.

Là nụ cười rạng rỡ, tự tin của cụ bà trẻ trung, xinh đẹp trong bộ ảnh thời trang, truyền cảm hứng cho giới trẻ về một tuổi già lạc quan, yêu đời. 

Và đó cũng có thể là những giọt nước mắt vỡ òa trong niềm hạnh phúc khi cụ có thể tự đứng trên đôi chân của mình, bước từng bước đi vững vàng, tự tin sau khoảng thời gian dài trên chiếc xe lăn. 

Hãy để Diên Hồng ghi lại những khoảnh khắc vô giá ấy, góp phần tô điểm thêm cho hành trình yêu thương và lan tỏa hạnh phúc của chính mình.

5 năm rồi kể từ ngày tôi bắt đầu cuộc “gặp gỡ” định mệnh với Diên Hồng. Ngày đó tôi vẫn là một cô bé sinh viên năm 3.

Một tháng thực tập ở Diên Hồng nghĩ thì lâu mà trôi qua nhanh quá. Một tháng nhen nhóm trong tôi thật nhiều cảm xúc kỷ niệm. Phải lòng Diên Hồng từ lần đầu đến thăm, một không gian ấm cúng, hiện đại, trang trọng mà gần gũi. Có lẽ không gian ấy, khiến chúng tôi thoải mái hơn trong việc xin thực hành. 

Nếu cảnh vật để lại cho tôi ấn tượng thì con người Diên Hồng lại cho những cảm xúc khó quên. Con người Diên Hồng dễ thương, dễ gần. Mấy đứa lần đầu đi thực hành cứ lơ nga, lơ ngơ khiến anh chị phải chỉ bảo từng tí một. Ai nấy đều rất nhiệt tình cùng chúng tôi tổ chức hoạt động cho các cụ rồi luôn nói câu “cảm ơn các em” mỗi khi chúng tôi ra về. Một câu nói đơn giản lại nhưng để lại cho chúng tôi sự biết ơn. Biết ơn vì anh chị luôn hết lòng giúp đỡ và luôn tạo điều kiện cho chúng tôi cố gắng làm tốt hơn. 

Một tháng thực tập Diên Hồng, có những lúc áp lực vì nghĩ phải làm gì để các cụ vui, phải làm gì cho không khí sôi nổi. Với một đứa sinh viên còn thiếu kinh nghiệm thì đây quả thật là một bài toán khó. Khó nhưng không có nghĩa là từ bỏ. Mỗi người mỗi ý rồi chúng tôi đã cùng nhau tổ chức được một vài hoạt động dành cho các cụ. Có thể nó chưa thật sự tốt, có thể nó chưa thật sự vui nhưng nó là sự cố gắng. Và thứ mà chúng tôi nhận lại được những tình cảm giản dị ông bà dành cho, những nụ cười vui vẻ của ông bà khi chơi cùng chúng tôi. Chỉ thế thôi là đủ.

Diên Hồng khiến tôi thay đổi hẳn suy nghĩ không nên đưa ông bà vào viện dưỡng lão. Bởi ở đây tôi thấy các anh chị tận tình chăm sóc, tôi thấy nụ cười của ông bà khi những hoạt động được diễn ra. Từ sức khỏe đến tinh thần của ông bà đều được quan tâm chu đáo.

Tạm biệt Diên Hồng rồi, sẽ nhớ lắm những khoảnh khắc cùng ông bà chơi trò chơi, nhớ nụ cười nhớ cả những giọt nước mắt mỗi khi ông bà xúc động. Nhớ những lúc dỗ dành ông bà ăn cơm, nhớ những câu chuyện mà ông bà kể. Nhớ cái bánh ông bà cố ép phải cầm, ông bà bảo quý mới cho. Nhớ các anh chị điều dưỡng dễ gần dễ mến.

Vậy đấy, một tháng trôi qua, giản dị mà ý nghĩa, mệt nhưng vui và xứng đáng. Một tháng để học thêm nhiều thứ và nhận ra nhiều điều. Cảm ơn Diên Hồng đã thắp lửa để cô bé sinh viên có động lực, thêm yêu công việc và hạnh phúc với “sứ mệnh” của mình!

2021 là một năm thật khó quên. Khó quên vì đại dịch, vì khó khăn nhưng đối với tôi đó lại là 1 năm đáng nhớ. Trước khi vào viện dưỡng lão Diên Hồng, tôi là cô công nhân ngành in với thâm niên 5 năm làm việc. Nhưng tôi đã bước qua ngưỡng cửa an toàn để thay đổi bản thân, thay đổi môi trường làm việc.

Những ngày hè tháng 6 nắng chói chang, tôi chính thức bước chân đến Diên Hồng. Thời gian đầu là chuỗi ngày thật khó khăn: môi trường mới, công việc mới, đồng nghiệp mới. Cứ ngỡ tôi sẽ nhanh bỏ cuộc nhưng thấm thoắt tôi cũng đã gắn bó với nơi ấy được 2,5 năm. Với mọi người đó không phải là quãng thời gian quá dài. Nhưng nó cũng đủ để tôi tự hào và nói rằng “Tôi đã có sự lựa chọn đúng đắn và tôi yêu Diên Hồng”. 

Công việc đối với tôi không chỉ là nguồn thu nhập mà nó còn là đam mê, là tâm huyết. Hằng ngày được trò chuyện, tâm sự thủ thỉ với ông bà, được ông bà yêu quý, được người nhà tin tưởng tôi lại càng thêm yêu và tự hào về công việc của mình.

Đặc biệt tôi được làm việc trong một môi trường vui vẻ, năng động. Tôi có những người đồng nghiệp luôn kề vai sát cánh, giúp đỡ lẫn nhau. Tôi cũng có những người sếp đáng kính. Trong giờ làm sếp luôn nghiêm túc. Nhưng sau giờ làm việc sếp là những anh, người chị luôn chia sẻ, truyền động lực và đưa ra nhiều lời khuyên bổ ích. Thật may mắn khi nhiều năm về trước tôi đã đến với dưỡng lão Diên Hồng. Đến với ngôi nhà thứ 2 để sống trong tình yêu thương của ông bà, của đồng nghiệp. Nếu không tôi vẫn là cô công nhân ngày đi làm 10 tiếng. Hy vọng Diên Hồng sẽ phát triển hơn nữa để tôi cũng như tất cả mọi người có cơ hội được gắn bó và cống hiến.

“Diên Hồng hai chữ thân thương 

Mười tuổi sương gió trở nên vững vàng 

Tuổi mới phải thật huy hoàng

Đồng hành, kết nối, sẵn sàng tiến lên”