Viêm phổi ở người già: Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa

Viêm phổi ở người già là một bệnh lý phổ biến. Theo thống kê, tại Việt Nam tỷ lệ mắc bệnh viêm phổi ở người cao tuổi đứng thứ 2 sau bệnh tăng huyết áp. Bệnh lý này có tỷ lệ tử vong cao nhất ở trẻ dưới 5 tuổi và người già trên 75 tuổi. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. 

1. Bệnh Viêm Phổi Là Gì?

Viêm phổi là một bệnh hô hấp xảy ra do nhiễm trùng phổi gây ra. Đây là tình trạng các nhu mô phổi bị nhiễm trùng gây ra tình trạng viêm, làm đầy không gian bên trong các phế nang với dịch và mủ. 

Viêm phổi ở người già là bệnh viêm phổi thường xảy ra ở đối tượng trên 70 tuổi. 

2. Triệu Chứng Viêm Phổi Ở Người Già 

Triệu chứng của viêm phổi có thể khác nhau tùy thuộc vào tác nhân gây bệnh, độ tuổi. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến:

• Sốt: Khi bị bệnh nhiệt độ cơ thể có thể tăng cao. 
• Ho: Ho khan hoặc ho có đờm (đờm màu xanh hoặc màu vàng)
• Khó thở: Cảm giác khó thể và có những lúc thở dốc
• Cảm thấy mệt mỏi: Cơ thể ở trong tình trạng mệt mỏi kéo dài
• Rối loạn nhịp tim: Nhịp tim không đều: có lúc đập nhanh, có lúc đập chậm
• Tức ngực: Cảm giác tức ngực có thể cảm nhận rõ ràng khi hít vào hoặc 

Dấu hiệu của viêm phổi ở người cao tuổi khác so với người trẻ. Đối với những người cao tuổi sức yếu, lú lẫn, ít vận động thì biểu hiện có thể không bao gồm sốt. Triệu chứng điển hình bệnh viêm phổi ở người cao tuổi là khó thở, thở nhanh, thở rít. Bên cạnh đó ho cũng là triệu chứng hay gặp nhất khi mắc bệnh viêm phổi. Đặc biệt ở những người cao tuổi có bệnh mãn tính về đường hô hấp. Ngoài ra một số triệu chứng khác phổ biến  ở người cao tuổi như: tức ngực, khó thở nhẹ. 

3. Nguyên Nhân Viêm Phổi Ở Người Già

Viêm phổi ở người già có nhiều nguyên  khác nhau. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

• Các loại vi sinh vật gây viêm phổi ở người già

Nguyên nhân chính gây ra viêm phổi ở người già do các vi sinh vật: vi khuẩn, virus, nấm. Trong đó vi khuẩn, virus thường có sẵn ở mũi, họng. Chúng lợi dụng khi cơ thể suy yếu do nhiễm lạnh, sức đề kháng giảm để tấn công vào đường hô hấp và gây nên bệnh. Vi khuẩn phế cầu và một số virus đường hô hấp, vi nấm là một số vi sinh vật gây bệnh điển hình. 

• Khói bụi

Khói thuốc lá, thuốc lào nếu hít phải trong một thời gian dài có thể làm tổn thương phổi và tăng nguy cơ mắc viêm phổi. Đặc biệt khói thuốc lá gây hại cho chức năng phổi và làm giảm  năng miễn dịch.

• Lối sống 

Lối sống ít vận động, ăn uống không điều độ cũng là một trong những tác nhân gây viêm phổi. Khi người cao tuổi ít vận động, ăn uống không điều độ có thể làm suy giảm sức đề kháng gây ảnh hưởng đến chức năng hô hấp. 

• Một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân chủ yếu trên, một số yếu tố nguy cơ khiến người cao tuổi dễ khởi phát bệnh viêm phổi như:

Hệ miễn dịch suy giảm do vấn đề tuổi tác

Mắc các bệnh nền

Thường xuyên lưu trú tại bệnh viện 

Mắc phải chứng khó 

4. Cách Phòng Ngừa Viêm Phổi Ở Người Già

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa bệnh viêm phổi ở người cao tuổi:

• Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin: Vacxin phế cầu, Vacxin cúm (cần tiêm hàng năm), vacxin HPV. 

• Vệ sinh cá nhân

Sử dụng xà phòng, nước rửa tay để rửa sạch tay. Cần rửa tay sau khi đi ra ngoài, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. 

Khi đi ra ngoài đến những nơi đông người hoặc có dịch cúm cần đeo khẩu trang.

Vệ sinh cá nhân để phòng ngừa bệnh viêm phổi

• Chế độ ăn uống lành mạnh

Việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người cao tuổi sức đề kháng, phòng tránh sự xâm nhập vi khuẩn, virus. Cần tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất qua các thực phẩm như trái cây, rau xanh…. Người cao tuổi cần uống đủ nước nên uống nước ấm. Cần lưu ý ăn, uống đủ nóng, ấm. 

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng ở đây được thiết kế linh hoạt phù hợp với tình trạng sức khỏe từng người. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng và phòng tránh nhiều bệnh. 

Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa bệnh viêm phổi ở người cao tuổi

• Vận động thường xuyên

Việc duy trì đều đặn các hoạt động thể chất là rất cần thiết. Tuy nhiên, người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mình. Mỗi ngày chỉ cần vận động cơ thể khoảng 15-30 phút. 

Diên Hồng luôn đảm bảo mang đến cho người cao tuổi các hoạt động thể chất được diễn ra đều đặn hàng ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn khá đa dạng, phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người. Tuy là những động tác cơ bản, dễ để thực hiện nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh nhiều bệnh.

Vận động thường xuyên ngăn ngừa bệnh viêm phổi

• Giữ gìn vệ sinh môi trường sống

Thời tiết lạnh là thời điểm vi khuẩn, virus dễ dàng sinh sôi và phát triển. Vì vậy, không gian sống của người cao tuổi cần được giữ gìn sạch sẽ. Cần thường xuyên được dọn dẹp, vệ sinh. 

Tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng việc giữ gìn vệ sinh môi trường sống luôn được chú trọng để đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi. Phòng ở của người cao tuổi luôn được dọn dẹp hàng ngày, chăn ga gối được thay mới thường xuyên.. 

• Tránh các yếu tố nguy cơ

Không hút thuốc là và tiếp xúc với khói thuốc lá. Tránh tiếp xúc với khói bụi và chất ô nhiễm trong không khí. 

• Quản lý tốt bệnh nền

Điều trị các bệnh mãn tính theo đúng phác đồ điều trị. Cần đến bác sĩ kiểm tra định kỳ để điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe. 

5. Kết Luận 

Viêm phổi ở người già là một tình trạng bệnh lý phổ biến. Phát hiện sớm bệnh viêm phổi ở người già sẽ giúp hạn chế biến chứng, tăng khả năng phục hồi. Bằng cách thực hiện các biện pháp này, người cao tuổi sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phổi, bảo vệ sức khoẻ. 

FAQs

1. Viêm phổi ở người già có lây không?

Viêm phổi là bệnh lý truyền nhiễm cấp tính có nguy cơ lây lan cao. Hai con đường lây truyền bệnh: trực tiếp (hít phải virus, vi khuẩn gây viêm phổi khi tiếp xúc với người bệnh); gián tiếp (tiếp xúc chung đồ dùng của người bệnh) 

2. Viêm phổi ở người già có nguy hiểm không? 

Viêm phổi ở người già là tình trạng nguy hiểm. Nếu không được điều trị kịp thời có  thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong.