Sáng sớm tại viện dưỡng lão Diên Hồng cơ sở 2, khi những tia nắng vừa ló rạng xuyên qua tán lá, trên chiếc xích đu quen thuộc đã có bóng dáng của ông Nguyễn Như Ngà (97 tuổi). Mỗi ngày, ông Ngà thức dậy lúc 5 giờ sáng. Ông khởi động cơ thể bằng những bài tập nhẹ ngay trên giường hoặc đi lại trong phòng. Sau bữa sáng, ông thong thả đi bộ quanh khuôn viên, hít thở không khí trong lành rồi ngồi lên chiếc xích đu quen thuộc, tự mình đong đưa thư giãn. Có những hôm ông xuống đi dạo từ sáng rồi tranh thủ tắm nắng. Những tia nắng sớm dịu nhẹ hòa cùng làn gió khẽ khàng làm cho tâm hồn tuổi già như được tưới tắm đầy sức sống.
Ông Ngà quan niệm rằng: “Mỗi ngày được sống là một ngày vui, một ngày ý nghĩa”. Chính vì thế ông luôn chào đón ngày mới bằng tinh thần tích cực nhất. Ngoài việc vận động đều đặn, ông Ngà còn đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống. Suốt 4 năm nay, ông theo đuổi phương pháp ăn thực dưỡng. Mỗi sáng, ông tự tay nấu cơm gạo lứt và ăn kèm rong biển, mè đen, các loại hạt. Thi thoảng ông ăn thêm cá, trứng. Chia sẻ về chế độ ăn của mình ông Ngà bảo: “Ông ăn đơn giản nhưng sạch sẽ và đủ chất. Mỗi thứ ăn vào là để nuôi thân, nuôi tâm”.
Không những vậy, ông còn dành thời gian đọc sách mỗi ngày. Đối với ông, sách không chỉ là tri thức mà còn là người bạn đồng hành, giúp nuôi dưỡng tâm hồn và giữ đầu óc luôn minh mẫn.
Mỗi ngày ông Ngà đều dành thời gian để đọc sách
Ở Diên Hồng, những ngày bình yên như thế là điều mà cụ nào cũng có thể cảm nhận được. Tại cơ sở 5 buổi sáng không chỉ có những bước chân dạo bộ dưới hàng cây xanh mát, mà còn có tiếng cười rôm rả quanh hồ bên những chiếc cần câu đơn sơ. Cần câu được làm bằng tre, vuốt nhẵn tay. Cần đơn sơ, buộc sợi dây cước trong veo. Phía cuối là chiếc phao nhỏ khẽ lắc lư trên mặt nước. Thi thoảng, cá đớp mồi, chiếc phao rung nhẹ, rồi lún xuống, làm mặt nước loang ra thành những vòng sóng nhỏ. Thấy thế các cụ cùng nhân viên reo lên “Có cá! Có cá rồi!”. Sau đó các cụ nhanh tay nhấc bổng cần lên bờ để các cháu gỡ cá cho vào xô.
Ông Nguyễn Ngọc Huệ (73 tuổi) mắt sáng rỡ khi nâng con cá vừa kéo lên khỏi mặt nước. Ông bảo: “Từ sáng đến giờ câu được gần chục con. Cá to thế này mang về nấu canh chua là hết ý”. Với các cụ câu cá là một thú vui rất tao nhã, ngồi lặng yên cần mẫn theo dõi từng động tác nhỏ dưới ao. Có hôm thay đổi thời tiết ngồi cả buổi không câu được con cá nào. Còn có những hôm câu được nhiều cá thì các cụ phấn khởi lắm. Ông Huệ chia sẻ ngày còn trẻ ông cũng thích câu cá nhưng không có nhiều loại cá như ở Diên Hồng. Câu cá ở không chỉ để giải trí, mà còn là một phần trong cuộc sống chậm rãi, yên vui. Nơi các cụ được làm việc mình thích và cùng nhau chia sẻ những niềm vui giản dị.
Các cụ câu cá tại viện dưỡng lão Diên Hồng
Bên cạnh đó, một số cụ có lịch tập luyện tại phòng thể chất cũng được điều dưỡng hỗ trợ đưa đến phòng. Tại phòng tập, các cụ được sắp xếp theo lịch riêng. Từ xoa bóp chân tay, ngồi ghế mát xa, tập đi lại đều được điều chỉnh theo tình hình sức khỏe của các cụ. Những bánh xe đạp quay đều, những chiếc máy mát xa rung nhẹ trên chân, trên vai, và đôi bàn tay của kỹ thuật viên luôn kiên nhẫn xoa bóp cho từng cụ.
Bà Nguyễn Thị Bích Huệ là một trong số các cụ chăm chỉ tập luyện nhất. Ngày đầu vào trung tâm bà không tự đi lại được, phải nằm cáng và cần hỗ trợ toàn diện. Nhưng chỉ sau 1 tháng dưới sự nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ và sự hỗ trợ của các bạn nhân viên, bà đã có thể tập tễnh bước những bước đi đầu tiên sau khoảng thời gian nằm liệt giường.
Tại Diên Hồng có đa dạng các hoạt động vui chơi để mỗi cụ đều có thể lựa chọn cho mình được những bộ môn yêu thích. Có cụ thích cờ tướng, cụ thì cá ngựa, nhưng có những cụ lại thích múa hát. Chính vì thế mỗi tuần một lần tại cơ sở 2 tiếng đàn hát lại được ngân lên rộn ràng. Tiếng piano vang lên trong căn phòng nhỏ, hòa vào giọng các cụ ngân nga theo từng giai điệu mới bình yên làm sao. Ở Diên Hồng không khí lúc nào cũng rộn ràng, tươi vui, một điều hiếm thấy ở những nơi thường bị gắn với chữ “dưỡng lão” như một nơi để “chờ đợi”.
Ở Diên Hồng, sự bình yên của người cao tuổi không chỉ đến từ không gian sống hay những hoạt động đầy niềm vui, mà còn đến từ cảm giác an tâm. Hàng ngày các cụ được sinh hoạt theo lịch trình khoa học. Từ giờ thức dậy, ăn uống, nghỉ ngơi đến thời gian tham gia các hoạt động tinh thần. Các cụ được chăm sóc bởi đội ngũ điều dưỡng viên tận tình và luôn túc trực 24/7. Mỗi tuần, bác sĩ sẽ thăm khám định kỳ, theo dõi chỉ số sức khỏe và điều chỉnh chế độ ăn uống, thuốc men khi cần thiết. Chính sự chuyên nghiệp và chu đáo ấy đã giúp người cao tuổi có thể an tâm tận hưởng tuổi già một cách trọn vẹn nhất. Bởi chỉ khi sức khỏe được đảm bảo, tinh thần mới thật sự thảnh thơi.