Nhân kỷ niệm ngày Phụ nữ Việt Nam, Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đã tổ chức thành công cuộc thi Hoa hậu cao niên Diên Hồng. Với chủ đề “Sắc Đẹp Việt Nam”, cuộc thi đã thu hút sự tham gia của nhiều cụ bà đang an dưỡng tại Diên Hồng, mang đến những phần thi đa dạng và đầy ấn tượng. Cuộc thi Hoa hậu Cao niên Diên Hồng không chỉ đề cao vẻ đẹp bên ngoài mà còn tôn vinh vẻ đẹp tâm hồn, ý chí kiên cường và trải nghiệm sống của người phụ nữ. Mỗi cụ bà tham gia đều có một “huấn luyện viên” để cùng nhau lên ý tưởng, chuẩn bị trang phục và luyện tập cho các phần thi. Điều này đã khẳng định tinh thần và quyết tâm của các cụ, chứng minh rằng dù ở độ tuổi nào thì chúng ta vẫn sống trọn vẹn và đầy nghị lực.
Vẻ đẹp truyền thống qua những bộ cổ phục
Phần Duyên Dáng Việt Nam đã biến sân khấu trở thành một không gian truyền thống, nơi các thí sinh cao tuổi khoác lên mình những bộ cổ phục Việt Nam, trình diễn như những người mẫu chuyên nghiệp. Các cụ bà U80, U90 đã làm cho khán giả bất ngờ bởi sự tự tin, duyên dáng. Gợi lại hình ảnh về những người phụ nữ xưa nhẹ nhàng, đằm thắm, hay những nét kiêu sa, đài các của phụ nữ quý tộc.
Sáng tạo trong phần thi tài năng
Phần thi Tài năng Việt Nam đã mang đến những màn biểu diễn ấn tượng với nhiều tài năng phong phú. Từ những trích đoạn chèo đậm chất nghệ thuật như Thị Mầu lên chùa, Bài ca quê hương. Những màn cắm hoa đầy sáng tạo, đến việc làm đồ handmade khéo léo, hay trình diễn hát và thơ ca. Các cụ bà đã chứng minh rằng tuổi tác không làm phai nhạt đi sự sáng tạo và tình yêu với nghệ thuật.
Thông điệp ý nghĩa qua phần thi ứng xử
Phần thi Trí Tuệ Việt Nam dành cho top 5 thí sinh cao niên xuất sắc nhất của hai phần thi trước. Tại đây, các cụ bà đã có cơ hội thể hiện sự khéo léo và tinh tế qua từng câu trả lời trong phần thi ứng xử với chủ đề Phụ nữ Việt Nam. Câu trả lời của Hoa hậu năm nay về sự khác biệt của phụ nữ Việt Nam với phụ nữ nước ngoài đã tạo nên một dấu ấn sâu đậm. “So sánh là vô cùng, trình độ, năng lực, sức khỏe, trí tuệ, đạo đức mỗi nơi khác nhau nhưng Phụ nữ Việt Nam là nhất. Phụ nữ Việt Nam không có người xấu, không có người dốt chỉ có người giỏi thôi. 4000 năm dựng nước, giữ nước từ thời Bà Trưng, bà Triệu cũng đã góp phần bảo vệ nước nhà, và các cuộc chiến tranh cũng đều có phụ nữ tham gia”. Câu nói này đã khiến cả hội trường bùng nổ cảm xúc và khâm phục bà.
Cuộc thi Hoa hậu Cao Niên Diên Hồng 2024 đã khép lại với sự thành công vượt mong đợi, không chỉ mang lại niềm vui và sự tự hào cho các cụ bà mà còn truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ về những điều tích cực của tuổi già nói chung và của người phụ nữ nói riêng.
Thời tiết thay đổi ảnh hướng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Mệt mỏi do thời tiết thay đổi là tình trạng hay gặp ở người cao tuổi. Cùng Diên Hồng khám phá nguyên nhân và biện pháp khắc phục của tình trạng này nhé.
Thay đổi thời tiết là gì?
Thay đổi thời tiết là hiện tượng tự nhiên khi có sự biến động xảy ra trong điều kiện khí quyển. Bao gồm: nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí, gió và lượng mưa trong một khoảng thời gian nhất định. Hiện tượng này thường xảy ra theo mùa nhất là trong thời điểm giao mùa. Hoặc xảy ra do các điều kiện tự nhiên điển hình như bão, áp thấp nhiệt đới….
Tại sao khi thay đổi thời tiết thì người lại cảm thấy mệt?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi do thời tiết thất thường. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu:
Do các bệnh lý về xương
Theo các chuyên gia, các bệnh về xương khớp phổ biến ở người cao tuổi là nguyên nhân phổ biến khiến người cao tuổi cảm thấy mệt mỏi khi thời tiết thay đổi. Tình trạng rõ rệt nhất là khi thời tiết thay đổi đột ngột. Đặc biệt đối với những trường hợp người cao tuổi bị xương khớp mãn tính thì thời tiết thất thường là điều kiện thuận lợi để bệnh tái phát gây nên sự mệt mỏi.
Nhiệt độ thay đổi đột ngột
Cơ thể cần thời gian để thích nghi trước sự thay đổi của nhiệt độ. Vì cơ thể cần làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ ổn định trong thời gian này nên gây ra cảm giác mệt mỏi.
Đặc biệt khi mùa đông nhiệt độ giảm không khí lạnh khiến cơ bắp bị co. Điều này làm giảm lưu thông máu và gây ra cảm giác nặng nề cho cơ thể khiến mọi người thấy mệt mỏi.
Áp suất không khí và độ ẩm
Độ ẩm quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng đến sức khoẻ của con người. Độ ẩm cao khiến cơ thể cảm thấy khó chịu; nhiệt độ thấp khiến da khô và khó thở. Sự thay đổi áp suất không khí sẽ gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp, từ đó gây ra cảm giác khó chịu và mệt mỏi.
Tâm trạng
Thay đổi thời tiết có thể gây thay đổi tâm trạng của nhiều người. Nhiều người trong những ngày mưa gió tâm trạng trở nên buồn; trong những ngày nắng ấm thì tâm trạng lại vui vẻ. Việc tâm trạng, cảm xúc thay đổi thấy thường như vậy cũng có thể gây ra tình trạng mệt mỏi.
Ánh sáng và thời gian ngủ thay đổi
Theo những nghiên cứu khoa học, ánh sáng là một yếu tố làm thay đổi lượng hormone serotonin. Đây là một loại hormone có ảnh hưởng đến tâm trạng con người. Vào những ngày đông ít ánh sáng hơn thì serotonin trong cơ thể sẽ ít hơn so với ngày nắng. Sự thay đổi trong thời gian chiếu sáng sẽ làm mất cân bằng sinh học từ đó gây nên hiện tượng rối loạn giấc ngủ. Điều này, có thể gây nên tình trạng ngủ không đủ giấc dẫn đến mệt mỏi.
Nguyên nhân gây mệt mỏi do thời tiết thay đổi
Cách giảm mệt mỏi vì thay đổi thời tiết
Một số giải pháp giảm mệt mỏi do thay đổi thời tiết:
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Thay đổi thời tiết cơ thể rất dễ bị suy yếu gây ra cảm giác mệt mỏi. Việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng. Cần tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất qua các thực phẩm như trái cây, rau xanh. Người cao tuổi cần uống đủ nước và nên uống nước ấm. Đặc biệt cần lưu ý ăn, uống đủ nóng, ấm.
Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi thay đổi theo mùa. Chế độ dinh dưỡng ở đây được thiết kế linh hoạt đáp ứng các thay đổi của thời tiết. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi.
Tích cực vận động cơ thể
Để khắc phục tình trạng mệt mỏi do thay đổi thời tiết, mọi người đặc biệt là người cao tuổi cần gia tăng tuần hoàn máu của cơ thể bằng cách vận động, tập thể dục đều đặn. Tuy nhiên, trong thời điểm thời tiết giao mùa này, người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mình. Mỗi ngày chỉ cần vận động khoảng từ 15-30 phút.
Diên Hồng luôn đảm bảo mang đến cho người cao tuổi các hoạt động thể chất được diễn ra đều đặn mỗi ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn rất đa dạng, phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người cao tuổi. Tuy là những động tác cơ bản, dễ thực hiện nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh được nhiều bệnh.
Các hoạt động vận động cơ thể ở Diên Hồng
Chú ý đến giấc ngủ để thích ứng với sự thay đổi thời tiết
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể có thể hồi phục nhanh chóng vì vậy mọi người đặc biệt là người cao tuổi cần chăm lo cho giấc ngủ. Cụ thể:
Cần thiết lập thói quen ngủ đều không được ngủ muộn. Cần tạo ra môi trường ngủ thoải mái đảm bảo sự yên tĩnh và thoáng mát.
Thư giãn và không để tình trạng căng thẳng
Căng thẳng sẽ làm cho tình trạng mệt mỏi của bạn trở nên xấu đi. Vì vậy, hãy bổ sung thêm vào hoạt động thường ngày các hoạt động thư giãn. Người cao tuổi có thể thử một số hoạt động như thiền, yoga…Các phương pháp này giúp thư giãn tâm trí, giảm bớt căng thẳng.
Diên Hồng luôn quan tâm đến sức khỏe tinh thần của người cao tuổi. Vì vậy ở đây chúng tôi thường xuyên tổ chức các hoạt động như yoga, thiền… Và các chương trình giải trí để mang lại niềm vui cho người cao tuổi.
Cách giảm mệt mỏi vì thời tiết thay đổi
Kết luận
Mệt mỏi do thay đổi thời tiết là tình trạng phổ biến, gây ra nhiều trở ngại cho người cao tuổi. Hi vọng rằng với những biện pháp trên có thể giúp người cao tuổi giảm thiểu tình trạng này để duy trì một sức khỏe tốt.
FAQs
Giao mùa là tháng mấy?
Thời điểm giao mùa thường vào tháng 4, hoặc có thể muộn hơn sang tháng 5 tuỳ vào từng năm.
Thời tiết giao mùa là gì?
Là hiện tượng thời tiết xảy ra trong thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa khi nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí có sự biến đổi đột ngột.
Hãy tham khảo chuyên mục Cẩm nang sức khoẻ của Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng để có thêm những thông tin hữu ích về dinh dưỡng, lối sống, biện pháp phòng tránh các loại bệnh gặp phải ở người cao tuổi.
Quá trình lão hoá của cơ thể khi về già sẽ dẫn đến những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Có thể khiến cho người bệnh gặp nhiều vấn đề bất tiện trong cuộc sống. Sức khỏe suy giảm, thậm chí là suy giảm tuổi thọ. Bài viết dưới đây, Diên Hồng sẽ cung cấp cho bạn những triệu chứng và giải pháp cho những bệnh thường gặp ở người cao tuổi.
Một Số Căn Bệnh Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi
Đối với người cao tuổi, một số căn bệnh dễ mắc phải như:
Một số loại bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Bệnh Tăng Huyết Áp
Đây cũng là một trong những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Nguyên nhân của tăng huyết áp chủ yếu là do khi về già mạng lưới mạch máu trong cơ thể thay đổi khiến cho động mạch trở nên cứng hơn. Từ đó dẫn đến hiện tượng huyết áp tăng.
Tăng huyết áp là một trong những bệnh nguy dẫn đến nhiều hậu quả xấu nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Dẫn đến một số bệnh như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, suy thận… và thậm chí là đột nguy.
Bệnh Tiểu Đường
Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường. Đây là một trong những bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi. Thường gặp ở người 65 tuổi trở lên. Khi cơ thể của chúng ta không sản sinh đủ lượng hoocmon insulin mà cơ thể yêu cầu. Hoặc insulin không được sử dụng đúng cách. Cơ thể khi gặp các vấn đề liên quan đến insulin sẽ dẫn đến lượng glucose trong máu bị tăng cao. Chính yếu tố đó là một trong những nguyên nhân dẫn đến sức khỏe bị giảm sút.
Về những triệu chứng mà người mắc bệnh tiểu đường thường gặp phải khá đa dạng. Những triệu chứng có thể diễn biến với mức độ từ nhẹ đến nặng. Như cơ thể luôn trong trạng thái khát nước, đi tiểu khá nhiều trong ngày, thèm ăn tuy nhiên lại rất dễ sụt cân. Người bệnh thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi dẫn đến ngất xỉu. Tuy nhiên những biểu hiện triệu chứng tại mỗi người bệnh là khác nhau. Không phải ai mắc bệnh tiểu đường cũng sẽ gặp những triệu chứng như trên. Nguyên nhân căn bản nhất dẫn đến bệnh tiểu đường đó chính là do sự thiếu hụt bài tiết insulin. Hoặc do tình trạng kháng insulin của cơ thể người bệnh.
Bệnh Đột Quỵ
Nguy cơ đột quỵ xuất hiện do nguyên nhân chủ thiếu máu cục bộ (tắc nghẽn động mạch) và do xuất huyết não (mạch máu bị vỡ). Ngoài ra các bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu… Khi không có phương pháp điều trị và kiểm soát tốt là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đột quỵ ở người già
Lối sống thiếu lành mạnh như ít vận động, uống rượu bia thường xuyên. Hoặc ăn những thực phẩm không lành mạnh, stress, thiếu ngủ… cũng có thể sẽ dẫn đến đột quỵ.
Bệnh Mỡ Máu
Bệnh mỡ máu ở người cao tuổi là tình trạng cholesterol cao. Đây là vấn đề về sức khoẻ mà những người từ độ tuổi trung niên và người cao tuổi dễ gặp phải. Khi mắc bệnh này nếu không có phương pháp điều trị kịp thời và phù hợp. Sẽ dẫn đến một số hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Các vấn đề như xơ cứng động mạch, các mảng bám tích tụ. Từ đó dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và nghiêm trọng nhất là đột quỵ.
Bệnh Suy Giảm Thính Lực
Đây là một trong những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Suy giảm thính lực là tình trạng hai tai dần dần suy giảm chức năng. Khi về già cùng với quá trình lão hoá tự nhiên, các tế bào trong tai và hệ thống thần kinh liên quan đến thính lực rất dễ bị tổn thương. Từ đó làm giảm chức năng nghe, tiếp nhận âm thanh. Gây ra những cản trở trong quá trình giao tiếp. Đồng thời khiến đời sống trở nên khó khăn và bất tiện.
Một số nguyên nhân khác dẫn đến suy giảm thính lực như có thể tiếp xúc với âm thanh lớn. các bệnh lý (cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim), sử dụng các loại thuốc và do yếu tố di truyền.
Nguyên Nhân Chủ Yếu Gây Ra Bệnh Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi
Người cao tuổi có nguy cơ gặp các bệnh lý phổ biến trên do nhiều yếu tố tác động, sau đây là một số vấn đề chính.
Lối sống ít vận động: Khi về già, người cao tuổi sẽ ít vận động hơn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chính lối sống này sẽ dẫn đến các căn bệnh thường gặp. Các bệnh như mỡ máu, béo phì, tăng huyết áp…
Yếu tố về mặt tâm lý: Người cao tuổi dễ gặp phải những trạng thái tâm lý như cô đơn, buồn bã, cảm thấy phụ thuộc vào con cháu. Khi sức khoẻ tinh thần không ổn định cũng sẽ là những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người cao tuổi.
Chế độ dinh dưỡng mất cân đối: Khi cơ thể của người cao tuổi thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Hoặc duy trì chế độ ăn uống mất cân bằng sẽ dẫn đến các vấn đề sức khoẻ. Như bệnh loãng xương, suy giảm hệ miễn dịch.
Việc sử dụng thuốc: Khi sử dụng quá nhiều các loại thuốc cùng một lúc. Có thể dẫn đến việc tương tác giữa các loại thuốc. Và cả các tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe người cao tuổi.
Nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Giải Pháp Phòng Tránh Những Bệnh Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi, Giúp Người Cao Tuổi Sống Khỏe
Để người cao tuổi sống khỏe mạnh, giảm các nguy cơ mắc các căn bệnh thường gặp, có thể áp dụng một số các giải pháp sau đây như:
1. Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp ở người cao tuổi:
Ăn đa dạng các thực phẩm đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Uống đủ nước, hạn chế các loại đồ uống có cồn và chất tạo ngọt.
Chế độ dinh dưỡng luôn là vấn đề mà Diên Hồng quan tâm hàng đầu. Để có thể mang lại cho người cao tuổi những bữa ăn chất lượng nhất, các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi khi thiết kế thực đơn luôn phải đảm bảo các yếu tố sau. Đầu tiên, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đáp ứng các tiêu chuẩn Vietgap. Tiếp đó là bữa ăn phải đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để cung cấp nhóm chất cần thiết cho cơ thể. Cuối cùng là phù hợp với khẩu vị cũng như tình trạng sức khoẻ của mỗi người.
2. Tập thể dục đều đặn là yếu tố quan trọng giảm nguy cơ mắc bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Người cao tuổi có thể tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng. Những bài tập phù hợp với tình trạng sức khoẻ của bản thân.
Lưu ý cần tìm hiểu kỹ bằng cách tìm kiếm thông tin trên Internet. Hoặc có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia để lựa chọn bộ môn phù hợp.
Tránh vận động mạnh sẽ dẫn đến những tổn thương không may.
Tập thể dục đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Cùng với việc thiết lập những khẩu phần ăn dinh dưỡng, chất lượng thì Diên Hồng cũng luôn chú trọng việc đảm bảo người cao tuổi có thể vận động thể chất đều đặn. Chúng tôi luôn đa dạng các bài tập với những động tác đơn giản. Nhưng mang lại hiệu quả đối với người cao tuổi. Tuỳ theo thể chất của mỗi ngày mà chúng tôi sẽ có những bài tập phù hợp nhất.
3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Người cao tuổi nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời các nguy cơ mắc bệnh và điều trị sớm nhất.
Đồng thời sẽ giúp theo dõi và kiểm soát các loại bệnh.
Hàng năm tại Diên Hồng luôn tổ chức khám bệnh định kỳ nhằm theo dõi một cách tốt nhất các chỉ số sức khỏe cho người cao tuổi. Hiểu rõ cơ thể mỗi người chính là cơ sở để Diên Hồng có thể nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho người cao tuổi.
4. Đảm bảo chất lượng giấc ngủ
Người cao tuổi nên thiết lập giấc ngủ khoa học. Giờ giấc đều đặn cả về giờ đi ngủ và giờ thức dậy. Khi giấc ngủ chất lượng sẽ mang lại cho người già những cảm giác khoan khoái, thoải mái.
Hãy tạo môi trường ngủ thoải mái. Đảm bảo phòng ngủ thoáng đãng, yên tĩnh, chăn gối luôn được thơm tho sạch sẽ.
Bệnh Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi: Những Thông Tin Cần Biết
Mỗi phòng ngủ tại Diên Hồng đều được thiết kế rất tỉ mỉ. Chú trọng nhiều tiêu chí giúp cho người cao tuổi có giấc ngủ chất lượng nhất. Phòng luôn thông thoáng, yên tĩnh, chăn gối mềm mại và sạch sẽ.
Trên đây là một số những bệnh thường gặp gây ra những ảnh hưởng đến sức khoẻ và tâm lý của người cao tuổi. Tuy nhiên hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và tìm ra giải pháp. Sẽ giúp khắc phục và điều trị các loại bệnh một cách hiệu quả hơn. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến sức khỏe người cao tuổi hãy tham khảo chuyên mục cam-nang-suc-khoe của người cao tuổi.
Thời tiết giao mùa thường mang đến sự thay đổi đột ngột gây mưa nhiều, ẩm và lạnh . Đối với người cao tuổi sự thay đổi đột ngột này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà người cao tuổi cần chú ý để có thể thích nghi với thời tiết, phòng tránh bệnh.
Đặc Điểm Của Thời Tiết Giao Mùa
Những thay đổi của thời tiết trong giai đoạn giao mùa gây ảnh hưởng đến sức khỏe mọi người đặc biệt là người cao tuổi:
Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm: Trong giai đoạn thời tiết giao mùa nhiệt độ và độ ẩm không khí thường xuyên có sự thay đổi thất thường. Điều này, gây trở ngại lớn cho việc thích nghi của cơ thể, gây ra cảm giác khó chịu.
Hiện tượng thời tiết cực đoan: Một số hiện tượng thời tiết cực đoan xảy ra trong thời điểm giao mùa như: mưa rào, bão, dông,…
Điều kiện thuận lợi để vi khuẩn và virus phát triển: Hiện nay thời tiết nước ta đang trong giai đoạn giao mùa. Thời tiết trở nên lạnh và ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển.
Một Số Loại Bệnh Trong Thời Tiết Giao Mùa
Một số loại bệnh giao mùa dễ gặp phải như:
Bệnh viêm mũi, họng: Đây là bệnh mà người cao tuổi dễ gặp phải nhất trong thời điểm thời tiết giao mùa. Nguyên nhân có thể đến từ sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm trong không khí. Triệu chứng của bệnh: nghẹt mũi, đau họng, chảy nước mũi, ho.
Dị ứng: Nguyên nhân: do bụi bẩn gia tăng trong không khí. Triệu chứng của bệnh: Ngứa mũi, chảy nước mũi, hắt hơi và ngứa mắt.
Tiêu chảy và các vấn đề tiêu hoá: Nguyên nhân: Do thay đổi chế độ ăn dễ dẫn đến hiện tượng nhiễm khuẩn. Một số triệu chứng của bệnh: đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn.
Bệnh về da: Các bệnh về da có thể đến từ nguyên nhân do thời tiết ẩm ướt làm gia tăng vi khuẩn, nấm.
Một số loại bệnh giao mùa mà người cao tuổi dễ mắc phải
Những Lưu Ý Cho Người Cao Tuổi Khi Thời Tiết Giao Mùa
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà người cao tuổi cần chú ý:
1. Chú ý đến tình hình thời tiết:
Người cao tuổi nên cập nhật các thông tin thời tiết trên tivi, điện thoại….
Điều này, giúp NCT nắm bắt thông tin về những thay đổi của thời tiết để có những kế hoạch cho hoạt động thường ngày phù hợp.
2. Giữ ấm cho cơ thể:
Trong thời điểm chuyển mùa việc giữ ấm cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Không được để cho cơ thể bị lạnh đột ngột. Hàng ngày, người cao tuổi cần mặc ấm nhất là ấm phần cổ, ngực.
Người cao tuổi nên tắm nước ấm và trong phòng kín gió.
3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
Trong thời điểm giao mùa cơ thể rất dễ bị suy yếu. Việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người cao tuổi sức đề kháng. Cần tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất qua các thực phẩm như trái cây, rau xanh. Người cao tuổi cần uống đủ nước nên uống nước ấm. Nên lưu ý ăn, uống đủ nóng, ấm.
Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi theo mùa. Chế độ dinh dưỡng ở đây được thiết kế linh hoạt đáp ứng các thay đổi của thời tiết. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng, đảm bảo sức khỏe cho NCT trong thời điểm giao mùa.
4. Tập thể dục nhẹ nhàng:
Việc duy trì đều đặn các hoạt động thể chất là cần thiết. Tuy nhiên, trong thời điểm thời tiết giao mùa, người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng. Đồng thời, các bài tập cần phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mình. Mỗi ngày chỉ cần vận động cơ thể khoảng 15-30 phút.
Hàng ngày, Diên Hồng luôn mang đến cho người cao tuổi các hoạt động thể chất. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn đa dạng, phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người. Tuy là những động tác cơ bản, dễ thực hiện nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh nhiều bệnh.
5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ:
Trong thời điểm thời tiết giao mùa người cao tuổi nên đến bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ, điều chỉnh thuốc men nếu cần thiết.
Ngoài ra việc kiểm tra sức khỏe định kỳ còn giúp người cao tuổi ngăn ngừa được các bệnh lý thường gặp trong mùa này.
6.Giữ gìn vệ sinh môi trường sống:
Thời tiết giao mùa là thời điểm vi khuẩn, virus dễ dàng sinh sôi và phát triển. Vì vậy, không gian sống của người cao tuổi cần được giữ gìn sạch sẽ. Cần thường xuyên
Tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng việc giữ gìn vệ sinh môi trường sống luôn được chú trọng để đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi. Phòng ở của người cao tuổi luôn được dọn dẹp hàng ngày, chăn ga gối được thay mới thường xuyên..
Những lưu ý cho người cao tuổi khi thời tiết giao mùa
Kết luận
Thời tiết giao mùa gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khoẻ của người cao tuổi. Hy vọng rằng những lưu ý trên có thể giúp NCT phòng tránh bệnh giao mùa, bảo vệ sức khoẻ.
Hãy tham khảo chuyên mục Cẩm nang sức khoẻ của Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng để có thêm những thông tin hữu ích về dinh dưỡng, lối sống, biện pháp phòng tránh các loại bệnh ở người cao tuổi.
Bệnh mất ngủ là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Theo các nghiên cứu, khoảng 30-50% người cao tuổi gặp phải các vấn đề về giấc ngủ. Hiểu rõ bệnh mất ngủ, nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp người cao tuổi cải thiện giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nguyên Nhân Gây Bệnh Mất Ngủ Ở Người Cao Tuổi
Về nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi sẽ do một số yếu tố chính sau đây:
1. Thay đổi sinh lý:
Sự thay đổi hormone: Khi tuổi tác tăng lên, hormone melatonin – một loại hoocmon do tuyến tùng tiết ra, giúp điều hòa giấc ngủ. Thiếu hụt loại hormone này sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về giấc ngủ. Từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và nhịp sinh hoạt hàng ngày.
Thay đổi chu kỳ ngủ: Người già thường trải qua những thay đổi trong chu kỳ giấc ngủ. Họ sẽ thức dậy sớm hơn và ngủ ngắn vào buổi trưa.
2. Bệnh lý nền:
Các bệnh mãn tính: Bệnh cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch và viêm khớp… Có thể gây ra đau đớn và khó chịu, làm gián đoạn giấc ngủ.
Tác dụng phụ của thuốc: Nhiều loại thuốc điều trị bệnh mãn tính có thể gây ra tác dụng phụ. Như mất ngủ, lo âu hoặc trầm cảm.
3. Tâm lý:
Lo âu và trầm cảm: Người cao tuổi có thể phải đối mặt với nhiều áp lực như mất người thân, cô đơn hay cảm giác không còn giá trị. Những điều này có thể dẫn đến cảm giác lo âu, làm gián đoạn giấc ngủ.
Căng thẳng: Căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
4. Thói quen sinh hoạt:
Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe kém và khó ngủ. Vận động giúp cơ thể sản xuất hormone endorphin. Giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là vào buổi tối như thức ăn nhiều năng lượng, cay nóng, có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Thiếu ánh sáng tự nhiên: Người cao tuổi thường dành nhiều thời gian trong nhà, thiếu ánh sáng tự nhiên. Điều đó có thể dẫn đến rối loạn nhịp sinh học.
Triệu Chứng Bệnh Mất Ngủ Ở Người Cao Tuổi
Khó ngủ: Việc khó khăn trong việc bắt đầu giấc ngủ là triệu chứng phổ biến, thường thấy ở người cao tuổi.
Thức dậy giữa đêm: Nhiều người thức dậy giữa đêm và cảm thấy khó khăn để quay lại giấc ngủ.
Dậy sớm: Một số người cao tuổi thường dậy quá sớm và không thể ngủ lại, dẫn đến tình trạng thiếu ngủ vào ban ngày.
Cảm giác mệt mỏi: Ngủ không đủ giấc dẫn đến cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng và kém tập trung trong suốt cả ngày. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và giảm chất lượng cuộc sống.
Giải Pháp Cải Thiện Bệnh Mất Ngủ Ở Người Cao Tuổi
1. Tạo thói quen ngủ đều đặn:
Người cao tuổi nên tạo thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một múi giờ mỗi ngày. Điều đó giúp cơ thể thiết lập đồng hồ sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giảm thiểu giấc ngủ ngắn: Hãy hạn chế thời gian ngủ ngắn (dưới 30 phút) và không nên ngủ vào buổi chiều muộn, vì điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm.
2.Tạo môi trường ngủ thoải mái:
Đảm bảo phòng ngủ không có các luồng ánh sáng mạnh và không gian xung quanh yên tĩnh. Ánh sáng mạnh có thể ức chế sản xuất melatonin, hormone giúp điều hòa giấc ngủ.
Nhiệt độ phòng cũng rất quan trọng. Thường xuyên giữ nhiệt độ khoảng 26-27 độ C là lý tưởng cho giấc ngủ. Sử dụng quạt hoặc điều hòa không khí để duy trì nhiệt độ thoải mái. Chăn gối cũng nên được chọn sao cho phù hợp với mùa và nhiệt độ phòng.
Tại Diên Hồng, chúng tôi luôn chú trọng đặc biệt tới việc thiết kế phòng ngủ. Đảm bảo sự yên tĩnh, thông thoáng để mang đến cho người cao tuổi những giấc ngủ sâu và chất lượng.
3. Hạn chế caffeine và rượu:
Caffeine: Tránh tiêu thụ các sản phẩm chứa caffeine như cà phê ít nhất 4-6 giờ trước khi đi ngủ. Caffeine có thể kéo dài thời gian thức và làm giảm cảm giác buồn ngủ.
Rượu: Mặc dù rượu có thể giúp dễ ngủ, nhưng nó thường làm giảm chất lượng giấc ngủ và có thể gây ra giấc ngủ không sâu cũng như thức dậy giữa đêm.
4. Tăng cường hoạt động thể chất:
Lựa chọn hoạt động: Tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội. Những hoạt động này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Mà còn giúp làm giảm căng thẳng và lo âu, từ đó cải thiện giấc ngủ.
Thời gian tập luyện: Nên tập luyện vào buổi sáng hoặc chiều, tránh tập thể dục quá gần giờ đi ngủ Vi điều này có thể làm tăng năng lượng và khiến bạn khó vào giấc.
Tập thể dục đều đặn giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn
Hoạt động rèn luyện thể chất là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy Diên Hồng luôn đảm bảo mang đến cho người cao tuổi các hoạt động thể chất được diễn ra đều đặn mỗi ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn khá đa dạng. Đảm bảo phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người. Tuy là những động tác cơ bản, dễ thực hiện. Nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt và ngủ ngon hơn.
5. Thực hiện các biện pháp thư giãn:
Kỹ thuật thư giãn: Trước khi đi ngủ, hãy thử các biện pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu. Những hoạt động này giúp làm dịu tâm trí và cơ thể, chuẩn bị cho giấc ngủ.
Nghe nhạc: Nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc âm thanh tự nhiên có thể giúp tạo ra bầu không khí yên bình, dễ chịu cho giấc ngủ. Hãy tìm những bản nhạc không lời hoặc âm thanh thiên nhiên để thư giãn.
6. Tham khảo ý kiến bác sĩ:
Nếu triệu chứng mất ngủ kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Bác sĩ có thể đề xuất các liệu pháp hoặc thuốc phù hợp với tình trạng của người cao tuổi.
Tại Diên Hồng, ngoài chăm sóc hàng ngày, thì hàng tuần luôn có bác sĩ khám định kỳ. Vì vậy nếu người cao tuổi có dấu hiệu mất ngủ thì sẽ được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và có các biện pháp điều trị thích hợp.
Nhận biết sớm các triệu chứng bệnh mất ngủ ở người cao tuổi và thực hiện các biện pháp cải thiện giấc ngủ. Giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. Hãy tham khảo chuyên mục cam-nang-suc-khoe của Diên Hồng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
Cùng với sự phát triển của dịch vụ chăm sóc sức khỏe dành cho người cao tuổi thì loại hình viện dưỡng lão đang trở nên phổ biến ở Việt Nam trong những năm gần đây. Theo đó, nhu cầu tìm kiếm viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt đang là vấn đề nhận được sự quan tâm của người cao tuổi và gia đình của họ.
Nhà dưỡng lão vui vẻ Diên Hồng với giá cả hợp lý và chất lượng dịch vụ tốt hứa hẹn sẽ là nơi uy tín để các cụ an tâm gửi gắm tuổi già.
Xu Hướng Lựa Chọn Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt
Việc tìm kiếm những viện dưỡng lão giá bình dân đang trở nên ngày càng phổ biến nhất là trong thời kỳ kinh tế đang gặp nhiều khó khăn. Một số lý do khiến cho nhiều gia đình quyết định lựa chọn phương án này:
Giảm gánh nặng tài chính: Việc tìm được một viện dưỡng lão giá cả bình dân giúp các gia đình giảm gánh nặng tài chính trong việc chăm sóc người cao tuổi.
Hiện nay nhiều viện dưỡng lão có phân khúc giá cả bình dân chất lượng dịch vụ tốt. Việc tìm kiếm được một viện dưỡng lão có giá cả hợp lý, đầy đủ tiện nghi, an toàn luôn là lựa chọn hàng đầu cho các gia đình trong chăm sóc người cao tuổi.
Xu hướng lựa chọn viện dưỡng lão giá bình dân chất lượng tốt
Đặc Trưng Của Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ
Những viện dưỡng lão giá bình dân, chất lượng tốt là những viện dưỡng lão có mức giá phải chăng, phù hợp với điều kiện tài chính của nhiều gia đình. Bên cạnh đó, chất lượng dịch vụ ở các viện dưỡng lão này cũng phải tốt. Đội ngũ nhân viên tận tâm, có chuyên môn cao. Dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện bao gồm cả thể chất và tinh thần. Và cơ sở vật chất phải đầy đủ: phòng ở sạch sẽ, thoáng mát, được trang bị đầy đủ tiện nghi.
Đặc trưng của viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt
Các Tiêu Chí Chọn Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt
Khi tìm kiếm viện dưỡng lão giá rẻ, chất lượng tốt bạn cần lưu ý đến những yếu tố sau:
Cơ sở vật chất: Cần kiểm tra cơ sở vật chất, tiện nghi. Ví dụ khu vực phòng ở, khu vực sinh hoạt chung, phòng thể chất, trang thiết bị y tế. Không gian trong viện dưỡng lão cần được thiết kế phù hợp với người cao tuổi.
Đánh giá từ người dùng: Tìm hiểu đánh giá từ những người đã trải nghiệm dịch vụ. Điều này giúp bạn có cái nhìn khách quan về chất lượng dịch vụ của viện dưỡng lão đó. Có thể tìm hiểu đánh giá từ các nguồn: các kênh mạng xã hội, website, google maps, từ người quen.
Chất lượng dịch vụ: Cần có sự tìm hiểu kĩ về trình độ, kinh nghiệm và thái độ làm việc của đội ngũ nhân viên. Nhân viên cần có kỹ năng chăm sóc người cao tuổi và tận tâm với nghề, yêu thương các cụ. Bên cạnh đó, cần quan tâm đến chế độ chăm sóc của viện dưỡng lão: Đảm bảo viện có dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Các tiêu chí chọn viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt
Những Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt Ở Hà Nội
Hiện nay, có rất nhiều viện dưỡng lão giá bình dân chất lượng dịch vụ tốt ở Hà Nội. Dưới đây là một số viện dưỡng lão mà bạn có thể tham khảo:
Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng Hà Nội
Viện dưỡng lão Diên Hồng
Địa chỉ: Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng Hà Nội hiện nay đang có 7 cơ sở tại Hà Nội
CS1: U07, L16, KĐT Đô Nghĩa, Phố Nguyễn Trác, Hà Đông, Hà Nội
CS2: A2.3, LK05, Ô số 18, KĐT Thanh Hà Cienco5, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội
CS3: Số 9 ngõ 649 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội
CS4: Đường Quang Lai, Ngũ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội
CS5: Số 6, Tổ 1, khu Chiến Thắng, thị trấn Xuân Mai, huyện Chương Mỹ, Hà Nội
CS6: Số 6, SH.KT 02 – 03 Vinhomes Ocean Park 2, Văn Giang, Hưng Yên
CS7: Quán Gió, Phụng Châu, Chương Mỹ, Hà Nội
Giới thiệu:
Mục tiêu của Diên Hồng là mang đến cho khách hàng trải nghiệm một viện dưỡng lão vui vẻ. Vì vậy, mô hình Diên Hồng phù hợp với nhiều khách hàng ở những độ tuổi khác nhau. Diên Hồng có kinh nghiệm nhiều năm trong chăm sóc người cao tuổi, đã tạo ra một môi trường vui vẻ để người cao tuổi tự do làm điều mình thích. Cùng với đó đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao, sẵn sàng giải quyết khó khăn của khách hàng.
Chi phí:
Chỉ với 7 triệu đồng/tháng người cao tuổi đã có thể tận hưởng tuổi già tại Diên Hồng với không gian xanh mướt, phòng ở tiện nghi, hiện đại với đầy đủ dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Tiện nghi:
Điều kiện cơ sở vật chất tiện nghi tốt đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng. Ngoài ra ở mỗi cơ sở lại mang những đặc trưng riêng. Ở cơ sở 5 với diện tích rộng thiết kế có sân vườn, hồ câu, bể bơi. Cơ sở 6 ở Vinhomes Ocean Park 2 sở hữu tiện ích của Vinhomes.
Hoạt động:
Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến việc xây dựng các hoạt động trải nghiệm hàng ngày dành cho khách hàng. Từ việc tổ chức các trò chơi như: đại chiến xúc xắc, ném bóng dính, cờ tướng, cá ngựa…đến các lớp học như: vẽ tranh, âm nhạc….. Hay các hoạt động ngoài trời như: câu cá, đi tham quan các di tích lịch sử, bảo tàng… Và cả các cuộc thi lớn như: Hoa hậu cao niên, Quý ông hoàn hảo, Cờ tướng…Tất cả tạo ra sân chơi vui vẻ dành cho người cao tuổi, gắn kết thành một gia đình lớn. Điều đó đã đưa Diên Hồng trở thành nhà dưỡng lão vui vẻ ở Việt Nam.
Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng Hà Nội
Các trung tâm dưỡng lão khác
Ngoài ra, có các trung tâm giá bình dân chất lượng tốt ở Hà Nội mà bạn có thể tham khảo như: Nhân Ái, Kaigo, Tâm Đức, Bách niên Thiên đức.
Kết luận
Các viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt giúp cho gia đình người cao tuổi tiết kiệm chi phí nhưng vẫn đảm bảo về chất lượng chăm sóc. Khi tìm kiếm một viện dưỡng lão giá bình dân chất lượng tốt hãy xem xét các yếu tố về dịch vụ, cơ sở vật chất để tìm được viện dưỡng lão phù hợp nhất cho người cao tuổi.
Bệnh tim là một trong những vấn đề ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người cao tuổi. Tìm hiểu rõ về các bệnh tim thường gặp ở người cao tuổi, nguyên nhân và cách phòng ngừa sẽ giúp cải thiện, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Các Bệnh Tim Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi
1. Bệnh Động Mạch Vành
Căn bệnh này xảy ra do sự tích tụ của các mảng bám cholesterol hoặc các động mạch cung cấp máu cho tim bị hẹp. Dẫn đến thiếu máu nuôi tim, gây ra những cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Dấu hiệu bệnh động mạch vành thường gặp:
Cảm giác choáng váng và chóng mặt.
Cảm thấy khó thở, tức ngực, đặc biệt khi hoạt động thể chất.
Mệt mỏi, cơ thể suy yếu.
Sự tăng nhanh của nhịp tim.
Một số bệnh tim thường gặp ở người cao tuổi
2. Bệnh Suy Tim
Suy tim, tình trạng tim bị suy yếu do bị tổn thương các thực thể, rối loạn chức năng tim. Dẫn đến tình trạng tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim thường xảy ra bởi các nguyên nhân như bệnh động mạch vành, tăng huyết áp kéo dài.
Một số dấu hiệu bệnh suy tim thường gặp:
Người bệnh mệt mỏi và khó thở trong hầu hết thời gian
Giảm khả năng hoạt động. Hoạt động đi bộ, leo cầu thang… trở nên khó khăn.
Phù nề do tình trạng tích nước
Đầy hơi, ăn không còn ngon miệng.
Cảm thấy chóng mặt và thường xuyên ngất xỉu.
3. Rối Loạn Nhịp Tim
Rối loạn nhịp tim là tình trạng tim đập không đều, có thể quá nhanh (nhịp tim nhanh) hoặc quá chậm (nhịp tim chậm). Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ.
Một số dấu hiệu bệnh rối loạn nhịp tim thường gặp:
Ngất xỉu là triệu chứng nguy hiểm nhất của bệnh rối loạn nhịp tim. Khi có triệu chứng này cảnh báo bệnh rất nặng.
Tim đập nhanh, đánh trống ngực liên hồi.
Chóng mặt, choáng váng gây mất cân bằng
Cảm thấy lo lắng hoặc hồi hộp.
Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Tim Ở Người Cao Tuổi
1. Tuổi Tác Là Vấn Đề Gây Ra Bệnh Tim Ở Người Cao Tuổi
Khi tuổi tác tăng, cơ thể trải qua nhiều biến đổi sinh lý, trong đó có sự lão hóa của hệ tim mạch. Các mạch máu giảm khả năng đàn hồi, làm tăng áp lực trong mạch máu. Điều này dẫn đến việc tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp và bệnh động mạch vành.
2. Huyết Áp Cao
Huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp, là một yếu tố nguy cơ chính gây ra các vấn đề tim mạch. Khi huyết áp tăng kéo dài, các mạch máu sẽ bị tổn thương, làm cho tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì lưu thông máu. Tình trạng này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, suy tim và các bệnh lý tim mạch khác.
3. Chế Độ Ăn Uống Không Lành Mạnh Dẫn Đến Bệnh Tim Ở Người Cao Tuổi
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tim mạch. Các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, muối và đường có thể làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, dẫn đến xơ vữa động mạch.
4. Thiếu Hoạt Động Thể Chất
Lối sống ít vận động là một yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Người cao tuổi thường có xu hướng giảm hoạt động thể chất. Do nhiều lý do như đau khớp, thiếu năng lượng hoặc lo ngại về an toàn. Việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn, ngay cả ở mức nhẹ nhàng, có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh.
5. Hút Thuốc
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Nicotine trong thuốc lá làm tăng huyết áp và nhịp tim. Trong khi các hóa chất độc hại khác có thể làm tổn thương các mạch máu và gây ra xơ vữa.
Phương Pháp Phòng Ngừa Bệnh Tim Mạch Ở Người Cao Tuổi
1. Thay Đổi Chế Độ Ăn Uống
Ăn Nhiều Rau Củ Quả: Tăng cường tiêu thụ các loại rau xanh và trái cây tươi. Giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.
Hạn Chế Chất Béo Bão Hòa: Giảm thiểu các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa. Như thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa béo.
Tăng Cường Omega-3: Các loại cá như cá hồi, cá thu có chứa axit béo omega-3 giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Khi thiết kế khẩu phần ăn tại Diên Hồng, chúng tôi luôn chú trọng đảm bảo các tiêu chí. Để mang lại cho người cao tuổi những bữa ăn chất lượng nhất. Chúng tôi luôn lựa chọn các loại thực phẩm tỉ mỉ trong từng khâu đảm bảo theo tiêu chuẩn VietGAP. Sơ chế và chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đặc biệt những bữa ăn phải đảm bảo cân đối hài hoà giữa những nhóm chất. Như tinh bột tốt, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh những yếu tố về đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Diên Hồng luôn mong muốn mang lại những bữa ăn hợp khẩu vị và thể trạng sức khoẻ của mỗi người cao tuổi.
2. Tập Luyện Thể Thao Đều Đặn
Hoạt Động Thể Chất Nhẹ Nhàng: Tham gia các hoạt động như đi bộ, yoga, thể dục dưỡng sinh, các bài thể dục cơ bản.
Diên Hồng luôn chú trọng việc nâng cao sức khỏe thể chất cho người cao tuổi. Bằng việc hằng ngày tổ chức các hoạt động thể dục, thể thao, tạo ra môi trường lành mạnh cho người cao tuổi. Diên Hồng luôn cân nhắc, lựa chọn các hình thức hoạt động phù hợp với thể chất của mỗi người. Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày chính là nhân tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch ở người cao tuổi.
Tập thể dục đều đặn giúp người cao tuổi giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
3. Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ
Kiểm Tra Huyết Áp và Cholesterol: Định kỳ kiểm tra huyết áp, cholesterol và mức đường huyết để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
Bệnh tim ở người cao tuổi là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với việc nắm rõ thông tin về các loại bệnh tim, nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa. Giúp cho người cao tuổi có thể thực hiện những bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình. Hãy tham khảo chuyên mục cam-nang-suc-khoe của Diên Hồng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi.
Hiện nay, khi mà dân số già hóa ngày càng gia tăng chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi là một vấn đề quan trọng. Việc áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, nâng cao tuổi thọ. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
1. Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý Tốt Cho Sức Khoẻ Người Cao Tuổi
Dinh dưỡng là nền tảng cho sức khỏe của người cao tuổi. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết.
1.1. Các Nhóm Thực Phẩm Cần Thiết
Rau xanh và trái cây: Cần đảm bảo cơ thể được cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ. Các loại rau lá xanh hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức đề kháng.
Thực phẩm giàu protein: Protein giúp duy trì và phục hồi mô cơ. Các nguồn protein từ thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ, và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh.
Chất béo lành mạnh: Nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu ô liu, dầu hạt cải, và ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó để cung cấp chất béo không bão hòa, có lợi cho sức khỏe tim mạch.
1.2. Khuyến Cáo Hạn Chế
Giảm muối: Tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao. Nên sử dụng gia vị tự nhiên như tỏi, gừng, và các loại thảo mộc.
Hạn chế đường: Đường tinh luyện có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tiểu đường và béo phì. Hãy lựa chọn các nguồn carbohydrate phức tạp như ngũ cốc nguyên hạt. Để thay thế cho các loại thực phẩm chứa nhiều đường.
Tại Viện dưỡng lão Diên Hồng, chúng tôi luôn đảm bảo mang đến cho người cao tuổi một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mỗi khẩu phần ăn đều được các chuyên gia dinh dưỡng xây dựng đáp ứng đầy đủ các tiêu chí. Đầu tiên, về mặt vệ sinh an toàn thực phẩm. Tiếp theo, các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Và phù hợp với khẩu vị, tình trạng sức khoẻ của người cao tuổi.
1.3. Uống Nước Đủ
Nước là thành phần thiết yếu cho mọi hoạt động của cơ thể. Người cao tuổi cần phải chú ý uống đủ nước, khoảng 1.5 đến 2 lít mỗi ngày. Nên khuyến khích họ uống nước thường xuyên, ngay cả khi không cảm thấy khát. Ngoài nước, có thể sử dụng trà thảo mộc hoặc nước trái cây tươi (không đường) để bổ sung.
2. Tập Luyện Thể Chất Tốt Cho Sức Khoẻ Người Cao Tuổi
Hoạt động thể chất giúp duy trì sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Nên khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất phù hợp. Một số các bài tập thể chất phù hợp với người cao tuổi như:
Đi bộ: Là hình thức tập luyện an toàn và dễ dàng thực hiện. Nên đi bộ mỗi ngày để tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.
Yoga: Giúp cải thiện tính linh hoạt, tăng cường sức mạnh và giảm căng thẳng. Nên tham gia các lớp yoga dành riêng cho người cao tuổi.
Các bài tập dưỡng sinh: Các bài tập dưỡng sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Bằng cách duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng và đều đặn. Giúp cho người tập có thể cải thiện chất lượng cuộc sống.
Hoạt động thể chất giúp người cao tuổi nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần
Tuy nhiên trước khi lựa chọn hình thức luyện tập cần tìm hiểu, cân nhắc để phù hợp với tình trạng sức khoẻ. Tránh những rủi ro không may xảy ra.
Diên Hồng bên cạnh việc mang lại cho người cao tuổi chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đồng thời cũng chú trọng vào việc nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi thông qua các hoạt động thể chất hằng ngày. Như những bài tập thể dục với động tác cơ bản không yêu cầu kỹ thuật cao nhưng vẫn mang lại hiệu quả. Đồng thời những hoạt động như vậy còn là nơi gắn kết, giao lưu giữa những người cao tuổi.
3. Kiểm Soát Bệnh Tật
Người cao tuổi thường gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Việc kiểm soát bệnh tật là rất quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài.
3.1. Khám Sức Khỏe Định Kỳ
Nên thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh tật. Các chỉ số cần theo dõi bao gồm:
Huyết áp: Kiểm soát huyết áp giúp phát hiện sớm tình trạng cao huyết áp, từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hoặc bệnh tim.
Đường huyết: Việc kiểm tra đường huyết giúp phát hiện sớm bệnh tiểu đường, từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc cần thiết để kiểm soát đường huyết.
Cholesterol: Đánh giá mức cholesterol để bảo vệ tim mạch, từ đó có thể thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để ngăn ngừa các bệnh lý liên quan.
3.2. Tuân Thủ Điều Trị
Sau khi được chẩn đoán và điều trị, việc tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ là vô cùng quan trọng. Để thực hiện đúng chế độ uống thuốc có thể sử dụng một số phương pháp sau.
Ghi Chú Lịch Uống Thuốc: Nên ghi lại lịch uống thuốc hàng ngày, bao gồm tên thuốc, liều lượng và thời gian uống. Sử dụng các ứng dụng trên điện thoại hoặc lịch giấy để nhắc nhở.
Kiểm Tra Tương Tác Thuốc: Nếu có nhiều loại thuốc đang sử dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo không có tương tác thuốc gây hại.
4. Chăm Sóc Sức Khoẻ Người Cao Tuổi Về Tinh Thần
Sức khỏe tinh thần cũng ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ. Khuyến khích người cao tuổi giao tiếp với bạn bè, người thân để giảm cảm giác cô đơn. Các hoạt động xã hội như tham gia câu lạc bộ, lớp học hay hoạt động tình nguyện. Đồng thời thành viên trong gia đình hãy luôn quan tâm, tích cực trò chuyện. Để người cao tuổi cảm thấy được thấu hiểu, được lắng nghe và chia sẻ.
Các hoạt động, sân chơi giúp gắn kết người cao tuổi
Tại Diên Hồng, chúng tôi luôn mong muốn mang lại một môi trường tích cực. Vì vậy, mỗi ngày người cao tuổi sẽ trải nghiệm những hoạt động giải trí khác nhau. Những hoạt động có thể kể đến như lớp học vẽ tranh, lớp học âm nhạc, trò chơi dân gian, các hoạt động thủ công,… Là nơi họ có thể sẻ chia và gắn kết qua những câu chuyện đời thường.
5. Môi Trường Sống Lành Mạnh Giúp Nâng Cao Sức Khoẻ
Một môi trường sống lành mạnh không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn nâng cao tinh thần cho người cao tuổi. Dưới đây là những khía cạnh cần chú ý để tạo ra một môi trường sống an toàn, thoải mái và thân thiện cho người cao tuổi.
5.1. An Toàn Trong Nhà
An toàn là yếu tố hàng đầu trong việc chăm sóc người cao tuổi. Các biện pháp cụ thể để đảm bảo an toàn trong nhà bao gồm:
Loại Bỏ Vật Cản
Dọn Dẹp Lối Đi:Thu dọn các vật dụng không cần thiết như thảm, dây điện, hoặc đồ nội thất có thể gây cản trở. Đảm bảo rằng lối đi luôn thông thoáng và dễ dàng di chuyển.
Sử Dụng Thảm Chống Trượt: Nếu cần sử dụng thảm, hãy chọn loại có mặt dưới chống trượt để ngăn ngừa ngã.
Giữ Đồ Đạc Ở Vị Trí Dễ Tiếp Cận: Đặt các vật dụng thường xuyên sử dụng ở vị trí thấp và dễ lấy, tránh phải leo trèo hoặc với tay quá cao.
Lắp Đặt Tay Vịn
Tay Vịn Ở Cầu Thang: Lắp đặt tay vịn chắc chắn ở cả hai bên cầu thang để tạo sự hỗ trợ khi di chuyển.
Tay Vịn Trong Nhà Tắm: Đặt tay vịn bên cạnh bồn tắm và trong buồng tắm để người cao tuổi có thể di chuyển an toàn mà không lo trượt ngã.
Sử Dụng Ghế Tắm: Nếu có thể, lắp đặt ghế tắm để người cao tuổi có thể ngồi và tắm một cách an toàn hơn.
5.2. Tạo Không Gian Xanh
Môi trường sống gần gũi với thiên nhiên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm lý và thể chất.
Trồng Cây Xanh
Cây Trong Nhà: Chọn các loại cây dễ chăm sóc như cây lưỡi hổ, cây phát tài hoặc cây nhện. Những cây này không chỉ làm đẹp không gian mà còn cải thiện chất lượng không khí.
Khu Vườn Nhỏ: Nếu có không gian ngoài trời, hãy tạo một khu vườn nhỏ với các loại rau, hoa hoặc cây cảnh. Việc chăm sóc cây cối mang lại niềm vui. Đồng thời giúp người cao tuổi hoạt động và vận động.
Trồng cây cũng là một trong số những hoạt động mà Diên Hồng thường xuyên tổ chức. Những chiếc cây nhỏ xinh được trồng bằng sự khéo léo, tỉ mỉ của người cao tuổi. Thành quả sẽ được trưng bày trong phòng để các cụ có thể ngắm nhìn và tự tay chăm sóc mỗi ngày.
Không Gian Nghỉ Ngơi
Góc Thư Giãn: Tạo một góc thư giãn với ghế ngồi thoải mái, ánh sáng tự nhiên và cây xanh xung quanh. Đây là nơi lý tưởng để đọc sách, thiền hoặc đơn giản là thư giãn.
Tại mỗi cơ sở của Diên Hồng, chúng tôi sẽ có những thiết kế riêng. Để có thể mang đến cho người cao tuổi những không gian thư giãn nhất. Nơi đó có thể là chiếc ao nhỏ các cụ ông ngồi câu cá, hay là dưới tán cây mít ngồi chơi cờ say sưa. Chiếc xích đu đong đưa mỗi ngày bởi các cụ bà đang ngồi hàn huyên tâm sự.
Bằng cách áp dụng những cách chăm sóc người cao tuổi khoa học và hợp lý. Sẽ giúp các cụ sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Hãy tham khảo chuyên mục cam-nang-suc-khoe của Diên Hồng để biết thêm những thông tin hữu ích dành cho người cao tuổi.
10 năm – một thập kỷ, đây có lẽ không phải là khoảng thời gian quá dài, nhưng đối với Diên Hồng, đó là cả một hành trình đầy yêu thương, tận tâm và cống hiến. Suốt 10 năm qua, Diên Hồng không chỉ là mái nhà chung của các cụ ông, cụ bà mà còn là nơi ghi dấu những khoảnh khắc bằng tình cảm chân thành, bằng những nỗ lực không ngừng nghỉ của cả tập thể. Chúng ta đã cùng nhau “yêu Diên Hồng”, cùng nhau vượt qua rất nhiều khó khăn, thử thách để làm nên một Diên Hồng đong đầy cảm xúc, phát triển vượt bậc như ngày hôm nay.
Mặc dù buổi lễ kỷ niệm đã trôi qua nhiều ngày, nhưng dư âm cảm xúc vẫn còn nguyên vẹn trong tâm trí chúng tôi. Bữa tiệc được tổ chức tại trung tâm tiệc cưới ở Hà Đông, sự kiện đã quy tụ hơn 200 người, là cán bộ nhân viên từ 7 cơ sở của Diên Hồng và những vị khách mời là đối tác, khách hàng, cựu nhân viên, hậu phương của cán bộ nhân viên.
Nghi lễ đặc biệt
Để đánh dấu cột mốc đặc biệt này, Ban lãnh đạo đã cùng nhau thắp sáng lên biểu tượng mang tên Diên Hồng. Đó là biểu tượng cho 10 năm Diên Hồng bền bỉ vượt qua bao thử thách, mang trong mình tình yêu và sự cống hiến không ngừng. Từ ngọn lửa này, cánh chim Phượng Hoàng rũ bỏ lớp tro tàn, mạnh mẽ vươn mình bay lên, mang theo khát vọng, niềm tin vào một tương lai rực rỡ, để mang lại cuộc sống ý nghĩa cho những người cao tuổi không chỉ hôm nay mà còn trong cả tương lai
Khoảnh khắc tri ân sâu lắng
Tiếp theo nghi lễ là những lời tri ân sâu lắng, chân thành đến từ vợ chồng anh Đỗ Trần Hồ Thắng – Tổng Giám đốc và chị Trần Thị Thúy Nga – Phó Tổng Giám đốc. Những câu chuyện được chia sẻ trong phần tri ân đã thực sự khiến nhiều người xúc động. Từ việc tri ân khách hàng, đối tác, những cựu nhân viên đã từng gắn bó với Diên Hồng, đến tập thể cán bộ nhân viên đã cùng nhau cố gắng, đồng hành trong suốt chặng đường đã qua. Và đặc biệt hơn là tri ân những người thân trong gia đình, những người đã luôn động viên, khích lệ, là hậu phương vững chắc để anh chị có thể yên tâm đưa Diên Hồng phát triển như ngày hôm nay. Những lời cảm ơn chân thành đã chạm đến trái tim tất cả khách mời, tạo nên bầu không khí ấm cúng, xúc động.
Tri ân và vinh danh cán bộ nhân viên
Một phần quan trọng của buổi lễ chính là tri ân những CBNV đã cống hiến trên 5 năm tại Diên Hồng. Đây là những cá nhân đã đồng hành cùng công ty qua nhiều thăng trầm, góp phần xây dựng nên một Diên Hồng vững mạnh như ngày hôm nay. Họ chính là những “người giữ lửa”, mang đến sự tận tâm, yêu thương cho mỗi người cao tuổi đang được chăm sóc tại đây. Buổi tri ân không chỉ là lời cảm ơn từ ban lãnh đạo mà còn là sự tôn vinh cho những đóng góp thầm lặng nhưng vô cùng to lớn của họ.
Trong suốt hành trình 10 năm, bên cạnh những cá nhân kiên trì cống hiến, Diên Hồng luôn có sự đồng hành, hỗ trợ bền bỉ từ gia đình. Giải thưởng “Gia đình giữ lửa” là lời tri ân sâu sắc gửi đến những gia đình có nhiều thành viên đang làm việc tại Diên Hồng. Những người đã không chỉ ủng hộ tinh thần mà còn góp phần nuôi dưỡng ngọn lửa yêu thương của Diên Hồng ngày càng rực sáng.
Bên cạnh đó Diên Hồng cũng vinh danh những cá nhân đặc biệt đã dám nghĩ, dám làm và dám tiên phong trên hành trình xây dựng Diên Hồng từ những ngày đầu. Chính nhờ sự kiên trì, tâm huyết và tinh thần không ngại khó, không ngại thay đổi, họ đã mở đường, đặt nền móng cho sự phát triển bền vững của Diên Hồng. Những “Ngọn lửa tiên phong” này không chỉ là niềm tự hào của chúng ta hôm nay mà còn là động lực, là nguồn cảm hứng cho các thế hệ tiếp theo viết nên những thành công mới.
Ngoài ra chương trình còn vinh danh giải thưởng sáng tạo cho cá nhân đã có nhiều sáng kiến mới, góp phần làm cho đời sống tinh thần của NCT thêm phong phú với nhiều chương trình đặc sắc.
Những tiết mục văn nghệ đặc sắc
Chương trình văn nghệ của buổi lễ cũng mang đến nhiều bất ngờ với các tiết mục cây nhà lá vườn đầy sáng tạo và ý nghĩa. Đó là màn đồng diễn võ nhạc Hào khí Việt Nam của tập thể cán bộ nhân viên cơ sở 2. Là phần hợp xướng bài hát truyền thống của Diên Hồng do các điều dưỡng viên thể hiện, dưới sự chỉ huy của nhạc trưởng Tổng Giám đốc. Và là tiết mục rap Cùng mang thanh xuân xuyên không do anh Thái Tân sáng tác và biểu diễn cùng các bé Diên Hồng KID và thầy cô giáo âm nhạc đã mang lại không khí vui tươi, mới mẻ cho buổi lễ.
Bên cạnh đó Diên Hồng còn được nghe những lời chia sẻ chân thành từ đại diện khách hàng, đại diện hậu phương cán bộ nhân viên. Để Diên Hồng có được như hôm nay chính là nhờ vào sự tin tưởng, yêu quý của tất cả mọi người. Diên Hồng trân quý những tình cảm đó
Đặc biệt hơn trong buổi lễ còn có những lời cảm ơn tri ân sâu sắc từ những gia đình nhỏ, những gia đình đã được nên duyên từ Diên Hồng. Diên Hồng không chỉ là nơi để các bạn được đồng hành, được cống hiến trong sứ mệnh chăm sóc sức khỏe người cao tuổi mà còn là nơi để các bạn tìm thấy một nửa của cuộc đời.
Buổi lễ kỷ niệm 10 năm của Diên Hồng đã khép lại trong niềm vui, sự xúc động và những kỷ niệm khó quên. Chính sự chân thành đã làm nên một buổi lễ ý nghĩa, đánh dấu cột mốc 10 năm phát triển của Diên Hồng trên hành trình yêu thương cho người cao tuổi.
Trong xã hội ngày nay, nhiều gia đình tìm đến viện dưỡng lão như một giải pháp để đảm bảo người thân có được sự chăm sóc tốt nhất. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về thủ tục vào viện dưỡng lão và một số lưu ý.
1. Tại Sao Cần Vào Viện Dưỡng Lão
Ở Việt Nam, xu hướng chọn viện dưỡng lão để gửi gắm đang trở nên phổ biến. Điều đó, có thể xuất phát từ một số lí do sau:
Chăm sóc chuyên nghiệp: Viện dưỡng lão có đội ngũ điều dưỡng viên chuyên nghiệp, tốt nghiệp chuyên ngành điều dưỡng hoặc có chứng chỉ liên quan, yêu người già với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề.
Môi trường sống tiện nghi, an toànvới đầy đủ trang thiết bị vật chất, thoải mái như ở nhà.
Các hoạt động xã hội: Người cao tuổi có cơ hội được giao lưu, tham gia vào nhiều hoạt động vui chơi, giải trí. Điều này giúp người già cảm thấy vui vẻ, yêu đời và giảm cảm giác cô đơn.
Lý do nên vào viện dưỡng lão
2. Điều Kiện Để Vào Viện Dưỡng Lão
Một số điều kiện để vào viện dưỡng lão Diên Hồng bạn cần chú ý:
Đối tượng phục vụ tại trung tâm: Người già khỏe mạnh hoặc già yếu không có khả năng tự phục vụ; những bệnh nhân tai biến đã được điều trị ổn định tại bệnh viện; những người khuyết tật suy giảm trí nhớ, loạn thần tuổi già.
Nguyện vọng: Người cao tuổi cần sự đồng ý và tự nguyện vào viện. Cần có sự đồng ý, xác nhận của người thân nếu người cao tuổi không thể tự đưa ra quyết định.
Tình trạng sức khỏe: Người cao tuổi cần có hồ sơ y tế để Viện dưỡng lão có dịch vụ chăm sóc phù hợp (nếu có)
Điều kiện để vào viện dưỡng lão
3. Thủ Tục Vào Viện Dưỡng Lão
Để đi đến bước thực hiện thủ tục vào viện dưỡng lão cần phải trải qua một số bước sau đây:
Bước 1: Tìm kiếm thông tin
Trước tiên, bạn cần tìm kiếm các viện dưỡng lão phù hợp với nhu cầu của người cao tuổi và điều kiện của gia đình. Có thể tìm hiểu từ các nguồn sau:
Internet: các trang website chuyên cung thông tin về các viện dưỡng lão/trang web của các viện dưỡng lão. Hoặc tìm hiểu thông qua các kênh truyền thông mạng xã hội.
Bạn bè, người quen: Hỏi ý kiến của bạn bè, người thân đã có kinh nghiệm.
Tư vấn: Liên hệ trực tiếp với các viện dưỡng lão để được tư vấn cụ thể.
Bước 2: Khảo sát và đánh giá
Sau khi đã có được danh sách các viện dưỡng lão phù hợp, bạn cần đến thăm trực tiếp các viện dưỡng. Điều này sẽ giúp bạn có được sự so sánh, đánh giá trước khi đưa ra quyết định:
Cơ sở vật chất: Kiểm tra về sự tiện nghi, an toàn.
Đội ngũ nhân viên: Quan sát về thái độ và chuyên môn.
Hoạt động: Tìm hiểu về các hoạt động hàng ngày của viện dưỡng lão dành cho người cao tuổi.
Bước 3: Chuẩn bị hồ sơ
Hồ sơ đăng ký vào viện dưỡng lão bao gồm:
Giấy tờ tùy thân: cần chuẩn bị CCCD của người cao tuổi và người đứng ra bảo lãnh (bản photocopy)
Hồ sơ bệnh án (nếu có)
Ở Viện dưỡng lão Diên Hồng khi vào ở trung tâm cần thêm các thủ tục khác:
Cần có người bảo lãnhđể ký hợp đồng
Nộp phí dự phòng rủi ro (10.000.000 VNĐ)
Bước 4: Ký hợp đồng
Người bảo lãnh cần đến Viện dưỡng lão để ký hợp đồng với viện. Hợp đồng sẽ quy định rõ quyền lợi và nghĩa vụ của hai bên
Bước 5: Nhập trung tâm
Sau khi hoàn thành mọi thủ tục người cao tuổi có thể đến ở tại trung tâm. Gia đình cần chuẩn bị tâm lý cho người thân để họ cảm thấy thoải mái hơn khi bước vào môi trường mới.
Thủ tục vào viện dưỡng lão
4. Một số lưu ý khi vào viện dưỡng lão
Chi phí: cần tìm hiểu rõ ràng về chi phí và các khoản phụ phí. Nên chọn các viện dưỡng lão phù hợp với điều kiện kinh tế của gia đình.
Hồ sơ bệnh án: Cần chuẩn bị hồ sơ bệnh án bao gồm: giấy khám sức khoẻ và các bệnh lý mà người cao tuổi gặp phải.
Thăm nom: các gia đình nên thăm nom các cụ thường xuyên để người cao tuổi giảm cảm giác nhớ nhà. Đến thăm các cụ gia đình cần báo trước cho quản lý của Viện dưỡng lão.
Nếu bạn đang muốn tìm một trung tâm dưỡng lão uy tín, tận tâm để gửi gắm bố mẹ của mình thì Nhà dưỡng lão vui vẻ Diên Hồnglà địa chỉ đáng tin cậy. Diên Hồng có kinh nghiệm nhiều năm trong chăm sóc người cao tuổi. Cùng với đó đội ngũ nhân viên ở đây có chuyên môn cao, thái độ làm việc chuyên nghiệp. Điều kiện cơ sở vật chất tiện nghi tốt đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng. Ở Diên Hồng người cao tuổi sẽ được tham vào nhiều hoạt động gắn kết giúp cho người già luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời.
Những lưu ý khi vào viện dưỡng lão
Kết luận
Vào viện dưỡng lão là một quyết định quan trọng đối với người cao tuổi và gia đình. Vì vậy, gia đình cần có sự tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định. Bên cạnh đó, việc hiểu rõ về thủ tục vào viện dưỡng lão và điều kiện để vào viện dưỡng lão sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị tốt nhất. Hy vọng bài viết này của Diên Hồng cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích cho bạn!
