Chào mừng quý khách đến với Diên Hồng

Giờ đón tiếp : 09h00-12h00 & 15h00-18h00 (7/7)
  Liên hệ : 0342 86 56 86/0968 660 115

Cuộc sống bận rộn, làm sao có thể chăm lo tốt cho ba mẹ

Không phải ai cũng có một tuổi già như mơ ước. Bất cứ ba mẹ nào khi về già cũng mong được ở gần con cháu, được sống trong ngôi nhà đầy tình yêu thương. Khi còn sức khỏe, khi các cháu còn nhỏ, ông bà còn có thể chăm sóc được. Sức khỏe còn dẻo dai thì cuộc sống vẫn còn vui vẻ, thoải mái. Thích đi đâu thì đi, thích làm gì thì làm, còn có thể giúp đỡ con cái làm việc nhà, đưa đón cháu đi học,… Nhưng sẽ ra sao khi đột nhiên chúng ta trở nên yếu đi, không thể sinh hoạt bình thường như trước nữa.

Con cái lúc nào cũng muốn ba mẹ được khỏe mạnh, hạnh phúc. Nhưng ai cũng biết khi đối mặt với tuổi già, khi mang trong mình rất nhiều những căn bệnh khác nhau, ba mẹ có thể trở nên ốm yếu hơn bất cứ lúc nào. Chẳng may trong lúc đi làm, ba mẹ bị trở bệnh hay bị đột quỵ thì đúng là nguy hiểm khôn lường. Hay đối với những gia đình có ba mẹ già hơn, yếu hơn thì chỉ có thể thuê giúp việc về để chăm sóc, trông nom ba mẹ khi mình đi làm. Những điều ấy cứ luôn đau đáu trong tâm trí và để chúng ta luôn tự hỏi đâu mới là cách để chăm sóc tốt nhất cho ba mẹ.

Đưa ba mẹ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ

Không phải ai cũng có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ. Nhất là với người trẻ, chúng ta luôn chủ quan hơn vì chúng ta còn khỏe, ít bệnh tật. Chỉ khi nào thấy thực sự ốm yếu hay bị một căn bệnh gì đấy nặng, chúng ta mới nghĩ đến việc vào bệnh viện để kiểm tra. Nhưng ba mẹ chúng ta thì khác. Vì ba mẹ có nhiều bệnh, sức khỏe không còn như trước nữa nên việc kiểm tra thường xuyên sẽ giúp ba mẹ kiểm soát được tình trạng bệnh và giảm nguy cơ bệnh chuyển nặng. 

Một số ba mẹ có tâm lý tiếc tiền, thấy mình đang còn khỏe nên không muốn đi khám. Những lúc như thế này, con cháu phải kiên nhẫn thuyết phục, đưa ra những cái lợi khi đi kiểm tra sức khỏe. Ba mẹ có khỏe, con cháu mới yên tâm làm ăn, công tác. 

Dành thời gian trò chuyện cùng ba mẹ

Ba mẹ về hưu, những mối quan hệ xã hội cũng dần trở nên xa cách hơn. Những đồng nghiệp năm xưa giờ cũng mỗi người một nơi, người thì theo con, người thì về quê. Nhất là với những gia đình có ba mẹ từ quê lên, việc ở một nơi xa lạ, không quen biết ai làm ba mẹ càng dễ cô đơn. Từ việc tâm lý không thoải mái ấy có thể làm cho ba mẹ khó chịu, tính tình cũng cáu gắt hơn. Không ai muốn ba mẹ của mình trở nên u uất cả nhưng chúng ta lại chưa dành đủ nhiều thời gian để trò chuyện cùng ba mẹ, lắng nghe ba mẹ. Cả ngày chúng ta đi làm, chúng ta gặp gỡ, trò chuyện cùng người này người kia, tâm trạng rất thoải mái. Ba mẹ chúng ta thì chỉ khi chúng ta trở về nhà, ba mẹ mới có người nói chuyện cùng. Nhưng đôi khi, vì công việc, vì con cái mà chúng ta quên mất rằng ba mẹ cũng đang rất mong chờ chúng ta.

Đưa ba mẹ đi chơi, đi du lịch

Ngày nhỏ, chúng ta thích được ba mẹ đưa ra ngoài đi chơi, dù đi đâu thì cũng thích. Những kí ức về những lần đi chơi đều là những kí ức vui vẻ, đáng nhớ. Vậy bây giờ, đến khi chúng ta chăm ba mẹ, tại sao không thường xuyên dẫn ba mẹ ra ngoài đi chơi, chắc chắn ba mẹ cũng sẽ rất thích với những trải nghiệm ấy. Đương nhiên ở mỗi độ tuổi khác nhau, điểm đến mà chúng ta mong muốn sẽ khác nhau. Hay gợi ý về vài điểm đi chơi như đi tham quan 1 địa danh nổi tiếng, đi chùa, đi dạo phố,… và hãy để ba mẹ là người lựa chọn. Những lúc nói chuyện cùng ba mẹ, có thể giả vờ hỏi xem ba mẹ muốn đi đâu, làm gì, ăn gì để có thể chuẩn bị những bất ngờ dành cho ba mẹ. 

Những ký ức hạnh phúc của những buổi đi chơi sẽ giúp ba mẹ thoải mái, vui vẻ hơn, không bị đè nặng tâm lý như khi chỉ quanh quẩn ở nhà nữa. Thêm vào đó, việc có những trải nghiệm lần đầu tiên hay những khoảng thời gian như được quay lại ngày xưa cũng giúp cho cuộc sống của ba mẹ khi về già trở nên sinh động hơn.

Lựa chọn Viện dưỡng lão uy tín để gửi gắm ba mẹ

Dịch vụ dưỡng lão ở Việt Nam đang ngày một phát triển, riêng tại Hà Nội cũng có rất nhiều trung tâm dưỡng lão với đủ loại phân khúc dành cho khách hàng lựa chọn. Gửi ba mẹ vào dưỡng lão không phải là bất hiếu, không phải vì không chăm sóc được cho ba mẹ nên mới gửi ba mẹ vào đây mà là vì muốn ba mẹ được sống những ngày tháng tươi vui, hạnh phúc, luôn có đội ngũ y tế chăm sóc 24/7. Ở đây, nhiều cụ còn tự bán nhà chuyển vào đây ở hẳn, cũng có những cụ vì không muốn ở nhà với con cháu nhiều buồn phiền, tranh cãi mà chuyển vào dưỡng lão ở cho có bạn bè. 

Các khách hàng của Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng cũng đến từ rất nhiều nơi, các ông bà tề tựu tại ngôi nhà chung, sống một cuộc sống vui vẻ cùng những người bạn mới. Các cụ bảo các bạn điều dưỡng viên ở đây thân thương, đáng yêu lắm, như con cháu trong nhà vậy. Thấy các cháu nghỉ làm mấy hôm hay các cụ về nhà chơi là lại nhớ các cháu trong này. Cái tình cảm, sự tận tâm chăm sóc người cao tuổi của các bạn điều dưỡng viên có lẽ đã giúp cho bao nhiêu gia đình yên tâm mà gửi gắm ba mẹ. Nhiều ông bà bị tai biến dù mới ở độ tuổi trung niên, vào Diên Hồng bằng xe lăn, bây giờ cũng có thể đi lại được, vận động dễ dàng hơn. Nếu ba mẹ có bất kì vấn đề gì về sức khỏe, hãy lựa chọn cho ba mẹ phương án chăm sóc tốt nhất và phù hợp nhất để ba mẹ luôn sống vui, sống khỏe và sống thật lâu cùng con cháu.

 

Xem thêm

Tuổi trẻ bà cũng sống hết mình với thứ gọi là đam mê

Từ vào làm việc ở Viện dưỡng lão, lúc nào có thời gian rảnh tôi đều xuống các tầng trò chuyện cùng các ông bà, vừa là để có tư liệu cho công việc, vừa để say mê trong những ký ức đầy tự hào của ông bà. Những câu chuyện ấy lúc nào cũng hay ho, hấp dẫn đến lạ thường vì nó vừa mang những hình ảnh thời chiến, vừa mang theo những khát khao, đam mê của tuổi trẻ. Bảo sao các khóa sinh viên vào đây giao lưu, bạn nào cũng muốn ngồi thật lâu với ông bà. Có những bạn còn xin số điện thoại liên hệ với ông bà để thỉnh thoảng vào thăm.

Bà Hà cũng mới vào trung tâm được hơn nửa năm. Bà thân thiện, vui vẻ và rất yêu đời. Ngày mới vào, bà cho phòng Marketing một hộp vòng cổ rồi phụ kiện, khuyên tai đủ kiểu để cho những dịp Marketing chụp ảnh cho các cụ. Bà bảo bà điệu lắm, bà mang theo vào trung tâm rất nhiều quần áo, trang sức đi kèm. Mỗi ngày bà lại mặc những bộ váy được phối cùng áo khoác, giày dép khác nhau. Tủ đồ của bà có đủ các loại trang phục với đủ loại màu sắc đến các chất liệu, kiểu dáng khác nhau.

Ngày nào gặp bà tại trung tâm cũng thấy bà diện những bộ váy khác nhau

Ngày trước khi thi Hoa hậu Cao niên 2022, bà còn làm một bộ nail đỏ chỉ để cho vài giây vẫy tay và hôn gió trên sân khấu. Bà là người có quyết tâm và sẵn sàng thử thách. Trước cuộc thi Hoa hậu cao niên, ngày nào bà cũng lên hội trường để tập catwalk, tập hát, tập xoay làm sao cho đẹp nhất. Tuy không được giải nhưng bà không hề nhụt chí. Bà bảo “Năm sau bà tăng thêm 3 cân nữa là đẹp hơn, đủ tiêu chuẩn thi rồi”.

Bà Hà dự thi Hoa hậu cao niên trong bộ trang phục tái chế

Bà có một tuổi trẻ cuồng nhiệt, sống hết mình và được làm những gì mình thích. Cuộc sống của bà trước đây là niềm mơ ước của bao người. Có lẽ vì thế mà đến bây giờ, bà vẫn luôn vui vẻ, tận hưởng cuộc sống trong Viện dưỡng lão. Suốt bao nhiêu năm cuộc đời được gói gọn trong những câu chuyện bà kể. Nhìn bà gầy nhẳng, điệu đà như thế, chẳng ai nghĩ được rằng ngày xưa bà lại có đam mê với bộ môn trình diễn trên xe phân khối lớn. Bộ sưu tập ảnh của bà đã cũ chứa đầy những kỷ niệm của bà từ thời còn là thiếu nữ đôi mươi, cả ảnh bà chụp cùng đội tập biểu diễn trên xe ngày xưa nữa. Bà chỉ vào từng người trong ảnh “Bạn này mất rồi này, bạn này nữa. Bạn này thì người nước ngoài này”. Từng ký ức hiện về, trong bà dâng trào cảm xúc về những ngày thanh niên cùng các bạn đi tập moto. 

Hình ảnh bà cùng chiếc xe phân khối lớn những năm bà 20 tuổi

Năm 1961 – 1967, bà đang làm việc tại nhà máy DK 120 của Bộ Giao thông. Từ ngày ấy bà đã bắt đầu tập luyện biểu diễn trên xe moto. Các bài biểu diễn như đứng 2 chân trên xe, phi xe lên dốc cao rồi bay, đứng trên xe cầm súng ngắm,… toàn là những hành động mạo hiểm và cần tập luyện rất nhiều. Bà bảo ngày đấy thích ngã lắm, chẳng sợ gì cả. Mỗi tuần nhà máy cho bà đi tập 1 buổi với 1 buổi bà tập vào chủ nhật nữa. Lâu lâu có các buổi diễn ở sân vận động để mở màn cho buổi thi đấu thể thao thì sẽ có giấy của Liên đoàn thể thao về công ty, thế là công ty cho bà nghỉ phép để tham gia. Ngày ấy tham gia biểu diễn khắp nơi, đi thì không được tiền nhưng vui lắm, vì biểu diễn xong cả nhóm lại rủ nhau đi ăn. Chỉ có những dịp như thế mới có thời gian để tập trung lại đi ăn với nhau. 

Câu lạc bộ mô tô của bà không còn đầy đủ như xưa 

Lục tìm trong đống ảnh cũ, bà giơ lên chiếc bằng lái xe máy từ ngày xưa. Bà bảo không dễ mà có được tấm bằng này đâu. Phải thi bằng cả xe 2 bánh và xe 3 bánh. Mà xe mô tô có cái nào nhẹ đâu. Mỗi lần muốn nổ máy phải đánh đu lên xe mới nổ được máy. Lúc mình thi thì có một người ngồi cùng để ra đề cho mình. Người ta bắt tắt máy giữa dốc, xong lại nổ máy đi tiếp. Bà nhìn tấm bằng, ánh mắt ánh lên vẻ tự hào của người thắng cuộc.  

Giấy phép lái xe được bà cất cẩn thận cùng tập ảnh cũ

Phía sau sự thành công, niềm vui và hạnh phúc của bà là sự ủng hộ hết mình của bố. Ở những năm 60, 70 mà bố của bà lại có tư tưởng tiến bộ, luôn ủng hộ những đam mê của con gái, trong khi lại còn là môn thể thao mạo hiểm như thế. 

Năm 1973, sau khi học đại học và nghỉ việc ở công ty 3-2, bà về làm việc cho Bộ Ngoại  giao. Bà rõng rạc giới thiệu mình là Kỹ sư ô tô ở Bộ Ngoại giao, kiểm tra và quản lý đoàn xe chuyên đưa đón nguyên thủ quốc gia của Bộ. Từ ngày làm việc ở Bộ Ngoại giao, bà được đi rất nhiều nơi, từ Bắc vào Nam. Năm 1990, bà được cử sang Ukraina để học tiếng phục vụ cho công việc. Bà có một người chồng rất hiền lành, lúc nào cũng ở bên và đi cùng bà khắp mọi nơi. Bà kể “Ông ấy là nhiếp ảnh gia, nên cũng hay đi lắm. Nhưng mà cứ cuối tuần là bảo với mọi người hôm nay phải về nhà ăn cơm với vợ”. Cuộc sống hôn nhân viên mãn, hạnh phúc có lẽ cũng là lý do mà đến bây giờ, dù gần 80 nhưng bà vẫn rất yêu đời, rất xì tin. 

Bà Hà diện những bộ đồ cực chất ở độ tuổi tứ tuần

Con trai bà hiện đang sinh sống trong TP.Hồ Chí Minh, bà thì lại không muốn vào đấy. Bà muốn tuổi già của bà được sống ở đây, ít ra còn có bạn bè, người thân. Vào trong đấy toàn người xa lạ, đến lúc mình sa cơ lỡ vận thì biết nhờ cậy vào ai. Vậy nên, bà quyết định vào Viện dưỡng lão, vừa là để có người chăm sóc, vừa để bà có thêm những người bạn mới trong này. Những ngày bà ở Viện dưỡng lão, bà luôn vui vẻ, yêu đời, bà bảo tình cảm của các bạn điều dưỡng viên cũng làm cho bà cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều lắm. 

Mỗi người có một lựa chọn cho bản thân mình, có người lựa chọn một cuộc sống an toàn, không thích thử thách, mạo hiểm nhưng cũng có những người như bà Hà, bà muốn thử thách với những môn thể thao mạo hiểm, bà dám bỏ ngoài tai những lời phán xét của người khác để sống một cuộc đời rực rỡ. Vì dám sống với đam mê của mình, bây giờ bà luôn tự hào về tuổi trẻ cuồng nhiệt như thế, chưa từng hối hận. Vậy khi chúng ta còn trẻ, sao không thử một lần làm những điều chúng ta muốn, biết đâu đó lại là những trải nghiệm đáng nhớ nhất trong đời thì sao. Không thử làm sao biết được nó có đáng hay không, bạn nhỉ.

Xem thêm

Hình ảnh độc đáo của các cụ già ở viện dưỡng lão Hà Nội

Trong thời gian gần đây, các nền tảng mạng xã hội nổi lên trào lưu chụp hình bắt trend kiểu Mỹ. Vốn là một phong cách chụp ảnh với tạo hình năng động, mang đậm chất học sinh cá tính, nó đã không chỉ thu hút đông đảo các bạn trẻ mà còn cả sự tham gia của các cụ già ở một viện dưỡng lão tại huyện Thanh Oai, Hà Nội.

Quá trình tạo ra bộ ảnh “chất lừ” bắt trend của viện dưỡng lão

Vốn nổi tiếng từ lâu với người dùng mạng xã hội bởi những bộ ảnh “siêu” bắt trend: MV “Trốn tìm”, “Đi tàu trên cao”, “Hoa dã quỳ”… lần này, một viện dưỡng lão ở huyện Thanh Oai đã gây sốt khi tung ra bộ ảnh kỷ yếu kiểu Mỹ. Sau khi đăng tải, người dùng mạng xã hội vô cùng thích thú trước sự đáng yêu và yêu đời của các cụ trong viện dưỡng lão.

“Mỗi lần tổ chức chụp ảnh, chúng tôi sẽ lựa chọn người phù hợp với concept được đưa ra, cụ nào thích nữ tính thì sẽ cho các concept bánh bèo, các cụ năng động thì concept thiên về cá tính”, đại diện viện dưỡng lão ở huyện Thanh Oai chia sẻ.

Và khi ý tưởng được nhen nhóm, họ đã lựa chọn cụ bà Linh Thuỵ (sinh năm 1941), cụ được nhận xét là người “vừa cá tính vừa đáng yêu” và cụ ông Quốc Định (sinh năm 1947) – một cụ rất yêu thích chụp ảnh và tạo dáng trước ống kính.

Khác với sự hứng thú và hồ hởi của cụ Quốc Định, ban đầu cụ Minh Thuỵ rất bối rối, xua tay từ chối: “Chụp cái gì mà chụp, già rồi”. Nhưng sau khi được đội chụp ảnh cho xem ảnh của những người khác chụp và hướng dẫn cụ, cụ Minh Thuỵ cũng thấy thoải mái hơn và bắt đầu làm việc với đội chụp ảnh.

Hai cụ Linh Thụy, Quốc Định vui tươi tạo dáng trước ống kính. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Khoác lên mình những phụ kiện nổi bật của xu hướng chụp ảnh kỷ yếu kiểu Mỹ: sơ mi xanh, cà vạt, đeo tai nghe, ngậm kẹo mút,.. các cụ thể hiện sự thích thú và bắt đầu thực hiện các động tác trước ống kính.

Vốn chỉnh dáng cho các cụ rất khó, nhưng may thay các cụ rất tự nhiên mà không cần sự giúp đỡ của đội chụp ảnh. Quá trình diễn ra trong một tiếng rưỡi, bao gồm cả thời gian trang điểm, thay đồ và chụp ảnh. Sau khi kết thúc, các cụ vẫn rất vui vẻ thay vì thấy mệt mỏi.

Các cụ vui vẻ sau khi hoàn thành bộ ảnh

Sau quá trình hoàn thiện bộ ảnh, đại diện viện dưỡng lão bắt đầu đi in ảnh và đề xuất tặng cho các cụ làm kỉ niệm. Tuy vào độ tuổi đã xế chiều, nhưng khi nhìn lại những tấm ảnh ấy, tất cả mọi người đều tươi cười. Đặc biệt trên mạng xã hội cũng đã thu hút được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng khi họ xem các bức ảnh này.

Cầm trên tay những tấm ảnh, cụ Quốc Định nở ra nụ cười hạnh phúc và mãn nguyện. Khi được hỏi cụ thấy ảnh như thế nào, cụ liên tục gật đầu khen: “Lúc đầu tôi cũng không nghĩ đến việc chụp hình. Nhưng sau đó lại thấy rất đẹp”.

Cụ Quốc Định hạnh phúc khi nhìn lại ảnh của mình. Ảnh: Dương Hiền.

Còn cụ Minh Thuỵ cũng tỏ ra khá thích thú và trêu đùa với đội chụp ảnh. Khi nghe mọi người đề xuất về việc cụ hãy giữ bộ ảnh lại làm kỉ niệm, cụ nói: “Thôi, cứ để con cháu ngắm là được rồi, già rồi, giữ làm gì nữa”.

Cụ Minh Thuỵ (bên trái) hạnh phúc khi nhắc lại quá trình chụp ảnh. Ảnh: Dương Hiền.

“Dẫu tuổi có cao, có già, có nếp nhăn, các cụ vẫn rất trẻ trung không kém gì các bạn trẻ. Được nhìn nụ cười mãn nguyện của họ, tôi cảm thấy vô cùng hạnh phúc và xúc động, sau này viện dưỡng lão sẽ cố gắng tạo ra nhiều bộ ảnh hơn nữa cho các cụ tham gia”, chị Hoàng Thị Thu Ngân, đại diện viện dưỡng lão chia sẻ.

Xem thêm

Ngày Người cao tuổi Việt Nam 6.6.2023 của các cụ cơ sở 2 cùng các bạn học sinh trường Tiểu học Bill Gates

Cuộc hẹn của các cụ cơ sở 2 với các bạn nhỏ đến từ trường Tiểu học Bill Gates vào đúng ngày Người cao tuổi Việt Nam. Vậy nên ngày hôm nay lại đặc biệt đối với các cụ hơn một chút. Mới sáng ra, thang máy đã tấp nập người lên xuống. Các cụ đã chuẩn bị sẵn sàng để gặp các bạn nhỏ, ai cũng háo hức, mong chờ.

Buổi hẹn hôm nay chỉ có 5 bạn nhỏ thôi mà cả hội trường đã náo nhiệt, sôi động lắm rồi. Tuy các bạn nhỏ còn ngại ngùng vì lần đầu gặp nhiều ông bà như thế này nhưng ai cũng nhún nhảy rất nhiệt tình.

Các cụ thì yêu trẻ em, nên cứ thấy các cháu nhỏ nhỏ như này là các cụ thích lắm, cứ tủm tỉm cười và dõi theo các cháu. Bà Nhâm, bà Hà, bà Biển cũng lên sân khấu giao lưu mấy tiết mục. Bà Hà thích lắm, vừa hát vừa múa theo nhạc. Bà bảo hôm nay bà vui lắm, từ ngày vào đây bà vui khỏe, tăng cân, béo hẳn ra.

Bà Nhâm giao lưu tiết mục đọc thơ về Bác

Bà Biển lên sân khấu nhiều rồi nhưng vẫn e thẹn, đáng yêu lắm

Bà Hà thích ca hát nên sự kiện nào bà cũng lên sân khấu giao lưu

Phần trò chơi thì vui khỏi nói. Trò chơi ném bóng được diễn ra với 2 đội là “Quyết Tâm Chiến Thắng” và đội “Oishi”. Bà Nhâm và bà Chiêu là 2 đại diện người cao tuổi để chơi cùng các cháu. Trò chơi nhảy bao bố lấy bóng nghe chừng khá tốn sức, nên 2 bà được sắp xếp đứng đầu điểm lấy bóng để đưa cho các cháu mang về rổ. Thời tiết hôm nay có mát mẻ hơn sau những cơn mưa, nhưng nhiệt độ trong khán phòng cũng không dễ chịu lắm vì quá đông người. Thế mà các bạn nhỏ cùng các bạn điều dưỡng viên vẫn chơi hết sức mình. Khi MC hỏi các đội trưởng nhí xem các bạn đã mệt chưa, muốn dừng lại chưa thì bạn nào cũng rất hăng hái: “Cháu chưa mệt tí nào” dù gương mặt đã ửng hồng và tay lau mồ hôi liên tục.

Chuẩn bị thi đấu, 2 đội chơi đều tỏ ra rất phấn khích

Không khí náo nhiệt bao trùm cả hội trường

 

Các cụ tham gia cũng cố gắng hỗ trợ các cháu

Dù đội Oishi có phần nhanh nhẹn hơn nên dành được chiến thắng chung cuộc nhưng đội còn lại cũng không hề tỏ ra buồn bã. Có lẽ đối với các bé, lần đầu được vào dưỡng lão, lần đầu được chơi cùng ông bà đã là những trải nghiệm đặc biệt lần đầu tiên rồi. 

Đội Oishi giành chiến thắng vì mang về 26 quả bóng

Dù chỉ là những phút giao lưu ngắn ngủi cùng các bạn nhỏ nhưng đối với các cụ, đây là một món quà tinh thần rất quý trong ngày đặc biệt này rồi. Nhân ngày đặc biệt này, chúc các cụ có một tuổi già luôn vui vẻ, hạnh phúc và có thật nhiều những ký ức đẹp tại Viện dưỡng lão Diên Hồng.

Xem thêm

Người cao tuổi kiêng khem quá mức vì nghe trên mạng nói

Ở cái thời đại này, ai không sử dụng internet sẽ bị coi là tụt hậu, không nắm bắt kịp thông tin. Những thông tin trên mạng thì nhiều vô kể, không biết đâu là thật, đâu là giả. Nhiều khi chỉ bị đau bụng, lên mạng tìm thông tin thì đã hoang mang với những lý do vì bị ung thư dạ dày, ung thư đại tràng,… Không phải ai khi lên mạng cũng biết chắt lọc thông tin và lựa chọn những nguồn tin có tính chính xác cao. Từ các nền tảng mạng xã hội đến những trang web báo mạng nhiều nhan nhản những thông tin lan truyền dù chưa biết đúng sai.

Đối với người cao tuổi, vì ít kinh nghiệm sử dụng mạng cũng như không nhanh nhạy bằng giới trẻ, nên những thông tin mà các ông bà thấy sẽ ít hơn và không có sự so sánh giữa các nguồn tin. Vậy nên, đối với các cụ, thông tin nào cũng đáng tin cậy. Những bài thuốc dân gian chữa bệnh, những cách ăn uống để khỏe mạnh, những thông tin về thực phẩm có lợi có hại,… là thông tin mà các cụ quan tâm nhất. Thông tin đúng thì chẳng sao, thông tin sai thì vừa hại thân, vừa làm khổ con cháu.

Vậy phải làm gì để người cao tuổi không bị ảnh hưởng bởi các thông tin trên mạng?

Lựa chọn những nguồn tin chính xác, phù hợp

Việc người cao tuổi sử dụng mạng không chỉ để tìm hiểu thông tin mà còn để giải trí, kết nối với con cháu. Không thể tách người cao tuổi khỏi không gian mạng, cũng không thể cấm ông bà, bà mẹ lên mạng khi thiếu đi sự kiểm soát của mình. Khi đấy, biện pháp đầu tiên chúng ta cần làm là lựa chọn những nguồn tin uy tín, có tính chính xác cao cho người cao tuổi tiếp cận. Không phải trang báo mạng nào cũng đưa tính đúng sự thật. Có những trang báo lớn, rất nhiều người biết nhưng lại là những thông tin “lá cải”, dễ gây hiểu nhầm cho người đọc.

Loại bỏ được những thông tin rác sẽ giúp người cao tuổi không bị ảnh hưởng bởi những suy nghĩ tiêu cực; gia đình, người thân cũng sẽ yên tâm hơn mỗi khi ông bà, ba mẹ lên mạng. Hãy mở sẵn tab có trang báo mạng uy tín trong Google và chỉ cho người cao tuổi biết cách sử dụng, để mỗi lần muốn vào đọc báo thì sẽ chỉ hiển thị ở trang đấy. Còn nếu người cao tuổi sử dụng Facebook thì nên thường xuyên kiểm tra xem có những trang hay hội nhóm nào hay đưa ra những thông tin sai lệch hay không. Những trang mạng hay đăng những thông tin tiêu cực cũng cần được loại bỏ vì người cao tuổi cần giữ một tinh thần lạc quan, vui vẻ, yêu đời.

Giải thích về sự đúng sai, tính chính xác của những thông tin trên mạng

Vì người cao tuổi có tâm lý đa nghi và sợ phải đối mặt với cái chết nên khi thấy những thông tin cái này cái kia tốt cho sức khỏe, người cao tuổi dễ bị tin theo và sống chết bảo vệ những thông tin đấy. Đôi khi, những thông tin mà tiếp cận được là đúng, nhưng ở độ tuổi của các cụ thì nó lại không còn hoàn toàn chính xác nữa.

Ví dụ như phương pháp detox phù hợp với người trẻ, người khỏe mạnh vì lượng thức ăn và nguồn thức ăn mà người trẻ dung nạp lớn và đa dạng và đôi khi không lành mạnh nên cần những ngày detox để thanh lọc cơ thể. Những đối với người cao tuổi hằng ngày ăn ít, ăn những thực phẩm tốt cho cơ thể và hầu như là thực phẩm chế biến tại nhà, ít dầu mỡ, việc detox là không hoàn toàn cần thiết. Những loại nước uống detox thì dùng cũng không sao, nhưng những phương pháp detox chỉ uống nước trong mấy ngày liền thì thực sự ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người cao tuổi. Kênh truyền hình VOV có đưa tin về một người cao tuổi làm theo phương pháp này và đã giảm 5 cân sau 10 ngày, người yếu, không còn sức lực. Đây như một hồi chuông cảnh tình để người cao tuổi phải luôn cẩn trọng trước những thông tin mà mình nhận được.

Là người trẻ, được tiếp xúc với nhiều thông tin hơn, biết đâu là những thông tin đúng, sai, chúng ta phải truyền đạt lại với ông bà, ba mẹ về cách xác minh thông tin và tính chính xác của thông tin. Khi thấy ông bà, ba mẹ nói về một thông tin nào đấy trên mạng thì nên xác minh ngay lập tức, để nếu sai có thể giải thích ngay lúc đấy tránh gây ra những hậu họa không đáng có sau này.

Xem thêm

Ngày Quốc tế Thiếu nhi tại Viện dưỡng lão

Ngày Quốc tế Thiếu nhi là dịp đặc biệt để tôn vinh và chăm sóc cho các em nhỏ trên khắp thế giới. Nhân dịp này, một buổi giao lưu đặc biệt đã diễn ra tại Diên Hồng, nơi các cháu bé và các cụ già được đoàn tụ cùng nhau. Đây vừa là cơ hội giao lưu, vừa để gắn chặt thêm sợi dây kết nối giữa thế hệ già và trẻ. Các bé là con của CBNV đang làm việc tại các cơ sở của Diên Hồng nên các bạn không đồng đều về độ tuổi. Có những bạn còn nhỏ xíu, có những bạn thì đã sắp bước qua tuổi được coi là trẻ em.


Buổi giao lưu bắt đầu với những tiết mục văn nghệ do các cháu bé chuẩn bị. Các cháu đã biểu diễn các tiết mục nhảy múa, hát hò, và thể hiện tài năng của mình đầy tự tin trước các cụ. Những tiếng cười, sự phấn khích và nụ cười trên khuôn mặt của các cụ là niềm vui không thể diễn tả bằng lời. Các cụ cứ ghé sát nhau thì thầm “Nhìn này, thằng bé nó ngây ngô chưa kìa”, “Con nhà ai mà đáng yêu thế nhỉ”,…

Các tiết mục văn nghệ giao lưu của các bé sôi động, nhí nhảnh. Từ nhảy đến múa, hát, đọc thơ, các bé đều có thể biểu diễn được hết. Bà Quý, ông Súy, ông Tiến, bà Dung ở cơ sở 1 cũng lên sân khấu giao lưu các tiết mục dành tặng các bạn nhỏ. Ông Tiến bảo ngày xưa ông cũng là thiếu nhi, mà bây giờ đã là thiếu nhi già mất rồi.

 

Các cụ cơ sở 2 cũng vui vẻ lên sâu khấu hát lại mấy bài hát thiếu nhi với các cháu. Lâu rồi bà Mai, bà Biển mới hát lại những bài hát này. Các cụ ở dưới cũng bất giác mà hát theo, tạo thành dàn đồng ca nhạc thiếu nhi giữa trung tâm dưỡng lão. Cái già, cái trẻ hòa cùng nhau trong không khí vui tươi, phấn khởi của ngày Quốc tế Thiếu nhi năm nay.

Phần trò chơi luôn là điểm nhấn trong chương trình. Sau phần thi trả lời câu hỏi là phần thi ném bóng vào rổ với sự tham gia của cả ông bà và các bạn nhỏ. Từ lớn đến nhỏ, bạn nào cũng được lên chơi trò chơi và có quà mang về.

Phần chơi trò chơi của các bé cơ sở 2 tưởng không vui mà vui không tưởng. Các bạn nhỏ rất biết cách làm trò, nhìn các bạn trên sân khấu mà cả khán phòng cười lăn lộn.

Cuộc vui nào cũng đến lúc phải chia ly. Các bạn nhỏ hôm nay đã có những trải nghiệm rất mới lạ khi được tổ chức ngày của mình cùng các cụ già. Ông bà già yếu rồi, nhìn những búp măng non với năng lượng tràn trề như thế này, ông bà thích lắm, chỉ mong có các cháu đến chơi mãi thôi. Bà Mai cứ cười mãi từ lúc bắt đầu chương trình đến lúc kết thúc vì bà vui quá, yêu các cháu quá.

Xem thêm

Những ông bà độc thân tìm được hạnh phúc trong viện dưỡng lão

Sau bao nhiêu năm sống một mình, nhiều ông bà không vợ/chồng, không con cái đã lựa chọn viện dưỡng lão Diên Hồng làm nơi an hưởng tuổi già và đối với bà, đây là lựa chọn đúng đắn cho chương cuối cuộc đời.

Bà Quý không kết hôn để được chăm sóc mẹ cả đời

Đang ngồi trên giường, bà Quý vừa tỉ mẩn cắt từng miếng quả bơ mà người em trai gửi vào vừa buôn chuyện với các bà bạn trong phòng. Thi thoảng các bà lại cười phá lên vì những phát biểu thật thà của bà Quý. Bà Quý sinh ra trong gia đình có hai người em trai và một người em gái. Lúc còn trẻ bà đi lên Lục Ngạn, Hà Bắc (hiện là tỉnh Bắc Giang) để trồng mía, xây dựng kinh tế mới. Bố của bà lên thăm con thấy vất vả quá nên xin cho bà vừa học vừa làm ở một thư viện. Sau đó, bà thấy tình yêu với các em bé nên lại chuyển sang làm ở trường mầm non. Sau khi các anh em trong nhà kết hôn và ra ở riêng, bà sống cùng với bố mẹ. Vì yêu mẹ già, thương mẹ, muốn được chăm sóc mẹ cho trọn nghĩa trọn tình nên bà Quý từ chối kết hôn để ở nhà với mẹ. Sau này khi cả bố và mẹ ra đi, bà mới bị hụt hẫng, buồn tủi. Bà Quý tâm sự: “Các anh em trong nhà đã có gia đình riêng lại không ở gần nên tôi luôn sống một mình. Khu tôi sống lại ít người già nên bản thân mình luôn cảm thấy cô đơn. Những lúc mưa gió bão bùng ngập nước tôi cảm thấy lo lắng vô cùng. Trộm nghĩ nếu lỡ có vấn đề gì thì cũng không biết gọi ai.”

Những cô đơn, buồn tủi của bà Quý đã dừng lại sau cánh cửa viện dưỡng lão. Cho đến bây giờ bà Quý vẫn luôn cảm thấy may mắn và thầm cảm ơn người em trai tìm được và đưa bà đến Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng. Bao khó nhọc đã qua đi, giờ đây bà tìm được niềm vui bên những người bạn già cùng phòng. Nhiều khi chẳng cần phải ra khỏi chỗ, cứ mỗi người 1 giường nói chuyện với nhau cũng đủ thấy vui rồi.

Ông Bách mải công việc quên lấy vợ

Khi gặp ông Bách, tôi bị ấn tượng bởi vẻ ngoài ngầu, mái tóc ngố và cặp kính thời trang chống bụi. Ông có vẻ như một nhà khoa học với ánh mắt sáng, lương thiện và luôn sẵn sàng cười. Ông sinh ra và lớn lên ở thành phố Vinh và trải qua những khó khăn trong nạn đói lịch sử năm 1945. Sau đó, ông đến Hà Nội để học tập và di cư vào Nam để theo học tại Đại học Sài Gòn. Sau khi tốt nghiệp, ông trở về dạy toán tại một trường trung học phổ thông tại Bến Tre. Ông chia sẻ rằng dạy học ở miền Nam không hề dễ dàng. Tuy nhiên, ông đã mải mê học tập và quên mất chuyện tìm vợ.

Sau khi về hưu sớm, ông chuyển vào chùa Phật Tích ở Bắc Ninh. Đến khi sức khỏe trở nên yếu hơn, ông được người thân gửi vào Diên Hồng. Cuộc sống được chăm lo đủ đầy giúp ông vơi bớt những lo lắng thường nhật về sức khỏe, ăn uống. “Thoải mái, khoan khoái, không có kẻ thù”, ông nhấn mạnh. Không tích cóp được nhiều tiền dưỡng già nhưng may mắn là các cháu lo lắng và hỗ trợ. Không biết ngày mai như thế nào, ông tâm niệm cứ sống hết mình trong hiện tại là đủ rồi.

Tôi nhận ra rằng ông là một kho tri thức về lịch sử, triết học, khoa học và dược học thông qua cuộc trò chuyện với ông. Ông có thể kể chuyện về lịch sử Việt Nam, đặc biệt là thế kỷ 20, một cách say mê và sinh động. Những câu chuyện về vua Bảo Đại, Chủ tịch Hồ Chí Minh và Ông Trần Văn Giàu được ông kể bằng cách thức sống động khiến những người trẻ như chúng tôi bị cuốn hút. Ông cũng nói tiếng Pháp thành thạo và hàng ngày ông cùng hai người bạn là ông Cảnh và ông Toàn “buôn chuyện” bằng tiếng Pháp, khiến chúng tôi chỉ biết cười nhìn nhau. Có lúc ông nói về chúng tôi mà chúng tôi không biết được. Cách ông nhìn nhận cuộc sống và con người cũng đáng để học hỏi. Ông dạy chúng tôi rằng “Chúng ta phải sống hòa hợp với mọi người xung quanh, không tỏ ra kiêu căng, không khinh thường người khác và nếu có thể, hãy giúp đỡ người khác.”

Không phải ai cũng có được một cuộc đời suôn sẻ nhưng sự sống vốn dĩ đã là một món quà tuyệt đẹp và vô giá mà Đấng tạo hóa dành cho mỗi người. Vậy nên chúng ta cứ tận hưởng giây hiện tại nhất là đối với những người cao tuổi còn không hiểu thời gian để sống để có được an yên và hạnh phúc.

Xem thêm

Chung kết Giải cờ tướng Diên Hồng 2023

Khi nhìn thấy các cụ bà xúng xính áo quần tham gia Hoa hậu cao niên, các khách đến tham quan Diên Hồng lại thắc mắc có cuộc thi nào dành cho các ông không. Và đương nhiên câu trả lời là có. Ngoài cuộc thi Quý ông hoàn hảo được tổ chức tại các cơ sở, các cụ ông còn có thể tham gia thi đấu cờ tướng tại các cơ sở để dành quyền thi đấu chung kết cùng các cụ ông đến từ các cơ sở khác.
8 thí sinh đến từ 3 cơ sở
Sau những cuộc tranh tài tại các cơ sở, 3 cơ sở đã chọn được ra các gương mặt đại diện tham gia thi đấu chung kết toàn Diên Hồng. Vào cuộc thi mới thấy không khí không hề giống như khi các cụ chơi cùng nhau ngày thường. Không gian dần trở nên ngột ngạt vì sự căng thẳng của các cụ. Vòng chung kết lại càng gay cấn hơn vì các cụ lần đầu thi đấu với nhau, chưa biết đối thủ như thế nào nên ai cũng căng thẳng hơn bình thường.
8 thí sinh đến từ các cơ sở bốc thăm chia thành 4 cặp đấu loại trực tiếp. Các cặp đấu là ông Toan (cs3) – ông Hùng (cs2), ông Cương (cs3) – ông Xương (cs2), ông Quang (cs1) – ông Nguyên (cs2), ông Khang (cs3) – ông Vinh (cs1). Các quân cờ được các ông cẩn thận di chuyển, vẻ mặt ai cũng đăm chiêu. Thời gian thi đấu của mỗi thí sinh là 20 phút, tổng cả cặp đấu có 40 phút thi đấu. 
Các thí sinh bốc thăm chọn cặp đấu
Ông Xương (cs2) đấu cặp cùng ông Cương (cs3)
Ông Nguyên (cs2) đấu cặp cùng ông Quang (cs1)
Cờ tướng là bộ môn giải trí hằng ngày của các cụ ông, nhất là với các cụ ông đến từ cơ sở 3. Thỉnh thoảng trong loạt ảnh các cụ xuống sân chơi lại bắt gặp một nhóm các ông đang cùng nhau đánh cờ. Có lẽ vì thế mà trong 4 thí sinh bước vào vòng đấu tiếp theo có 3 thí sinh đến từ cơ sở 3 là ông Cương, ông Toan, ông Khang và đại diện cơ sở 1 chỉ còn mình ông Quang. 
Ông Toan đấu cặp cùng ông Khang trong top 4
Ông Quang (cs1) đấu cặp cùng ông Cương (cs3)
Sức nóng của cuộc thi càng được đẩy lên cao vì những nước cờ dần thận trọng hơn, thời gian tính toán bước đi cũng lâu hơn. Ông Cương thi đấu rất dứt khoát, nghe tiếng ông đặt quân hay ăn quân của đối thủ rất mạnh mẽ. Nhưng đối thủ của ông lại là ông Quang, rất nhẹ nhàng, từ tốn. Ông Toan cũng thế, rất bình tĩnh tính đường đi nước bước. Có lẽ chính vào sự bình tĩnh ấy mà 2 ông đã chiến thắng đối thủ của mình để đến gần hơn với chức vô địch cờ tướng năm nay.
Ông Toan và ông Quang trong vòng thi đấu cuối tranh giải vô địch
Trận đấu cuối cùng diễn ra giữa 2 đối thủ nặng ký là ông Quang – đại diện cơ sở 1 và ông Toan – đại diện cơ sở 3. Dù xung quanh khán giả xì xào bàn tán thì 2 ông vẫn rất bình tĩnh, ung dung thi đấu. Có đôi chút lo lắng hiện lên trên gương mặt ông Toan vì đối thủ của ông rất lạnh lùng, rất dứt khoát trong từng bước đi. Và sau 2 trận đấu cuối cùng, ông Quang đã lạnh lùng đánh bại đối thủ và giành chức vô địch của giải cờ tướng Diên Hồng 2023. 
Ông Hoàng Văn Quang – người giành chức vô địch giải cờ tướng Diên Hồng 2023
Cho đến cuối cùng, khi lên nhận giải, ông Quang mới buông bỏ được hết những căng thẳng, khoan khoái nhận lời chúc mừng của mọi người. Cơ mặt ông như giãn hẳn ra, trông ông vui vẻ, tươi tắn hơn hẳn dù ông vẫn ít cười. Những cuộc thi như thế này vừa là cơ hội để các ông giao lưu cùng nhau, vừa là cơ hội để rèn luyện trí não cho các cụ. Vậy nên ở Diên Hồng, người cao tuổi không phải lo vì buồn chán không có hoạt động mà ngược lại, có rất nhiều những hoạt động cho các cụ lựa chọn tham gia theo nhu cầu của các cụ.
Xem thêm

Chia sẻ về cách nhận biết và phòng chống bệnh đột quỵ của Ths.Bs Nguyễn Thị Phương Thảo

Trong chuỗi Seris Chuyện NCT Diên Hồng có rất nhiều các chủ đề phù hợp dành riêng cho các ông bà đang an dưỡng tại Diên Hồng. Các cụ khi về già tâm lý nhạy cảm hơn, cũng như hay nhớ về những ngày còn trẻ. Mục đích ban đầu của seris là để cùng các cụ trò chuyện, gợi nhớ lại những câu chuyện cũ. Vừa là để các cụ có cơ hội trò chuyện, chia sẻ, vừa là để các cụ trong trung tâm hiểu nhau hơn, gắn kết hơn.

Việc thành lập Seris Chuyện NCT Diên Hồng quả là một điều đúng đắn khi các cụ đều hứng thú tham gia. Bắt đầu từ những buổi chia sẻ về câu chuyện của nhau, Seris Chuyện NCT Diên Hồng được mở rộng bằng cách tổ chức các buổi chia sẻ theo yêu cầu của các cụ. Các cụ mang trong mình nhiều loại bệnh nên hầu như cụ nào cũng mong muốn được chia sẻ về những nội dung liên quan đến các căn bệnh tuổi già để làm sao có thể sống khỏe mạnh hơn.

Diên Hồng may mắn khi gặp được Ths.Bs Nguyễn Thị Phương Thảo, hiện đang làm việc tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội khi bác sĩ Thảo đang nghiên cứu về bệnh đột quỵ trong khóa luận Tiến sĩ của mình. Biết được những mong muốn của các cụ về một buổi chia sẻ liên quan đến bệnh đột quỵ, bác sĩ Thảo ngay lập tức nhận lời đến Diên Hồng. Đột quỵ ở người cao tuổi là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí tử vong nếu không được can thiệp kịp thời. Vì vậy việc nhận biết nhanh những dấu hiệu và triệu chứng đột quỵ sẽ giúp người bệnh hạn chế được những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe.

Bác sĩ Thảo ở buổi chia sẻ cùng các cụ cơ sở 4

Nội dung buổi chia sẻ là những kiến thức dễ hiểu nhất để các cụ đều hiểu được

Là người đã đọc rất nhiều tài liệu từ trong đến ngoài nước, bác sĩ Thảo đã cố gắng chắt lọc những thông tin hữu ích cũng như dễ hiểu nhất để truyền tải đến các cụ. Có bác sĩ đến nên các cụ đều rất tập trung, chăm chú lắng nghe. Hơn ai hết, các cụ hiểu rằng căn bệnh tuổi già có thể khiến các cụ rơi vào đột quỵ bất cứ lúc nào. Các cụ tham gia buổi chia sẻ có những cụ chưa bị đột quỵ bao giờ, cũng có những người như chú Thúy (cơ sở 3) đã bị 2 lần rồi và đang trong quá trình phục hồi chức năng. Chú chia sẻ về những khoảnh khắc chú đã gặp phải khi chú bị đột quỵ để các cụ khác có thể nhận biết khi mình có dấu hiệu của bệnh.

Chú Thúy (cơ sở 3) chia sẻ về những gì chú trải qua sau 2 lần đột quỵ

Bác sĩ Thảo giải thích rất cặn kẽ và cụ thể về lý do hình thành bệnh, triệu chứng cũng như những cách có thể làm giảm nguy cơ xuất hiện đột quỵ. Các cụ cũng rất chăm chỉ tương tác cùng bác sĩ. Bà Thịnh và bà Tuyết ở cơ sở 4 rất tập trung vào bài giảng của bác sĩ. Chẳng thế mà đến cuối giờ, bác sĩ hỏi lại những thông tin liên quan đến bệnh cả hai bà đều trả lời được hết, khiến bác sĩ Thảo cũng phải ngạc nhiên.

Bà Thịnh hăng hái trả lời những câu hỏi của bác sĩ

Các cụ đều rất thích buổi chia sẻ này

Chú Thúy rất tâm đắc với buổi chia sẻ của bác sĩ Thảo 

Kết thúc buổi chia sẻ, các cụ tấm tắc khen bác sĩ, khen buổi trải nghiệm ý nghĩa quá, hay quá. Có cụ còn nán lại để hỏi bác sĩ về bệnh tình của mình. Mong rằng ở những buổi chia sẻ tiếp theo, các cụ cũng sẽ luôn hăng hái tham gia như thế này thì những người tổ chức chương trình cũng sẽ vui lắm đấy ạ.
Xem thêm

Xin chào tuổi già

Nhiều người thường lo lắng về tương lai của mình, đặc biệt là khi họ trưởng thành và già đi. Tuy nhiên, khi tuổi già đến, chúng ta có thể tìm thấy những hạnh phúc mà tuổi trẻ không có được.

Thứ nhất khi về già, con người ta không còn phải lo lắng về sự thành công hay áp lực của xã hội như khi còn trẻ. Thay vào đó, chúng ta có thời gian để dành cho bản thân mình. Làm những điều mà mình thực sự yêu thích. Khám phá sở thích mới, phát triển kỹ năng mới, thực hiện những dự án mới. Hoặc dành thời gian bên gia đình, bạn bè.

Thứ hai, khi về già chúng ta sẽ là một kho tàng kiến thức và kinh nghiệm sống quý báu. Vì vậy chúng ta sẽ trở thành nguồn cảm hứng và động lực cho những người trẻ tuổi bằng cách chia sẻ những câu chuyện, bài học tích cực. Từ đó tạo ra ảnh hưởng tích cực và góp phần vào sự phát triển của xã hội.

Tuổi già đến bạn có thể tìm thấy một cộng đồng những người cùng tuổi. Bạn có thể tham gia vào các câu lạc bộ, tổ chức tình nguyện. Hoặc tham gia các khóa học và hoạt động mà mình quan tâm. Qua đó có thể gặp gỡ và kết nối với những người có cùng sở thích giúp đời sống tinh thần thêm phong phú. Bên cạnh đó việc tham gia các hoạt động xã hội còn giúp bạn có thêm những người bạn mới và xây dựng mối quan hệ xã hội bền vững.

Thứ 4, tuổi già sẽ giúp chúng ta bình an trong tâm hồn. Đôi khi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống lại khiến ta hài lòng và vui vẻ cả ngày. Chúng ta trân trọng và nâng niu những gì đang có dù nó chỉ là một khoảnh khắc giản đơn. Và cảm thấy hài lòng với những gì mình có.

Khi tuổi già đến, có thể có những hạn chế về sức khỏe và thể chất. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể tìm thấy niềm vui và hạnh phúc. Chúng ta có thể tập trung vào những hoạt động yêu thích, dành thời gian cho bản thân. Duy trì một lối sống lành mạnh, tạo ra môi trường tích cực. Khi đó chúng ta có thể thấy rằng tuổi già không phải là một cái kết, mà là một khởi đầu mới để khám phá và trải nghiệm những niềm vui và ý nghĩa trong cuộc sống.

Xem thêm