Chào mừng quý khách đến với Diên Hồng

Giờ đón tiếp : 09h00-12h00 & 15h00-18h00 (7/7)
  Liên hệ : 0968 660 115/0342 86 56 86

Viện Dưỡng lão Diên Hồng: Mái ấm lý tưởng của người cao tuổi

Trung tâm Dưỡng lão Diên Hồng thuộc Công ty Cổ phần Diên Hồng Hà Nội được thành lập từ năm 2014, đến nay đã trải qua 10 năm xây dựng và phát triển trong lĩnh vực chăm sóc người cao tuổi, thường xuyên hoạt động 3 lĩnh vực chính: Chăm sóc người cao tuổi nội trú dài ngày và ngắn ngày, Chăm sóc người cao tuổi bán trú, đào tạo thực tập sinh điều dưỡng.

Hiện tại, Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng (Diên Hồng) đã có 7 cơ sở khang trang, hiện đại trên địa bàn các quận, huyện tại Hà Nội (Hà Đông, Thanh Oai, Hoàng Mai, Thanh Trì, Chương Mỹ), tỉnh Hưng Yên (Vinhomes Ocean Park 2) và tỉnh Hoà Bình. Diên Hồng thể hiện khát vọng của người sáng lập muốn xây dựng một Trung tâm Dưỡng lão kiểu mẫu, theo đuổi các giá trị “Tôn trọng – Nhân ái – Giàu năng lượng”.

Với sứ mệnh “Tận tâm chăm sóc để Người cao tuổi sống an toàn, khỏe mạnh, hạnh phúc” Dưỡng lão Diên Hồng đã trở thành mái ấm lý tưởng được nhiều người lựa chọn để an nhiên hưởng tuổi già.

Chia sẻ với phóng viên Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam, Bà Trần Thị Thúy Nga – Phó Tổng Giám đốc, Công ty Cổ phần Diên Hồng Hà Nội (Trung tâm Dưỡng lão Diên Hồng) cho biết: “Hiện nay chính sách dành cho các cơ sở dưỡng lão tư nhân hầu như chưa có, từ việc thuê đất hay mua đất, tiếp cận vay vốn ngân hàng với lãi vay thấp, cũng như hỗ trợ trang bị cơ sở vật chất, giá điện nước cũng chưa được ưu đãi một cách toàn diện”.

Mặc dù còn nhiều bất cập, nhưng xu hướng cũng như nhu cầu chăm sóc người cao tuổi ngày càng cao, Diên Hồng hiểu được và đưa ra các giải pháp chăm sóc người già, người cao tuổi tại các cơ sở Diên Hồng gồm có Chăm sóc cả về thể chất (sức khỏe, tập luyện, dinh dưỡng) và chăm sóc tinh thần cho Người cao tuổi để Người cao tuổi cảm thấy khỏe mạnh, an toàn và hạnh phúc hơn.

Chia sẻ thêm về những khó khăn, Bà Thúy Nga nhấn mạnh: “Các thông tư nghị định hướng dẫn về cách thành lập các viện dưỡng lão đang còn chung chung và tồn tại nhiều bất cập, ví dụ như quy định về diện tích đất tự nhiên đối với các cơ sở trong nội thành (nên đổi thành diện tích sử dụng thì hợp lý hơn) hoặc bất cập trong quy định về định biên và cơ cấu tổ chức tổ chức vận hành, ví dụ như quy định tối thiểu cứ 5 người cao tuổi phải có nhân viên phục hồi chức năng, nên đổi sang thành nhân viên điều dưỡng và nhân viên chăm sóc thì sẽ hợp lý hơn.

Bà Trần Thị Thuý Nga – Phó Tổng Giám đốc, Công ty Cổ phần Diên Hồng Hà Nội.

Bà Thúy Nga cũng cho biết về những thuận lợi hiện nay, các cơ sở dưỡng lão còn thiếu, cho nên cơ sở dưỡng lão nào ra đời sớm và chất lượng phục vụ tốt thì sẽ thu hút được nhiều Người cao tuổi.

Trong đó, khó khăn về nhân lực, sự cạnh tranh của các đơn vị xuất khẩu lao động như: Đài Loan, Nhật Bản, Đức, Úc…. tuyển hộ lý, điều dưỡng với chế độ đãi ngộ hấp dẫn đồng thời bản chất công việc của nghề chăm sóc Người cao tuổi còn vất vả, nhiều người lao động chưa vượt qua được tâm lý khi chăm sóc người già, chế độ đãi ngộ cho vị trí nhân viên điều dưỡng và nhân viên chăm sóc tại Việt Nam còn hạn chế.

Để hướng tới phụng sự tốt nhất, đáp ứng kịp thời nhu cầu của khách hàng, các cơ sở của Diên Hồng đều được xây dựng khang trang, hiện đại, với đầy đủ tiện nghi sinh hoạt, y tế, đáp ứng mọi nhu cầu của người cao tuổi. Mỗi phòng tại Diên Hồng đều được thiết kế rộng rãi, thoáng mát. Hệ thống camera giám sát được lắp đặt 24/24, giúp theo dõi sức khỏe và đảm bảo an toàn cho người cao tuổi mọi lúc mọi nơi.

Đội ngũ điều dưỡng viên tại Diên Hồng đều tốt nghiệp chuyên ngành điều dưỡng. Sau khi vào trung tâm sẽ được trải qua quá trình đào tạo bài bản, chuyên nghiệp. Với tấm lòng yêu thương, tận tâm chăm sóc người cao tuổi để người cao tuổi yên tâm an dưỡng.

Cụ ông Nguyễn Như Ngà (96 tuổi) cụ luôn xem Diên Hồng là ngôi nhà thứ 2 của mình.

Chia sẻ với phóng viên, Cụ ông Nguyễn Như Ngà (96 tuổi) cho biết: “trước đây Cụ công tác tại Tổng Cục Chính Trị, Bộ Tổng Tham Mưu, năm 1945 thoát ly, quê ở Hải Phòng nhưng gia đình ở Hà Nội. Cụ có hai con, một người sống ở nước ngoài, một người sống ở Tp.HCM. Điều kiện địa lý xa xôi không chăm sóc được, bản thân Cụ lại mắc bệnh cao huyết áp. Từ năm 2020 Cụ được con cháu tư vấn và tìm một cơ sở dưỡng lão để gửi gắm việc chăm sóc sức khỏe cũng như một môi trường để Cụ thư giãn và cảm thấy vui vẻ”

Như một mối cơ duyên, khi mới đặt chân đến Trung tâm Dưỡng lão Diên Hồng, Cụ đã có cảm giác bình an như đang ở nhà mình, được tiếp đón ân cần. Đội ngũ điều dưỡng tỏ ra rất tâm huyết, yêu thương và kính trọng người cao tuổi. Thế là Cụ quyết định lựa chọn Diên Hồng là mái ấm thứ hai của mình để nương tựa lúc tuổi xế chiều. Khi vào đây Cụ được bố trí ở một phòng riêng biệt nên cảm giác rất thoải mái.

Nơi đây, điều dưỡng chăm sóc nhiệt tình, rất tốt tính, cụ rất yêu quý mọi người, cụ Ngà tự nấu ăn. “Đặc thù công việc trước đây xa nhà thường xuyên quen rồi nên cụ không nhớ nhà mấy. Các cháu, bạn bè, đơn vị cũ đến thăm nên cũng vui” cụ Ngà cười vui vẻ nói.

Đối với cụ Ngà đây là ngôi nhà thứ hai, bởi ở đây cụ được nghỉ ngơi tu dưỡng, yên tĩnh nhưng vẫn hòa đồng với các hoạt động vì ở trung tâm rất nhiều hoạt động tinh thần cho các cụ. Không gian thoáng đãng, cụ vẫn đi ra ngoài thể dục được, tự sinh hoạt, rất thoải mái và an toàn.

Cụ bà Nguyễn Thị Biển, 92 tuổi, đã sống 5 năm tại Diên Hồng.

Trò chuyện cùng Cụ bà Nguyễn Thị Biển, 92 tuổi – Trước đây làm công việc là Dược sĩ, hiện nay cụ ở Diên Hồng cũng đã 5 năm, cụ tâm sự: “Bà cảm thấy hạnh phúc, yên tâm với cuộc sống tuổi già. Các cháu Điều dưỡng, lãnh đạo chăm sóc nên yên tâm hơn. Trước khi chưa vào Diên Hồng phải ở nhà một mình, con cái đi làm ở nhà không yên tâm. Nơi đây, bà được mọi người lo hết, được làm việc mình thích, đọc sách, khâu vá, xem phim, xem thời sự”.

Cụ Biển chia sẻ thêm: Ở đây mỗi cụ một tính cách khác nhau, bà thấy Điều dưỡng rất trân quý vì mang lại cho bà sức khỏe, tình cảm, các bạn Điều dưỡng viên rất yêu bà, bà yêu các bạn nên cảm giác nhớ nhà không còn, bà cháu rất thân mật. Con cháu thích vào chơi thì thêm niềm vui, còn không vào được cũng không sao, vì ở đây rất vui.

Khi mà người ta sống vui, hạnh phúc là xung quanh mình nhìn thấy ai cũng thấy vui. Xu thế vào trung tâm dưỡng lão bắt đầu rõ nét nhưng chưa thu hút vì vấn đề kinh phí. Nếu các cơ sở tư nhân làm được tốt mọi người đến nhiều. Đối với bà “mình yêu con cái thì không phải để con cái phải lo lắng, phải tự tìm niềm vui cho cuộc sống của mình”. Ban đầu mọi người trong phòng chưa hợp nhau nhưng dần sẽ quen, còn lại không có vấn đề gì cả. Hơn nữa, ở Diên Hồng cũng đưa các cụ đi chùa chiền. Trong một lần đi thăm quan chùa Long Hưng bà thấy khu địa tạng nên đã mua cho bản thân một ô để lo cho bản thân sau này, cụ Biển vui cười chia sẻ.

Được phóng viên Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam hỏi về mong muốn của cụ, cụ Biển không ngại ngần nói: Mong trung tâm sẽ liên kết được với bệnh viện gần nhất để khi có vấn đề gì về sức khỏe thì các cụ có nơi gần nhất để kịp thời khi có các sự cố.

C bà Nguyễn Thị Tú Tĩnh92 tuổi, sống tại Trung tâm Dưỡng Lão Diên Hồng

Trao đổi nhanh với cụ bà Nguyễn Thị Tú Tĩnh, 92 tuổi – Trước đây làm Bác sĩ Đa khoa, cụ cho rằng, ở đây công tác chăm sóc rất tốt, vì ở bệnh viện bác sĩ chỉ khám qua thôi. Đặc thù ở trung tâm Dưỡng lão, phần lớn nhiều cụ lẩm cẩm, các điều dưỡng vẫn nhiệt tình. Về gia đình cụ, các con cụ ở nước ngoài hết, cũng làm việc trong ngành Y, cụ nói “mình vào đây để giúp đỡ các con, con cái cũng lo cuộc sống riêng, cũng nhiều lo toan vất vả,…”.

Điều dưỡng Phạm Thị Vóc – Trung tâm Dưỡng lão Diên Hồng Cơ sở 2 – KĐT Thanh Hà

Điều dưỡng Phạm Thị Vóc – Trung tâm Dưỡng lão Diên Hồng Cơ sở 2, cho biết về lịch trình làm việc tại Diên Hồng: “Bản thân học Điều dưỡng ra, làm việc tại đây do gần nhà. Công việc hằng ngày, sáng đến đưa các cụ ra phòng sinh hoạt chung để cho các cụ ăn sáng, sau đó là đưa các cụ đi tắm, cụ nào không trong lịch tắm thì sẽ vệ sinh cho các cụ, sau đó cho các cụ tham gia các hoạt động tập thể, đến 11h trưa đưa các cụ đi ăn trưa rồi sau đó dẫn các cụ về phòng nghỉ, đến 14h chiều đưa các cụ ra phòng sinh hoạt chung và cho các cụ ăn bữa phụ, tham gia hoạt động chung và xem tivi, 17h các cụ sẽ ăn bữa chiều.

Vào đây mỗi cụ có một bệnh riêng, tùy vào tình trạng bệnh, hành vi của các cụ mà các điều dưỡng viên sẽ có cách ứng xử khác nhau nhưng để làm được công việc này, trước hết Điều dưỡng phải ân cần, nhẫn nại, nhẹ nhàng với các cụ.

Có rất nhiều khó khăn, thứ nhất phải hiểu được thói quen của các cụ trước khi đến đây là như nào vì ở nhà sẽ khác. Có cụ hòa nhập nhanh nhưng có cụ phải 1-2 tháng mới quen được lịch sinh hoạt. Điều cốt lõi là Tôn trọng – Nhân ái – Giàu năng lượng, đó là giá trị cốt lõi của Diên Hồng. Hơn nữa phải tôn trọng các cụ. Chúng ta không quát mắng, không nóng tính, không nặng lời với các cụ. Tạo cho các cụ không gian sống thật vui vẻ như ở nhà. Làm sao cho các cụ vào môi trường mới thật vui vẻ, thích sống ở đây. Tổ chức đưa các cụ tham gia các hoạt động bên ngoài, đưa các cụ tham quan chùa chiền, di tích lịch sử để các cụ cảm thấy như cuộc sống bên ngoài.

Chia sẻ về những mong muốn khi làm công việc điều dưỡng tại đây, Điều dưỡng Vóc nhấn mạnh: Với mong muốn chăm sóc các cụ và mong cơ sở chăm lo hơn nữa đến đời sống, tăng lương cho các điều dưỡng viên để yên tâm công tác trong thời gian tới.

Đến với Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng, người cao tuổi được chăm sóc sức khỏe toàn diện, cả về thể chất lẫn tinh thần. Tại Việt Nam, Diên Hồng là Trung tâm Dưỡng lão tiên phong, chú trọng đến đời sống tinh thần, phá vỡ nhiều định kiến về tuổi già, mang đến những trải nghiệm mới mẻ. Diên Hồng nổi bật và khác biệt với cách tiếp cận đầy sáng tạo trong các hoạt động để người cao tuổi không chỉ được sống theo cách mình muốn mà còn phát huy tối đa sở thích, sở trường và phù hợp với năng lực của mình. Những hoạt động đó giúp người cao tuổi giao lưu, chia sẻ, giải trí, xua tan đi những muộn phiền, lo âu, từ đó có một tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Theo Tạp chí Điều dưỡng

Xem thêm

Ngày của Cha Mẹ – Vẽ tranh cùng Chaki

Vào ngày 1/12/2024 vừa qua, Viện Dưỡng Lão Diên Hồng rất vui mừng được phối hợp cùng Công ty Dịch vụ Mỹ thuật Chaki, tổ chức sự kiện “Ngày của Cha Mẹ”. Đây là một sự kiện đầy ý nghĩa, mang lại không gian vui vẻ, ấm áp cho các cụ, tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ và tràn đầy tình yêu thương.

Trong suốt ngày diễn ra sự kiện, các cụ đã được tham gia vào nhiều hoạt động thú vị và bổ ích. Một trong những điểm nhấn là hoạt động tô màu và vẽ tranh, giúp các cụ thể hiện sự sáng tạo và thư giãn. Các cụ đã thể hiện sự hứng thú, cùng nhau tô vẽ và chia sẻ những tác phẩm nghệ thuật đầy cảm xúc.

Ngoài hoạt động vẽ tranh, sự kiện cũng có những buổi trò chuyện chia sẻ với các cụ. Đây là dịp để chúng ta hiểu hơn về cuộc đời, những tâm tư, nguyện vọng và cả những câu chuyện chưa kể của các cụ. Những câu chuyện tình yêu đáng ngưỡng mộ với người bạn đời đang ngồi bên cạnh, hay tình yêu và sự thương nhớ với người thân. Điều đặc biệt ở sự kiện này, đúng như tên gọi của nó – “Ngày của cha mẹ”, cũng là dịp để các con thể hiện sự quan tâm,biết ơn, gắn kết tình cảm và thấu hiểu sâu sắc hơn với bậc sinh thành của mình. Các gia đình cũng bày tỏ những lời yêu thương, những tâm tình bấy lâu muốn thổ lộ, khiến không khí sự kiện trở nên xúc động và đầy tình cảm.

Anh Nguyễn Văn Long, Giám đốc Dịch vụ Mỹ thuật Chaki, đã chia sẻ cảm xúc của mình sau sự kiện:
“Là một đơn vị tổ chức, chúng tôi rất biết ơn Viện Dưỡng Lão Diên Hồng đã đồng hành và hỗ trợ nhiệt tình trong suốt sự kiện này. Đặc biệt, ngoài quá trình tổ chức sự kiện, tôi có cơ hội được tham quan và trải nghiệm cuộc sống sinh hoạt của các cụ ở viện, tôi rất xúc động khi chứng kiến sự tận tâm và chu đáo của đội ngũ nhân viên tại đây. Họ luôn ở bên cạnh các cụ, từ việc dìu các cụ trong những bước đi khó khăn, chăm sóc từng bữa ăn đến tạo dựng một môi trường sống, điều kiện sinh hoạt, y tế hết sức chu đáo. Tất cả những gì tôi cảm nhận được là tình yêu thương và sự quan tâm đặc biệt mà viện dưỡng lão Diên Hồng dành cho các cụ, giúp họ cảm thấy an tâm, vui vẻ và hạnh phúc mỗi ngày. Một lần nữa, tôi xin gửi lời cảm ơn đến các sinh viên tình nguyện từ Trường Đại học Quốc gia và các đơn vị hỗ trợ khác đã đồng hành cùng chúng tôi, góp phần làm nên sự thành công của sự kiện này. Chính sự tham gia nhiệt huyết của các bạn đã giúp không khí sự kiện thêm phần sôi động và ấm áp.”

Giám đốc cơ sở 2 tặng hoa lưu niệm

Kết thúc sự kiện, thật bất ngờ khi các cụ và người thân còn nhận được những món quà vô cùng ý nghĩa từ đơn vị tổ chức Dịch vụ Mỹ thuật Chaki. Phần quà là những bức tranh được vẽ từ chính những kí ức xúc động của những người con và bố/mẹ của mình. Quý vị có bao giờ tin rằng, những câu chuyện quá khứ, những khoảnh khắc đáng nhớ của mình và người thân được tái hiện lên bức tranh không? Hãy cùng theo dõi trên page để cập nhật buổi tặng tranh ý nghĩa này vào tuần tới nhé.

Thông qua sự kiện, chúng tôi cũng mong muốn rằng chiến dịch “Ngày của cha mẹ” sẽ khơi dậy và lan tỏa thông điệp tới những người thân và xã hội về sức khỏe tinh thần của người già, giúp cho mọi người nhận ra rằng: “Người lớn tuổi luôn cần sự chăm sóc, quan tâm và yêu thương từ gia đình, nên dù có bận rộn đến đâu, hãy chú ý dành thời gian cho họ nhiều hơn nhé”


Sự kiện “Ngày của Cha Mẹ” đã thành công rực rỡ, cảm ơn công ty Dịch vụ Mỹ thuật Chaki đã mang đến một sự kiện vô cùng ý nghĩa, cảm ơn các đơn vị hỗ trợ đã đồng hành giúp cho sự kiện diễn ra tốt đẹp.
Viện Dưỡng Lão Diên Hồng sẽ tiếp tục nỗ lực và phát huy những giá trị tốt đẹp này, tạo ra môi trường sống đầy yêu thương và chăm sóc chu đáo cho các cụ, giúp các cụ sống vui, khỏe và an lành!

Xem thêm

Các Tiêu Chí Chọn Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt Phù Hợp 

Trong những năm gần đây loại hình viện dưỡng lão đang trở nên phổ biến ở Việt Nam. Theo đó, nhu cầu tìm kiếm một viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt cũng tăng. Cùng Diên Hồng tìm hiểu về các tiêu chí quan trọng khi chọn viện dưỡng lão để tìm được một viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt đáp ứng nhu cầu của người cao tuổi và phù hợp với điều kiện gia đình. 

1. Tại Sao Cần Lựa Chọn Viện Dưỡng Lão Kỹ Lưỡng?

Viện dưỡng lão là ngôi nhà thứ hai của người cao tuổi. Đây vừa là nơi chăm sóc sức khoẻ vừa là nơi mà người cao tuổi sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, việc lựa chọn một viện dưỡng lão tốt sẽ mang đến cho người già một cuộc sống vui vẻ, thoải mái. Từ đó mang lại sự an tâm cho cả gia đình. 

2. Tiêu Chí Chọn Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt

Một viện dưỡng lão phù hợp không chỉ đáp ứng các nhu cầu cơ bản về chăm sóc sức khỏe mà còn mang đến cuộc sống chất lượng cho người cao tuổi. Hiện nay, trước sự đa dạng của các viện dưỡng lão, việc lựa chọn một viện dưỡng lão thích hợp trở nên khó khăn hơn. Gia đình cần cân nhắc đến các yếu tố như vị trí, chi phí, dịch vụ, đội ngũ nhân viên…Dưới đây là những tiêu chí quan trọng cần lưu ý đưa ra quyết định: 

Vị trí địa lý

Vị trí địa lý là một trong những yếu tố quan trọng khi lựa chọn viện dưỡng lão. Viện dưỡng lão được lựa chọn nên nằm ở khu vực thuận tiện để gia đình có thể thường xuyên đến thăm. Điều này mang lại cho người cao tuổi cảm giác nhận được quan tâm, yêu thương từ gia đình mình. Nên lựa chọn những viện dưỡng lão nằm ở những khu vực yên tĩnh, thoáng mát, tránh xa những nơi ồn ào, ô nhiễm. Nếu được sống trong môi trường như vậy thì sẽ góp phần cải thiện sức khoẻ về thể chất và tinh thần của người cao tuổi. 

Nếu như người cao tuổi sinh sống ở nội thành thì có thể tìm viện dưỡng lão ở những khu vực ngoại ô. Nhưng lưu ý là hãy chọn nơi không quá xa để có thể di chuyển trong thời gian ngắn. 

Chi phí

Một trong những mối quan tâm hàng đầu để lựa chọn viện dưỡng lão là chi phí hợp lý. Mỗi gia đình sẽ có điều kiện kinh tế khác nhau. Tùy thuộc vào điều kiện cần xem xét kỹ mức phí hàng tháng tại các viện dưỡng lão để đưa ra lựa chọn tối ưu nhất. Chi phí một tháng ở viện dưỡng lão thông thường bao gồm:

  • Phí cơ bản là chi phí gồm phòng ở tiện nghi (tivi, điều hoà 2 chiều, bình nóng lạnh…), ăn uống ngày 4 bữa, giặt giũ, chế độ theo dõi sức khỏe hằng ngày, bác sỹ khám hằng tuần, tổ chức sinh nhật, tham gia các hoạt động sinh hoạt tập thể, vui chơi giải trí, đi chùa hay dã ngoại…
  • Phí hỗ trợ bao gồm các hỗ trợ như tắm, vệ sinh thay bỉm, cho ăn, đi lại, di chuyển.

Lưu ý: Khi tham khảo các viện dưỡng lão hãy yêu cầu họ cung cấp bảng giá chi tiết.

hình ảnh hội trường có rất nhiều người

Chi phí – tiêu chí chọn viện dưỡng láo giá rẻ chất lượng tốt

Cơ sở vật chất 

Cơ sở vật chất chất lượng đóng vai trò quan trọng để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho người cao tuổi. Một viện dưỡng lão tiêu chuẩn cơ sở vật chất cần đáp ứng các yêu cầu sau:

  • Phòng ở: thoáng mát, sạch sẽ, được dọn dẹp thường xuyên và được trang bị đầy đủ nội thất như: tủ, kệ, giường, điều hoà, quạt, tay vịn hành lang. Tại đây phải được đảm bảo quy định về phòng cháy chưa cháy. 
  • Phòng thể chất: được trang bị đầy đủ dụng cụ, máy tập để phục vụ cho việc tập luyện của NCT. Có đầy đủ trang thiết bị để dùng trong trường hợp cấp cứu ban đầu cho NCT
  • Khu vực sinh hoạt chung: mỗi tầng cần có khu vực sinh hoạt chung rộng rãi, sạch sẽ để người cao tuổi có thể tham gia các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. 
  • Hệ thống an ninh: Cần có hệ thống camera an ninh giám sát, bảo vệ 24/7 để đảm bảo an toàn cho cư dân cao niên.

    hình ảnh căn phòng có giường và tủ

    Cơ sở vật chất – Tiêu chí chọn viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt

Dịch vụ của viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt 

Gia đình cần lựa chọn dịch vụ chăm sóc phù hợp với nhu cầu của người cao tuổi. Ví dụ: nếu gia đình bận trong thời gian ngắn ngày do có lịch trình, công tác,… thì có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc ngắn ngày. Nếu gia đình không có thời gian chăm sóc người cao tuổi cả ngày thì lựa dịch vụ chăm sóc dài hạn. Việc lựa chọn dịch vụ viện dưỡng lão phù hợp sẽ giúp gia đình tiết kiệm được chi phí mà vẫn có thể chăm sóc người cao tuổi một cách tốt nhất.

Chất lượng dịch vụ cũng là yếu tố cần quan tâm khi lựa chọn viện dưỡng lão. Cần xem xét các vấn đề sau: nhân viên có hỗ trợ đầy đủ nhu cầu sinh hoạt không?, chế độ dinh dưỡng có đầy đủ không? người cao tuổi được tham gia các hoạt động giải trí không?

Đội ngũ nhân viên 

Đội ngũ nhân viên là những người trực tiếp chăm sóc người cao tuổi. Vì vậy, họ không chỉ cần có chuyên môn, trình độ mà phải tận tâm và yêu thương người cao tuổi. Dưới đây là một số tiêu chí đánh giá đội ngũ nhân viên:

  • Trình độ: nhân viên cần phải tốt nghiệp chuyên ngành điều dưỡng hoặc có chứng chỉ liên quan
  • Thái độ: luôn thân thiện, vui vẻ và quan tâm chăm sóc người cao tuổi. 
  • Số lượng nhân viên: viện dưỡng lão có đủ nhân viên để đảm bảo mỗi người cao tuổi đều nhận được sự quan tâm đầy đủ.

    hình ảnh nhân viên của Viện dưỡng lão Diên Hồng đang đứng cùng nhau dơ tay thể hiện sự quyết tâm xây dựng viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt

    Đội ngũ nhân viên – Tiêu chí chọn viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt

Lưu ý: gia đình cần làm thủ tục vào viện dưỡng lão. Tham khảo bài viết: Thủ tục vào viện dưỡng lão

 

3. Một Số Viện Dưỡng Lão Giá Rẻ Chất Lượng Tốt Ở Hà Nội 

  • Viện Dưỡng lão Diên Hồng Hà Nội

  • Địa chỉ: 

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng Hà Nội hiện nay đang có 7 cơ sở:

CS1: U07, L16, KĐT Đô Nghĩa, Phố Nguyễn Trác, Hà Đông, Hà Nội

CS2: A2.3, LK05, Ô số 18, KĐT Thanh Hà Cienco5, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội

CS3: Số 9 ngõ 649 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội

CS4: Đường Quang Lai, Ngũ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội

CS5: Số 6, Tổ 1, khu Chiến Thắng, thị trấn Xuân Mai, huyện Chương Mỹ, Hà Nội

CS6: Số 6, SH.KT 02 – 03 Vinhomes Ocean Park 2, Văn Giang, Hưng Yên

CS7: Quán Gió, Phụng Châu, Chương Mỹ, Hà Nội

  • Giới thiệu:

Mục tiêu của Diên Hồng là mang đến cho khách hàng trải nghiệm một viện dưỡng lão vui vẻ. Vì vậy, mô hình Diên Hồng phù hợp với nhiều khách hàng ở những độ tuổi khác nhau. Diên Hồng có kinh nghiệm nhiều năm trong chăm sóc người cao tuổi, đã tạo ra một môi trường vui vẻ để người cao tuổi tự do làm điều mình thích. Cùng với đó đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao, sẵn sàng giải quyết khó khăn của khách hàng.

  • Chi phí: 

Chỉ với 7 triệu đồng/tháng người cao tuổi đã có thể tận hưởng tuổi già tại Diên Hồng với không gian xanh mướt, phòng ở tiện nghi, hiện đại với đầy đủ dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

  • Tiện nghi:

Điều kiện cơ sở vật chất tiện nghi tốt đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng. Ngoài ra ở mỗi cơ sở lại mang những đặc trưng riêng. Ở cơ sở 5 với diện tích rộng thiết kế có sân vườn, hồ câu, bể bơi. Cơ sở 6 ở Vinhomes Ocean Park 2 sở hữu tiện ích của Vinhomes. 

  • Hoạt động: 

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến việc tạo ra các hoạt động trải nghiệm hàng ngày dành cho người cao tuổi. Từ việc tổ chức các trò chơi như: đại chiến xúc xắc, cờ vua, cờ tướng…đến các lớp học như: vẽ tranh, âm nhạc….. Hay các hoạt động ngoài trời như: câu cá, đi tham quan các di tích lịch sử… Và cả các cuộc thi lớn như: Hoa hậu cao niên, Quý ông hoàn hảo,…Tất cả tạo ra sân chơi vui vẻ dành cho người cao tuổi, gắn kết thành một gia đình lớn. Điều đó đã đưa Diên Hồng trở thành nhà dưỡng lão vui vẻ ở Việt Nam.

hình ảnh 1 bà cụ đang ném bóng xung quay là các bạn trẻ hỗ trợ

Hoạt động dành cho NCT ở Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng

  • Các trung tâm dưỡng lão khác 

Ngoài ra, có các trung tâm giá bình dân chất lượng tốt ở Hà Nội mà bạn có thể tham khảo như: Nhân Ái, Kaigo, Tâm Đức, Bách niên Thiên đức. 

Tham khảo bài viết: Viện dưỡng lão giá rẻ chất lượng tốt ở Hà Nội

Tham khảo thêm bài viết: trung-tam-duong-lao-dien-hong



Xem thêm

Cuộc Sống Viên Mãn Của Cụ Ông 96 tuổi Tại Viện Dưỡng Lão Diên Hồng

Ông Nguyễn Như Ngà, 96 tuổi trú tại phường Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội, là một hình mẫu sống tích cực và tự lập tại Viện dưỡng lão Diên Hồng. Thay vì sống phụ thuộc, ông đã chọn cho mình một cuộc sống đầy ý nghĩa và năng động. Chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản để tận hưởng cuộc sống.

1. Chế Độ Sinh Hoạt Hằng Ngày Của Ông Tại Viện Dưỡng Lão Diên Hồng

Ông Ngà lựa chọn sống trong một phòng riêng. Nơi ấy ông có thể tự nấu ăn với góc bếp nhỏ xinh và chăm sóc bản thân theo cách mình muốn. Mỗi ngày, ông bắt đầu ngày mới lúc 5 giờ sáng, hít thở không khí trong lành và tập thể dục. Giúp duy trì sức khỏe tốt nhất. Đến 7 giờ, ông thưởng thức bữa sáng giản dị nhưng đầy đủ dinh dưỡng. Rồi vào lúc 8 giờ, ông thường đạp xe hoặc đi bộ để rèn luyện sức khỏe. Ông xem viện dưỡng lão như một ngôi nhà thứ hai, nơi ông có thể sống tự do và an yên.

Sau khi tập thể dục, nhân viên tại Diên Hồng sẽ đến để đo huyết áp của ông. Việc này không chỉ giúp theo dõi sức khỏe mà còn khiến ông cảm thấy mình luôn được quan tâm. Ông rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Tự tay chuẩn bị những món ăn thực dưỡng tốt cho sức khỏe.

Buổi chiều, ông thường thưởng thức một bữa ăn phụ nhẹ nhàng. Và dành thời gian cho những hoạt động giải trí mà ông yêu thích. Ông tham gia các lớp học hát, đọc sách. Hay chỉ đơn giản là ngồi trò chuyện với những người bạn cùng viện. Những khoảnh khắc này không chỉ giúp ông thư giãn mà còn làm phong phú thêm đời sống tinh thần của ông.

2. Sự Gắn Bó Sâu Sắc Giữa Ông Ngà Và Viện Dưỡng Lão Diên Hồng.

Ông gắn bó với Diên Hồng đã hơn 4 năm. Ông chia sẻ rằng bản thân cảm thấy rất hài lòng với cuộc sống hiện tại. Không chỉ sức khỏe được cải thiện, mà tinh thần của ông cũng luôn vui vẻ, thoải mái. Ông còn dí dỏm ví Diên Hồng như một “trung tâm tổ chức sự kiện”. Bởi nơi đây luôn rộn ràng các hoạt động dành cho người cao tuổi. Từ các ngày lễ Tết, kỷ niệm cho đến những sân chơi thú vị như Hoa hậu Cao niên hay Quý ông Hoàn hảo. 

Mỗi ngày trôi qua, ông đều cảm nhận được sự ấm áp của những người bạn đồng trang lứa. Và cảm nhận được sự chăm sóc chu đáo từ các bạn điều dưỡng viên. Ông luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng và lạc quan. Chứng minh rằng dù ở tuổi nào, chúng ta vẫn có thể sống một cuộc đời đầy ý nghĩa và hạnh phúc.

Ông Nguyễn Như Ngà tham dự cuộc thi Quý ông hoàn hảo tại viện dưỡng lão Diên Hồng

Ông Nguyễn Như Ngà và lối sống vui khoẻ, tích cực tại Viện dưỡng lão Diên Hồng

2. Chế Độ Dinh Dưỡng Và Lối Sống Của Ông Tại Viện Dưỡng Lão Diên Hồng

Ông duy trì một chế độ ăn thực dưỡng rất lành mạnh. Hằng ngày ông tự tay nấu những món ăn từ gạo lứt, rong biển và các loại hạt dinh dưỡng. Trong hộc tủ cạnh giường của ông như một gian hàng nhỏ. Hộc tủ ấy đầy ắp thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe. Mỗi món đồ đều là kết quả của những giờ ông tìm hiểu và đặt hàng online.

Hàng ngày, ông đều dành thời gian để tập thể dục rèn luyện sức khỏe. Đối với ông, mỗi sự vật, quyển sách hay nhành cây đều chứa đựng những điều thú vị và câu chuyện riêng. Cách ông nhìn nhận cuộc sống thật sự kỳ diệu, như thể mọi thứ xung quanh đều sống động và đáng khám phá. Chính ánh nhìn ấy khiến cho cuộc sống của ông trở nên phong phú và đầy màu sắc hơn bao giờ hết.

3. Tinh Thần Giao Lưu Của Ông Ngà Tại Viện Dưỡng Lão Diên Hồng

Dù sống một mình, ông Ngà không hề cảm thấy cô đơn. Ông luôn tích cực giao lưu với các cụ khác tại viện. Và tham gia vào nhiều hoạt động cộng đồng sôi nổi như sinh nhật hàng tháng của các cụ, đi siêu thị và các lớp học hát, học vẽ ranh. Ông từng chia sẻ rằng, “Ở một mình nhưng không cô đơn”.

Trước đây, ông Ngà từng là thiếu tướng trong quân đội. Tham gia vào nhiều trận chiến khốc liệt. Đặc biệt, ở tuổi 86, ông đã chinh phục núi Yên Tử. Đó là một minh chứng rõ nét cho sức khỏe và nghị lực phi thường của mình.

Tại viện dưỡng lão Diên Hồng, ông luôn cảm nhận được sự chăm sóc tận tình và ấm áp từ các nhân viên. Họ không chỉ là những người hỗ trợ. Mà còn trở thành những người bạn đồng hành trong cuộc sống hàng ngày của ông. Mỗi khi cần giúp đỡ, ông chỉ cần bấm chuông. Và ngay lập tức, nhân viên sẽ xuất hiện với nụ cười thân thiện, sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ ông. Tuy ông ít về thăm nhà. Nhưng con cháu, người thân, bạn bè vẫn thường xuyên vào thăm, gọi điện hỏi han ông. Ông thấy tuổi già của mình như vậy là quá ý nghĩa rồi.

Kết luận

Cuộc sống của cụ ông Nguyễn Như Ngà tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng là một minh chứng cho việc sống vui khỏe, tự lập và tích cực. Ông không chỉ là nguồn cảm hứng cho những người xung quanh. Mà còn góp phần thay đổi cái nhìn về cuộc sống tuổi già. Với sự chăm sóc tận tình và tinh thần lạc quan. Ông đã chứng minh rằng tuổi tác chỉ là một con số, và sống vui khỏe hoàn toàn có thể thành hiện thực.

 

Xem thêm

Bị Ho Khi Trời Lạnh Nguyên Nhân Do Đâu?

Khi bước vào mùa đông, không khí lạnh bắt đầu tràn về, nhiệt độ giảm, độ ẩm giảm dẫn đến tình trạng khô rát họng và phế quản. Vì vậy bị ho khi trời lạnh là tình trạng khá phổ biến. Vậy nguyên nhân cụ thể là do đâu và cách phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng Diên Hồng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Các Nguyên Nhân Dẫn Đến Bị Ho Khi Trời Lạnh

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến bị ho khi trời lạnh. Dưới đây sẽ là những lý do chính giải thích cho hiện tượng đó.

1.1. Thay đổi nhiệt độ dẫn đến bị ho khi trời lạnh

Mùa đông nhiệt độ giảm, chính vì vậy cơ thể cần điều chỉnh cơ chế hoạt động để thích ứng. Sự thay đổi này có tác động đến hệ hô hấp. Niêm mạc họng và phế quản trở nên nhạy cảm hơn.Khi không khí lạnh xâm nhập vào cơ thể. Cơ thể của chúng ta sẽ phản ứng bằng cách ho để loại bỏ các chất kích thích. Chính điều này nhằm bảo vệ đường hô hấp khỏi những tổn thương.

các cụ đeo khẩu trang đang ngồi tham gia hoạt động tìm hiểu bị ho khi trời lạnh

1.2. Bị ho khi trời lạnh do không khí khô

Mùa đông đến, độ ẩm không khí giảm dẫn đến không khí bị khô. Không khí khô chính là yếu tố tác động khiến cho niêm mạc họng và phổi bị khô. Khi niêm mạc bị khô rất dễ bị kích thích. Dẫn đến hiện tượng ho liên tục. Bên cạnh đó thì để giữ ấm nhiều gia đình sử dụng hệ thống sưởi. Khiến cho giảm độ ẩm, gia tăng tình trạng khô rát họng.

1.3. Khi trời lạnh virus và vi khuẩn gia tăng dẫn đến bị ho

Điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của các loại virus và vi khuẩn là khi trời lạnh. Những loại virus, vi khuẩn chính là một trong những tác nhân tấn công hệ hô hấp. Chúng sẽ tấn công vào cơ thể của chúng ta, hệ miễn dịch sẽ phản ứng lại. Cho nên dẫn đến hiện tượng ho, đau họng và cảm lạnh. Khi trời lạnh mọi người thường tập trung ở những không gian kín, đó chính là điều kiện thuận lợi để các mầm bệnh lây lan nhanh chóng.

1.4. Phản ứng của hệ miễn dịch

Khi nhiệt độ thấp có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Khi chức năng của hệ miễn dịch bị suy giảm, cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Vì vậy những bệnh lý như cảm cúm, viêm phế quản, viêm họng sẽ xuất hiện. Đó là những tình trạng có thể gây ra ho. Khi hệ miễn dịch không hoạt động hiệu quả, cơ thể không có đủ sức để chống lại các tác nhân gây bệnh.

1.5. Dị ứng và những kích thích từ môi trường

Trong mùa lạnh, không khí tồn tại những chất kích thích như bụi bẩn, phấn hoa và các chất gây dị ứng. Những chất này có thể kích thích đường hô hấp. Đặc biệt những người có tiền sử dị ứng, vào thời điểm mùa đông sẽ có thể khiến cho triệu chứng trở nên nặng hơn. Những tác nhân này sẽ gây ra ho và khó chịu trong hô hấp.

2. Những Cách Phòng Ngừa Bị Ho Khi Trời Lạnh

Để giảm nguy cơ bị ho trong thời tiết lạnh, dưới đây là một số phương pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

2.1. Giữ ấm cơ thể để tránh bị ho khi trời lạnh

  • Mặc đủ quần áo: Khi ra ngoài, hãy mặc đủ ấm, đặc biệt là áo khoác, mũ, và khăn quàng cổ. Giúp bảo vệ cơ thể khỏi không khí lạnh và giữ ấm cho họng và phế quản.
  • Tránh gió lạnh: Cố gắng hạn chế tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh, đặc biệt là khi trời có gió mạnh.

Tại Diên Hồng, chúng tôi luôn chú trọng xây dựng một lối sống hòa hợp với thiên nhiên, mang đến cho người cao tuổi một môi trường sống lý tưởng. Tổ chức nhiều hoạt động ngoài trời để tạo cơ hội giải trí và giao lưu. Tuy nhiên, khi thời tiết trở lạnh, linh hoạt điều chỉnh các hoạt động để phù hợp với điều kiện thời tiết, chuyển sang những chương trình trong nhà. Đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho người cao tuổi, giúp họ luôn cảm thấy vui vẻ và đầy năng lượng.

các cụ tại Diên Hồng tìm hiểu bị ho khi trời lạnh

Những Cách Phòng Ngừa Bị Ho Khi Trời Lạnh

2.2. Uống nước đủ giúp tránh bị ho khi trời lạnh

  • Duy trì độ ẩm: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc họng và phổi. Nước cũng giúp làm dịu cảm giác khô rát trong cổ họng.
  • Sử dụng trà gừng, trà thảo dược: Những loại trà này không chỉ giúp giữ ấm mà còn có tác dụng làm dịu cổ họng.

2.4. Tăng cường hệ miễn dịch để tránh bị ho khi trời lạnh

  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Ăn nhiều trái cây và rau củ, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, và kiwi. Thực phẩm giàu kẽm như hạt điều, hạnh nhân cũng có lợi cho hệ miễn dịch.

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người cao tuổi, duonglaodienhong đặc biệt chú trọng bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Để tăng cường hệ miễn dịch những thực phẩm giàu vitamin C và kẽm được ưu tiên hàng đầu, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn. 

  • Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch. Các hoạt động như đi bộ, yoga hoặc thể dục nhịp điệu đều tốt. 

Tại Diên Hồng, hoạt động thể chất luôn được coi trọng như một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi thiết kế những bài tập đơn giản. Nhưng hiệu quả, phù hợp với nhu cầu và khả năng của người cao tuổi. Những hoạt động này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn cải thiện sự linh hoạt và độ dẻo dai của cơ thể. 

2.5. Tránh sử dụng các chất kích thích

  • Hạn chế hút thuốc và rượu: Các chất này có thể kích thích đường hô hấp và làm trầm trọng thêm triệu chứng ho.
  • Tránh nhiễm khuẩn: Rửa tay thường xuyên và sử dụng nước sát khuẩn để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm.

Môi trường sống của người cao tuổi tại Diên Hồng luôn đảm bảo sạch sẽ và thoáng đãng. Luôn đặc biệt chú trọng đến việc duy trì vệ sinh cho chăn gối, khu vệ sinh, nhà sinh hoạt chung và phòng ở. Mọi không gian đều được dọn dẹp thường xuyên. Nhằm ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi. Diên Hồng tin rằng một môi trường sống sạch sẽ không chỉ mang lại sự thoải mái. Mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi.

Kết Luận

Bằng cách thực hiện những biện pháp phòng ngừa trên. Có thể giảm nguy cơ bị ho và các vấn đề hô hấp trong mùa đông. Để biết thêm các thông tin hữu ích liên quan đến chăm sóc sức khỏe hãy tham khảo tại chuyên mục cẩm nang sức khoẻ tại trang web của Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng.

 

Xem thêm

Cảm cúm do thay đổi thời tiết: Triệu chứng, biện pháp khắc phục

Cảm cúm do thay đổi thời tiết đang tăng nhanh trong thời gian gần đây. Nguyên nhân chủ yếu của bệnh là do thời tiết có những thay đổi đột ngột, cơ thể không thể điều tiết, thích ứng kịp thời. Đây là một bệnh lý nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. 

1. Thay Đổi Thời Tiết Là Gì?

Thay đổi thời tiết là hiện tượng tự nhiên khi có sự biến động xảy ra trong điều kiện khí quyển. Các thay đổi này diễn ra trong một khoảng thời gian nhất định bao gồm: nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí. Hiện tượng này thường xảy ra theo mùa nhất là trong thời điểm giao mùa. Hoặc có thể xảy ra do điều kiện tự nhiên điển hình như: bão, áp thấp nhiệt đới,..Hiện nay ở miền Bắc đã bước vào mùa đông, tuy nhiên thời tiết lại có những những diễn biến bất thường với đợt nóng lạnh đan xiên. Nhiệt độ chênh lệch ngày đêm, độ ẩm không khí thất thường khiến cơ thể khó thích nghi. Đây là điều kiện lý tưởng để bệnh cảm cúm bùng phát và lây lan. 

2. Tại Sao Dễ Mắc Cảm Cúm Do Thay Đổi Thời Tiết 

Bệnh cảm cúm là một bệnh lý do virus cúm (influenza) gây ra. Đối tượng dễ mắc bệnh cảm cúm là người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và những người mắc bệnh nền có sức đề kháng kém. Cảm cúm do thay đổi thời tiết thường xảy ra từ cuối thu đến cuối đông. Lúc này thời tiết có những thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh khiến cơ thể khó thích nghi, dẫn đến suy giảm sức đề kháng. Điều này, sẽ tạo điều kiện cho virus cúm xâm nhập và gây bệnh.

Mặt khác, thời điểm này chất lượng không khí cũng kém. Bụi mịn, khí độc, độ ẩm cao là những yếu tố kích thích đường hô hấp và tăng nguy cơ mắc cảm cúm.

3. Con Đường Lây Truyền Bệnh Cảm Cúm 

Virus gây bệnh cảm cúm có khả năng lây lan nhanh, đặc biệt trong môi trường đông người:

Bệnh lây truyền từ người bị cúm sang người chưa bị nhiễm bệnh. Con đường virus xâm nhập có thể qua mũi miệng. Khi người bị nhiễm cúm ho, hắt xì hoặc nói chuyện các giọt bắn chứa virus phát tán ra không khí. người xung quanh nếu hít phải sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh. Bệnh cũng có thể lây truyền khi tiếp xúc  trực tiếp hoặc qua đồ vật, cầm nắm dụng cụ, điện thoại,…

4. Triệu Chứng Cảm Cúm Do Thay Đổi Thời Tiết 

Cảm cúm do thay đổi thời tiết có triệu chứng rất rõ rệt. Các triệu chứng này thường xuất hiện từ khoảng 1- 3 ngày sau khi người bệnh tiếp xúc với virus cảm cúm. 

  • Sốt

Triệu chứng này thường xuất hiện đột ngột, thân nhiệt giao động từ 38 đến 40 độ C. Bên cạnh đó cơ thể người bệnh có thể cảm thấy ớn lạnh, dù thời tiết không quá lạnh nhưng cơ thể run rẩy. 

  • Đau đầu, đau nhức cơ, mệt mỏi

Người bệnh sẽ có thể bị đau nhức toàn thân đặc biệt đau nhiều ở cơ bắp và các khớp. Khi mắc bệnh cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi kéo dài. Từ đó khiến người bệnh mất năng lượng, cảm thấy kiệt sức. Bên cạnh đó người bệnh sẽ thường bị đau đầu. Đặc biệt đau tập trung ở các vùng như trán, thái dương,..

  • Ho, đau họng

Khi bị cảm cúm một trong những triệu chứng điển là ho. Ban đầu người bệnh sẽ ho khan, sau đó dần dần chuyển sang ho có đờm. Kèm theo đó là biểu hiện đau rát, khó chịu, đặc biệt khi nói chuyện hoặc nuốt thức ăn. Tình trạng này nếu không được trị kịp thời rất dễ trở thành mãn tính. 

  • Sổ mũi, nghẹt mũi

Virus cúm gây ra kích thích niêm mạc mũi gây ra nghẹt mũi, sổ mũi, chảy nước mũi. Điều này, khiến cho người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc hô hấp. Tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn khi vào ban đêm. Đặc biệt khi niêm mạc mũi bị kích thích cũng có thể khiến người bệnh hắt xì hơi liên tục. Triệu chứng này có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh cho người khác do các giọt bắn chứa virus bị phát tán ra môi trường. 

  • Khó thở

Ở những trường hợp nặng hơn, cảm cúm có thể gây ra đau tức ngực dẫn đến khó thở. Đặc biệt, biểu hiện này thường xuất hiện ở những người có bệnh nền về phổi hoặc tim mạch. Nếu người bệnh xuất hiện các triệu chứng khác như: sốt kéo dài, ho ra máu,.. cần đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời. 

5. Cách Điều Trị Cảm Cúm Do Thay Đổi Thời Tiết Tại Nhà 

Cảm cúm do thay đổi thời tiết nếu không gặp phải những triệu chứng nặng thì có thể tự điều trị tại nhà:

  • Nghỉ ngơi đầy đủ

Việc nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Cần đi ngủ đúng giờ và đủ giấc. 

  • Ăn uống đầy đủ

Bổ sung nước ẩm, trái cây để giảm triệu chứng mắt nước do sốt. Ăn uống đầy đủ các dưỡng chất để giúp tăng sức đề kháng.

hai cụ đang ngồi nấu đồ ăn

Ăn uống đầy đủ

  • Xử lý theo từng triệu chứng

Nếu bị sốt và đau nhức thì cần uống thuốc hạ sốt theo liều lượng hấp dẫn. Nghẹt mũi và sổ mũi thì có thể xông hơi, sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch mũi. Đau họng và ho cần súc miệng bằng nước muối thường xuyên, uống siro ho. 

Mặc dù cúm có thể tự điều trị ở nhà tuy nhiên người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế nếu:

  • Sốt liên tục không giảm dù sử dụng thuốc hạ sốt
  • Xuất hiện các triệu chứng nặng như: tức ngực, khó thở, môi tím tái
  • Người bệnh thuộc nhóm: người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh 

6. Cách Phòng Ngừa Cảm Cúm Khi Thay Đổi Thời Tiết 

Thời điểm hiện tại thời tiết đang có những thay đổi đột ngột. Vì vậy, cần có những biện pháp phòng ngừa để tránh bệnh cảm cúm. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa cảm cúm khi thời tiết thay đổi:

  • Giữ ấm cơ thể

Cần mặc đủ ấm, lựa chọn trang phục phù hợp đặc biệt khi ra ngoài vào buổi tối và sáng sớm. Chú ý giữ ấm kĩ ở vùng cổ, ngực, chân. 

Ngoài ra, có thể ngâm chân để giữ ấm cơ thể. Việc ngâm chân mang lại hiệu quả giữ ấm và thư giãn rất tốt trong thời tiết lạnh. Nhiệt độ thích hợp để ngâm chân an toàn là khoảng 35 – 50 độ C. Thời gian ngâm chân kéo dài khoảng từ 15-30 phút. Tránh ngâm chân nếu có vết thương hở. 

Tại Diên Hồng, về mùa lạnh các cụ sẽ được ngâm chân thảo mộc định kỳ, thường xuyên để tăng cường lưu thông máu và giữ ấm cơ thể.

một bà cụ đang nói chuyện cùng 2 cô gái

Giữ ấm cơ thể

  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Trong thời điểm khi thời tiết thay đổi cơ thể rất dễ bị suy yếu. Việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp mọi người đặc biệt là người cao tuổi tăng sức đề kháng. Cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, rau xanh. Bên cạnh đó, người cao tuổi cần uống đủ nước nên uống nước ấm. Nên lưu ý ăn chín uống sôi, uống đủ nước. 

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng ở đây được thiết kế linh hoạt đáp ứng các thay đổi của thời tiết. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi khi thời tiết thay đổi.

  • Vận động thường xuyên

Việc duy trì đều đặn các hoạt động thể chất trong thời điểm này là cần thiết. Tuy nhiên, người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mỗi người. Mỗi ngày nên vận động cơ thể khoảng 15-30 phút. 

Diên Hồng luôn đảm bảo các hoạt động thể chất dành cho người cao tuổi được diễn ra thường xuyên. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn rất đa dạng, phù hợp với sức khỏe của từng  người. Tuy là những động tác cơ bản, dễ thực hiện nhưng giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, phòng tránh nhiều bệnh.

ảnh 2 cụ đang chơi ném vào đích

Vận động thường xuyên

  • Tiêm vaccine định kỳ đầy đủ

Việc tiêm vaccine định kỳ giúp giảm nguy cơ mắc cúm và tránh được các biến chứng nguy hiểm. 

  • Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng nhất là sau khi ra ngoài, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Không chạm tay lên mắt, mũi, miệng khi tay chưa được rửa. Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài. Hạn chế tụ tập ở nơi đông người. 

Thời tiết giao mùa là thời điểm vi khuẩn, virus dễ dàng sinh sôi và phát triển. Vì vậy, không gian sống của người cao tuổi cần được giữ gìn sạch sẽ, thoáng mát, tránh ẩm mốc

Tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng việc giữ gìn vệ sinh môi trường sống luôn được chú trọng để đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi. Phòng ở của người cao tuổi luôn được dọn dẹp hàng ngày, chăn ga gối được thay mới định kỳ.  

Kết Luận 

Cảm cúm do thay đổi thời tiết là một trong những bệnh lý phổ biến trong thời điểm hiện tại khi thời tiết diễn biến bất thường. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách bệnh cảm cúm có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Đặc biệt ở người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ có thai và những người có bệnh nền. Hy vọng bài viết của Diên Hồng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi bệnh cảm cúm do thay đổi thời tiết.

 

Xem thêm

DIÊN HỒNG MẮT XÍCH: KẾT NỐI YÊU THƯƠNG GIỮA CÁN BỘ NHÂN VIÊN VÀ NGƯỜI CAO TUỔI

Với mục tiêu tăng cường sự gắn kết giữa cán bộ nhân viên và người cao tuổi, Diên Hồng Mắt Xích đã trở thành một chương trình teambuilding độc đáo, nơi những nụ cười và tinh thần đồng đội lan tỏa khắp mọi ngóc ngách của sự kiện.

Sân chơi của sự thấu hiểu và yêu thương

Diên Hồng Mắt Xích mang đến cơ hội để cán bộ nhân viên và người cao tuổi được giao lưu, cùng tham gia các hoạt động tập thể. Đồng thời chương trình cũng tăng cường sự thấu hiểu, xây dựng mối quan hệ gần gũi hơn giữa người cao tuổi đang an dưỡng tại Diên Hồng với cán bộ nhân viên.

 

Những thử thách ngập tràn tiếng cười

Các trò chơi phối hợp đầy sáng tạo không chỉ đòi hỏi sức mạnh và sự khéo léo, mà còn cần sự ăn ý giữa các thành viên trong đội. Những pha thi đấu “chơi xấu” vui nhộn khiến cả sân chơi rộn ràng tiếng cười. Hay cả những chiêu trò lém lỉnh, tất cả đều làm nên một ngày hội ngập tràn kỷ niệm. Dù có chút khó khăn, nhưng các đội đã hoàn thành xuất sắc mọi thử thách, mang về niềm vui trọn vẹn cho tất cả thành viên.

 

Tinh thần Diên Hồng trọn vẹn yêu thương

Chương trình không chỉ là nơi để vui chơi mà còn là dịp để thắt chặt tình cảm giữa cán bộ nhân viên và người cao tuổi, cùng xây dựng một Diên Hồng tràn đầy yêu thương và nhân ái, đúng với giá trị cốt lõi của Diên Hồng.

Diên Hồng Mắt Xích không chỉ để lại những tiếng cười mà còn vun đắp thêm tình yêu thương, tạo nên một gia đình Diên Hồng thật sự gần gũi và đong đầy cảm xúc.

Hẹn gặp lại ở những chương trình tiếp theo, nơi tình đồng đội và tình yêu thương tiếp tục lan tỏa mạnh mẽ hơn nữa!

Xem thêm

Người Bị Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe?

Bệnh tiểu đường nên ăn gì? Có lẽ là vấn đề luôn được mọi người quan tâm. Bởi khi lựa chọn được thực phẩm phù hợp giúp kiểm soát bệnh, duy trì tình trạng sức khoẻ tốt nhất. Vì vậy trong bài viết dưới đây, Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng sẽ cung cấp thông tin về những thực phẩm tốt cho người tiểu đường.

1. Người Bị Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì?

Tiểu đường nên ăn gì? Luôn là vấn đề được quan tâm.Dưới đây sẽ là những thực phẩm mà người bị tiểu đường nên lựa chọn.

1.1. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là những loại hạt chưa được chế biến hoặc chế biến đơn giản nhất. Cấu tạo của những hạt này gồm lớp vỏ ngoài, phần giữa và nội nhũ. Cho nên chúng giàu dinh dưỡng hơn các loại ngũ các đã tinh chế.

Ngũ cốc nguyên hạt mang lại rất nhiều lợi ích như cung cấp năng lượng bền vững, giàu chất xơ vì vậy rất phù hợp với người bị bệnh tiểu đường. Còn có tác dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,…

Các loại ngũ cốc nguyên hạt thông dụng như:

  • Yến mạch: Giàu beta-glucan, giúp giảm cholesterol và ổn định đường huyết.
  • Gạo lứt: Cung cấp năng lượng bền vững và không làm tăng đường huyết nhanh.
  • Quinoa (Diêm mạch): Chứa protein hoàn chỉnh và nhiều khoáng chất.

    các cụ và nhân viên Diên Hồng đang thảo luận tiểu đường nên ăn gì

    Người bị tiểu đường nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt

1.2. Người bị tiểu đường nên lựa chọn các loại rau củ sau đây:

Rau củ luôn là yếu tố không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Không chỉ tốt đối với người bị tiểu đường mà còn có lợi cho sức khỏe tổng quát. Các loại rau củ không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất, chất . Mà còn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ hệ tiêu hoá.

Khi bị tiểu đường nên bổ sung các loại rau củ như:

  • Cải Bó Xôi: Giàu vitamin K, vitamin A, vitamin C và sắt. Cải bó xôi cũng chứa chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.
  • Bông Cải Xanh: Chứa sulforaphane, có tác dụng chống viêm và chống ung thư. Bông cải xanh cũng rất giàu vitamin C và chất xơ.
  • Cà Rốt: Giàu beta-carotene, có lợi cho sức khỏe mắt và hệ miễn dịch. Đồng thời chứa chất xơ giúp kiểm soát đường huyết.
  • Cà Chua: Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Đây là thực phẩm giàu vitamin C và kali.
  • Rau Diếp: Giàu vitamin A, vitamin K và chất xơ. Rau diếp cũng có ít calo, rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng.
  • Bí Đỏ: Chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ. Bí đỏ cũng có chỉ số glycemic thấp, giúp kiểm soát đường huyết.

1.3. Nguời bị bệnh tiểu đường nên ưu tiên các loại trái cây

Trái cây là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú. Tuy nhiên người bị tiểu đường nên lựa chọn những loại trái cây phù hợp. Giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát đường huyết hiệu quả. 

Các loại trái cây mà người bị tiểu đường nên lựa chọn bổ sung như:

  • Táo: Đây là một trong những thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin C. Giúp kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol.
  • Cam: Chứa nhiều vitamin , kali, chất xơ giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hoá
  • Dâu tây: Giàu vitamin C, manga, chất chống oxy hoá. Giúp cải thiện tim mạch. Cải thiện lượng đường trong cho những người mắc tiểu đường loại 2.
  • Kiwi: Chứa nhiều vitamin C, vitamin K và chất xơ, kiwi có thể giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch.
  • Bưởi: Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, bưởi có thể hỗ trợ giảm cân và kiểm soát đường huyết.
  • Quả Mãng Cầu: Giàu vitamin C, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

2. Người Bị Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì Và Hạn Chế Những Gì?

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà người bị tiểu đường nên kiêng hoặc hạn chế.

2.1. Bệnh tiểu đường nên kiêng các thực phẩm chứa đường tinh chế

Người tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống đóng chai. Những thức uống này chứa nhiều calo rỗng, làm tăng nhanh lượng đường huyết. Ngoài ra, các loại bánh kẹo như bánh ngọt, bánh kem, và kẹo cũng nên được kiêng. Vì chúng chứa một lượng đường lớn và ít chất dinh dưỡng.

2.2. Thực phẩm chế biến sẵn

Các loại thức ăn nhanh như burger, pizza và khoai tây chiên thường chứa nhiều calo. Và chứa  chất béo bão hòa và carbohydrate tinh chế. Không tốt cho sức khỏe người tiểu đường. Ngoài ra, thực phẩm đóng hộp thường chứa nhiều muối và chất bảo quản. Cần được hạn chế trong chế độ ăn.

2.3. Thực phẩm từ bột tinh chế

Bánh mì trắng và mì ống tinh chế là những thực phẩm có chỉ số glycemic cao. Dễ dàng làm tăng lượng đường trong máu. Người tiểu đường nên thay thế chúng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt. Để giảm thiểu nguy cơ tăng đường huyết.

2.4. Chất béo bão hoà và chất béo chuyển hóa

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo không lành mạnh và calo, cần được kiêng. Ngoài ra, các sản phẩm như bánh kẹo thường chứa chất béo chuyển hóa. Đó là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe tim mạch. Vì vậy nên được hạn chế tối đa.

2.5. Đồ uống có cồn

Rượu và bia có thể gây ảnh hưởng đến mức đường huyết. Nó có thể làm tăng hoặc giảm đột ngột, không ổn định cho người tiểu đường. Nếu muốn sử dụng đồ uống có cồn, người bệnh nên kiểm soát lượng. Cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ.

3.Cách Xây Dựng Chế Độ Ăn Uống Cân Bằng Dành Cho Người Bị Tiểu Đường

Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng. Dưới đây là một số bước cụ thể để tạo ra một chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh.

các cụ và nhân viên Diên Hồng

Cách Xây Dựng Chế Độ Ăn Uống Cân Bằng Dành Cho Người Bị Tiểu Đường

3.1. Đa dạng hóa thực phẩm

  • Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hãy bao gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn uống. Kết hợp đầy đủ dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm khác nhau. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trái cây và protein nạc.
  • Chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi nên là tiêu chí được đặt lên hàng đầu tại Diên Hồng. Mỗi bữa ăn đều được các chuyên gia dinh dưỡng tỉ mỉ thiết kế. Đảm bảo các yếu tố như vệ sinh an toàn thực phẩm, đầy đủ các nhóm chất. Nhưng vẫn ngon miệng và phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mỗi người.

3.2. Thực hiện các bữa ăn nhỏ

  • Thay vì ăn 3 bữa lớn, hãy chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Điều này giúp duy trì mức năng lượng ổn định và tránh cảm giác đói quá mức. Đồng thời giúp kiểm soát lượng đường huyết.
  • Tại Diên Hồng, chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi được xây dựng với nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Nhằm tối ưu hóa việc hấp thụ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt, vào buổi sáng và buổi chiều, sẽ có những bữa xế nhẹ nhàng. Giúp duy trì năng lượng và sức khỏe. 

3.3. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để thiết lập một kế hoạch ăn uống phù hợp với nhu cầu cá nhân. Cũng như tình trạng sức khỏe. 
  • Người cao tuổi tại Diên Hồng được chăm sóc sức khỏe một cách chu đáo với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhờ vào sự hướng dẫn tận tình từ các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Ở Diên Hồng người cao tuổi được chăm sóc theo dõi sức khỏe hàng ngày, được test tiểu đường hàng tuần. Những buổi thăm khám định kỳ được tổ chức thường xuyên không chỉ giúp theo dõi tình trạng sức khỏe. Mà còn đảm bảo rằng họ luôn duy trì được sức khỏe tốt nhất. 

3.4. Uống đủ nước

  • Nước là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống. Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Tuỳ thuộc vào cân nặng mỗi người sẽ có mức độ khác nhau. Thông thường nên uống từ 1 lít đến 2 lít mỗi ngày, tùy thuộc vào hoạt động và điều kiện thời tiết.

3.5. Theo dõi và ghi chép hàng ngày

  • Ghi chép lại chế độ ăn uống giúp theo dõi lượng dinh dưỡng tiêu thụ hàng ngày. Hãy ghi lại các loại thực phẩm đã ăn, lượng carbohydrate, và cảm giác đường huyết sau mỗi bữa ăn. Giúp điều chỉnh chế độ ăn uống thích hợp hơn.

Kết Luận 

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, người tiểu đường có thể kiểm soát tình trạng sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo chuyên mục Cẩm nang sức khoẻ tại trang web để biết thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi.



Xem thêm

Một số bệnh giao mùa thường gặp: Nguyên nhân, cách phòng tránh

Bệnh giao mùa đang tăng nhanh trong thời gian gần đây do thời tiết miền Bắc có sự thay đổi đột ngột trong một thời gian ngắn. Đây là thời điểm lý tưởng cho virus, vi khuẩn, nấm mốc phát triển. 

1. Thời Tiết Giao Mùa Là Gì?

Thời tiết giao mùa là giai đoạn chuyển tiếp giữa các mùa trong một năm. Vào thời điểm này thời tiết có sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm và áp suất không khí. Sự thay đổi này gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ con người. 

Thời điểm giao mùa thường vào tháng 4, hoặc có thể muộn hơn sang tháng 5 tuỳ vào từng năm.

2. Nguyên Nhân Mắc Bệnh Giao Mùa

Bệnh giao mùa thường đến từ việc cơ thể phải làm việc quá sức để thích nghi với sự thay đổi đột ngột của các yếu tố môi trường, khí hậu. Cùng với đó hệ miễn dịch của con người cũng bị suy yếu. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây mắc bệnh giao mùa:

  • Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm

Trong thời điểm giao mùa nhiệt độ ban ngày và ban đêm thường có sự chênh lệch lớn. Điều này, dẫn đến cơ thể không kịp thích nghi từ đó làm suy giảm hệ miễn dịch.  Độ ẩm không khí thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus, nấm mốc phát triển. Từ đó, làm gia tăng các bệnh liên quan đến hô hấp, viêm da,…

  • Sự phát triển của mầm bệnh

Độ ẩm cao khiến môi trường trở nên ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm mốc, vi khuẩn phát triển. Vì vậy, thời tiết giao mùa là thời điểm tạo ra môi trường lý tưởng cho các mầm bệnh như vi khuẩn, virus, nấm mốc, ký sinh trùng phát triển. Mặt khác, sự thay đổi của áp suất không khí làm suy giảm khả năng tự bảo vệ của đường hô hấp. Từ đó, mầm bệnh dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. 

  • Thói quen sinh hoạt 

Trong thời điểm giao mùa nếu mọi người duy trì thói quen sinh hoạt thiếu khoa học sẽ dễ bị mắc bệnh. Một số thói quen sinh hoạt tạo điều kiện cho các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể như: 

Vệ sinh cá nhân không đúng cách: Không rửa tay trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh.

Chế độ ăn uống không lành mạnh, chưa đảm bảo vệ sinh: sử dụng các loại thực phẩm ôi thiu, đồ ăn chưa nấu chín. Thường xuyên ăn đồ sống, uống nước chưa được đun.

Mặc đồ không phù hợp với thời tiết: Khi trời lạnh thì mặc đồ không đủ ấm hoặc mặc quá kín khi trời nóng. Điều này khiến cơ thể dễ bị cảm. 

3. Đối Tượng Dễ Mắc Bệnh Giao Mùa

Dưới đây là các đối tượng dễ bị mắc bệnh giao mùa trong thời điểm thời tiết giao mùa: 

  • Trẻ em

Trẻ em đặc biệt là trẻ em dưới 5 tuổi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện vì vậy nên còn non yếu. Điều này khiến cho trẻ em dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập. Mặt khác trẻ em nếu không có sự sát sao từ cha mẹ sẽ không có ý thức tự vệ sinh cá nhân. Và tiếp xúc nhiều với các tác nhân gây bệnh từ trường lớp như đồ chơi, bạn bè,…

  • Người cao tuổi

Người cao tuổi đặc biệt là người trên 70 tuổi hệ miễn dịch suy giảm tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập và phát triển. Bên cạnh đó, người cao tuổi thường có sẵn các bệnh lý mãn tính như bệnh lý về đường hô hấp, về tim mạch. Thời điểm thay đổi thời tiết dễ làm khởi phát các bệnh lý có sẵn ở người cao tuổi. 

  • Phụ nữ mang thai

Trong giai đoạn mang thai nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thường sẽ có nhiều thay đổi, khiến hệ miễn dịch suy yếu. Đặc biệt nếu phụ nữ mắc bệnh trong 3 tháng đầu rất dễ gây ra dị tật cho thai nhi. 

4. Một Số Bệnh Giao Mùa Thường Gặp 

Thời tiết giao mùa tạo điều kiện lý tưởng cho các bệnh lý phát triển. Đặc biệt là các bệnh liên quan đến hô hấp, dị ứng,…Dưới đây là một số bệnh giao mùa thường gặp:

  • Cúm mùa

Cúm mùa là bệnh nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính do virus gây nên. Chủ yếu là các chủng virus Influenza A và B. Bệnh này thường xuất hiện vào thời điểm giao mùa đặc biệt mùa đông xuân. Khi đó thời tiết có những thay đổi và cơ thể không đáp ứng được những thay đổi đó. So với cảm cúm thông thường hoặc cảm lạnh virus cúm mùa lây lan nhanh hơn qua đường hô hấp

Triệu chứng của cúm mùa: sốt cao, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi toàn thân, ho đau họng, sổ mũi,…Đối với những người có sức đề kháng kém đặc biệt là trẻ em, người già, phụ nữ mang thai bệnh này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm. 

  • Viêm phổi

Thời tiết hanh khô khi chuyển thu là lạnh giá vào đông là tác nhân gây ra bệnh viêm phổi đặc biệt ở trẻ em và người già. 

Triệu chứng bệnh viêm phổi bao gồm: ho khan, ho khạc, đờm có màu trắng đục; hô hấp khó khăn; tim đập nhanh; có thể kèm theo sốt cao kéo dài,…Bệnh viêm phổi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm, đe doạ tính mạng. Khi viêm phổi lan rộng, dịch phổi tích tụ tạo áp lực lên phổi. Điều này, có thể gây nên tràn dịch màng phổi. Ngoài ra có thể gây nên nhiễm trùng huyết, suy hô hấp nặng đe dọa đến tính mạng của con người. 

  • Dị ứng thời tiết

Trong thời điểm giao mùa sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm dẫn đến sự phát triển của dị nguyên như nấm mốc, sự thay đổi nồng độ phấn hoa trong không khí tác động đến hệ miễn dịch của cơ thể. Hệ miễn dịch theo đó sẽ bị rối loạn. Từ đó, cơ thể sẽ xuất hiện các phản ứng dị ứng, sản sinh ra hàng loạt kháng thể để chống lại các yếu tố gây hại từ môi trường. 

Triệu chứng của dị ứng thời tiết: nổi mẩn đỏ trên về mặt da nhất là vùng chân, tay. Những nốt mẩn đỏ này sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu. Viêm mũi dị ứng: khi mắc bệnh người bệnh sẽ cảm thấy khô vùng mũi họng, ngứa ngáy vùng mũi, mắt. Tuy nhiên sự khó chịu này sẽ xuất hiện theo đợt. Mỗi đợt kéo dài khoảng 20 – 30 phút tuỳ vào mức độ dị ứng. Ngoài ra còn xuất hiện một số triệu chứng khác như: khò khè, ho, khó thở. 

5. Cách Phòng Tránh Bệnh Giao Mùa

Để phòng tránh các bệnh giao mùa cần lưu ý thực hiện các biện pháp dưới đây: 

  • Giữ ấm cơ thể phòng bệnh giao mùa

Cần mặc trang phục phù hợp với thời tiết: giữ ấm cơ thể đặc biệt ở vùng cổ, ngực, chân khi trời lạnh. Khi trời nóng tránh mặc quần áo dày gây đổ mồ hôi để tránh cảm lạnh. Bên cạnh đó cần hạn chế tiếp xúc với trời lạnh một cách đột ngột. Khi thời tiết gió mùa nếu ra ngoài cần đeo khẩu trang và khăn quàng cổ.

Thường xuyên ngâm chân: Việc ngâm chân mang lại hiệu quả giữ ấm và thư giãn rất tốt trong thời tiết lạnh. Nhiệt độ thích hợp để ngâm chân an toàn là khoảng 35 – 50 độ C. Thời gian ngâm chân kéo dài khoảng từ 15-30 phút. Tránh ngâm chân nếu có vết thương hở. 

Tại Diên Hồng, về mùa lạnh các cụ sẽ được ngâm chân thảo mộc định kỳ, thường xuyên. Điều này, để tăng cường lưu thông máu và giữ ấm cơ thể. Bên cạnh đó người cao tuổi tại Diên Hồng còn được ngâm chân thảo mộc giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể.

các cụ đang ngồi bên dưới xem chương trình

Giữ ấm cơ thể phòng tránh bệnh giao mùa

  • Chế độ ăn uống khoa học

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh giao mùa. Cần tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất qua các thực phẩm như trái cây, rau xanh. Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Cần uống đủ nước và nên uống nước ấm. Hạn chế ăn đồ ăn lạnh và đồ ăn nhanh không đảm bảo vệ sinh. 

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi thay đổi theo mùa. Chế độ dinh dưỡng ở đây được thiết kế linh hoạt đáp ứng các thay đổi của thời tiết. Từ đó, nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh cho người cao tuổi trong thời điểm giao mùa.

bày hàng bán trong hội chợ

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

  • Thường xuyên vận động

Việc duy trì đều đặn bài tập thể dục là cần thiết. Tuy nhiên, trong giai đoạn thời tiết giao mùa, người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mình. Mỗi ngày nên vận động cơ thể khoảng 15-30 phút. 

Diên Hồng luôn đảm bảo mang đến cho người cao tuổi các hoạt động thể chất được diễn ra đều đặn mỗi ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người. Tuy là những động tác cơ bản, nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh nhiều bệnh.

bà cụ mặc áo hồng và một chàng trai mắc áo dài vàng

Thường xuyên vận động

  • Vệ sinh cá nhân và môi trường sống

Vệ sinh cá nhân: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, súc miệng bằng nước muối loãng hàng ngày; đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh tiếp xúc với mầm bệnh, khói bụi.

Thời tiết giao mùa là thời điểm vi khuẩn, virus dễ dàng sinh sôi và phát triển. Vì vậy, không gian sống của người cao tuổi cần được giữ gìn sạch sẽ, thoáng mát, tránh ẩm mốc

Tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng việc giữ gìn vệ sinh môi trường sống luôn được chú trọng để đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi. Phòng ở của người cao tuổi luôn được dọn dẹp hàng ngày, chăn ga gối được thay mới định kỳ. 

cụ già ngồi xe lăn tham gia hội chợ

Vệ sinh cá nhân và môi trường sống

  • Tiêm vaccine phòng bệnh 

Cần tiêm phòng đầy đủ các loại vaccine theo độ tuổi, đặc biệt là các loại vaccine liên quan đến bệnh theo mùa như: cúm, sởi, phế cầu khuẩn,…

Nếu thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng như ho, sốt kéo dài cần đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp. Tránh để bệnh kéo dài vì có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. 

Tham khảo thêm về những lưu ý trong thời điểm thời tiết giao mùa:  Những lưu ý cho người cao tuổi khi thời tiết giao mùaThời tiết lạnh cần chú ý gì?

Kết Luận

Thời tiết thay đổi đột ngột là thời điểm dễ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm phổi,..Các bệnh giao mùa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng nguy hiểm. Hy vọng bài viết của Diên Hồng sẽ cung cấp thông tin hữu ích để bảo vệ gia đình khỏi các bệnh giao mùa. 

FAQs

  • Giao mùa là tháng mấy?

Thời điểm giao mùa thường vào tháng 4, hoặc có thể muộn hơn sang tháng 5 tuỳ vào từng năm. 

  • Thời tiết giao mùa là gì?

Là hiện tượng thời tiết xảy ra trong thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa khi nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí có sự thay đổi đột ngột. 

  • Dị ứng thời tiết có nguy hiểm không 

Nếu bệnh ở trạng thái cấp tính, sẽ kéo dài từ 24 giờ đến dưới 6 tuần. Biểu hiện lâm sàng là những triệu chứng như nổi mẩn, ngứa ngáy. Nếu những dấu hiệu này không được chữa trị kịp thời và đúng cách. Thì bệnh chuyển sang giai đoạn dị ứng thời tiết mạn tính. Loại dị ứng này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể với biểu hiện phù nề, nhiễm trùng da, tụt huyết áp, sốc phản vệ, trường hợp xấu nhất sẽ dẫn đến tử vong.



Xem thêm

Trại Huấn luyện Phượng Hoàng 2024 – Đoàn kết, đồng lòng, vượt thách thức

Trại Huấn Luyện Phượng Hoàng 2024 của Diên Hồng – chương trình đào tạo chuyên sâu dành cho đội ngũ quản lý – đã chính thức trở lại!

Với sứ mệnh đoàn kết, đồng lòng vượt thách thức, Trại Huấn Luyện năm nay đã đem đến những trải nghiệm độc đáo, thách thức giới hạn và khơi dậy bản lĩnh của các cán bộ nhân viên Diên Hồng.

Chặng đường thử thách và tinh thần đồng đội

Năm nay, mặc dù quãng đường vẫn như cũ, nhưng tinh thần đồng đội đã có sự đổi thay lớn lao. Những đội hình mới, những gương mặt chưa từng quen biết đã cùng nhau vượt qua: 2km đường đèo, 4 trò chơi đồng đội cùng 1999 bậc thang. Từ những người xa lạ, mỗi thành viên đã trở thành đồng đội thực thụ, cùng nhau sẻ chia những lời động viên, những cái nắm tay giúp sức, và cả niềm vui khi vượt qua giới hạn bản thân.

Hành trình đến đỉnh vinh quang

Khi chạm tới đỉnh núi Ba Vì, trước đền thờ Bác Hồ linh thiêng, tất cả đã tề tựu để dâng hương với lòng thành kính. Đây không chỉ là điểm dừng chân của hành trình mà còn là khoảnh khắc đầy tự hào, ghi dấu sự nỗ lực và quyết tâm của từng đội nhóm.

Chương trình không chỉ đơn thuần là một hành trình trải nghiệm mà còn là nơi để kết nối những con người xa lạ, khơi dậy sức mạnh tập thể và tạo dựng tinh thần đồng đội bền chặt.

Trại Huấn Luyện Phượng Hoàng 2024 đã chứng minh rằng, khi cùng nhau vượt qua khó khăn, mọi giới hạn đều có thể bị phá vỡ, và đích đến sẽ luôn ngọt ngào hơn khi được sẻ chia.

Hẹn gặp lại tại những chương trình huấn luyện tiếp theo, nơi tinh thần Phượng Hoàng sẽ tiếp tục bay cao!

Xem thêm