Chào mừng quý khách đến với Diên Hồng

Giờ đón tiếp : 09h00-12h00 & 15h00-18h00 (7/7)
  Liên hệ : 0338 34 22 88/ 0342 86 56 86

Tin tức

0

Vì Sao Khi Trời Lạnh Người Già Dễ Bị Bệnh Đột Quỵ?

Posted by

Khi thời tiết trở lạnh, đây là thời điểm người cao tuổi dễ gặp phải các vấn đề tiềm ẩn với sức khỏe. Một trong số các vấn đề ấy phải kể đến bệnh đột quỵ. Đây là vấn đề hết sức nguy hiểm. Là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong. Bài viết dưới đây Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng sẽ cung cấp cho bạn những nguyên nhân vì sao trời lạnh người cao tuổi dễ bị đột quỵ và cách phòng ngừa hiệu quả.

1. Nguyên Nhân Người Cao Tuổi Mắc Bệnh Đột Quỵ Khi Trời Lạnh

Tình trạng người cao tuổi bị đột quỵ khi trời lạnh có khá nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu.

1.1. Tăng Huyết Áp Do Thay Đổi Nhiệt Độ

Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cần phải tăng cường hoạt động để duy trì thân nhiệt. Quá trình này có thể dẫn đến những tác động tiêu cực:

  • Co mạch máu: Khi trời lạnh, mạch máu co lại để giữ ấm, dẫn đến việc tăng huyết áp. Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ chính gây ra đột quỵ. Bởi nó có thể làm tổn thương mạch máu và não.
  • Giảm lưu thông máu: Mạch máu co lại có thể làm giảm lưu thông máu đến não. Dẫn đến tình trạng thiếu oxy và dinh dưỡng. Nếu não không nhận đủ máu, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên.

    các cụ đang trò chuyện

    Nguyên Nhân Người Cao Tuổi Mắc Bệnh Đột Quỵ Khi Trời Lạnh

1.2. Lối Sống Thiếu Vận Động Có Thể Dẫn Đến Bệnh Đột Quỵ

Thời tiết lạnh khiến người cao tuổi thường hạn chế hoạt động thể chất. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe:

  • Suy giảm sức khỏe tim mạch: Thiếu vận động thể chất có thể dẫn đến nhiều vấn đề. Có thể kể đến như béo phì, tiểu đường, và các bệnh tim mạch. Đó chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ.
  • Tâm trạng tiêu cực: Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến tâm lý. Có thể làm tăng cảm giác cô đơn và trầm cảm. Tâm trạng tiêu cực có thể khiến người cao tuổi không chú ý đến sức khỏe bản thân.

1.3. Tác Động Của Thời Tiết Lạnh Dẫn Đến Bệnh Đột Quỵ

Người cao tuổi có thể gặp phải rất nhiều vấn đề sức khỏe khi trời lạnh. Ngoài những yếu tố trên, thời tiết lạnh cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe theo các cách khác:

  • Khó thở: Đối với những người có vấn đề về hô hấp, không khí lạnh có thể gây khó khăn trong việc hít thở. Khiến cho tăng căng thẳng cho cơ thể và góp phần vào nguy cơ đột quỵ.
  • Thay đổi áp suất khí: Những thay đổi đột ngột trong áp suất khí có thể làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Từ đó gây ra áp lực cho các mạch máu trong não.

2. Nhận Biết Dấu Hiệu Đột Quỵ Ở Người Cao Tuổi 

Việc nhận biết sớm các triệu chứng đột quỵ là rất quan trọng. Các dấu hiệu bao gồm:

  • Yếu hoặc tê liệt: Thường xảy ra ở một bên cơ thể, như mặt, tay hoặc chân.
  • Khó nói: Nói khó hoặc không thể nói, hoặc có thể khó hiểu lời nói của người khác.
  • Rối loạn thị giác: Mờ mắt hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.
  • Chóng mặt hoặc mất thăng bằng: Cảm giác choáng váng, chóng mặt và khó giữ thăng bằng.

    các cụ tại Diên Hồng

    Nhận Biết Dấu Hiệu Đột Quỵ Ở Người Cao Tuổi

Nếu bạn hoặc ai đó có các triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

3. Biện Pháp Phòng Ngừa Bệnh Đột Quỵ Khi Trời Lạnh

Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ trong thời tiết lạnh, người cao tuổi có thể thực hiện các biện pháp sau:

3.1. Giữ Ấm Cơ Thể: 

  • Sử dụng quần áo ấm, chăn, và giữ ấm cho không gian sống để duy trì thân nhiệt. Nên tránh ra ngoài khi thời tiết quá lạnh.
  • Khi trời lạnh, tại Diên Hồng, chúng tôi luôn nỗ lực tạo ra một môi trường sống lý tưởng cho người cao tuổi. Nhiệt độ trong không gian sinh hoạt được duy trì ở mức hợp lý. Để đảm bảo sự thoải mái và ấm áp. Các bữa ăn được thiết kế khoa học và giàu dinh dưỡng, phù hợp với nhu cầu sức khỏe của người cao tuổi.

3.2. Tập Thể Dục Nhẹ Nhàng:

  • Khuyến khích thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ trong nhà hoặc tham gia các lớp yoga. Tuy nhiên thói quen tập thể dục phải được duy trì đều đặn. Tránh ngắt quãng giữa chừng.
  • Vận động thể chất luôn là vấn đề được chú trọng ở Diên Hồng. Bởi vận động thường xuyên có thể giúp nâng cao sức khoẻ. Giúp giảm thiểu mắc các bệnh thường gặp. Các bài tập được thiết kế rất đa dạng. Để phù hợp với tình trạng thể chất của mỗi người.

3.3.Theo Dõi Sức Khỏe Định Kỳ: 

  • Kiểm tra huyết áp và sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề. Nếu có dấu hiệu huyết áp cao, cần có biện pháp can thiệp kịp thời.
  • Việc theo dõi sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi là hết sức quan trọng và cần thiết. Vì vậy tại Diên Hồng, mỗi ngày người cao tuổi đều được đo huyết áp. Trường hợp người cao tuổi có bất thường về sức khỏe cũng sẽ được nhân viên kiểm tra các dấu hiệu sinh tồn để can thiệp và xử trí kịp thời. 

3.4.Uống Đủ Nước: 

  • Đảm bảo cơ thể luôn đủ nước, ngay cả khi không cảm thấy khát. Nước giúp duy trì lưu thông máu và sức khỏe tổng thể.

Kết Luận

Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi. Bằng cách hiểu rõ các nguyên nhân và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi trong mùa đông. Hãy chú ý chăm sóc sức khỏe, duy trì lối sống lành mạnh, và theo dõi các dấu hiệu bất thường để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh.

 

Xem thêm
0

Vì Sao Thời Tiết Giao Mùa, Người Cao Tuổi Dễ Mắc Các Bệnh Hô Hấp?

Posted by

Khi thời tiết giao mùa, đó chính là thời điểm mà người cao tuổi dễ mắc các vấn đề về đường hô hấp. Bởi đó là thời gian mà môi trường sống có nhiều sự biến đổi. Bệnh hô hấp gây ra nhiều vấn đề tác động đến sự khoẻ. Và còn nhiều những nguyên nhân khác. Hãy cùng Diên Hồng tìm hiểu về những nguyên nhân người cao tuổi thường mắc các vấn đề về đường hô hấp.

1. Thời Tiết Giao Mùa Và Bệnh Hô Hấp?

Tại thời điểm giao mùa, vi rút và vi khuẩn sản sinh và phát triển một cách mạnh mẽ. Bởi khi thời tiết, độ ẩm không khí thay đổi thất thường là điều kiện lý tưởng cho vi rút và vi khuẩn. Gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ và người cao tuổi. Ở người cao tuổi khi gặp các sự thay đổi đột ngột thời tiết, cơ thể rất dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, ho khan, viêm phổi, hen suyễn… Sau đây chúng ta sẽ tìm cụ thể về các nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa. Để bảo vệ sức khoẻ người già trong thời điểm giao mùa.

2. Những Nguyên Nhân Khi Thời Tiết Giao Mùa Dễ Mắc Các Bệnh Hô Hấp

Có rất nhiều nguyên nhân khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh hô hấp tại thời điểm giao mùa. Dưới đây sẽ là những nguyên nhân chính:

một cụ bà đang cùng nhân viên của Diên Hồng giơ tay lên cao

Những Nguyên Nhân Khi Thời Tiết Giao Mùa Dễ Mắc Các Bệnh Hô Hấp

2.1. Mắc Bệnh Hô Hấp Do Hệ Miễn Dịch Suy Yếu

Khi con người già đi, hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể thường suy giảm. Đây là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Các tế bào miễn dịch hoạt động không hiệu quả như trước, làm giảm khả năng chống lại virus và vi khuẩn. Khi thời tiết giao mùa, sự gia tăng của các tác nhân gây bệnh như virus cảm cúm và vi khuẩn có thể dễ dàng tấn công cơ thể, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

2.2. Sự Thay Đổi Đột Ngột Của Thời Tiết

Thời tiết giao mùa thường có những biến động lớn về nhiệt độ và độ ẩm. Khi nhiệt độ giảm đột ngột vào ban đêm, cơ thể không kịp thích ứng. Có thể dẫn đến cảm lạnh hoặc viêm họng. Đặc biệt, sự thay đổi này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như viêm phế quản hoặc viêm phổi, vì đường hô hấp trở nên nhạy cảm hơn với vi khuẩn và virus.

2.3. Tăng Cường Bệnh Mãn Tính

Nhiều người lớn tuổi có tiền sử bệnh mãn tính như hen suyễn, viêm phế quản mãn tính hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Những căn bệnh này có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong thời gian giao mùa do sự biến động của thời tiết và môi trường. Các triệu chứng có thể tăng nặng, làm giảm chất lượng cuộc sống và khả năng hoạt động hàng ngày.

2.4. Ô Nhiễm Môi Trường

Mùa giao mùa cũng là thời điểm mà bụi bẩn, phấn hoa và các chất ô nhiễm không khí gia tăng. Những tác nhân này có thể gây kích ứng đường hô hấp. Đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm phế quản và hen suyễn. Đối với người lớn tuổi, môi trường ô nhiễm có thể gây ra các triệu chứng hô hấp nghiêm trọng hơn. Sẽ làm giảm khả năng phục hồi và sức khỏe tổng thể.

3. Những Triệu Chứng Thường Gặp Của Bệnh Hô Hấp Ở Người Cao Tuổi

Khi mắc các vấn đề liên quan đến đường hô hấp, người cao tuổi thường gặp các triệu chứng sau đây:

  • Ho khan, ho có đờm: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất.
  • Viêm họng
  • Hắt hơi, sổ mũi, khó thở
  • Cơ thể uể oải, mệt mỏi

    các cụ và nhân viên Diên Hồng

    Những Triệu Chứng Thường Gặp Của Bệnh Hô Hấp Ở Người Cao Tuổi

Ngoài ra có thể sẽ có những biểu hiện khác. Nếu nghi ngờ mắc các vấn đề liên quan đến hô hấp, người cao tuổi nên đi khám để nhận được sự tư vấn và điều trị tốt nhất.

4. Những Cách Hiệu Quả Để Ngừa Bệnh Hô Hấp Ở Người Cao Tuổi

Dưới đây sẽ là những cách phòng ngừa có thể tham khảo để tránh mắc các vấn đề liên quan đến đường hô hấp.

4.1. Giữ Cơ Thể Ấm Áp

Vào thời điểm buổi sáng hoặc buổi tối, sẽ xuất hiện sương và gió lạnh. Vì vậy khi ra ngoài, người cao tuổi nên mặc ấm. Giữ ấm giúp cơ thể duy trì nhiệt ổn định, tránh tình trạng bị sốc nhiệt.


4.2. Chế Độ Dinh Dưỡng

Xây dựng được chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. Đồng thời giúp nâng cao sức khoẻ tổng thể. Nên ưu tiên sử dụng các thực phẩm như:

  • Các loại quả giàu vitamin C như cam, ổi, đu đủ, dâu tây…
  • Tăng cường bổ sung rau xanh 
  • Sử dụng các loại hạt ngũ cốc giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hiểu được chế độ dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi. Vì vậy Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng luôn chú trọng tới chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi. Mỗi bữa ăn tại Diên Hồng đều được cân nhắc lựa chọn những thực phẩm tốt nhất, đầy đủ các chất dinh dưỡng. 

4.3. Thói Quen Tập Thể Dục Đều Đặn

Thói quan tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích. Giúp cải thiện chức năng hô hấp, tăng cường sức khỏe toàn diện. Đồng thời có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ và cải thiện tâm trạng.

Để người cao tuổi có sức khoẻ tốt nhất không chỉ chú trọng về mặt dinh dưỡng mà Diên Hồng luôn chú trọng cả những hoạt động thể chất. Nhằm nâng cao sức khoẻ cả về mặt thể chất và tinh thần cho người cao tuổi.

4.4. Khám Sức Khỏe Định Kỳ

Đây là phương pháp hiệu quả và chính xác nhất để phát hiện các vấn đề sức khỏe. Khám sức định kỳ nên được thực hiện ít nhất 2 lần/năm.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng là một trong những hoạt động thường xuyên tại Viện dưỡng lão Diên Hồng. Đảm bảo kiểm soát tốt các bệnh tật, nắm rõ các chỉ số sức khỏe để xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. 

4.5. Tránh Tiếp Xúc Với Các Tác Nhân Kích Thích

Khói thuốc, bụi bẩn, ô nhiễm không khí… là những tác nhân gây ra những vấn đề xấu đến sức khoẻ. Cần hạn chế tiếp xúc với những yếu tố đó. Môi trường sống cần đảm bảo thông thoáng, sạch sẽ, trong lành.

Kết Luận:

Thời tiết giao mùa là thời điểm nhạy cảm với các vấn đề liên quan đến đường hô hấp ở người cao tuổi. Hiểu rõ được nguyên nhân, triệu chứng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp người cao tuổi giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp. Tham khảo chuyên mục cam-nang-suc-khoe của Diên Hồng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

 

Xem thêm
0

Viêm phổi ở người già: Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa

Posted by

Viêm phổi ở người già là một bệnh lý phổ biến. Theo thống kê, tại Việt Nam tỷ lệ mắc bệnh viêm phổi ở người cao tuổi đứng thứ 2 sau bệnh tăng huyết áp. Bệnh lý này có tỷ lệ tử vong cao nhất ở trẻ dưới 5 tuổi và người già trên 75 tuổi. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. 

1. Bệnh Viêm Phổi Là Gì?

Viêm phổi là một bệnh hô hấp xảy ra do nhiễm trùng phổi gây ra. Đây là tình trạng các nhu mô phổi bị nhiễm trùng gây ra tình trạng viêm, làm đầy không gian bên trong các phế nang với dịch và mủ. 

Viêm phổi ở người già là bệnh viêm phổi thường xảy ra ở đối tượng trên 70 tuổi. 

2. Triệu Chứng Viêm Phổi Ở Người Già 

Triệu chứng của viêm phổi có thể khác nhau tùy thuộc vào tác nhân gây bệnh, độ tuổi. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến:

  • Sốt: Khi bị bệnh nhiệt độ cơ thể có thể tăng cao. 
  • Ho: Ho khan hoặc ho có đờm (đờm màu xanh hoặc màu vàng)
  • Khó thở: Cảm giác khó thể và có những lúc thở dốc
  • Cảm thấy mệt mỏi: Cơ thể ở trong tình trạng mệt mỏi kéo dài
  • Rối loạn nhịp tim: Nhịp tim không đều: có lúc đập nhanh, có lúc đập chậm
  • Tức ngực: Cảm giác tức ngực có thể cảm nhận rõ ràng khi hít vào hoặc 

Dấu hiệu của viêm phổi ở người cao tuổi khác so với người trẻ. Đối với những người cao tuổi sức yếu, lú lẫn, ít vận động thì biểu hiện có thể không bao gồm sốt. Triệu chứng điển hình bệnh viêm phổi ở người cao tuổi là khó thở, thở nhanh, thở rít. Bên cạnh đó ho cũng là triệu chứng hay gặp nhất khi mắc bệnh viêm phổi. Đặc biệt ở những người cao tuổi có bệnh mãn tính về đường hô hấp. Ngoài ra một số triệu chứng khác phổ biến  ở người cao tuổi như: tức ngực, khó thở nhẹ. 

3. Nguyên Nhân Viêm Phổi Ở Người Già

Viêm phổi ở người già có nhiều nguyên  khác nhau. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

  • Các loại vi sinh vật gây viêm phổi ở người già

Nguyên nhân chính gây ra viêm phổi ở người già do các vi sinh vật: vi khuẩn, virus, nấm. Trong đó vi khuẩn, virus thường có sẵn ở mũi, họng. Chúng lợi dụng khi cơ thể suy yếu do nhiễm lạnh, sức đề kháng giảm để tấn công vào đường hô hấp và gây nên bệnh. Vi khuẩn phế cầu và một số virus đường hô hấp, vi nấm là một số vi sinh vật gây bệnh điển hình. 

  • Khói bụi

Khói thuốc lá, thuốc lào nếu hít phải trong một thời gian dài có thể làm tổn thương phổi và tăng nguy cơ mắc viêm phổi. Đặc biệt khói thuốc lá gây hại cho chức năng phổi và làm giảm  năng miễn dịch.

  • Lối sống 

Lối sống ít vận động, ăn uống không điều độ cũng là một trong những tác nhân gây viêm phổi. Khi người cao tuổi ít vận động, ăn uống không điều độ có thể làm suy giảm sức đề kháng gây ảnh hưởng đến chức năng hô hấp. 

  • Một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân chủ yếu trên, một số yếu tố nguy cơ khiến người cao tuổi dễ khởi phát bệnh viêm phổi như:

Hệ miễn dịch suy giảm do vấn đề tuổi tác

Mắc các bệnh nền

Thường xuyên lưu trú tại bệnh viện 

Mắc phải chứng khó 

4. Cách Phòng Ngừa Viêm Phổi Ở Người Già

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa bệnh viêm phổi ở người cao tuổi:

  • Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin: Vacxin phế cầu, Vacxin cúm (cần tiêm hàng năm), vacxin HPV. 

  • Vệ sinh cá nhân

Sử dụng xà phòng, nước rửa tay để rửa sạch tay. Cần rửa tay sau khi đi ra ngoài, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. 

Khi đi ra ngoài đến những nơi đông người hoặc có dịch cúm cần đeo khẩu trang.

các cụ đeo khẩu trang đang ngồi tham gia hoạt động

Vệ sinh cá nhân để phòng ngừa bệnh viêm phổi

  • Chế độ ăn uống lành mạnh

Việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người cao tuổi sức đề kháng, phòng tránh sự xâm nhập vi khuẩn, virus. Cần tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất qua các thực phẩm như trái cây, rau xanh…. Người cao tuổi cần uống đủ nước nên uống nước ấm. Cần lưu ý ăn, uống đủ nóng, ấm. 

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng ở đây được thiết kế linh hoạt phù hợp với tình trạng sức khỏe từng người. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng và phòng tránh nhiều bệnh. 

gian hàng và những người cao tuổi đang bán hàng

Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa bệnh viêm phổi ở người cao tuổi

  • Vận động thường xuyên

Việc duy trì đều đặn các hoạt động thể chất là rất cần thiết. Tuy nhiên, người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mình. Mỗi ngày chỉ cần vận động cơ thể khoảng 15-30 phút. 

Diên Hồng luôn đảm bảo mang đến cho người cao tuổi các hoạt động thể chất được diễn ra đều đặn hàng ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn khá đa dạng, phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người. Tuy là những động tác cơ bản, dễ để thực hiện nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh nhiều bệnh.

hai ông bà đang cầm đuốc

Vận động thường xuyên ngăn ngừa bệnh viêm phổi

  • Giữ gìn vệ sinh môi trường sống

Thời tiết lạnh là thời điểm vi khuẩn, virus dễ dàng sinh sôi và phát triển. Vì vậy, không gian sống của người cao tuổi cần được giữ gìn sạch sẽ. Cần thường xuyên được dọn dẹp, vệ sinh. 

Tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng việc giữ gìn vệ sinh môi trường sống luôn được chú trọng để đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi. Phòng ở của người cao tuổi luôn được dọn dẹp hàng ngày, chăn ga gối được thay mới thường xuyên.. 

  • Tránh các yếu tố nguy cơ

Không hút thuốc là và tiếp xúc với khói thuốc lá. Tránh tiếp xúc với khói bụi và chất ô nhiễm trong không khí. 

  • Quản lý tốt bệnh nền

Điều trị các bệnh mãn tính theo đúng phác đồ điều trị. Cần đến bác sĩ kiểm tra định kỳ để điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe. 

5. Kết Luận 

Viêm phổi ở người già là một tình trạng bệnh lý phổ biến. Phát hiện sớm bệnh viêm phổi ở người già sẽ giúp hạn chế biến chứng, tăng khả năng phục hồi. Bằng cách thực hiện các biện pháp này, người cao tuổi sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phổi, bảo vệ sức khoẻ. 

FAQs

1. Viêm phổi ở người già có lây không?

Viêm phổi là bệnh lý truyền nhiễm cấp tính có nguy cơ lây lan cao. Hai con đường lây truyền bệnh: trực tiếp (hít phải virus, vi khuẩn gây viêm phổi khi tiếp xúc với người bệnh); gián tiếp (tiếp xúc chung đồ dùng của người bệnh) 

2. Viêm phổi ở người già có nguy hiểm không? 

Viêm phổi ở người già là tình trạng nguy hiểm. Nếu không được điều trị kịp thời có  thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong.



Xem thêm
0

Viện Dưỡng Lão Diên Hồng: Viện Dưỡng Lão Hàng Đầu Việt Nam

Posted by

Viện Dưỡng Lão Diên Hồng, một trong những viện dưỡng lão hàng đầu Việt Nam. Với sứ mệnh mang lại cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa cho người cao tuổi. Nổi bật với những dịch vụ chăm sóc tận tâm và chuyên nghiệp. Hãy khám phá về Diên Hồng ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao nên chọn Viện Dưỡng Lão Diên Hồng?

1. Đội ngũ nhân viên của Viện Dưỡng Lão Diên Hồng chuyên nghiệp và gần gũi

  • Đội ngũ giám đốc của các cơ sở

Ban Giám Đốc của Viện Dưỡng Lão Diên Hồng là những người dày dặn kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc người cao tuổi. Họ không chỉ có tầm nhìn chiến lược mà còn gần gũi lắng nghe nguyện vọng của người cao tuổi. Với sự lãnh đạo tận tâm, chúng tôi luôn đảm bảo rằng mọi quyết định đều hướng đến lợi ích tốt nhất cho người cao tuổi.

  • Nhân viên chăm sóc

Đội ngũ nhân viên chăm sóc tại viện là những người trẻ tuổi, nhiệt huyết. Họ đã trải qua quá trình đào tạo bài bản về chăm sóc sức khỏe và tâm lý cho người cao tuổi.  Điều dưỡng viên tại Diên Hồng đều tốt nghiệp điều dưỡng, có chứng chỉ liên quan đến điều dưỡng. Những bạn điều dưỡng luôn tận tình lắng nghe và đáp ứng nhu cầu của người cao tuổi. Từ những việc nhỏ nhất như giúp đỡ trong sinh hoạt hàng ngày đến việc tổ chức các hoạt động giải trí.

đội ngũ nhân viên y tế của diên hồng

Đội ngũ nhân viên của Viện Dưỡng Lão Diên Hồng chuyên nghiệp và gần gũi

2. Cơ sở vật chất của Viện Dưỡng Lão Diên Hồng

Các cơ sở của Viện Dưỡng Lão Diên Hồng được xây dựng trong một không gian rộng rãi, thoáng đãng và gần gũi với thiên nhiên. Cảnh quan xung quanh Diên Hồng được thiết kế hài hòa với cây cối, hoa lá, tạo cảm giác dễ chịu. Các phòng ở được trang trí thân thiện, đầy đủ tiện nghi. Giúp người cao tuổi cảm thấy như đang sống trong chính ngôi nhà của mình.

Các phòng được được trang bị đầy đủ trang thiết bị như giường tủ, ti vi, điều hòa 2 chiều, nóng lạnh, có vệ sinh khép kín. Ngoài ra phòng 1 người, 2 người còn có thêm tủ lạnh, cây nước, bàn ghế sofa.

Khi ghé thăm các cụ tại dưỡng lão Diên Hồng, bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi bắt gặp những căn bếp nhỏ xinh xắn. Đây là nơi mà các cụ có thể thoải mái thực hiện những công việc bếp núc yêu thích. Các cụ có thể tự phục vụ cho nhu cầu của bản thân. Ngoài ra, bạn cũng sẽ thấy những phòng thờ linh thiêng. Đó là nơi vang vọng tiếng tụng kinh, tiếng gõ mõ của các cụ. Tất cả những điều này tạo nên một không gian ấm áp và gần gũi. Mang lại cảm giác bình yên cho mọi người.

hình ảnh toà nhà của viện dưỡng lão diên hồng cơ sở 6

Cơ sở vật chất của Viện Dưỡng Lão Diên Hồng

3. Chăm sóc sức khỏe toàn diện

  •  Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chúng tôi đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cho cho người cao tuổi. Các bữa ăn được thiết kế khoa học, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Đồng thời phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của từng người. Đội ngũ đầu bếp chuyên nghiệp luôn sẵn sàng lắng nghe ý kiến của người cao tuổi để cải thiện thực đơn hàng ngày.

  • Hoạt động thể chất đều đặn

Các lớp thể dục nhẹ nhàng,và được thực hiện tại chỗ được tổ chức hàng ngày. Giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và linh hoạt. Các bài tập sẽ được thiết kế để phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người. Những bài tập này không chỉ tốt cho thể chất mà còn giúp cải thiện tâm trạng và tinh thần.

  •  Khám sức khỏe định kỳ

Viện Dưỡng Lão Diên Hồng tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi, bao gồm kiểm tra huyết áp, đường huyết, và các xét nghiệm cần thiết. Hàng ngày đo huyết áp, đường huyết, hàng tuần có bác sỹ thăm khám. Định kỳ 1 năm khám tổng quát 1 lần. Chúng tôi hợp tác với các bác sĩ uy tín để đảm bảo rằng các cụ nhận được sự chăm sóc y tế tốt nhất.

4. Hoạt động giải trí phong phú

Dưới đây là một số hoạt động diễn ra thường xuyên tại Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng. Ngoài các hoạt động tiêu biểu dưới đây còn rất nhiều các hoạt động khác.

  • Sinh nhật theo tháng

Diên Hồng tổ chức những buổi tiệc sinh nhật hàng tháng cho các cụ. Khi ấy tại hội trường của Diên Hồng sẽ vang lên những câu hát chúc mừng sinh nhật. Hình ảnh các cụ cùng nhau thổi nến, cắt bánh sinh nhật không chỉ mang đến niềm vui. Mà còn thể hiện tình cảm gắn bó, thân thương. Những nụ cười rạng rỡ và ánh mắt hạnh phúc của các cụ khi nhận những lời chúc tốt đẹp từ bạn bè và nhân viên chăm sóc khiến buổi tiệc trở nên trọn vẹn.

  • Những hoạt động thường xuyên theo ngày

Vào mỗi buổi chiều, tại mỗi cơ sở của Diên Hồng sẽ diễn ra những hoạt động giải trí. Nơi đó sẽ đầy ắp tiếng nói, cười của của các với các bạn nhân viên của Diên Hồng. Khi ấy sẽ là những lớp học âm nhạc, lớp học tô màu, trồng cây trang trí, ném bóng dính, những màn đấu cá ngựa, làm vòng tay… Vào những ngày đẹp trời, thoáng đãng các cụ còn ngồi trên những bậc thềm dưới hàng cây xanh để câu cá. Những khoảnh khắc này là dịp để các cụ sống trọn vẹn với niềm vui và sự bình yên trong tâm hồn.

  • Những cuộc thi theo quý

Diên Hồng thường xuyên tổ chức cuộc thi hoa hậu cao niên và quý ông hoàn hảo. Tạo cơ hội cho người cao tuổi giao lưu. Giúp thể hiện bản thân và khẳng định giá trị. Những sự kiện này không chỉ mang lại niềm vui mà còn khuyến khích tinh thần tự tin và sự sáng tạo.

Mỗi năm, Viện dưỡng lão Diên Hồng sẽ tổ chức cuộc thi Olympic dành cho người cao tuổi. Đây là dịp để mọi người tham gia vào các trò chơi, giao lưu và thể hiện tài năng. Giúp tạo nên không khí vui tươi, phấn khởi. Đồng thời khi tham gia những hoạt động này người cao tuổi sẽ rèn luyện cả về sức khỏe thể chất.

cụ bà đang hát và một người đánh đàn

Các cuộc thi dành cho người cao tuổi

Kết luận: 

Viện Dưỡng Lão Diên Hồng xứng đáng là viện dưỡng lão hàng đầu Việt Nam. Nơi tình yêu thương, sự chăm sóc và niềm vui hòa quyện. Chúng tôi luôn chào đón quý vị đến tham quan và trải nghiệm dịch vụ chăm sóc tận tình của chúng tôi. Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn và người thân trong hành trình chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc!


Xem thêm
0

Thời tiết lạnh cần chú ý gì? 

Posted by

Thời tiết lạnh đang tràn về mang theo những thách thức đối với sức khỏe mọi người. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ các bệnh. Hiểu rõ về những nguy cơ, các bệnh và cách phòng tránh bệnh trong thời điểm này là rất quan trọng. Cùng Diên Hồng tìm hiểu những điều cần chú ý khi thời tiết lạnh để bảo vệ sức khỏe bản thân, phòng ngừa các bệnh hiệu quả.  

1. Tình Hình Thời Tiết Không Khí Lạnh Miền Bắc

Miền Bắc đang bước vào giai đoạn thời tiết lạnh với những đợt không khí lạnh tràn về. Theo dự báo, trong thời gian tới miền Bắc sẽ đón nhận không khí lạnh tăng cười dồn dập. Thời tiết lạnh kèm theo hiện tượng mưa phùn, sương mù  nên nhiệt độ sẽ giảm sâu nhất vào sáng sớm và ban đêm. Nhiệt độ sẽ giảm sâu nhất vào sáng sớm hoặc ban đêm. 

hình ảnh 21 người phụ nữ đang dắt tay ông cụ trong thời tiết lạnh

Tình hình thời tiết không khí lạnh

2. Những Người Có nguy Cơ Cao Dễ Tổn Thương Khi Thời Tiết Lạnh

Thời tiết thay đổi, một số nhóm người có nguy cơ cao dễ bị tổn thương:

  • Người già: Người cao tuổi có khả năng miễn dịch và tính chịu đựng của cơ thể kém. Vì vậy, vào mùa đông dễ mắc các bệnh như: cảm cúm, dị ứng, đau nhức xương khớp…
  • Trẻ em: Trẻ em rất nhạy cảm với những thay đổi của nhiệt độ nên vào mùa lạnh dễ bị cảm lạnh cảm cúm.
  • Người mắc các bệnh mãn tính: Mùa lạnh, người mắc các bệnh về tim mạch sẽ chuyển biến xấu hơn, dẫn đến nguy cơ suy tim, đột quỵ…tăng 15% so với các mùa khác. Vào mùa lạnh, huyết áp thường cao hơn mùa hè khoảng 5mmHg, nếu duy trì liên tục mức tăng này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch. 

3. Những Bệnh Thường Gặp Khi Thời Tiết Lạnh

Dưới đây là một số bệnh thường gặp khi thời tiết chuyển lạnh: 

Bệnh liên quan đến hô hấp 

Thời tiết chuyển lạnh kéo theo nhiệt độ hạ thấp và nồm ẩm. Đây là điều kiện lý tưởng cho các loại virus, vi khuẩn gây ra bệnh hô hấp phát triển nhanh. Do đó, vào mùa đông các bệnh hô hấp có xu hướng bùng phát, có thể thành dịch bệnh truyền nhiễm gây ảnh hưởng đến sức khỏe mọi người. 

Các bệnh về hô hấp phổ biến: cảm cúm, viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản…Đây là những bệnh có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Trong trường hợp viêm phổi nặng nếu không được điều trị kịp thời thì biến chứng hô hấp sẽ rất nhanh và có nguy cơ tử vong. 

Dị ứng thời tiết lạnh

Dị ứng thời tiết lạnh thường xảy ra khi nhiệt độ không khi thấp khoảng dưới 20 độ C. Khi cơ thể tiếp xúc với không khí lạnh da sẽ có phản ứng bằng cách ngứa ngáy, khó chịu và nổi mẩn đỏ. Những nốt/mảng mẩn đỏ thường xuất hiện ở các vùng da hở như mặt, tay, cổ. Hãy theo dõi tình trạng bệnh, nếu kéo dài hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám. 

Đột quỵ

Theo thống kê cho thấy trung bình bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ vào mùa lạnh các năm tăng từ 15-30%, nhiều hơn so với các mùa khác. Trời lạnh khiến cho các mạch máu co lại, gây ra tăng huyết áp, sức cản ngoại vi tăng cao nên dễ gây đứt, vỡ mạch máu não.

Đau nhức xương khớp 

Vào mùa lạnh hiện tượng đau nhức xương khớp kèm theo tấy đỏ, cứng khớp vào sáng hoặc đêm trở nên phổ biến hơn. Nhiệt độ thấp và độ ẩm cao khi thời tiết chuyển lạnh khiến các gân cơ bị co rút, dịch khớp đông. Nếu không chăm chỉ vận động máu sẽ lưu thông kém khiến sụn và màng hoạt dịch khớp bị tổn thương. Người cao tuổi mắc các bệnh lý xương khớp mã tính cũng là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp khi trời lạnh vào mùa đông. 

4. Những Điều Cần Chú Ý Khi Thời Tiết Lạnh

Dưới đây là một số điều cần chú ý khi thời tiết lạnh: 

Những điều nên làm khi thời tiết chuyển lạnh

  • Giữ ấm cơ thể:

Lựa chọn trang phục đủ dày, ấm để giữ ấm cho cơ thể. Đặc biệt chú ý giữ ấm cho các vùng cổ bàn tay, chân và bụng.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh:

Trong thời điểm này cơ thể rất dễ bị suy yếu. Việc có chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng. Cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, rau xanh. Người cao tuổi cần uống đủ nước nên uống nước ấm. Nên lưu ý ăn chín uống sôi.

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi theo mùa. Chế độ dinh dưỡng ở đây được thiết kế linh hoạt đáp ứng các thay đổi của thời tiết. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi khi thời tiết lạnh.

hình ảnh 1 cụ ngồi xe lăn được bón cho ăn

Những điều nên làm khi thời tiết lạnh

  • Thường xuyên vận động:

Việc duy trì đều đặn các hoạt động thể chất trong thời điểm này là cần thiết. Tuy nhiên, người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mỗi người. Mỗi ngày nên vận động cơ thể khoảng 15-30 phút. 

Diên Hồng luôn đảm bảo các hoạt động thể chất dành cho người cao tuổi được diễn ra hàng ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn đa dạng, phù hợp với sức khỏe thể chất của mỗi người. Tuy là những động tác cơ bản, dễ thực hiện nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh các bệnh.

bà cụ mặc áo hồng và một chàng trai mắc áo dài vàng

Thường xuyên vận động

  • Bảo vệ da:

Thời tiết lạnh có thể khiến da bị khô gây nên hiện tượng nứt nẻ. Hãy sử dụng các loại kem dưỡng da để bảo vệ làn da. Ngoài ra cần uống đủ nước để duy trì độ ẩm từ bên trong. 

  • Ngâm chân: 

Việc ngâm chân mang lại hiệu quả giữ ấm và thư giãn rất tốt trong thời tiết lạnh. Nhiệt độ thích hợp để ngâm chân an toàn là khoảng 35 – 50 độ C. Thời gian ngâm chân kéo dài khoảng từ 15-30 phút. Tránh ngâm chân nếu có vết thương hở. 

Tại Diên Hồng, về mùa lạnh các cụ sẽ được ngâm chân thảo mộc định kỳ, thường xuyên để tăng cường lưu thông máu và giữ ấm cơ thể. 

 

Những điều cần hạn chế khi thời tiết lạnh

  • Không ra ngoài khi không cần thiết: Vào những ngày này nên hạn chế ra ngoài. Vì khi ra ngoài sẽ tiếp xúc với không khí lạnh.  Khi tiếp xúc lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp, cảm….
  • Tắm nước lạnh: Khi tắm nước lạnh cơ thể có thể bị lạnh bất ngờ. Điều này,  gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như hôn mê, thậm chí đột quỵ. Vào mùa lạnh hãy lưu ý rằng tắm nước nóng và tắm nhanh, không được tắm khuya. 
  • Ăn uống đồ lạnh: Việc ăn uống đồ lạnh có thể gây ra các bệnh liên quan đến hộ hấp và tiêu hoá. 

5. Kết Luận

Thời tiết lạnh có thể gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe mọi người. Hy vọng bài viết của Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng sẽ giúp mọi người có cách bảo vệ bản thân và gia đình khi mùa lạnh đang đến gần. 



Xem thêm
0

Đục Thuỷ Tinh Thể Ở Người Già: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Điều Trị

Posted by

Đục thuỷ tinh thể ở người già là vấn đề khá phổ biến ở người cao tuổi. Đục thuỷ tinh thể hay còn gọi là đục thuỷ tinh thể lão suy. Theo như kết quả điều tra của ngành Mắt thì ở Việt Nam, tỷ lệ người trên 50 tuổi gặp vấn đề này lên tới 71,3%. Hãy cùng Diên Hồng tìm hiểu chi tiết về bệnh đục thuỷ tinh thể ở người già.

  • Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Đục Thuỷ Tinh Thể Ở Người Già

Đục thuỷ tinh thể có thể nói là một trong những yếu tố chính gây ra mù lòa ở người già. Vai trò của thuỷ tinh thể là giúp mắt tập trung ánh sáng vào võng mạc. Nếu chức năng của thuỷ tinh thể bị giảm sút sẽ dẫn đến khả năng nhìn bị suy giảm theo. Gây ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Vậy nguyên nhân của đục thuỷ tinh thể là do đâu?

cụ bà đang ném bóng và 3 người nhân viên Diên Hồng

Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Đục Thuỷ Tinh Thể Ở Người Già

1. Tuổi tác là nguyên nhân dẫn đến đục thuỷ tinh thể ở người già

  • Cùng với quá trình lão hoá tự nhiên của con người, các protein trong thuỷ tinh thể bị biến đổi. Dẫn đến hậu quả là hiện tượng mờ đục. Chức năng nhìn suy giảm nghiêm trọng. Quá trình biến đổi protein có thể là một quá trình khá dài trước khi có những biểu hiện cụ thể.

2. Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân dẫn đến đục thuỷ tinh thể ở người già

  • Nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh đục thuỷ tinh thể. Đó là cũng là một trong những lý do làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.

3. Yếu tố đến từ môi trường

  • Tiếp xúc với tia UV: Nếu tiếp xúc với một lượng lớn tia UV và trong một thời gian lâu dài. Điều đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
  • Khói thuốc lá: Cũng là một trong những tác nhân gây hại. Nếu sống trong môi trường phải chịu ảnh hưởng của khói thuốc không chỉ gây hại đến vấn đề về mắt. Mà còn tác động xấu đến toàn bộ cơ thể.
  • Môi trường ô nhiễm: cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc đục thuỷ tinh thể.

4. Các bệnh lý nền là nguyên nhân dẫn đến đục thuỷ tinh thể

  • Tiểu Đường: Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao hơn về đục thủy tinh thể do ảnh hưởng của glucose đến sức khỏe mắt.
  • Cao Huyết Áp: Tình trạng này có thể gây ra những thay đổi trong mạch máu ở mắt, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh.

5. Các chấn thương về mắt

  • Các chấn thương do những sự cố va chạm có thể làm hỏng thủy tinh thể, dẫn đến đục thuỷ tinh thể.

Triệu Chứng Của Đục Thuỷ Tinh Thể Ở Người Già

Đục thủy tinh thể thường phát triển từ từ và có thể không có triệu chứng rõ rệt trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng sau:

cụ bà đang ném bóng trong cuộc thi

Triệu Chứng Của Đục Thuỷ Tinh Thể Ở Người Già

1. Thị lực suy giảm

  • Thị Lực Mờ: Người bệnh thường cảm thấy hình ảnh không còn sắc nét, giống như nhìn qua một lớp sương mù. Triệu chứng này có thể diễn ra ở một hoặc cả hai mắt và thường tăng dần theo thời gian.
  • Đặc Điểm: Một số người có thể cảm thấy rằng việc đọc chữ nhỏ trở nên khó khăn hơn hoặc cần ánh sáng mạnh hơn để nhìn rõ.

2. Khó Nhìn Ban Đêm

  • Giảm Thị Lực Trong Điều Kiện Ánh Sáng Yếu: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong các tình huống ánh sáng yếu như trong nhà tối.
  • Hiện Tượng Chói: Khi nhìn vào ánh sáng mạnh người bệnh cảm thấy chói mắt, khó chịu.

3. Thay Đổi Thị Giác

  • Màu Sắc Nhạt Hơn: Một số người bệnh có thể cảm thấy màu sắc trở nên nhạt hơn. Hoặc khó phân biệt giữa các màu, đặc biệt là trong ánh sáng yếu.
  • Hiện Tượng Màu Vàng hoặc Nâu: Bệnh nhân có thể nhận thấy rằng mọi vật trở nên có màu vàng hoặc nâu. Điều đó gây ra sự khó chịu trong việc nhận diện màu sắc.

4. Nhìn Thấy “Đốm”

  • Cảm Giác Nhìn Thấy Đốm hoặc Hình Ảnh Không Rõ Nét: Một số người thấy những đốm hoặc vết “nhiễu” trong tầm nhìn. Khiến cho hình ảnh trở nên không rõ ràng.
  • Biểu Hiện Thực Tế: Cảm giác này có thể giống như nhìn vào một bề mặt bị xước hoặc bị mờ.

5. Nhạy Cảm Với Ánh Sáng

  • Khó Chịu Khi Nhìn Vào Ánh Sáng Mạnh: Người bệnh cảm thấy khó chịu khi nhìn vào ánh sáng mạnh. Ví dụ như ánh sáng mặt trời hoặc đèn neon.
  • Hiện Tượng Chói Mắt: Nhiều bệnh nhân cảm thấy như có một vầng sáng xung quanh các nguồn ánh sáng.

6. Thay Đổi Trong Tầm Nhìn

  • Thay Đổi Góc Nhìn: Một số người có thể cảm thấy cần phải thay đổi vị trí hoặc góc nhìn để nhìn rõ hơn. Đặc biệt là khi đọc sách hoặc xem tivi.
  • Sự Xuất Hiện Của Hình Ảnh Đôi: Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể thấy hình ảnh đôi hoặc không rõ ràng. Gây khó khăn trong việc xác định các vật thể.

7. Tăng Độ Khó Khăn Trong Hoạt Động Hằng Ngày

  • Khó Khăn Trong Các Hoạt Động Thường Ngày: Người bệnh có thể cảm thấy khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Ví dụ như đọc sách, xem tivi hoặc tham gia giao tiếp xã hội.

Phương Pháp Điều Trị Đục Thủy Tinh Thể Ở Người Già

1. Khám Mắt Định Kỳ

  • Kiểm Tra Chuyên Khoa: Việc kiểm tra mắt định kỳ giúp phát hiện sớm bệnh và theo dõi tình trạng bệnh. Người cao tuổi nên đến bác sĩ mắt ít nhất mỗi năm một lần.
  • Khám sức khỏe định luôn là hoạt động được chú trọng tại Diên Hồng, nhằm đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho người cao tuổi. Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm những triệu chứng các bệnh thường gặp. Đồng thời để có phương pháp điều trị, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tốt nhất.

2. Sử Dụng Kính Hỗ Trợ

  • Sử Dụng Kính: Trong giai đoạn đầu của bệnh, việc sử dụng kính mắt có thể cải thiện thị lực. Bác sĩ sẽ tư vấn loại kính phù hợp với tình trạng mắt của bệnh nhân.

3. Phẫu Thuật

  • Phẫu Thuật Thay Thủy Tinh Thể: Nếu bệnh tiến triển nặng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Việc phẫu thuật thay thủy tinh thể sẽ là lựa chọn tốt nhất. Đây là một phương pháp an toàn và hiệu quả, với tỷ lệ thành công cao. Trong phẫu thuật, bác sĩ sẽ loại bỏ thủy tinh thể bị đục và thay thế bằng thủy tinh thể nhân tạo.

4. Chăm Sóc Sau Phẫu Thuật

  • Theo Dõi Sau Phẫu Thuật: Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cần theo dõi chăm sóc mắt theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc nhỏ mắt và kiểm tra định kỳ sẽ giúp đảm bảo quá trình hồi phục tốt nhất.

Kết Luận

Đục thủy tinh thể là một bệnh lý phổ biến. Nhưng hoàn toàn có thể điều trị nếu được phát hiện và xử trí kịp thời. Người cao tuổi và gia đình cần chú ý đến các triệu chứng. Và đưa người bệnh đến bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn và điều trị. Hãy tham khảo chuyên mục cam-nang-suc-khoe của Diên Hồng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi.

 

Xem thêm
0

Bệnh tiểu đường: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách phòng tránh

Posted by

Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là bệnh đái tháo đường) là một trong những bệnh mãn tính phổ biến nhất trên thế giới đang gia tăng nhanh và đang trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng quan tâm (Theo Báo cáo Bệnh nội tiết Trung ương).  Tại Việt Nam, theo Điều tra quốc gia năm 2020 của Bệnh viện Nội tiết Trung ương ở người từ 30-69 tuổi thì tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường là 7,3% và tỉ lệ tiền đái tháo đường là 17.8%. Bệnh đái tháo đường thường gặp ở người trưởng thành đặc biệt ở người cao tuổi. 

1. Bệnh Tiểu Đường Là Gì?

Bệnh tiểu đường hay còn được gọi là đái tháo đường, là một trong số những bệnh mãn tính phổ biến nhất hiện nay. Đây là tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hoá không đồng nhất với đặc điểm lượng đường huyết trong cơ thể tăng. Tiểu đường xảy ra khi nồng độ insulin trong cơ thể không ổn định. 

2. Các Loại Đái Tháo Đường

Dựa vào cơ chế bệnh sinh, đặc điểm của bệnh chia ra các loại đái tháo đường:

Tiểu đường typ1

Đây là dạng tiểu đường mà cơ thể không thể tự sản xuất ra insulin. Nếu bạn bị tiểu đường typ1 bạn sẽ bắt buộc phải dùng insulin nhân tạo suốt quãng đời còn lại. 

Tiểu đường typ2

Tiểu đường typ 2 là cơ thể vẫn tạo ra được insulin, tuy nhiên các tế bào đề kháng insulin. Điều này có nghĩa là các tế bào không phản ứng hiệu quả với insulin. Thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh là nguyên nhân mắc loại tiểu đường này. 

Tiểu đường thai kỳ 

Đây là loại tiểu đường thường xảy ra ở phụ nữ mang thai. Do thời điểm mang thai là giai đoạn cơ thể ít nhạy cảm với insulin hơn. Loại tiểu đường này có thể hết sau khi sinh. Tuy nhiên, phụ nữ từng mắc tiểu đường thai kỳ trong tương lai sẽ có nguy cơ cao mắc tiểu đường typ 2.

3. Dấu Hiệu Bệnh Tiểu Đường

Dấu hiệu sớm báo hiệu bệnh tiểu đường là gì? Các triệu chứng, dấu hiệu bệnh tiểu đường ở mỗi người là khác nhau. Điều này tùy thuộc vào loại bệnh và mức độ nghiêm trọng. Một số triệu chứng phổ biến:

  • Giảm sút cân

Những người mắc bệnh tiểu đường dù ăn nhiều nhưng cân nặng vẫn sụt giảm đáng kể mà không rõ nguyên nhân. Điều này có thể đến từ nguyên nhân cơ thể không thể sử dụng glucozo để tạo năng lượng. 

  • Thường xuyên có cảm giác đói và khát

Người bệnh có thể cảm thấy đói liên tục ngay cả khi vừa mới ăn. Điều này đến từ nguyên nhân là những tế bào của bạn cần insulin để hấp thụ glucozo. Nhưng cơ thể không tạo ra đủ insulin hoặc các tế bào kháng lại insulin thì cơ thể không thể sử dụng glucozo. 

  • Thường xuyên đi tiểu

Do lượng đường trong máu của những người tiểu đường cao hơn người bình thường nên tần suất đi tiểu sẽ tăng lên đặc biệt là vào ban đêm.

  • Thị lực suy giảm

Thị lực của người mắc tiểu đường sẽ suy giảm. Nhìn mở hoặc khó nhìn do sự thay đổi trong mức đường huyết. Làm ảnh hưởng đến độ ẩm của mắt. 

  • Cơ thể mệt mỏi

Cơ thể thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng. Điều này đến từ nguyên nhân là khi cơ thể không thể sử dụng glucozo một cách hiệu quả để tạo năng lượng.

4. Nguyên Nhân Bệnh Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường có nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy thuộc vào từng loại bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân:

Tiểu đường typ 1

  • Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình tiền sử có người từng mắc bệnh thì có nguy cơ bị mắc bệnh. 
  • Môi trường: các yếu tố môi trường như virus sẽ có thể kích thích phản ứng tự miễn dịch của cơ thể. 
  • Phản ứng miễn dịch của cơ thể: Một số trường hợp hệ miễn dịch của cơ thể sẽ tấn công các tế bào sản xuất insulin gây ra sự giảm sút insulin trong cơ thể. Khi lượng insulin thấp khiến glucozo không được sử dụng một cách hiệu quả mà tiếp tục ở trong máu. 

Tiểu đường typ 2

  • Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người tiền sử mắc tiểu đường typ 2 thì sẽ có nguy cơ mắc bệnh.
  • Thừa cân: Khi lượng mỡ thừa tích lũy đặc biệt ở vùng bụng sẽ làm giảm khả năng sử dụng insulin của cơ thể dẫn đến tiểu đường typ 2.
  • Lối sống không lành mạnh: Chế độ ăn uống chứa nhiều tinh bột, đường, chất béo bão hoà có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Bên cạnh đó lối sống ít vận động cũng là một nguyên nhân của bệnh đái tháo đường typ 2. 
  • Tuổi tác: Theo báo cáo thống kê người trên 45 tuổi có khả năng mắc bệnh tiểu đường typ 2 cao hơn. 
  • Căng thẳng: Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết trong cơ thể.

    hình ảnh cụ ông đang ngổi trên xe lăn

    Tuổi tác là một trong số những nguyên nhân gây bệnh tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ

  • Yếu tố di truyền: Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.
  • Hormone thai kỳ: Thời kỳ mang thai nhau thai sản xuất ra một loại hormone có thể gây ra kháng insulin. Khi đó nếu tuyến tụy không thể sản xuất ra đủ insulin để bù vào lượng insulin bị kháng lại thì có thể gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ. 
  • Tiền sử đã từng mắc bệnh
  • Thừa cân: Nếu phụ nữ thừa cân hoặc béo phì trước khi mang thai thì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. 
  • Tuổi tác: Phụ nữ có thai trên 40 tuổi dễ mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ. 

5. Cách Phòng Tránh Bệnh Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường không thể phòng tránh, ngăn ngừa trong mọi trường hợp. Đối với bệnh tiểu đường typ 1 thì không thể sử dụng các biện pháp ngăn ngừa. Bệnh đái tháo đường typ 2 có thể phòng tránh được. Các biện pháp phòng tránh như điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt.

Kiểm soát cân nặng 

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức độ phù hợp để giảm nguy cơ mắc tiểu đường typ 2. Hãy theo dõi chỉ số cơ thể (BMI) để tính được cân cân nặng phù hợp với mình. 

Vận động thường xuyên

Thường xuyên tập thể dục đặc biệt ở người cao tuổi giúp cải thiện độ nhạy insulin, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng cường chuyển hóa. Để đạt được hiệu quả tốt nhất nên tập thể dục hàng ngày mỗi ngày khoảng 30 phút và kết hợp nhiều bài tập.

Diên Hồng luôn đảm bảo các hoạt động thể chất dành cho các cụ được diễn ra mỗi ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn đa dạng với tiêu chỉ hàng đầu là phù hợp với sức khoẻ của từng người. Dù là các bài tập, động tác đơn giản nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh được nhiều bệnh. 

Dưới hàng cây xanh, các cụ già mặc áo cờ đỏ sao vàng đang đi theo hướng dẫn của một chàng trai cũng mặc áo cờ đỏ sao vàng

Cách phòng tránh bệnh tiểu đường

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tăng cường nhóm chất xơ và vitamin bằng việc ăn nhiều trái cây và rau củ. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường để kiểm soát đường huyết. Sử dụng chất béo lành mạnh như dầu oliu, bơ, hạt….

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng được thiết kế phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mỗi người. Và vẫn đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi. 

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nếu tiền sử gia đình có người từng mắc bệnh tiểu đường cần kiểm tra lượng đường huyết định kỳ để có phát hiện sớm. Bên cạnh đó nên kiểm tra đầy đủ các yếu tố nguy cơ bao gồm: cholesterol, huyết áp, mức đường huyết để phát hiện các yếu tố nguy cơ và có biện pháp kịp thời. 

đội ngũ nhân viên y tế của diên hồng

Kiểm tra sức khoẻ định kì phòng tránh bệnh tiểu đường

6. Kết Luận 

Bệnh tiểu đường là một loại bệnh lý mãn tính phổ biến hiện nay. Nhưng đây là bệnh có thể kiểm soát được nếu phát hiện sớm và kịp thời. Hy vọng bài viết của Diên Hồng sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về bệnh này. Từ đó, có điều chỉnh trong lối sống, chế độ ăn uống để phòng tránh bệnh. 

FAQs

  1. Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường), là một trong số những bệnh mãn tính phổ biến nhất hiện nay. Đây là tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hoá không đồng nhất. Mang đặc điểm lượng đường huyết trong cơ thể tăng. Tiểu đường xảy ra khi nồng độ insulin trong cơ thể không ổn định. 

  1. Bệnh tiểu đường có nguy hiểm?

Bệnh tiểu đường nếu không kiểm soát tốt lượng đường huyết sẽ gây biến chứng nguy hiểm như: suy thận, suy tim,…



Xem thêm
0

Tiểu Đêm Ở Người Cao Tuổi: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Giải Pháp

Posted by

Tiểu đêm ở người cao tuổi là tình trạng mà đa số người già gặp phải. Tiểu đêm hay còn gọi là nocturia. Tình trạng này gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khoẻ tổng thể của người cao tuổi và nhiều bất tiện. Hãy cùng Diên Hồng tìm hiểu chi tiết về bệnh tiểu đêm trong bài viết dưới đây nhé.

Những Nguyên Nhân Gây Ra Tình Trạng Tiểu Đêm Ở Người Cao Tuổi

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm ở người cao tuổi. Dưới đây sẽ là những nguyên chính như.

1. Thay đổi sinh lý tự nhiên là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm ở người cao tuổi

Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sẽ nhiều những thay đổi sinh lý tự nhiên. Một trong những thay đổi thường gặp nhất là khả năng sản xuất hormone chống lợi tiểu (ADH) giảm xuống. Hormone ADH có chức năng là giúp cơ thể giữ nước và giảm lượng nước tiểu sẽ thải ra vào ban đêm. Khi nồng độ của hormone này trong cơ thể thấp sẽ dẫn đến tình trạng sản xuất nước tiểu nhiều hơn. Đó là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng tiểu đêm.

cụ bà và nhân viên Diên Hồng

Thay đổi sinh lý là một trong những nguyên nhân gây tiểu đêm ở người cao tuổi.

2. Các bệnh lý cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tiểu đêm ở người cao tuổi

Một số bệnh lý nền có thể gây ra tình trạng tiểu đêm có thể kể đến như:

  • Bệnh tim mạch: Tình trạng suy tim sẽ dẫn đến tình trạng dịch bị tích tụ trong cơ thể và dịch này sẽ được thải ra ngoài bằng đường nước tiểu.
  • Bệnh tiểu đường: Tiểu đường có 2 loại chính là tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Và cả 2 loại này đều là nguyên nhân dẫn đến lượng nước tiểu bị gia tăng trong cơ thể. Bởi lượng đường trong máu cao.
  • Bệnh thận: Nếu người bệnh mắc bệnh thận sẽ là nguyên nhân gây đến tình trạng lọc và giữ nước của cơ thể bị giảm sút.

3. Sử dụng thuốc cũng là tác động đến việc tiểu đêm

Khi người cao tuổi sử dụng các loại thuốc, đặc biệt là thuốc lợi tiểu. Được sử dụng trong quá trình để điều trị bệnh huyết áp cao hoặc phù nề. Chính là một trong những lý do dẫn đến việc tiểu đêm. Vì vậy nên thảo luận với bác sĩ về thời điểm dùng thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng, thay đổi thuốc phù hợp. Để giảm những tác dụng phụ do thuốc gây ra.

4. Những thói quen trong sinh hoạt

Chính thói quen uống nước vào buổi tối trước khi đi ngủ với lượng lớn nước hoặc tiêu thụ caffeine và rượu góp phần dẫn đến tình trạng tiểu đêm. Caffeine và rượu là những chất có tác dụng lợi tiểu, làm gia tăng quá trình sản xuất nước tiểu.

Những Triệu Chứng Thường Gặp Ở Tình Trạng Tiểu Đêm Của Người Cao Tuổi

1. Đi tiểu nhiều lần vào ban đêm

Trung bình trong một đêm, người bệnh sẽ phải dậy để đi tiểu từ 2 – 4 lần hoặc có thể nhiều hơn nữa. Điều này không chỉ gây suy giảm, rối loạn giấc ngủ mà còn làm giảm chất lượng sức khỏe tổng quát. Quá trình đi tiểu nhiều trong đêm cũng có nguy cơ dẫn đến những sự cố không may như chấn thương, đột quỵ trong đêm.

2. Khó vào lại giấc ngủ, ngủ không sâu

Sau khi thức dậy để đi tiểu, việc ngủ lại rất khó khăn. Dẫn đến mất ngủ, thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe người cao tuổi. Vào sáng hôm sau khi ngủ dậy sẽ rất mệt mỏi, mất năng lượng, ảnh hưởng đến rất nhiều trong ngày.

hai cụ ông đang ngồi trò chuyện xung quanh có rất nhiều người

Khi gặp vấn đề tiểu đêm người cao tuổi sẽ bị khó ngủ.

3. Luôn cảm thấy buồn tiểu

Một số người có thể cảm thấy buồn tiểu ngay cả khi bàng quang chưa đầy. Điều này có thể khiến họ cảm thấy không thoải mái và dẫn đến việc đi tiểu nhiều hơn, ngay cả khi không cần thiết.

Giải Pháp Cho Vấn Đề Tiểu Đêm Ở Người Cao Tuổi

1. Thay Đổi Thói Quen Uống Nước

Hạn chế uống nước vào buổi tối là một trong những biện pháp hiệu quả. Nên chia đều lượng nước uống trong suốt cả ngày và cố gắng không uống nước trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ.

2. Kiểm Soát Bệnh Lý Nền

Nếu người cao tuổi mắc các bệnh lý như tiểu đường hoặc bệnh thận, hãy tuân thủ điều trị và kiểm soát tốt các bệnh này. Việc giữ mức đường huyết ổn định và quản lý chức năng thận có thể giúp giảm triệu chứng tiểu đêm.

3. Thảo Luận Với Bác Sĩ

Nếu đang trong quá trình dùng thuốc lợi tiểu hoặc các loại thuốc khác có thể gây tiểu đêm, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm kiếm phương án điều trị tối ưu. Có thể bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc để phù hợp.

Diên Hồng rất chú trọng đến vấn đề sức khoẻ của người cao tuổi. Vì vậy hàng năm sẽ diễn ra nhiều lần khám sức khoẻ định kỳ. Bác sĩ sẽ thăm khám cho người cao tuổi. Đưa ra những lời khuyên, giải pháp hữu ích đối với tình trạng thể chất của mỗi người.

4. Tập Thể Dục Thường Xuyên

Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập thể dục nhẹ có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng và góp phần vào giấc ngủ ngon hơn.

cụ bà đang ném bóng và 3 người nhân viên Diên Hồng

Tập thể dục đều đặn giúp ngủ ngon và sâu hơn.

Thói quen vận động mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy tại Diên Hồng, chúng tôi luôn muốn duy trì thói quen tốt ấy cho người cao tuổi. Thiết kế những bài tập đa dạng, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả. Những sân chơi như Hội thao hằng năm cũng được tổ chức, mỗi ngày sẽ có những thời gian sẽ vận động thể chất.

5. Thực Hiện Các Bài Tập Giúp Cải Thiện Kiểm Soát Bàng Quang

Các bài tập như bài tập Kegel có thể giúp củng cố cơ sàn chậu và cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang. Những bài tập yoga như ngồi xổm, nằm vuông góc, tư thế ghế vặn xoắn. Những bài tập này đặc biệt hữu ích cho cả nam và nữ.

Kết Luận

Bệnh tiểu đêm ở người cao tuổi là một vấn đề không thể xem nhẹ. Bởi nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Việc nhận biết nguyên nhân và triệu chứng sớm giúp người bệnh có biện pháp khắc phục hiệu quả. Hãy tham khảo chuyên mục Cẩm nang sức khỏe của Diên Hồng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích. Liên quan đến chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.



Xem thêm
0

Đau đầu do thay đổi thời tiết: Nguyên nhân, biện pháp khắc phục

Posted by

Đau đầu do thay đổi thời tiết là tình trạng phổ biến ở thời điểm hiện tại khi thời tiết có những thay đổi bất thường. Cùng Diên Hồng tìm hiểu về nguyên nhân, biện pháp khắc phục của tình trạng này nhé.

1. Thay Đổi Thời Tiết Là Gì?

Thay đổi thời tiết là hiện tượng tự nhiên xảy ra khi có sự biến động trong điều kiện khí quyển. Những thay đổi này bao gồm: nhiệt độ, áp suất không khí, gió, lượng mưa trong thời gian nhất định. Hiện tượng này thường xảy ra theo mùa nhất là trong thời điểm giao mùa. Hoặc xảy ra do các điều kiện tự nhiên như: bão, áp thấp nhiệt đới,…

2. Nguyên Nhân Đau Đầu Do Thay Đổi Thời Tiết

Vì sao thay đổi thời tiết lại đau đầu? Dưới đây là một số nguyên nhân của tình trạng đau đầu do thay đổi thời tiết:

Áp suất khí quyển thay đổi

Chứng bệnh này thường xuất hiện khi có sự thay đổi của áp suất khí quyển. Khi áp suất bên ngoài giảm sẽ tạo nên những khác biệt giữa áp suất không khí ở bên trong xoang và bên ngoài. Theo một nghiên cứu ở Nhật Bản: khi khảo sát 28 người có tiểu sử đau nửa đầu trong vòng 1 năm. Họ cho biết: tần suất đau nửa đầu của họ tăng lên vào những ngày có áp suất khí quyển thấp hơn 5 hPa so với hôm trước. 

Độ ẩm

Khi độ ẩm không khí thay đổi thì sẽ kéo theo việc tiết mồ hôi, uống nước cũng thay đổi theo. Từ đó, dẫn đến những thay đổi về nồng độ các chất điện giải, thay đổi lưu thông máu trong cơ thế. 

Nhiệt độ 

Khi nhiệt độ tăng hoặc giảm đột ngột sẽ gây ra tình trạng rối loạn co thắt mạch máu. Qua đó, dẫn đến thay đổi lưu thông máu trong cơ thể. Điều này khiến lượng máu lưu thông lên não thay đổi làm co thắt mạch máu trong não gây đau đầu. 

Dị ứng thời tiết

Dị ứng thời tiết là phản ứng của cơ thể với các yếu tố môi trường đang có sự thay đổi. Khi thời tiết thay đổi đặc biệt trong thời điểm giao mùa phấn hoa tăng cao, nấm mốc phát triển, bụi bẩn có thể là những tác nhân gây nên hiện tượng dị ứng thời tiết. Dị ứng thời tiết cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu. 

Căng thẳng, mệt mỏi

Thời tiết thay đổi xấu đi có thể khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi, buồn chán. Từ đó, gây ra sự căng thẳng dẫn đến đau đầu.

3. Biểu Hiện Đau Đầu Do Thay Đổi Thời Tiết

Một số biểu hiện đau đầu do thay đổi thời tiết: đau nửa đầu hoặc đau đầu dữ dội . Các triệu chứng phổ biến khác đi kèm: chóng mặt, mệt mỏi, không tập trung, buồn nôn, tê bì mặt…

4. Cách Chữa Đau Đầu Khi Thay Đổi Thời Tiết 

Đau đầu do thay đổi thời tiết thì phải làm như thế nào? Dưới đây là một số cách khắc phục chứng bệnh này đặc biệt ở người cao tuổi:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý đảm bảo đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể là một trong số những biện pháp làm thuyên giảm tình trạng đau đầu. Cần đảm bảo bổ sung đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất béo, chất đạm để nâng cao sức đề kháng hạn chế các bệnh do thay đổi thời tiết. Người cao tuổi phải uống đủ nước và  nên uống nước ấm.

Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng đặc biệt chú trọng đến việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng được thiết kế linh hoạt trước các thay đổi của thời tiết. Và vẫn đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi nhất là khi thời tiết thay đổi. 

Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao

Tích cực vận động cơ thể là một trong số những biện pháp ngăn ngừa, khắc phục tình trạng này. Việc vận động cơ thể đặc biệt là ở người cao tuổi sẽ giúp gia tăng tuần hoàn máu. Tuy nhiên, người cao tuổi cần có những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khoẻ. 

Diên Hồng luôn đảm bảo các hoạt động thể chất dành cho các cụ được diễn ra mỗi ngày. Các bài tập được Diên Hồng lựa chọn đa dạng với tiêu chỉ hàng đầu là phù hợp với sức khoẻ của từng người. Dù là các bài tập, động tác đơn giản nhưng giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, phòng tránh được nhiều bệnh. 

Một nữ nhân viên của Diên Hồng đang dìu cụ bà đi chậm.

Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao

Thường xuyên theo dõi thời tiết

Cần thường xuyên theo dõi tình hình thời tiết để nắm bắt được sự thay đổi thời tiết. Từ đó, chủ động có những biện pháp phòng tránh như mặc áo ấm hoặc hạn chế ra đường….

Ngủ đủ giấc, đúng giờ 

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng. Việc ngủ đủ giấc, đúng giờ có thể làm thuyên giảm các triệu chứng đau đầu. 

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu như tình trạng đau đầu thường xuyên hoặc nghiêm trọng, cần đến thăm khám để xác định nguyên nhân và có phác đồ phù hợp. Tránh để tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. 

hình ảnh nhân viên của Viện dưỡng lão Diên Hồng đang đứng cùng nhau dơ tay thể hiện sự quyết tâm giúp các cụ không đau đầu khi thay đổi thời tiết

Tham khảo ý kiến bác sĩ để khắc phục đau đầu do thay đổi thời tiết

5. Kết Luận

Đau đầu do thay đổi thời tiết gây ảnh hưởng rất lớn đến công việc và chất lượng cuộc sống. Hi vọng rằng với những biện pháp trên có thể giúp người cao tuổi giảm thiểu tình trạng này, có một sức khỏe tốt.  

FAQs

  1. Đau đầu do thời tiết thay đổi có nguy hiểm không?

Nếu không có cách phòng ngừa, điều trị đúng, kịp thời sẽ khiến bệnh ngày một nặng hơn gây ra những hậu quả khó lượng. Thậm chí tiềm ẩn nguy cơ tai biến mạch máu não (đột quỵ) đe dọa đến tính mạng.

  1. Vì sao dễ đau đầu khi thay đổi thời tiết? 

Một số nguyên nhân như: sự thay đổi đột ngột của áp suất khí quyển, nhiệt độ, độ ẩm. 

  1. Đau đầu do thay đổi thời tiết nên uống thuốc gì?

Việc điều trị đau đầu mỗi khi thời tiết thất thường ở mỗi người là khác nhau. Phương pháp điều trị sẽ tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ, mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu. Một số trường hợp có thể khắc phục qua việc sử dụng thuốc không kê đơn (OTC) như Acetaminophen….Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi cơn đau đầu kéo dài lâu thì nên đến bác sĩ thăm khám để có được phác đồ điều trị phù hợp. 





Xem thêm
0

HANOIBA THÁNG 10: KẾT NỐI DOANH NHÂN VÀ LAN TỎA GIÁ TRỊ NHÂN VĂN

Posted by

Ngày 23/10/2024, tại Viện dưỡng lão Diên Hồng – doanh nghiệp hội viên tiêu biểu của cộng đồng HanoiBA, sự kiện kết nối doanh nhân quy mô lớn nhất từ trước tới nay đã diễn ra thành công rực rỡ. Dưới sự dẫn dắt của Chủ tịch tháng 10, chị Trần Thị Thúy Nga – Phó Tổng giám đốc Công ty Cổ phần Diên Hồng Hà Nội, CEO Nhà Hà Đông, chương trình đã chào đón gần 100 CEO đến từ 7 Nhà trực thuộc: Hà Đông, Cầu Giấy, Long Biên, Hoàng Mai, Đống Đa, Thanh Xuân và Từ Liêm.

   

Kết nối và lan tỏa

Sự kiện không chỉ là dịp giao lưu, kết nối mà còn mang ý nghĩa lan tỏa giá trị nhân văn và khẳng định tinh thần trách nhiệm xã hội của cộng đồng doanh nhân HanoiBA. Đây cũng là cơ hội để các CEO giới thiệu ngành nghề, dịch vụ, thúc đẩy hợp tác kinh doanh. Bên cạnh đó sự kiện cũng gắn kết, mở ra những giá trị hợp tác lâu dài giữa các doanh nghiệp

                 

                   

                 

               

Bên cạnh những hoạt động ý nghĩa trong chương trình kết nối doanh nhân tháng 10 tại Viện dưỡng lão Diên Hồng, cộng đồng HanoiBA còn mang đến một món quà đặc biệt dành tặng các cụ đang an dưỡng tại đây – một chiếc ghế massage hiện đại. Chiếc ghế massage không chỉ thể hiện tấm lòng nhân ái, sự quan tâm của các doanh nhân dành cho người cao tuổi mà còn mang lại lợi ích thiết thực trong việc chăm sóc sức khỏe. Đây là món quà đại diện cho tinh thần trách nhiệm xã hội và sự gắn kết cộng đồng của HanoiBA.

Hướng tới tương lai phát triển toàn diện

Chương trình đã tạo dấu ấn đậm nét, không chỉ thúc đẩy mạnh mẽ tinh thần doanh nhân mà còn đưa HanoiBA trở thành cộng đồng vững mạnh cả trong kinh doanh, văn hóa và xã hội. HanoiBA mong rằng trong tương lai, những sự kiện tương tự sẽ tiếp tục được tổ chức thường xuyên, tạo điều kiện để các thành viên cùng phát triển và lan tỏa giá trị bền vững.

Xem thêm