Bệnh mất trí nhớ ở người già là tình trạng phổ biến nhưng không phải ai cũng mắc ở mức nghiêm trọng. Có những người bước vào tuổi 80 vẫn minh mẫn, nhưng cũng có người chỉ ngoài 60 đã xuất hiện triệu chứng sa sút trí tuệ. Sự khác biệt này nằm ở yếu tố nguy cơ.
Theo nghiên cứu, có 4 yếu tố chính quyết định mức độ dễ mắc bệnh: tuổi tác, giới tính, tiền sử bệnh lý và lối sống, thói quen sinh hoạt. Việc hiểu rõ các yếu tố này sẽ giúp gia đình và người cao tuổi chủ động phòng ngừa từ sớm.
1. Tuổi tác: yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh mất trí nhớ
Tuổi càng cao, nguy cơ suy giảm trí nhớ càng lớn.
Ở độ tuổi 60–64, khoảng 1/4 người có dấu hiệu suy giảm trí nhớ.
Đến tuổi 80 trở lên, tỷ lệ này có thể lên tới 80%.
Người già có nguy cơ mất trí nhớ cao hơn
1.1 Nguyên nhân:
Tế bào thần kinh lão hóa, mất dần khả năng dẫn truyền.
Khối lượng não giảm, đặc biệt là vùng hồi hải mã – trung tâm trí nhớ.
Tích lũy các mảng amyloid, protein bất thường trong não theo thời gian.
1.2 Phòng ngừa
Dù không thể ngăn chặn lão hóa, người cao tuổi có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì hoạt động trí não (đọc sách, chơi cờ, học kỹ năng mới) và vận động thể chất thường xuyên.
2. Giới tính: nữ giới có nguy cơ cao hơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ cao gấp đôi so với nam giới.
2.1. Nguyên nhân
Thời kỳ mãn kinh làm giảm estrogen – hormone có tác dụng bảo vệ não bộ.
Phụ nữ thường sống thọ hơn nam giới, kéo theo nguy cơ cao hơn ở tuổi già.
Tỷ lệ trầm cảm và rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ cũng cao hơn, góp phần làm tăng nguy cơ.
2.2. Phòng ngừa
Phụ nữ sau mãn kinh nên chú ý chế độ dinh dưỡng giàu canxi, omega-3, vitamin nhóm B; kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng và kiểm soát tâm lý để hạn chế nguy cơ sa sút trí tuệ.
3. Tiền sử bệnh lý
Một số bệnh mạn tính làm tăng đáng kể nguy cơ mất trí nhớ ở người già.
3.1. Nguyên nhân
Tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu: gây tổn thương mạch máu não, dẫn đến sa sút trí tuệ mạch máu.
Đột quỵ: có thể gây mất trí nhớ đột ngột hoặc tiến triển dần.
Chấn thương sọ não: di chứng lâu dài làm giảm khả năng ghi nhớ.
Trầm cảm và bệnh tâm thần: ảnh hưởng đến hoạt động vùng não liên quan đến trí nhớ.
3.2. Phòng ngừa
Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm biến chứng.
Kiểm soát huyết áp, đường huyết và mỡ máu trong ngưỡng cho phép.
Điều trị tích cực các rối loạn tâm lý để tránh ảnh hưởng lâu dài đến não.
4. Lối sống và thói quen sinh hoạt
Khác với tuổi tác và di truyền, lối sống là yếu tố nguy cơ hoàn toàn có thể điều chỉnh.
Tập luyện thể dục thể thao để giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ ở người già
4.1. Nguyên nhân
Ít vận động, ngồi nhiều, thiếu hoạt động ngoài trời.
Chế độ ăn nhiều đường, chất béo bão hòa, ít rau xanh.
Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá.
Thiếu ngủ, stress kéo dài.
Ít tham gia hoạt động xã hội, cô lập bản thân.
4.2. Phòng ngừa
Ăn uống cân bằng, giàu omega-3, vitamin B12, chất xơ.
Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.
Duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng.
Tham gia các câu lạc bộ, giao lưu với bạn bè.
Rèn luyện trí não qua đọc sách, chơi nhạc cụ, giải ô chữ.
Kết luận
Nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ ở người già không chỉ đến từ tuổi tác mà còn bị chi phối bởi giới tính, bệnh lý nền và lối sống. Dù không thể thay đổi yếu tố tuổi tác, người cao tuổi và gia đình hoàn toàn có thể giảm nguy cơ bằng cách điều chỉnh thói quen sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Bệnh mất trí nhớ (hay còn gọi là sa sút trí tuệ) là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi. Giai đoạn đầu, nhiều người thường nhầm lẫn những biểu hiện bệnh với sự hay quên tuổi già. Hãy cùng Diên Hồng tìm hiểu 9 dấu hiệu cảnh báo suy giảm trí nhớ ở người già mà bạn không nên bỏ qua để kịp thời chăm sóc và hỗ trợ người thân.
1. Suy giảm trí nhớ ngắn hạn
Người cao tuổi bắt đầu hay quên những sự việc vừa xảy ra. Họ có thể vừa ăn cơm xong nhưng không nhớ đã ăn hay chưa, hoặc vừa cất đồ vật nhưng chỉ vài phút sau đã đi tìm. Biểu hiện này lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày, khiến người thân dễ nhận thấy. Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của trí nhớ kém ở người cao tuổi.
2. Rối loạn định hướng
Một trong những dấu hiệu mất trí nhớ ở người già dễ nhận thấy nhất chính là rối loạn định hướng. Người cao tuổi bắt đầu gặp khó khăn trong việc xác định thời gian và không gian, dẫn đến nhiều tình huống đáng lo ngại trong sinh hoạt hàng ngày.
Rối loạn định hướng thời gian: Người bệnh thường xuyên nhầm lẫn ngày, tháng, thậm chí không nhớ hôm nay là thứ mấy.
Rối loạn định hướng không gian: Ngay cả ở những nơi quen thuộc, người già cũng dễ bị lạc.
Ở giai đoạn nặng hơn, người bệnh có thể nghĩ rằng mình đang ở một nơi khác, hoặc không phân biệt các địa điểm quen thuộc. Đây là dấu hiệu cảnh báo của bệnh mất trí nhớ.
3. Khó diễn đạt lời nói
Người bệnh thường nói ngập ngừng, khó tìm từ, hoặc dùng sai nghĩa. Có khi đang nói giữa chừng thì dừng lại, không nhớ mình định nói gì. Điều này khiến cuộc trò chuyện bị ngắt quãng, dễ gây hiểu nhầm và làm người bệnh cảm thấy bối rối, mất tự tin. Đây là biểu hiện rõ rệt của suy giảm trí nhớ ở người già.
4. Thay đổi tính cách và cảm xúc
Một trong những dấu hiệu mất trí nhớ ở người già là sự thay đổi tính tình thất thường:
Người vốn vui vẻ, hòa đồng bỗng trở nên cáu gắt, dễ nổi nóng vì những chuyện nhỏ nhặt.
Có người lại trở nên lạnh nhạt, ít nói, không còn hứng thú với sở thích trước đây.
Một số trường hợp còn hay nghi ngờ ai đó lấy mất đồ của mình
Những thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn tác động đến mối quan hệ trong gia đình và bạn bè.
Người già sa sút trí tuệ thường không kiểm soát được cảm xúc của mình
5. Quên các sinh hoạt hàng ngày
Người bệnh có thể quên những hoạt động quen thuộc nhất trong đời sống:
Quên uống thuốc hoặc uống nhiều lần trong ngày.
Không nhớ cách sử dụng thiết bị đơn giản như tivi, điện thoại.
Bỏ qua việc vệ sinh cá nhân, mặc quần áo không phù hợp với thời tiết.
Đây là biểu hiện cho thấy bệnh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi đã tác động đến kỹ năng sinh hoạt hàng ngày, làm giảm khả năng tự lập.
6. Gặp khó khăn trong lập kế hoạch và giải quyết vấn đề
Người cao tuổi mất trí nhớ thường không còn khả năng sắp xếp công việc đơn giản:
Không theo kịp một công việc dù đã làm quen thuộc.
Không biết cách tính toán con số
Những hoạt động vốn quen thuộc trở nên khó khăn, mất nhiều thời gian, đôi khi không thể hoàn thành. Đây là dấu hiệu cảnh báo sự suy giảm trong khả năng tư duy và sắp xếp công việc.
7. Suy giảm thị giác và nhận biết không gian
Ngoài trí nhớ, người bệnh còn gặp khó khăn trong việc nhìn nhận và di chuyển:
Dễ bị hoa mắt khi đọc chữ, khó phân biệt màu sắc,
Không ước lượng được khoảng cách, dễ va chạm vào đồ vật xung quanh.
Dễ vấp ngã khi đi lại, đặc biệt trên cầu thang.
Một số trường hợp còn khó nhận diện gương mặt người quen.
Những biểu hiện này khiến việc đi lại, sinh hoạt trở nên nguy hiểm và dễ xảy ra tai nạn. Đây là biểu hiện rất nguy hiểm vì ảnh hưởng trực tiếp đến an toàn của người bệnh.
8. Mất khả năng đánh giá và ra quyết định
Người bệnh dần mất đi khả năng phán đoán hợp lý:
Mặc quần áo không phù hợp với thời tiết
Mua sắm những thứ không cần thiết
Ký giấy tờ quan trọng mà không hiểu nội dung.
Ra đường lúc tối muộn mà không nhận thức được nguy hiểm.
Đây là dấu hiệu cho thấy khả năng phán đoán và đánh giá tình huống đã suy giảm nghiêm trọng.
Các bài tập luyện về phương hướng cho người bệnh mất trí nhớ
9. Thu hẹp mối quan hệ xã hội
Người già mất trí nhớ thường ngại giao tiếp
Từ chối tham gia các hoạt động tập thể.
Ít trò chuyện với bạn bè, thậm chí là con cháu trong gia đình.
Thường chỉ ở trong phòng, hạn chế tiếp xúc với bên ngoài.
Sự cô lập này khiến bệnh tiến triển nhanh hơn và làm tăng nguy cơ trầm cảm, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tinh thần.
Nếu người thân có từ 2–3 dấu hiệu trở lên, hãy đưa họ đến khám để chẩn đoán được bệnh giúp:
Làm chậm tiến triển bệnh.
Có kế hoạch điều trị và chăm sóc phù hợp.
Nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình.
Tại Dưỡng lão Diên Hồng, người cao tuổi mắc bệnh mất trí nhớ hay suy giảm trí nhớ tuổi già được chăm sóc toàn diện từ ăn uống, nghỉ ngơi, y tế đến tinh thần. Trung tâm có các chương trình luyện tập giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình bệnh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi.
Bài tập rèn trí nhớ: đấu trường trí tuệ, chơi cờ, đọc sách, phân biệt đồ vật, người cao tuổi thông thái, kể chuyện,….
Hoạt động: tập thể chất, đi bộ, thể dục dưỡng sinh,…
Đội ngũ điều dưỡng viên tận tâm đồng hành, động viên, giúp người cao tuổi duy trì tinh thần vui vẻ, lạc quan.
Nhờ đó, trí nhớ kém ở người cao tuổi được cải thiện, chất lượng cuộc sống được nâng cao. Liên hệ ngay với Dưỡng lão Diên Hồng để được tư vấn chi tiết và tìm giải pháp chăm sóc tốt nhất cho cha mẹ, ông bà.
Bệnh mất trí nhớ ở người già là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh hoạt độc lập và chất lượng cuộc sống. Không chỉ đơn thuần do lão hóa, tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân bệnh lý và môi trường sống. Việc nhận diện đúng nguyên nhân bệnh mất trí nhớ ở người già là bước quan trọng để có phương pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
Hãy cùng Diên Hồng tìm hiểu 7 nguyên nhân phổ biến nhất gây mất trí nhớ người già theo nghiên cứu y học và thực tế lâm sàng.
1. Bệnh Alzheimer “thủ phạm” số một của bệnh mất trí nhớ
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất, chiếm khoảng 60–70% trường hợp. Cơ chế bệnh liên quan đến sự tích tụ bất thường của các mảng beta amyloid và protein tau trong não. Hậu quả gây thoái hóa, giảm chức năng và gây chết chết dần các tế bào thần kinh, đặc biệt ở vùng hồi hải mã, trung tâm lưu trữ trí nhớ.
Điểm đặc trưng:
Khởi phát âm thầm, tiến triển chậm nhưng liên tục.
Từ quên việc mới xảy ra → mất khả năng giao tiếp → phụ thuộc hoàn toàn vào người chăm sóc.
Yếu tố nguy cơ: Tuổi cao (trên 65), di truyền (gen APOE-e4), bệnh tim mạch, lối sống ít vận động trí não.
Phòng ngừa:
Duy trì huyết áp, đường huyết ổn định.
Luyện tập trí não: học kỹ năng mới, tham gia hoạt động xã hội.
2. Sa sút trí tuệ mạch máu
Sa sút trí tuệ mạch máu xảy ra khi các mạch máu trong não bị tổn thương. Dẫn đến giảm hoặc ngừng dòng máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho tế bào thần kinh. Tổn thương này có thể xảy ra đột ngột sau một cơn đột quỵ hoặc tích lũy dần qua nhiều cơn thiếu máu não thoáng qua.
Đặc điểm:
Triệu chứng thường xuất hiện đột ngột sau đột quỵ.
Suy giảm trí nhớ kèm khó vận động, nói ngọng, mất phối hợp động tác.
Cơ chế nguy hiểm: Một vùng não bị thiếu máu vài phút đã có thể gây tổn thương vĩnh viễn. Các vùng liên quan đến trí nhớ khi bị ảnh hưởng sẽ dẫn đến mất trí nhớ kéo dài.
Phòng ngừa:
Kiểm soát tốt huyết áp, mỡ máu, tiểu đường.
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh mạch máu.
3. Chấn thương sọ não và bệnh lý não bộ
Người cao tuổi dễ té ngã do yếu cơ, giảm thị lực hoặc thăng bằng kém. Khi bị chấn thương đầu, đặc biệt là ở vùng thái dương và đỉnh, nguy cơ tổn thương trung tâm trí nhớ tăng cao. Ngoài ra, các bệnh lý như u não, viêm não, viêm màng não cũng có thể phá hủy tế bào thần kinh.
Cơ chế ảnh hưởng: Chấn thương hoặc khối u gây áp lực, phá hủy cấu trúc não hoặc làm gián đoạn đường truyền tín hiệu thần kinh, dẫn đến suy giảm trí nhớ.
Phòng ngừa:
Lắp tay vịn, chống trơn trượt trong nhà.
Khám mắt và thính giác định kỳ.
Sử dụng gậy hoặc khung tập đi khi cần.
4. Thiếu vitamin và rối loạn nội tiết
Khi cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ làm giảm sản xuất myelin, lớp bảo vệ sợi thần kinh, khiến tín hiệu truyền chậm hoặc bị gián đoạn. Thiếu vitamin B1 ảnh hưởng đến chuyển hóa năng lượng của tế bào não. Rối loạn tuyến giáp (suy giáp hoặc cường giáp) cũng làm giảm chức năng nhận thức.
Dấu hiệu đi kèm:
Mệt mỏi, yếu cơ, tê bì tay chân.
Thay đổi cân nặng bất thường (do bệnh tuyến giáp).
Phòng ngừa:
Ăn đa dạng thực phẩm giàu vitamin B (cá, thịt nạc, trứng, sữa).
Kiểm tra định kỳ chỉ số vitamin và hormon tuyến giáp, đặc biệt ở người già có triệu chứng mệt mỏi kéo dài.
5. Tác dụng phụ của thuốc và lạm dụng chất kích thích
Một số loại thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc kháng histamin thế hệ cũ có thể gây buồn ngủ, lú lẫn và suy giảm trí nhớ. Lạm dụng rượu bia hoặc ma túy làm tổn thương tế bào não, gây teo não sớm.
Nguy hiểm ở người già:
Chuyển hóa thuốc chậm → tích tụ trong máu → tăng tác dụng phụ.
Tương tác thuốc (người cao tuổi thường dùng nhiều loại thuốc cùng lúc).
Phòng ngừa:
Sử dụng thuốc đúng liều, đúng chỉ định.
Báo cho bác sĩ tất cả các loại thuốc đang dùng.
Tránh rượu bia và chất kích thích hoàn toàn.
6. Stress, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ cũng gây mất trí nhớ
Căng thẳng và trầm cảm làm tăng hormone cortisol. Đây là một chất nếu duy trì mức cao lâu dài sẽ phá hủy tế bào ở vùng hồi hải mã. Rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ mạn tính, làm giảm quá trình củng cố trí nhớ diễn ra vào ban đêm.
Dấu hiệu nhận biết:
Khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Tâm trạng buồn bã, mất hứng thú.
Khó tập trung vào công việc đơn giản.
Phòng ngừa:
Thực hành thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn.
Tạo không gian ngủ yên tĩnh, ánh sáng dịu, nhiệt độ mát mẻ.
7. Lão hóa tự nhiên và yếu tố di truyền
Tuổi tác làm tốc độ truyền tín hiệu thần kinh giảm, khối lượng não giảm nhẹ và giảm số lượng synap, điểm tiếp xúc giữa các tế bào thần kinh. Nếu trong gia đình có người từng bị Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
Điểm cần lưu ý: Lão hóa tự nhiên thường tiến triển rất chậm và không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt như bệnh lý. Tuy nhiên, yếu tố di truyền có thể khiến triệu chứng xuất hiện sớm và tiến triển nhanh hơn.
Phòng ngừa:
Chủ động phòng ngừa từ sớm, không đợi đến khi có triệu chứng mới can thiệp.
Kết hợp dinh dưỡng, vận động, rèn luyện trí não và duy trì đời sống tinh thần tích cực.
Nên đưa người cao tuổi đến bệnh viện khi:
Trí nhớ giảm nhanh trong vài tháng.
Kèm rối loạn ngôn ngữ, định hướng, hoặc thay đổi hành vi.
Ảnh hưởng đến sinh hoạt cơ bản như ăn, mặc, vệ sinh cá nhân.
Nguyên nhân bệnh mất trí nhớ ở người già rất đa dạng và có thể kết hợp nhiều yếu tố cùng lúc. Việc xác định đúng nguyên nhân giúp bác sĩ đưa ra hướng điều trị và chăm sóc phù hợp, đồng thời giúp gia đình chuẩn bị tốt hơn về môi trường sống và hỗ trợ tinh thần cho người bệnh.
Trong xã hội hiện đại, không ít người con rơi vào tình thế tiến thoái lưỡng nan. Một bên là cha mẹ ngày càng yếu đi, cần người chăm sóc sát sao. Một bên là công việc và trách nhiệm nuôi sống gia đình nhỏ. Giữ cha mẹ bên mình thì không đủ thời gian, không có chuyên môn. Gửi cha mẹ đi thì mang tiếng bất hiếu, thấy lòng day dứt. Câu hỏi khiến nhiều người trăn trở không ngớt: “Liệu mình có thể chăm cha mẹ mà không phải hy sinh sự nghiệp?”
Bài viết “Nỗi lo mất việc vì chăm sóc cha mẹ già” trên VnExpress đã mở ra một góc nhìn rất chân thực về thực trạng này. Hơn một thập kỷ qua Diên Hồng đã chia sẻ với hàng nghìn gia đình và hiểu được khó khăn mà họ đã trải qua.
Một khách hàng có mẹ bị sa sút trí tuệ đã kể lại rằng: “Bà thường xuyên quên tắt bếp gas, đi lạc vì vậy cửa cổng lúc nào cũng khóa. Nhiều hôm quên khóa là cả nhà lại chạy loạn khắp phố để đi tìm”. Lâu dần chị phải nghỉ việc ở cơ quan, chuyển sang làm tự do để ở nhà chăm mẹ. Điều này đồng nghĩa với thu nhập giảm, áp lực tài chính tăng. Hay những gia đình vất vả khi chăm sóc bố mẹ liệt. “Từ ngày mẹ tai biến chị nghỉ hẳn việc để ở nhà trông nom. Từ sáng sớm đã lo ăn uống, bỉm tã, giặt giũ. Có những đêm vừa xoa bóp cho mẹ, vừa khóc thầm vì quá mệt”.
Những tình huống như thế không hiếm. Điều đáng nói là không phải ai cũng đủ sức bền bỉ và nhẫn nại để chăm sóc cha mẹ dài ngày tại nhà. Nhất là khi các cụ gặp vấn đề về sức khỏe, trí nhớ, vận động hay các bệnh mãn tính phức tạp.
Trong bài báo, độc giả Nguyễn Cường đã để lại một bình luận rất đáng suy ngẫm. “Thực sự không nên bỏ việc chỉ để chăm sóc cha mẹ già. Vì mình không có chuyên môn nên làm không hiệu quả, áp lực rất lớn, dễ phạm sai lầm. Cái được duy nhất là tình cảm. Nhưng cái mất thì rất nhiều: thu nhập, sự nghiệp, kỹ năng, quan hệ… gom lại gọi là mất tương lai của chính mình và cả thế hệ sau.” Đây là tiếng nói đại diện cho rất nhiều người con, những người dành cả yêu thương cho bố mẹ, gia đình.
Trong khi đó, nhiều ý kiến khác lại gợi mở một hướng đi khác nhân văn hơn và văn minh hơn. Đó là lựa chọn viện dưỡng lão chuyên nghiệp. Một độc giả trên VnExpress viết: “Chính vì áp lực quá lớn nên các nước tiên tiến mới có viện dưỡng lão. Đó là nơi cha mẹ được chăm sóc bài bản cả về y tế, dinh dưỡng lẫn tinh thần. Không chỉ cha mẹ được khỏe mạnh, mà con cái cũng yên tâm để tiếp tục công việc, chăm sóc gia đình riêng”.
Viện dưỡng lão, người bạn đồng hành mới cùng các gia đình
Viện dưỡng lão Diên Hồng với hơn 10 năm kinh nghiệm sẽ là sự đồng hành tin cậy cho các gia đình. Diên Hồng không chỉ là nơi cung cấp dịch vụ y tế, mà còn là không gian sống tích cực. Là nơi các cụ được chăm sóc toàn diện cả thể chất và tinh thần. Đặc biệt nhất tại Diên Hồng người cao tuổi còn được giao lưu, kết nối, sống vui mỗi ngày.
Nhiều gia đình từng lo lắng khi đưa cha mẹ vào trung tâm dưỡng lão. Câu chuyện của cô Nguyễn Thị Bích Thư (Hà Nội) là một minh chứng. “Ban đầu tôi lo lắm. Nhưng khi đến thăm trung tâm, tôi thấy cơ sở vật chất rất khang trang, sạch sẽ, thoáng mát. Nhân viên thì chu đáo, nhiệt tình, khiến tôi yên tâm hẳn”. Trước khi vào trung tâm, bà Đỗ Thị Thử (Mẹ cô Thư) rất yếu. Bà phải ằm một chỗ, xuất hiện vết loét. Nhưng chỉ sau thời gian ngắn sống tại Diên Hồng, bà hồi phục đáng kể. “Vết loét lành hẳn, bà tăng mấy cân, trông khỏe mạnh hơn nhiều. Cả nhà không ngờ mẹ lại hồi phục nhanh đến vậy”.
Những điều ấy là điều mà một người con khó có thể tự mình đảm bảo khi chăm cha mẹ tại nhà, dù có thương đến đâu đi nữa. Vì yêu đúng cách không chỉ là ở cạnh, mà chính là mang lại điều tốt nhất cho bố mẹ.
Không ai muốn phải chọn giữa cha mẹ và công việc. Nhưng nếu buộc phải chọn một giải pháp bền vững, thì việc đưa cha mẹ vào một trung tâm dưỡng lão chuyên nghiệp là một sự đồng hành phù hợp. Đó là cách giữ trọn đạo hiếu bằng một quyết định tỉnh táo và yêu thương. Bạn không thể làm tất cả. Nhưng bạn có thể chọn người đồng hành để cha mẹ an vui và bạn an tâm.
Trong xã hội hiện đại, việc người già sống một mình không còn là hiện tượng hiếm gặp. Con cái trưởng thành, bận rộn với công việc hoặc con cái định cư nước ngoài nên không thể ở bên cạnh để chăm sóc bố mẹ. Chính vì thế tỉ lệ người già sống một mình đang dần tăng cao. Vậy người già sống một mình có ổn không?
Người già sống trong viện dưỡng lão
Không thể phủ nhận, sống một mình mang đến sự tự do, chủ động và giữ gìn nếp sống riêng của người già. Nhiều cụ không muốn làm phiền con cháu, không thích bị gò bó trong sinh hoạt, hoặc đơn giản là đã quen với sự độc lập.
Một số người cao tuổi cho biết, họ muốn:
Ăn món mình thích, làm việc mình muốn
Không bị cuốn vào nhịp sống vội vã của thế hệ trẻ
Tự quyết định cuộc sống mà không bị kiểm soát, can thiệp
Trong một chừng mực nhất định, đó là nhu cầu rất chính đáng xuất phát từ lòng tự trọng, mong muốn được làm chủ cuộc sống đến phút cuối.
Tuy nhiên, sống một mình tuổi xế chiều không chỉ là lựa chọn, mà đôi khi là do hoàn cảnh. Và khi điều đó kéo dài sẽ dẫn đến những hệ lụy không thể xem nhẹ:
1. Nguy cơ tai nạn và không được cấp cứu kịp thời
Té ngã trong nhà vệ sinh, cầu thang, phòng tắm… là tai nạn phổ biến ở người già. Khi sống một mình, nếu không ai phát hiện kịp thời, hậu quả có thể rất nghiêm trọng, thậm chí tử vong. Bên cạnh đó nguy cơ đột quỵ, tụt huyết áp, lên cơn đau tim khi không có người bên cạnh cũng tăng cao đáng kể.
2. Cô đơn kéo dài gây ảnh hưởng tâm lý
Theo nhiều nghiên cứu, người già sống cô đơn có nguy cơ trầm cảm cao hơn 2 – 3 lần. Không có người trò chuyện, không có môi trường kích thích trí não khiến tốc độ suy giảm trí nhớ diễn ra nhanh hơn. Người già có thể quên ngày giờ, mốc thời gian. Thậm chí mất dần sự kết nối với xã hội và chính bản thân mình.
3. Thiếu chăm sóc y tế
Người cao tuổi thường mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch. Vì vậy việc theo dõi sức khỏe hàng ngày là điều cần thiết. Những bệnh nền dễ trở nặng nếu không có theo dõi y tế hằng ngày. Hoặc nhiều người già tự mua thuốc, dùng không đúng liều cũng dễ dẫn đến hậu quả nguy hiểm.
Người già được chăm sóc và theo dõi sức khỏe định kỳ
4. Suy giảm khả năng vận động
Người già thường ít vận động. Vì vậy nếu không được động viên, tập luyện thì người già dễ rơi vào trạng thai lười vận động. Từ đó dẫn đến cơ thể trì trệ, thoái hóa khớp, yếu cơ, rối loạn giấc ngủ…
5. Không đảm bảo sinh hoạt hàng ngày
Nhiều cụ sống một mình ăn uống rất sơ sài, qua loa. Có những bữa ăn không đủ chất, có ngày bỏ bữa vì mệt. Việc tự chăm sóc bản thân như giặt giũ, vệ sinh cá nhân cũng trở nên khó khăn khi sức khỏe yếu hoặc thị lực giảm.
Tại Viện dưỡng lão Diên Hồng có nhiều cụ không có gia đình, con cái. Nhưng thay vì sống một mình các cụ đã chủ động lựa chọn viện dưỡng lão. Nơi có bạn bè đồng trang lứa có người chuyện trò mỗi ngày, có người chăm sóc từng bữa ăn giấc ngủ. Ở đây, tuổi già không còn là những tháng ngày cô đơn, mà là khoảng thời gian sống với niềm vui của mình.
Bà Nguyễn Thị Bích Nụ (80 tuổi), có nhà cửa, vườn tược ở quê, nhưng tuổi già bệnh tật, lại sống một mình. Hằng ngày chợ búa, cơm nước, giặt giũ đều do bà tự lo. Nhiều lúc mệt mỏi không có người bên cạnh. Vì vậy, bà quyết định rời ngôi nhà thân thuộc để vào viện dưỡng lão. Ở đây, mọi sinh hoạt đều có các bạn điều dưỡng hỗ trợ. Bà không còn phải tất bật như trước. “Vào đây các cháu lo hết. Có bạn bè nói chuyện, có người quan tâm nên bà cảm thấy thoải mái hơn nhiều”, bà Nụ chia sẻ.
Bà Nụ cùng các cụ tại viện dưỡng lão
Người già sống một mình có thể ổn nếu sức khỏe tốt, minh mẫn. Có người thân gần nhà, hàng xóm quan tâm hoặc giúp việc bên cạnh. Nhưng với trường hợp người già có bệnh nền, sa sút trí tuệ hoặc con cái họ hàng ít qua lại thì là vấn đề đáng báo động. Gia đình hiện đại có thể không sống cùng ông bà, bố mẹ nhưng vẫn có thể chọn cho họ một môi trường sống an toàn, khỏe mạnh. Để người cao tuổi được chăm sóc đúng cách và tiếp tục sống ý nghĩa mỗi ngày.
Thời tiết giao mùa, đặc biệt là nồm ẩm, là một trong những yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người cao tuổi. Đây là hiện tượng độ ẩm không khí tăng cao, khiến không gian sống trở nên ẩm ướt, khó chịu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
1. Bệnh về đường hô hấp
Độ ẩm cao là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và virus phát triển, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản, viêm họng, hen suyễn.
Đối với người cao tuổi, hệ miễn dịch suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao hơn và quá trình hồi phục cũng chậm hơn.
2. Bệnh về xương khớp
Khi trời nồm, độ ẩm cao có thể khiến người cao tuổi cảm thấy đau nhức, tê cứng các khớp, đặc biệt là những người mắc bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp.
Thời tiết ẩm ướt làm giảm sự lưu thông máu, khiến các khớp trở nên kém linh hoạt hơn.
3. Ảnh hưởng đến tim mạch
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến huyết áp dao động, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch, thời tiết nồm có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng.
4. Ảnh hưởng đến tinh thần
Không gian ẩm ướt, bí bách có thể khiến tâm trạng người cao tuổi trở nên mệt mỏi, dễ cáu gắt, căng thẳng.
Sự thay đổi thời tiết cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm hoặc rối loạn giấc ngủ.
Luôn giữ tinh thần thoải mái
Lưu ý khi chăm sóc người cao tuổi trong thời tiết nồm ẩm
Để giảm thiểu tác động tiêu cực của thời tiết nồm đến sức khỏe người cao tuổi, gia đình cần thực hiện các biện pháp bảo vệ hiệu quả.
1. Giữ môi trường sống khô ráo, sạch sẽ
Dùng máy hút ẩm. Sử dụng máy hút ẩm giúp kiểm soát độ ẩm trong nhà, ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn.
Mở cửa sổ vào thời điểm hợp lý. Khi trời khô ráo, nên mở cửa để lưu thông không khí, tránh bí bách.
Dùng vật liệu hút ẩm. Sử dụng than hoạt tính, vôi sống, các túi hút ẩm để giảm độ ẩm trong không khí.
Vệ sinh nhà cửa thường xuyên. Lau nhà bằng khăn khô, tránh để sàn nhà ẩm ướt dễ gây trơn trượt.
2. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Giữ ấm cơ thể
Dù trời không quá lạnh nhưng độ ẩm cao có thể khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn, do đó, cần mặc quần áo giữ ấm phù hợp.
Đeo tất, giữ ấm chân tay, tránh để cơ thể nhiễm lạnh.
Tăng cường hệ miễn dịch
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, D, kẽm giúp tăng cường sức đề kháng.
Uống đủ nước để cơ thể không bị mất nước dù trời nồm.
Sử dụng thực phẩm ấm nóng, tránh ăn đồ lạnh để giữ ấm cơ thể từ bên trong.
Vận động thường xuyên
Duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, thiền, đi bộ trong nhà giúp cơ thể dẻo dai và giảm đau nhức xương khớp.
Tránh ngồi lâu một chỗ, cần vận động nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông tốt hơn.
3. Chăm sóc tinh thần
Tạo môi trường sống thoáng đãng, sạch sẽ, sáng sủa để người cao tuổi cảm thấy dễ chịu hơn.
Khuyến khích các hoạt động giải trí như đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện với gia đình để giảm căng thẳng.
Đảm bảo giấc ngủ đủ và sâu bằng cách duy trì giờ giấc sinh hoạt điều độ, tránh dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Thời tiết giao mùa, đặc biệt là nồm ẩm, có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người cao tuổi. Tuy nhiên, nếu biết cách phòng tránh và chăm sóc hợp lý, gia đình có thể giúp người thân vượt qua thời điểm này một cách an toàn. Hãy chú ý đến môi trường sống, chế độ ăn uống, vận động và tinh thần của người cao tuổi để bảo vệ sức khỏe cho họ trong thời tiết khắc nghiệt.
Nếu bạn đang tìm kiếm một môi trường sống đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi, hãy cân nhắc đến các trung tâm dưỡng lão uy tín như Diên Hồng, nơi cung cấp điều kiện chăm sóc tốt nhất cho người thân yêu của bạn.
Chăm sóc người cao tuổi tại nhà không chỉ giúp họ duy trì cuộc sống quen thuộc mà còn đảm bảo họ được chăm sóc một cách toàn diện. Tuy nhiên, không phải gia đình nào cũng có đủ kiến thức và thời gian để đảm nhận công việc này. Một đội ngũ chăm sóc chuyên nghiệp sẽ mang lại nhiều lợi ích vượt trội, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người cao tuổi cũng như giảm tải áp lực cho gia đình. Hãy để Viện chăm sóc gia đình Diên Hồng đồng hành cùng bạn.
Lợi ích khi có nhân viên chăm sóc chuyên nghiệp tại nhà
1. Chăm sóc sức khỏe khoa học
Theo dõi sức khỏe, nhận biết dấu hiệu bất thường. Người cao tuổi thường mắc các bệnh lý nền như cao huyết áp, tiểu đường. Việc theo dõi các chỉ số thường xuyên giúp phát hiện sớm các dấu hiệu nguy hiểm. Như tăng/giảm huyết áp đột ngột hoặc hạ đường huyết. Từ đó có hướng xử trí kịp thời hạn chế biến chứng xảy ra.
Quản lý thuốc men. Người già thường bị nhầm lẫn hoặc quên uống thuốc. Từ đó gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Khi có đội ngũ chăm sóc chuyên nghiệp sẽ đảm bảo người già được dùng đúng thuốc, đúng liều theo phác đồ điều trị.
Xử lý tình huống khẩn cấp, sơ cứu khi cần thiết. Trong các trường hợp như sặc, nghẹn, té ngã, khó thở,… nhân viên chăm sóc có kỹ năng sơ cứu sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và tăng khả năng phục hồi.
2. Có chế độ dinh dưỡng khoa học
Xây dựng thực đơn phù hợp. Người cao tuổi cần chế độ ăn uống khoa học để kiểm soát bệnh tật. Ví dụ người bị bệnh huyết áp cần giảm muối, người bệnh tiểu đường cần giảm đường, tinh bột. Vì vậy khi có kiến thức về dinh dưỡng, người chăm sóc có thể thiết kế được thực đơn phù hợp với sức khỏe người cao tuổi.
Kiểm soát khẩu phần ăn, tránh suy dinh dưỡng hoặc thừa cân. Cả thiếu cân và thừa cân đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhân viên chăm sóc sẽ giúp đo lường, điều chỉnh khẩu phần để duy trì thể trạng phù hợp cho người cao tuổi.
Nhắc nhở ăn đúng giờ, tạo thói quen khoa học. Nhịp sinh học ổn định giúp tiêu hóa tốt hơn và hạn chế các vấn đề như trào ngược dạ dày, táo bón.
3. Hỗ trợ vận động, tăng cường sức khỏe
Tập luyện những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe. Các bài tập như yoga, thể dục trị liệu, đi bộ sẽ giúp duy trì sự linh hoạt và giảm nguy cơ đau nhức cơ khớp.
Hỗ trợ phục hồi chức năng theo chỉ định của bác sĩ. Người cao tuổi sau đột quỵ, tai biến cần được tập phục hồi chức năng để cải thiện vận động.
4. Chăm sóc tinh thần
Trò chuyện, lắng nghe, đồng hành cùng người cao tuổi. Người cao tuổi thường cảm thấy cô đơn nếu không có ai trò chuyện. Nhân viên chăm sóc sẽ là người bạn tâm giao giúp họ giảm bớt căng thẳng.
Tổ chức các hoạt động giải trí như đọc sách, chơi cờ hoặc tham gia các hoạt động xã hội. Những hoạt động này giúp kích thích trí não, hạn chế nguy cơ sa sút trí tuệ
Tạo không gian sống sạch sẽ, an toàn. Một môi trường sống sạch sẽ giúp hạn chế vi khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm bệnh và tạo cảm giác thư thái.
5. Giảm áp lực, giúp gia đình yên tâm hơn
Giảm bớt gánh nặng cho con cháu, giúp họ có thời gian tập trung cho công việc. Khi có đội ngũ chăm sóc chuyên nghiệp gia đình có thể yên tâm làm việc, học tập.
Đảm bảo người cao tuổi luôn được chăm sóc chu đáo. Nhân viên có thể hỗ trợ 24/7, giúp gia đình không lo lắng khi không thể tự chăm sóc người thân.
Tư vấn và hướng dẫn gia đình cách đồng hành cùng người thân. Hướng dẫn gia đình cách trò chuyện, chăm sóc đúng cách để tạo môi trường yêu thương, gần gũi hơn.
Việc có đội ngũ chuyên nghiệp chăm sóc người cao tuổi tại nhà không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn giúp cải thiện tinh thần, tạo môi trường sống an toàn và tiện nghi hơn. Đối với gia đình, đây cũng là một giải pháp giúp họ an tâm, giảm tải gánh nặng và đảm bảo người thân yêu luôn nhận được sự chăm sóc tốt nhất.
Tinh thần lạc quan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của người cao tuổi. Khi tuổi tác ngày càng cao, họ không chỉ đối mặt với sự thay đổi về thể chất mà còn dễ bị ảnh hưởng bởi những vấn đề tâm lý như cô đơn, lo âu hoặc trầm cảm.
Vậy làm thế nào để giúp họ giữ được tinh thần vui vẻ, thoải mái và tràn đầy năng lượng? Hãy cùng Diên Hồng khám phá những phương pháp giúp nâng cao đời sống tinh thần cho người già nhé.
1. Giao tiếp thường xuyên
Một trong những nguyên nhân khiến người già cảm thấy cô đơn chính là sự thiếu tương tác với gia đình và xã hội. Họ thường có nhu cầu được lắng nghe, chia sẻ và kết nối với những người xung quanh.
Làm thế nào để giao tiếp hiệu quả với người cao tuổi?
Lắng nghe chủ động: Dành thời gian để trò chuyện với họ mỗi ngày, lắng nghe những câu chuyện, suy nghĩ và cảm xúc của họ.
Khuyến khích họ chia sẻ: Đặt câu hỏi mở để họ có cơ hội kể về những kỷ niệm, kinh nghiệm sống hoặc những điều họ quan tâm.
Tránh tranh luận gay gắt: Đôi khi, sự khác biệt thế hệ có thể gây ra mâu thuẫn. Hãy giữ thái độ nhẹ nhàng, đồng cảm và kiên nhẫn.
Một cuộc trò chuyện chân thành mỗi ngày, dù chỉ 10-15 phút, cũng có thể giúp họ cảm thấy được quan tâm và yêu thương hơn.
thường xuyên giao tiếp với người cao tuổi
2. Khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động xã hội
Các hoạt động cộng đồng không chỉ giúp người cao tuổi bớt cảm giác cô đơn mà còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần và thể chất.
Những hoạt động phù hợp cho người cao tuổi:
Tham gia câu lạc bộ: Có thể là câu lạc bộ khiêu vũ, cờ tướng. Khi tham gia câu lạc bộ người cao tuổi sẽ được tham gia các buổi sinh hoạt, văn nghệ, thể dục, giúp người cao tuổi kết nối với bạn bè cùng trang lứa.
Tham gia các lớp học mới: Lớp học vẽ tranh, đàn, nấu ăn, yoga… không chỉ giúp họ có thêm niềm vui mà còn kích thích trí não, giảm nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ
Các hoạt động thiện nguyện: Tham gia các chương trình từ thiện, chia sẻ kinh nghiệm sống với thế hệ trẻ giúp người cao tuổi cảm thấy mình vẫn đóng góp được cho xã hội.
Hãy tìm hiểu sở thích của người thân để gợi ý những hoạt động phù hợp, giúp họ sống năng động và yêu đời hơn.
3. Duy trì sở thích và thói quen tích cực
Khi còn trẻ, ai cũng có những sở thích riêng, nhưng nhiều người cao tuổi lại bỏ quên những điều từng mang lại niềm vui cho họ. Vì vậy khi về già hãy để người cao tuổi được tiếp tục theo đuổi sở thích, đam mê của họ.
Làm sao để giúp người già duy trì sở thích?
Tạo điều kiện theo đuổi đam mê: Nếu họ thích làm vườn, hãy chuẩn bị một góc nhỏ để họ trồng cây. Nếu họ thích đọc sách, hãy giúp họ tìm những cuốn sách phù hợp.
Khuyến khích họ thử những điều mới: Đừng ngại đề xuất những sở thích mới, như học chơi nhạc cụ, học sử dụng điện thoại thông minh để giao lưu với bạn bè.
Dành thời gian cùng họ: Nếu có thể, hãy cùng người cao tuổi tham gia vào sở thích của họ. Một buổi chiều cùng nhau nấu ăn, đi dạo hoặc chơi cờ cũng giúp họ cảm thấy hạnh phúc hơn.
Một sở thích không chỉ là cách giải trí mà còn là phương pháp hữu hiệu để người cao tuổi duy trì sức khỏe tinh thần.
4. Duy trì sự tự chủ
Một trong những điều quan trọng giúp người cao tuổi giữ tinh thần lạc quan là cảm giác được tôn trọng và có quyền quyết định cuộc sống của mình. Việc duy trì sự tự chủ giúp họ cảm thấy mình vẫn có giá trị, từ đó giảm căng thẳng và lo lắng.
Làm sao để người cao tuổi không cảm thấy phụ thuộc?
Tôn trọng ý kiến của họ: Khi ra quyết định liên quan đến gia đình hoặc bản thân họ, hãy tham khảo ý kiến của họ thay vì tự quyết định.
Hỗ trợ nhưng không làm thay: Khuyến khích họ tự làm những việc họ có thể làm, từ việc lựa chọn quần áo, sắp xếp phòng ốc đến tự quản lý chi tiêu cá nhân.
Giữ vai trò trong gia đình: Hãy để họ cảm thấy mình vẫn quan trọng bằng cách tham gia vào những công việc nhẹ nhàng, chẳng hạn như trông cháu, hướng dẫn con cháu học tập
5. Tạo không gian sống tích cực
Môi trường sống có ảnh hưởng lớn đến tinh thần của người cao tuổi. Một không gian thoải mái, ấm cúng và gần gũi có thể giúp họ thư giãn và cảm thấy vui vẻ hơn. Hãy sắp xếp không gian sống sao cho thuận tiện và an toàn, hạn chế nguy cơ té ngã, đồng thời tạo cảm giác thân thiện, dễ chịu cho họ.
Bố trí không gian thoáng mát, nhiều ánh sáng tự nhiên: Điều này giúp họ cảm thấy dễ chịu và tránh các vấn đề về trầm cảm do thiếu ánh sáng.
Trang trí phòng với những vật dụng thân thuộc: Những bức ảnh gia đình, cây xanh hay các đồ vật kỷ niệm giúp không gian trở nên gần gũi hơn.
Giữ cho nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ: Một môi trường sạch sẽ, thoải mái giúp tinh thần của người cao tuổi luôn trong trạng thái tốt nhất.
Giữ tinh thần lạc quan cho người cao tuổi không chỉ là trách nhiệm của gia đình mà còn là cách để giúp họ có cuộc sống ý nghĩa hơn. Từ giao tiếp, tham gia hoạt động xã hội, duy trì sở thích đến tạo không gian sống tích cực, mỗi điều nhỏ đều có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Khi tuổi tác ngày càng cao, sức khỏe giảm sút, nhiều gia đình tìm đến viện dưỡng lão như một lựa chọn để đảm bảo sự chăm sóc tốt nhất cho người thân. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi vẫn mong muốn được ở lại nhà. Nơi họ cảm thấy thoải mái và gần gũi hơn. Vậy điều gì khiến họ có xu hướng lựa chọn như vậy? Hãy cùng Viện Chăm sóc Gia đình Diên Hồng tìm hiểu nhé.
Ngôi nhà là không gian thân thuộc
Gắn bó với kỷ niệm. Đối với người cao tuổi, ngôi nhà không chỉ là nơi ở mà còn là nơi lưu giữ cả một đời ký ức. Như những bức ảnh cũ, những đồ vật quen thuộc. Hay đơn giản là góc sân, khu vườn nhỏ đều mang đến cảm giác bình yên và thân thuộc.
Duy trì thói quen hàng ngày. Môi trường sống quen thuộc giúp họ dễ dàng duy trì các hoạt động thường ngày. Như pha trà, chăm sóc cây cối hay trò chuyện cùng hàng xóm. Những điều tưởng chừng nhỏ bé này lại có ý nghĩa rất lớn trong cuộc sống của họ.
Gần gũi gia đình và con cháu
Tình cảm gia đình là điều quan trọng nhất. Được sống gần con cháu, chứng kiến những khoảnh khắc trưởng thành của thế hệ sau là mong muốn của nhiều người cao tuổi. Việc ở nhà giúp họ cảm nhận sự yêu thương và gắn kết gia đình một cách tự nhiên.
Tiếp tục vai trò trong gia đình. Dù tuổi tác cao, họ vẫn muốn tham gia vào các hoạt động thường ngày. Như cùng con cháu chuẩn bị bữa ăn, hướng dẫn cháu nhỏ học tập hay đơn giản là góp ý về các quyết định trong gia đình. Điều này giúp họ cảm thấy mình vẫn có giá trị và được tôn trọng.
Mong muốn duy trì lối sống cũ
Thích nghi với môi trường mới không phải lúc nào cũng dễ dàng. Mỗi người cao tuổi có một phong cách sống riêng, một nhịp sinh hoạt quen thuộc. Việc thay đổi môi trường có thể khiến họ mất thời gian để thích nghi.
Giữ sự chủ động trong cuộc sống. Ở nhà, họ có thể tự do làm những điều mình thích theo nhịp sinh hoạt quen thuộc mà không cần phải điều chỉnh theo một lịch trình có sẵn như trong viện dưỡng lão
Mặc dù mong muốn ở lại nhà, nhưng việc chăm sóc người cao tuổi tại nhà vẫn đặt ra không ít thách thức. Nhất là đối với người có vấn đề về sức khỏe, nhiều bệnh lý nền. Ví dụ như: Gia đình bận rộn, không có đủ thời gian chăm sóc thường xuyên. Thiếu kiến thức về y tế, dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Không biết cách hỗ trợ tinh thần và giao tiếp phù hợp với người cao tuổi.
Nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc ngay tại nhà, Viện chăm sóc gia đình Diên Hồng được thành lập. Với mục tiêu nâng cao năng lực chuyên môn và kỹ năng mềm cho đội ngũ giúp việc gia đình, giúp họ có thể chăm sóc tốt hơn và thấu hiểu nhu cầu của người cao tuổi.
Người cao tuổi được chăm sóc tại Diên Hồng
Tại sao lựa chọn Viện chăm sóc gia đình Diên Hồng???
Đào tạo chuyên sâu về chăm sóc người cao tuổi. Hướng dẫn từ kiến thức y tế cơ bản, chế độ dinh dưỡng, đến hỗ trợ vận động và chăm sóc tinh thần.
Phát triển kỹ năng mềm. Giúp đội ngũ chăm sóc biết cách giao tiếp, đồng cảm và kết nối với người cao tuổi.
Xây dựng đội ngũ chuyên nghiệp. Giúp việc gia đình không chỉ là lao động phổ thông mà còn trở thành người đồng hành tin cậy, mang đến sự an tâm cho gia đình.
Việc lựa chọn ở nhà hay vào viện dưỡng lão phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Từ mong muốn của người cao tuổi đến điều kiện chăm sóc của gia đình. Dù ở đâu, điều quan trọng nhất vẫn là đảm bảo người cao tuổi được quan tâm, chăm sóc chu đáo và có một cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp chăm sóc người cao tuổi tại nhà, hãy để Viện chăm sóc gia đình Diên Hồng đồng hành cùng bạn!
Trong những năm gần đây loại hình viện dưỡng lão đang trở nên phổ biến ở Việt Nam. Theo đó, nhu cầu tìm kiếm một viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt cũng tăng. Cùng Diên Hồng tìm hiểu về các tiêu chí quan trọng khi chọn viện dưỡng lão để tìm được một viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt đáp ứng nhu cầu của người cao tuổi và phù hợp với điều kiện gia đình.
1. Tại Sao Cần Lựa Chọn Viện Dưỡng Lão Kỹ Lưỡng?
Viện dưỡng lão là ngôi nhà thứ hai của người cao tuổi. Đây vừa là nơi chăm sóc sức khoẻ vừa là nơi mà người cao tuổi sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, việc lựa chọn một viện dưỡng lão tốt sẽ mang đến cho người già một cuộc sống vui vẻ, thoải mái. Từ đó mang lại sự an tâm cho cả gia đình.
2. Tiêu Chí Chọn Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt
Một viện dưỡng lão phù hợp không chỉ đáp ứng các nhu cầu cơ bản về chăm sóc sức khỏe mà còn mang đến cuộc sống chất lượng cho người cao tuổi. Hiện nay, trước sự đa dạng của các viện dưỡng lão, việc lựa chọn một viện dưỡng lão thích hợp trở nên khó khăn hơn. Gia đình cần cân nhắc đến các yếu tố như vị trí, chi phí, dịch vụ, đội ngũ nhân viên…Dưới đây là những tiêu chí quan trọng cần lưu ý đưa ra quyết định:
Vị trí địa lý
Vị trí địa lý là một trong những yếu tố quan trọng khi lựa chọn viện dưỡng lão. Viện dưỡng lão được lựa chọn nên nằm ở khu vực thuận tiện để gia đình có thể thường xuyên đến thăm. Điều này mang lại cho người cao tuổi cảm giác nhận được quan tâm, yêu thương từ gia đình mình. Nên lựa chọn những viện dưỡng lão nằm ở những khu vực yên tĩnh, thoáng mát, tránh xa những nơi ồn ào, ô nhiễm. Nếu được sống trong môi trường như vậy thì sẽ góp phần cải thiện sức khoẻ về thể chất và tinh thần của người cao tuổi.
Nếu như người cao tuổi sinh sống ở nội thành thì có thể tìm viện dưỡng lão ở những khu vực ngoại ô. Nhưng lưu ý là hãy chọn nơi không quá xa để có thể di chuyển trong thời gian ngắn.
Chi phí
Một trong những mối quan tâm hàng đầu để lựa chọn viện dưỡng lão là chi phí hợp lý. Mỗi gia đình sẽ có điều kiện kinh tế khác nhau. Tùy thuộc vào điều kiện cần xem xét kỹ mức phí hàng tháng tại các viện dưỡng lão để đưa ra lựa chọn tối ưu nhất. Chi phí một tháng ở viện dưỡng lão thông thường bao gồm:
Phí cơ bản là chi phí gồm phòng ở tiện nghi (tivi, điều hoà 2 chiều, bình nóng lạnh…), ăn uống ngày 4 bữa, giặt giũ, chế độ theo dõi sức khỏe hằng ngày, bác sỹ khám hằng tuần, tổ chức sinh nhật, tham gia các hoạt động sinh hoạt tập thể, vui chơi giải trí, đi chùa hay dã ngoại…
Phí hỗ trợ bao gồm các hỗ trợ như tắm, vệ sinh thay bỉm, cho ăn, đi lại, di chuyển.
Lưu ý: Khi tham khảo các viện dưỡng lão hãy yêu cầu họ cung cấp bảng giá chi tiết.
Chi phí – tiêu chí chọn viện dưỡng láo giá rẻ chất lượng tốt
Cơ sở vật chất
Cơ sở vật chất chất lượng đóng vai trò quan trọng để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho người cao tuổi. Một viện dưỡng lão tiêu chuẩn cơ sở vật chất cần đáp ứng các yêu cầu sau:
Phòng ở: thoáng mát, sạch sẽ, được dọn dẹp thường xuyên và được trang bị đầy đủ nội thất như: tủ, kệ, giường, điều hoà, quạt, tay vịn hành lang. Tại đây phải được đảm bảo quy định về phòng cháy chưa cháy.
Phòng thể chất: được trang bị đầy đủ dụng cụ, máy tập để phục vụ cho việc tập luyện của NCT. Có đầy đủ trang thiết bị để dùng trong trường hợp cấp cứu ban đầu cho NCT
Khu vực sinh hoạt chung: mỗi tầng cần có khu vực sinh hoạt chung rộng rãi, sạch sẽ để người cao tuổi có thể tham gia các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Hệ thống an ninh: Cần có hệ thống camera an ninh giám sát, bảo vệ 24/7 để đảm bảo an toàn cho cư dân cao niên.
Cơ sở vật chất – Tiêu chí chọn viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt
Dịch vụ của viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt
Gia đình cần lựa chọn dịch vụ chăm sóc phù hợp với nhu cầu của người cao tuổi. Ví dụ: nếu gia đình bận trong thời gian ngắn ngày do có lịch trình, công tác,… thì có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc ngắn ngày. Nếu gia đình không có thời gian chăm sóc người cao tuổi cả ngày thì lựa dịch vụ chăm sóc dài hạn. Việc lựa chọn dịch vụ viện dưỡng lão phù hợp sẽ giúp gia đình tiết kiệm được chi phí mà vẫn có thể chăm sóc người cao tuổi một cách tốt nhất.
Chất lượng dịch vụ cũng là yếu tố cần quan tâm khi lựa chọn viện dưỡng lão. Cần xem xét các vấn đề sau: nhân viên có hỗ trợ đầy đủ nhu cầu sinh hoạt không?, chế độ dinh dưỡng có đầy đủ không? người cao tuổi được tham gia các hoạt động giải trí không?
Đội ngũ nhân viên
Đội ngũ nhân viên là những người trực tiếp chăm sóc người cao tuổi. Vì vậy, họ không chỉ cần có chuyên môn, trình độ mà phải tận tâm và yêu thương người cao tuổi. Dưới đây là một số tiêu chí đánh giá đội ngũ nhân viên:
Trình độ: nhân viên cần phải tốt nghiệp chuyên ngành điều dưỡng hoặc có chứng chỉ liên quan
Thái độ: luôn thân thiện, vui vẻ và quan tâm chăm sóc người cao tuổi.
Số lượng nhân viên: viện dưỡng lão có đủ nhân viên để đảm bảo mỗi người cao tuổi đều nhận được sự quan tâm đầy đủ.
Đội ngũ nhân viên – Tiêu chí chọn viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt
3. Một Số Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt Ở Hà Nội
Viện Dưỡng lão Diên Hồng Hà Nội
Địa chỉ:
Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng Hà Nội hiện nay đang có 7 cơ sở:
CS1: U07, L16, KĐT Đô Nghĩa, Phố Nguyễn Trác, Hà Đông, Hà Nội
CS2: A2.3, LK05, Ô số 18, KĐT Thanh Hà Cienco5, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội
CS3: Số 9 ngõ 649 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội
CS4: Đường Quang Lai, Ngũ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội
CS5: Số 6, Tổ 1, khu Chiến Thắng, thị trấn Xuân Mai, huyện Chương Mỹ, Hà Nội
CS6: Số 6, SH.KT 02 – 03 Vinhomes Ocean Park 2, Văn Giang, Hưng Yên
CS7: Quán Gió, Phụng Châu, Chương Mỹ, Hà Nội
Giới thiệu:
Mục tiêu của Diên Hồng là mang đến cho khách hàng trải nghiệm một viện dưỡng lão vui vẻ. Vì vậy, mô hình Diên Hồng phù hợp với nhiều khách hàng ở những độ tuổi khác nhau. Diên Hồng có kinh nghiệm nhiều năm trong chăm sóc người cao tuổi, đã tạo ra một môi trường vui vẻ để người cao tuổi tự do làm điều mình thích. Cùng với đó đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao, sẵn sàng giải quyết khó khăn của khách hàng.
Chi phí:
Chỉ với 7 triệu đồng/tháng người cao tuổi đã có thể tận hưởng tuổi già tại Diên Hồng với không gian xanh mướt, phòng ở tiện nghi, hiện đại với đầy đủ dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Tiện nghi:
Điều kiện cơ sở vật chất tiện nghi tốt đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng. Ngoài ra ở mỗi cơ sở lại mang những đặc trưng riêng. Ở cơ sở 5 với diện tích rộng thiết kế có sân vườn, hồ câu, bể bơi. Cơ sở 6 ở Vinhomes Ocean Park 2 sở hữu tiện ích của Vinhomes.
Hoạt động:
Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến việc tạo ra các hoạt động trải nghiệm hàng ngày dành cho người cao tuổi. Từ việc tổ chức các trò chơi như: đại chiến xúc xắc, cờ vua, cờ tướng…đến các lớp học như: vẽ tranh, âm nhạc….. Hay các hoạt động ngoài trời như: câu cá, đi tham quan các di tích lịch sử… Và cả các cuộc thi lớn như: Hoa hậu cao niên, Quý ông hoàn hảo,…Tất cả tạo ra sân chơi vui vẻ dành cho người cao tuổi, gắn kết thành một gia đình lớn. Điều đó đã đưa Diên Hồng trở thành nhà dưỡng lão vui vẻ ở Việt Nam.
Hoạt động dành cho NCT ở Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng
Các trung tâm dưỡng lão khác
Ngoài ra, có các trung tâm giá bình dân chất lượng tốt ở Hà Nội mà bạn có thể tham khảo như: Nhân Ái, Kaigo, Tâm Đức, Bách niên Thiên đức.
